Kadınlar Güzeldir

yazbenide26 8 Mayıs 20208 Mayıs 2020 0 Comments bacak egzersizleri, bağ dokular, boyun egzersizleri, boyun esnetme, egzersizler, eklem hareketleri, esneme hareketleri, evde egzersizler, gevşeme hareketleri, kayropraktist prof. dr. semih akı, sırt egzersizleri

Evde 10-15 dakikada bir pozisyon değiştirilmeli

Kasların kuvvet ve dayanıklıklarının devamı için hareket çok önemlidir. Eklem hareketinin, eklemlerin yaşamı için olmazsa olmaz olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi