Yemekten Sonra Uykunuz Geliyorsa Dikkat!

Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi.  Özellikle pandemi döneminde yasaklardan dolayı evlerde olan birçok kişide kilo artışı meydana geliyor.Korona döneminde şişmanlama

Devam

Doğru beslenerek kışı sağlıklı geçirin

Uzmanlar, kış mevsiminin yüzünü göstermesi, güneşin daha az görünmeye başlamasıyla birlikte özellikle yetişkin ve yaşlı bireylerin D vitamini ve kalsiyum

Devam

Korona’dan Ölümleri Önlemede D Vitamininin Önemi !

Dr. Yüksel Büküşoğlu konu hakkında önemli bilgiler verdi. D vitamini eksikliğini önlemek COVİD-19’a bağlı ölümleri ve komplikasyonlarını yarı yarıya azaltabiliyor.

Devam

Yemekten Sonra Çay ve Kahve Tüketimine Dikkat

Dr.Fevzi Özgönül, Yemeklerden hemen sonra içilen çay ve  kahvenin içerisinde bulunan bazı maddelerin , demir emilimini yarı yarıya azalttığını belirtti.   Dr.Fevzi

Devam

Yeni yılın ilk gününde yenilenmeniz için 7 altın öneri!

YILBAŞI SOFRASINDA FAZLA KAÇIRDIYSANIZ DİKKAT!   Zorlu bir yılın ardından yılbaşı sofrasında ölçüyü kaçırdınız, bol kalorili yiyecek ve içeceklerle ve

Devam

Diyetle İlgili Bilinmeyen 15 Yanlış

Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında bilgiler verdi. Bir çok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramıyorlar. Bu yanlışlardan

Devam

Bu Önerilerle Yeni Yıla Sağlıkla Başlayın

Yeni bir yıl yeni başlangıçlar, yeni umutlar anlamına geliyor. Ve genellikle yılbaşı akşamları yeni seneye zengin yılbaşı sofraları eşliğinde giriliyor.

Devam

Pandemide En Güzel Yılbaşı Hediyesi: Ham Bal

Koronavirüs pandemisi sebebiyle vatandaşlar bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalara yöneldi. Yılbaşında sevdiklerimize alınacak en güzel hediyenin bağışıklık sistemini destekleyen ham bal

Devam