kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Yetersiz Beslenme Şişmanlatıyor
    Yetersiz Beslenme Şişmanlatıyor Dünya da 7.6 milyar insan yaşıyor, 2 milyar insan yetersiz besleniyor, 815 milyon insan açlık sınırında, 700 milyon kişi obez ve dünyanın en büyük sorunu “Açlık ve Aşırı Şişmanlık!” Küresel Beslenme Endeksi, dünyada obezitenin artışının yetersiz beslenme oranını tetiklediğini ortaya koyuyor. Rapora göre Avrupalıların çoğu şişman ve Türkiye de bu sorunu yaşayan ülkeler arasında yer alıyor. Endeks, Hollanda merkezli Beslenmeye Erişim Vakfı tarafından yayımlanıyor ve Endeksin oluşturulmasında dünyanın önemli sağlık örgütlerinin verileri kullanılıyor.
    in Beslenme-Diyet Read 476 times Read more...
  • Türkiye'de 10 Kişiden 9 unda D Vitamini Eksik
    Türkiye'de 10 Kişiden 9 unda D Vitamini Eksik Günlük D Vitamini İhtiyacı İçin Tek Fıs Yetiyor Türk ilaç endüstrisinde 50 yıllık birikim ve tecrübenin bugünkü temsilcisi İlko İlaç’ın tüketici sağlığı alanında yenilikçi ürünler sunan markası Wellcare, vitamin D3 ürün portföyünün lansmanını gerçekleştirdi. D vitamini eksikliğinin görüldüğü metabolik hastalıklar ve bu vitaminin genel sağlık için öneminin anlatıldığı toplantıda Acıbadem Sağlık Grubu Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Serap Semiz ile Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Prof. Dr. Rüştü Serter, çocuk ve yetişkinlerde D Vitamini eksikliğinin nedenleri ve tedavisine ilişkin bilgiler verdi.…
    in Beslenme-Diyet Read 760 times Read more...
  • Beyaz Etin Dengeli Beslenmeye 12 Faydası
    Beyaz Etin Dengeli Beslenmeye 12 Faydası Dünyanın önde gelen bilimsel araştırmaları gösteriyor ki tavuk ve hindi eti sağlıklı ve dengeli beslenme, bedensel ve zihinsel gelişim için her yaşta tüketilmesi gereken hayvansal protein kaynaklarının başında geliyor. Kaliteli protein, düşük yağ ve vitamin-mineral zengini tavuk ve hindi eti, insan sağlığına yararlı olduğu kadar doğru beslenmedeki önemiyle de dikkat çekiyor. Bu durum, Türkiye’nin genç nüfus yapısı da düşünüldüğünde daha önemli bir hale geliyor BESD-BİR olarak çeşitli kaynaklardan topladığımız bilgiler ışığında, sağlıklı beslenme için en avantajlı ve yararlı gıdaların başında…
    in Beslenme-Diyet Read 601 times Read more...
  • Önerileri Dinleyin, Yeni Yıla Fit Bir Bedenle Girin
    Önerileri Dinleyin, Yeni Yıla Fit Bir Bedenle Girin Yılbaşı gecesi özenle hazırlanmış sofralarda buluşulur. Herkes kendi bütçesine göre akşam için özel ve güzel menüler oluşturur. Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız yılbaşı gecesini kilo almadan geçirmek isteyenlere önerilerde bulundu. Şükran Yıldız yılbaşı öncesi ve sonrası uygulanacak küçük tüyolarla kiloyu dengede tutmanın mümkün olduğunu söylüyor ve ekliyor: “Yılbaşı öncesi ve sonrasında toplam 1 hafta boyunca metabolizmanızı canlandıran ve vücudun protein ihtiyacını iyi bir şekilde karşılayacak bir program uygulamak gerekiyor. Böylelikle protein alımına bağlı olarak hızlı bir metabolizmaya…
    in Beslenme-Diyet Read 527 times Read more...
  • Kurban Bayramı'na Özel Hafif İkram Önerileri
    Kurban Bayramı'na Özel Hafif İkram Önerileri Et ve tatlı tüketiminin arttığı Kurban Bayramı, kalp- damar, diyabet, böbrek ve hipertansiyon hastaları için riskli olabiliyor. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olanların çok dikkatli olmaları gerekiyor. Aynı zamanda sağlıklı bir vücuda sahip olanların da bayramda beslenmesine dikkat etmesi önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, bayramda tatlı tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi ve sağlıklı tatlı tarifleri paylaştı.
    in Beslenme-Diyet Read 340 times Read more...
  • İşte Enerjinizi Yükseltecek 10 Besin!
    İşte Enerjinizi Yükseltecek 10 Besin! Baharın gelmesiyle canlanan doğaya inat, çoğumuz kendimizi bir hayli yorgun hissediyoruz. Siz de erken yatıp uyusanız bile sabahları yorgun mu kalkıyorsunuz? Gün boyunca kendinizi bitkin ve uykusuz hissediyor, dikkatinizi bir türlü toparlayamıyor musunuz? Yanıtınız “evet” ise bahar yorgunluğuna yakalanmış olabilirsiniz. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili baharla birlikte ısı ve nem oranının artmaya başladığını, bu durumun da hormonlar üzerindeki değişimlerle metabolizma hızını, iştahını ve kiloyu etkileyebileceğini belirleterek “Kışın yavaşlayan metabolizma bahara geçişe hemen adapte olamayabiliyor. Ayrıca…
    in Beslenme-Diyet Read 297 times Read more...
  • Akdeniz’in Üstün Lezzetli Levrek ve Çipurası Dopamin Kaynağı
    Akdeniz’in Üstün Lezzetli Levrek ve Çipurası Dopamin Kaynağı Geçtiğimiz aylarda Uluslararası Tat ve Kalite Enstitüsü (iTQi) tarafından “Üstün Lezzet Ödülü” alan Akdeniz levrek ve çipurası, doğal ortamında yetişen birer Omega 3 kaynağı. Omega 3, vücut için gerekli olan fakat vücudumuz tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Anne sütünün de içeriğinde yeterli miktarda bulunmasıyla bebeğin büyümesinde önemli rol oynar. Anne karnındaki süreçten sonra Omega 3 dengesinin sağlanması ilerleyen yıllarda zeka gelişiminden okul başarısına, cilt bakımından diyabet riskinin azaltılmasına kadar tüm gelişimleri düzenlemeye yardımcı olur. Günlük hayatın stresi ve getirdiği sorunların etkisini…
    in Beslenme-Diyet Read 769 times Read more...
  • Taylan Kümeli, Eston Şehir Koru’da sağlıklı yaşam için ipuçları verdi
    Taylan Kümeli, Eston Şehir Koru’da sağlıklı yaşam için ipuçları verdi Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, Eston Şehir Koru Tanıtım Ofisi’nde okuyucuları ve takipçileriyle buluştu. Yoğun ilgi gören Taylan Kümeli’nin sağlıklı yaşam tüyolarını paylaştı. Eston Şehir Koru Tanıtım Ofisi, ünlü bir konuğu ağırladı. Dünyanın en büyük 250 müteahhidi arasında yer alan Polatyol’un yeni gayrimenkul geliştirme projesi Eston Şehir Koru, sağlıklı yaşam konusundaki özel etkinlikle yeni yıla hızlı girdi. Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, Bahçeşehir’deki Eston Şehir Tanıtım Ofisi’nde hayranları ve takipçileriyle buluştu. Taylan Kümeli, “Yeni Yılda Yeni…
    in Beslenme-Diyet Read 456 times Read more...
  • Kilo Kontrolünün Sırrı: Kahvaltı
    Kilo Kontrolünün Sırrı: Kahvaltı Dengeli ve sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Sağlıklı beslenme kişinin yaşına, cinsiyetine ve günlük yaşam tarzına bağlı olarak vücudunun fizyolojik ihtiyaçlarını yeterli ve dengeli biçimde karşılayacak, kaliteli besin alması demektir. Sağlıklı beslenebilmek için vücudumuzun ihtiyacı olan temel besin maddelerini; yani temel yapı taşımız olan proteinleri, enerji kaynağımız karbonhidratları, sağlıklı yağları, vitamin ve mineralleri mutlaka günlük olarak almamız gerekir. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. İsmet Tamer anlatıyor… Her gün, 7/24 durmaksızın çalışan vücudumuz kendini ancak uykuda olduğumuz saatlerde yenileyebilir.…
    in Beslenme-Diyet Read 397 times Read more...
  • Sağlıklı Bir Beyin İçin 8 Altın Kural
    Sağlıklı Bir Beyin İçin 8 Altın Kural Tüm vücudu kumanda eden beynimizin sağlığının anne karnından itibaren yaşam boyu koruyup geliştirilmesi büyük önem taşıyor. Tüketilen besinlerden, uyku düzenine; gün içindeki etkinliklerden, spora hatta içten bir gülümsemeye kadar birçok nokta beyin sağlığına etki ediyor. Memorial Şişli / Ataşehir Hastaneleri Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahi Bölüm Başkanı Prof. Dr. İlhan Elmacı, beyin dostu uygulamalar hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Read 374 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • Prof. Dr. Neriman İnanç'tan Beslenme Çantası İçin Öneriler
    Prof. Dr. Neriman İnanç'tan Beslenme Çantası İçin Öneriler Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, velilere çocuklarının okul beslenme çantalarına yüzde 100 meyve suyu koyma önerisi yapıyor. Okul çağı; hızlı büyüme-gelişme ve öğrenme süreçlerini kapsayan, bu nedenle de sağlıklı beslenmenin önemli olduğu dönemlerden biri olma özelliği taşıyor. Bu yaş grubu çocuklarda sağlıklı beslenme, bedensel, duygusal, sosyal gelişimin yanı sıra, okul başarısı ve devamlılığını da olumlu yönde etkiliyor. Diğer yandan, yetişkinlik dönemine temel oluşturan bu dönemde, doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, diyabet, obezite, kalp damar hastalıkları gibi beslenme…
    in Sağlık Read 511 times Read more...
  • Bipolar Ergenlikte Farklı Erişkinlikte Farklı
    Bipolar Ergenlikte Farklı Erişkinlikte Farklı “İki uçlu bozukluk” ya da “manik depresif bozukluk” olarak da adlandırılan Bipolar Afektif Bozukluk, ergenlik döneminde %1 oranında görülüyor. Ergenlik döneminde belirtiler Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ya da davranım bozukluğu belirtileriyle karışabiliyor. Pek çok olguda atakların çeşitli mevsimlerde sıklaştığına dikkat çeken uzmanlar, ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulunuyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Emel Sarı Gökten, “iki uçlu bozukluk” ya da “manik depresif bozukluk” olarak da adlandırılan Bipolar Afektif Bozuklukta kişinin duygu durumunda normalden belirgin…
    in Sağlık Read 524 times Read more...
  • Diyabetlerde Uzuv Kaybı 25 Kat Daha Fazla!
    Diyabetlerde Uzuv Kaybı 25 Kat Daha Fazla! Basit çarpmalar sonucunda oluşan yaraların tedavisi kolay olsa da şeker hastaları için bu durum farklı. Şeker hastalığının neden olduğu yaralar uzuv kayıpları ve ölümlere yol açıyor. Uzmanlar, diyabetik ayak yarası ve ayak bakımı hakkında önemli uyarılarda bulunarak, şeker hastası olan insanların, şeker hastası olmayan ve yarası olan insanlara göre 25 kat daha fazla uzuvlarını kaybettiğini vurguluyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi Uzmanı Dr. Abdullah Şarlak, diyabetik ayak yaraları ve ayak bakımı konusunda önerilerde bulundu.
    in Sağlık Read 140 times Read more...
  • Gece Kaşınmalarına Dikkat !
    Gece Kaşınmalarına Dikkat ! Özel Elit Polikliniği Hekimlerinden Dermatoloji Uzmanı Şerafettin Saraçoğlu, çocuklarda egzama hastalığına dikkat çekerek tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Özel Elit Polikliniği Hekimlerinden Dermatoloji Uzmanı Şerafettin Saraçoğlu, çocuklarda egzama hastalığına dikkat çekerek tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Çocuklarda en sık görülen deri hastalıklarından biri Egzama (Atopik Dermatit) dır. Özel Elit Polikliniği Hekimlerinden Dermatoloji Uzmanı Şerafettin Saraçoğlu çocuklarda egzama hakkındaki tüm ayrıntıları anlatıyor.Saraçoğlu, 'Egzama Hastalığın en önemli belirtisi kaşıntıdır. Kaşıntı gün içinde aralıklı olarak ortaya çıkabilir, akşamları ve geceleri ise daha da…
    in Şerafettin Saraçoğlu Read 1244 times Read more...
  • Sağlık Sorunlarınızın Nedeni Dişleriniz Olabilir
    Sağlık Sorunlarınızın Nedeni Dişleriniz Olabilir Ağız sağlığı denildiğinde pek çoğumuzun aklına önce dişler ve diş etleri geliyor. Oysa ağız sağlığı, genel sağlığımızı da doğrudan ilgilendiriyor. Çürük bir dişin vücuttaki diğer organların sağlığını da etkileyeceğine dikkat çeken DoktorTakvimi.com uzmanlarından Dr. Dt. Melih Özgen, "Dişlerde gizlenmiş bir enfeksiyon kalp, böbrek, damarlarda birçok hastalığa neden olabilir” diyor. Ağız sağlığı denildiğinde akla ilk olarak dişler ve diş etleri gelse aslında oral sağlık bundan çok daha fazlasını ifade ediyor. Oral, yumuşak dokuları, sert ve yumuşak damağı, ağız içini ve boğaz…
    in Sağlık Read 263 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Hamileyken Cilt Lekeleri Ve Kilolarla Savaşabilirsiniz
    Hamileyken Cilt Lekeleri Ve Kilolarla Savaşabilirsiniz Hamilelik döneminde yaptırılan her cilt bakımı karındaki bebeği birebir etkilediği için anne adaylarının oldukça dikkatli olması gerekiyor. Ancak, hamilelik esnasında ve hemen sonrasında bebeğe zarar vermeyecek uygulamalar ile kilo kontrolünün sağlanması, cilt lekeleriyle ise savaşmaya başlanmasının mümkün olduğu belirtiliyor. Hamilelik…
    in Güzellik-Makyaj Read 510 times Read more...
  • Yeni Yılda 5 Adımda Yepyeni Bir Cilt
    Yeni Yılda 5 Adımda Yepyeni Bir Cilt Cildimiz, sahip olduğumuz en büyük organımız. Cildimizi yeterince temizlemediğimizde, korumadan güneşe maruz bıraktığımızda ve düzenli olarak cilt bakımı yapmadığımızda ciddi zararlar görebilir. Yıpranmanın önüne geçmek, cildi korumak ve rahatlatmak ise hiç zor değil. İşte yepyeni bir yıla girerken cildinize bir…
    in Güzellik-Makyaj Read 107 times Read more...
  • Güzellik Tüyoları
    Güzellik Tüyoları Baharda yeşillenen doğayla birlikte uyanan yenilenme isteği, güzellik arayışlarını da beraberinde getiriyor. Fazla kilodan göz çevresi kırışıklıklarına kadar baştan ayağa yenilenme ve gençleşme arayışının bu mevsimde artış gösterdiğini belirten Acıbadem Bakırköy Hastanesi Uzmanları, düzenlenen “Bahar Güzelliği” isimli bir etkinlikte, katılımcıların…
    in Güzellik-Makyaj Read 331 times Read more...
  • Isana, 30’lu Yaşlarda Kaybettiğimiz Q10’i Geri Vermeye Geldi!
    Isana, 30’lu Yaşlarda Kaybettiğimiz Q10’i Geri Vermeye Geldi! Koenzim Q10, vücudunuzdaki hücreleri hasara karşı koruyan bir antioksidan. Cilt içindeki koenzim Q10 düzeyi çocukluktan yetişkinliğe yükseliyor, 20 ila 30 yaşlarında zirve yapıyor ve daha sonra yaşla birlikte azalıyor. Cildi özellikle ultraviyole A ışığının neden olduğu hasarlar, stres, çevresel şartlara…
    in Güzellik-Makyaj Read 3355 times Read more...
  • ​Sağlıklı Cilt İçin Doğru Temizleyiciyi Seçin
    ​Sağlıklı Cilt İçin Doğru Temizleyiciyi Seçin Cildiniz için bakım yaptırmak ya da farklı kremler kullanmak ne kadar önemliyse cildinize uygun temizleyicileri bilmek ve doğru kullanmak da bir o kadar önemli… Cilt tipinize uygun cilt temizleyicileri keşfetmeye hazır mısınız? Makping.com bu konuda doğru adres… Cildinize çok iyi…
    in Güzellik-Makyaj Read 333 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

Dinler ve İnanış

Kişisel Gelişim