kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Polikistik Over Sendromu Savaşçısı 10 Besin
    Polikistik Over Sendromu Savaşçısı 10 Besin Düzensiz adet görme, saç dökülmesi, tüylenme, gebe kalamama, sancılı regl… Bu belirtilerle ortaya çıkan Polikistik Over Sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınlarda sık görülen bir hormonal bir hastalıktır. Peki size yediğiniz yiyeceklerle PKOS ile savaşabileceğinizi söyleseydik? “Tükettiğimiz besinlerin Polikistik Over Sendromu (PKOS) üzerinde büyük bir etkisi olduğu bilimsel bir gerçek. Ancak biz kadınlar PKOS ile mücadele edecek besinleri yemeye odaklanmak yerine, yemememiz gereken besinlere daha fazla odaklanıyoruz” diyen Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, PKOS savaşçısı olan…
    in Beslenme-Diyet Read 351 times Read more...
  • Yaza Sağlıklı ve Fit Girmek İsteyenlere Özel Tarifler
    Yaza Sağlıklı ve Fit Girmek İsteyenlere Özel Tarifler Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, ‘’Değişim vakti! Mevsimler gelip geçerken doğanın bize sunduğu besinler dahi değişiyor. Biz de bu değişime ayak uydurmalı, beslenmemizi yeniden gözden geçirmeliyiz. Sağlıklı beslenmenin mevsimi yoktur ancak; mevsim değişimlerinin beslenmemiz üzerindeki farklı etkilerini de göz ardı edemeyiz… Sağlıklı, fit bir vücut için mevsimlere bağlı kalmamalı fakat mevsimsel bir takım kolaylıkların farkında olmalı, fırsatları iyi değerlendirmeliyiz. Sağlıklı bir yaşam istiyorsak en kısa sürede tohumları ekmeye başlamalı, hasat vaktine iyi hazırlanmalıyız’’ dedi. Yaz…
    in Beslenme-Diyet Read 370 times Read more...
  • Çok Düşük Kalorili Diyetler(VLCD)
    Çok Düşük Kalorili Diyetler(VLCD) VLCD'ler normal yiyeceklerin içecek, çorba ya da barlarla yer değiştirdiği, günde 800 ya da daha az miktarda kalori ve her tür gıdayı kapsayan diyetlerdir. Yağ ve protein miktarı yüksek, karbonhidrat miktarı düşük olabilir, ve açlığı engelleyici ketosis üretebilir.
    in Beslenme-Diyet Read 13464 times Read more...
  • Doğru Ekmek Tüketmek, Kalp Hastalıkları Riskini Azaltıyor!
    Doğru Ekmek Tüketmek, Kalp Hastalıkları Riskini Azaltıyor! Günümüzde en önemli hastalıkların başında gelen kalp hastalıkları beslenmeyle doğrudan ilişkili. Doğru ekmek tüketiminin kalp hastalıkları riskini azalttığını vurgulayan uzmanlar, doğru ekmek olarak tam tane tahıllı ekmeği öneriyor. 12 – 15 Nisan 2018 tarihinde Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi’nde düzenlenen 7. Ulusal Sağlıklı Beslenme Sempozyumu’nda Uno Ekmek’in sponsorluğunda gerçekleştirilen “Sürdürüdürlebilir Sağlıkta Ekmeğin Önemi” konulu oturumda konuşan Marmara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Başkanı Doç Dr. Esra Güneş, kalp sağlığı ve beslenme arasındaki bağın çok kuvvetli olduğunu vurgulayarak, doğru ekmek tüketiminin insan…
    in Beslenme-Diyet Read 402 times Read more...
  • Yoğun Çalışanlar İçin Pratik Ve Sağlıklı Beslenme Önerileri
    Yoğun Çalışanlar İçin Pratik Ve Sağlıklı Beslenme Önerileri İş yerinde sabahları şekerli çay ve simit yerine, badem, ceviz, incir tüketin... Uzun çalışma saatleri ve yoğun iş temposunun kişileri ne yediğinin farkına varmadan sağlıksız beslenmeye ittiğini belirten Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, “iş yerinde her gün yenen yarım simit, yıl sonunda fazladan yaklaşık 2 ile 4 kilo almanıza neden olur. Bu durumdan korunmak için bir önceki akşam sadece 5 dakikanızı ayırarak iş yerinde ertesi gün tüketebileceğiniz sağlıklı alternatifler yaratmanız mümkün” dedi.
    in Beslenme-Diyet Read 1221 times Read more...
  • Diyabet hastalarına 5 ipucu
    Diyabet hastalarına 5 ipucu Diyabet, pankreasın yeterli insülini üretmemesi veya ürettiği insülinin etkili bir şekilde kullanılamaması olarak tanımlanabilir. Diyabetin yemek yendiği zaman besinlerin sindirimi sonucu oluşan glikozun kullanılması ile ilgili oluşan sorunların genel adı olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir “Kan şekerinin devamlı kontrol altında olması gerektiği için beslenme diyabetin en önemli kuralıdır. Diyabet, doğru yönetilebilirse engel değil tam tersine destektir” açıklamasında bulundu. Son zamanlarda artan bir gerginlik, devamlı acıkma hissi ve tatlı krizleri, sık idrara çıkma ve ağız…
    in Beslenme-Diyet Read 639 times Read more...
  • Yeni yılda turşu suyu içecek, protein desteğine yöneleceğiz!
    Yeni yılda turşu suyu içecek, protein desteğine yöneleceğiz! Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç İsmet Tamer, yeni yılın beslenme trendlerini anlatıyor… Tamer’e göre bu yıl probiyotikler öne çıkarken protein destekleri zirve yapacak. Protein destekleri öne çıkıyor Yeni yılda spora başlamak neredeyse hepimizin planlarında yer alıyor. Sağlıklı yaşamak isteyenler sadece spor yapmakla yetinmiyor, doğru besinleri de doğru şekilde tüketmeyi tercih ediyorlar. Uzmanlar, düzenli spor yapanların kilo başına günlük 1,5-2 gram protein tüketmesini öneriyor. Bu miktar; vücudun metabolik adaptasyonunu, kaslarının yenilenmesini ve vücudun toparlanmasını kolaylaştırmakla kalmıyor, genel sağlık durumunun korunmasına…
    in Beslenme-Diyet Read 220 times Read more...
  • Yuva’dan Ramazan’a Özel Ekşi Mayalı Ekmek Tarifi
    Yuva’dan Ramazan’a Özel Ekşi Mayalı Ekmek Tarifi Ramazan sofranıza Yuva Ekşi Ekmek Mayası ile yapacağınız peynirli-dereotlu ekmek ile hem sağlıklı hem de farklı bir tat ekleyebilirsiniz. İşte bu leziz ekmeğin tarifi… Ramazan ile birlikte iftara ve sahura özel yeni tarifler ve sağlıklı lezzetlerin arayışına girenler için Yuva Maya, farklı bir öneri sunuyor. Ekşi mayalı ekmekler, son günlerde hem lezzeti hem de sağlığa faydaları nedeniyle çok seviliyor ve tercih ediliyor. Evde ekşi mayalı ürünlerin kıvamını tutturmak bir hayli zor, zahmetli ve sabır isteyen bir süreçken, ev hanımlarının mutfaktaki…
    in Beslenme-Diyet Read 342 times Read more...
  • Sağlıklı Bir Ramazan İçin 10 Öneri
    Sağlıklı Bir Ramazan İçin 10 Öneri Ramazanda, günlük 3 ana öğün olan beslenme düzeni, 2 ana öğüne düşüyor. Uzun süreli açlık, iftar ve sonrasında yüksek kalorili besinlere eğilimi artırıyor. Beslenme şekillerindeki bu değişim, mide ve bağırsak sorunlarına neden olabiliyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Özlem Tay, sağlıklı bir ramazan ayı geçirebilmek için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Read 394 times Read more...
  • Beslenme Alışkanlığı Bir Ömür Sürüyor!
    Beslenme Alışkanlığı Bir Ömür Sürüyor! Doğru beslenme alışkanlıkları çocukken öğretilmeli Okul çağındaki her 10 çocuktan 1’inin obez olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı ve doğru beslenme alışkanlıklarının çocukluk çağlarında öğretilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. En iyi modelin aile olduğunu belirten uzmanlar, doğru beslenmede anne ve babanın örnek olması gerektiğini vurguluyor. Uzmanlara göre yemek saatlerine dikkat edilmeli, hazır, paketli ve hızlı tüketilen yemekler yerine evde pişirilen yemekler tercih edilmeli. Hazır meyve suları yerine taze meyve ve su tüketimi alışkanlık haline getirilmeli. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet…
    in Beslenme-Diyet Read 603 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • Cep Telefonuyla Uyumak, Kanser Ve Kısırlık Nedeni!
    Cep Telefonuyla Uyumak, Kanser Ve Kısırlık Nedeni! Son yıllarda, daha az radyasyona maruz kalmak ve beraberinde getirdiği sağlık sorunlarından uzak kalmak için cep telefonlarıyla ilgili uyarılar gitgide artıyor. Kaliforniya Üniversitesi Halk Sağlığı departmanında yapılan bir çalışma cep telefonlarıyla gereğinden fazla yakın olmanın kanser, hafıza bozuklukları ve üreme sorunları gibi çok ciddi problemlere neden olduğunu ortaya koydu. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, bu önemli araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi:
    in Sağlık Read 372 times Read more...
  • Sağlıkla Parlayan Gözler İçin Bol Bol Balık Tüketin
    Sağlıkla Parlayan Gözler İçin Bol Bol Balık Tüketin Genetik ve çevresel faktörlerin yanı sıra, tükettiğimiz besinler de göz sağlığımızı olumlu ve olumsuz yönde etkileyebiliyor. Doğru beslenme, beden sağlığımızın yanı sıra göz sağlığımızda da etkili bir rol oynuyor. Dengesiz ve sağlıksız yiyecek tüketmek göz sağlığıyla ilgili birçok farklı probleme yol açabiliyor. Balık tüketmenin gözlere sağlıklı bir ışıltı kattığını belirten Dünyagöz Altunizade’den Op. Dr. Umut Efe Güner sağlıkla parlayan ve görme yetisini güçlendiren besinlerle ilgili önemli bilgiler paylaşıyor.
    in Sağlık Read 374 times Read more...
  • Cüzzam Hastalığı Erkeklerde Daha Sık Görülür !
    Cüzzam Hastalığı Erkeklerde Daha Sık Görülür ! ' Dünya Cüzzam Günü Haftası 'olması sebebiyle Özel Elit Polikliniği hekimlerinden Dermatoloji Uzmanı Dr.Şerafettin Saraçoğlu önemli bilgiler verdi. Dr.Saraçoğlu,'Cüzzam hastalığının genelde öldürücü bir rahatsızlık olmadığını fakat sinirlerde yaptığı tahribata bağlı olarak fonksiyon kayıplarına ve şekilsel sorunlara neden olduğunu , bu sorunların ise el sinirlerinin tutulması halinde pençe el görünümü, bacak veya ayak sinirlerinin tutulması halinde düşük ayak, pençe ayak, yüz sinirleri tutulduğunda burun, kulaklar ve gözlerde anormalliklere hatta körlüğe kadar gidebileceğini ' belirtti.
    in Şerafettin Saraçoğlu Read 1313 times Read more...
  • Doç.Dr.Selman Laçin
    1964 Ankara doğumlu olan Dr. Selman Laçin ilk ve orta öğrenimini Ankara ve İstanbul’da tamamladıktan sonra 1988 yılında GATA Tıp Fakültesinden mezun olmuş.
    in Selman Lacin Read 4552 times Read more...
  • ANTIAGING CİLT BAKIMI
    ANTIAGING CİLT BAKIMI Cildimizin canlılığı, parlaklığı ve diriliği en önemli sağlık göstergelerindendir. Sadece estetik açıdan değil, sağlık açısından da cildimizin temizlik ve bakımına özen göstermek yaşımız ilerledikçe oluşacak kırışıklık ve deformasyon gibi problemlerin önlenmesi bakımından oldukça faydalıdır. Aksi takdirde UV ışınları, makyaj, serbest radikaller, sigara, stres, hava değişimleri ve yanlış beslenme cildimizi olumsuz yönde etkiler ve genç yaşta olmamıza rağmen yorgun ve solgun görünmemize neden olur. Dolayısıyla 20’li yaşlardan itibaren herkesin temizlik, bakım ve koruma amaçlı olarak ayda bir kez cilt bakımı yaptırması…
    in Abuzer Gaffar Atlı Read 1528 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Kışa Gençleşerek Girin
    Kışa Gençleşerek Girin Doğallıktan ödün vermeden, ifadenizi değiştirmeden, natürelliği koruyarak gençleştirme sağlayan Örümcek Ağı estetiğini, Dr. Gina Moret anlatıyor:
    in Güzellik-Makyaj Read 329 times Read more...
  • Mineral Dolgu İle Doğal Lifting Etkisi
    Mineral Dolgu İle Doğal Lifting Etkisi Dermatolog Dr. Yelda Bice, doğallığı koruyan estetik uygulamalar hakkında açıklamalarda bulundu. Bice, yeni güzellik anlayışında her şeyin doğallık üzerine olduğunu söyledi. “Estetik ve güzelliğin tanımı ile bu konudaki yaklaşımlar her toplumda ve dönemde farklılık gösterebilmektedir” ifadelerini kullanan Dr. Bice “Biliyoruz…
    in Güzellik-Makyaj Read 437 times Read more...
  • Cildinizi kışa bu yöntemlerle hazırlayın
    Cildinizi kışa bu yöntemlerle hazırlayın Yaz boyunca güneş ışınlarının olumsuz etkileri yüzünden hasar gören cildimizi yenilemek ve kış mevsimine hazırlamak için sonbahar iyi bir fırsat. Güneş ışınlarının sebep olduğu lekeler, ciltteki elastikiyet yitimi, kuruluk ve çatlamalar gibi problemleri gidermek için uygulanan medikal tedaviler, cilt bakımları…
    in Güzellik-Makyaj Read 1950 times Read more...
  • Oje sürmek şişmanlatıyor!
    Oje sürmek şişmanlatıyor! Araştırmalara göre ojenin içeriğindeki zararlı bir madde, metabolizmayı olumsuz yönde etkiliyor. Yüzlerce ojeyi inceleyen ABD'nin Duke Üniversitesi uzmanlarının Çevre Çalışma Grubu (EWG) ile birlikte yaptığı araştırmalar sonucunda, birçok kadının sık kullandığı kozmetik ürünlerinden ojeyle ilgili şaşırtıcı bir iddia attı ortaya:…
    in Güzellik-Makyaj Read 1319 times Read more...
  • Sosyal Medya Kaşları
    Sosyal Medya Kaşları Sosyal medyada başlayan kaş çılgınlığı sürüyor. Balık kuyruğu, kuş tüyü ve dalgalı kaşlar, güzellikte yeni trend olarak karşımıza çıkıyor. Sosyal medyada dikkat çekmek ve takipçi sayısını arttırmak isteyenlerin, fark yaratmak amacıyla ellerinde fotoğraflarla güzellik merkezlerini tercih ettiğini söyleyen Medikal Pigmentasyon…
    in Güzellik-Makyaj Read 379 times
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

Dinler ve İnanış

Kişisel Gelişim