kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Yeni Yıla Özel 3 Günlük Diyet Programı İle 1 Beden Küçülün
    Yeni Yıla Özel 3 Günlük Diyet Programı İle 1 Beden Küçülün Yeni yıla gireceğimiz yılbaşı gecesine artık sayılı günler kaldı. Diyetisyen Emre Uzun, yılbaşı kutlamaları sırasında yiyip içtiklerimizin bizi sağlığımızdan edebileceğine dikkat çekerek bir uyarıda bulunuyor: “Yeni yıla yağlı ve şekerli besinlerin neden olduğu ağırlık, rahatsızlık ve inatçı kilolarla “merhaba” demeyin! Daha da önemlisi hiçbir şeyi umursamadığımız ve doyasıya eğlenmeye niyetlendiğimiz bir tek gecenin, sonradan çıkacak acısı ve verdiği pişmanlığıyla sağlığınızdan olmayın!” Uzun, keyifli ve hafif bir yılbaşı gecesi geçirmek, sağlıklı adımlarla yeni yıla girmek için vücudunuzu 3 günlük programla yeni…
    in Beslenme-Diyet Read 246 times Read more...
  • Çocuklarda Vitamin-Mineral Kullanımı
    Çocuklarda Vitamin-Mineral Kullanımı Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir. Latince hayat anlamına gelen “vita” sözcüğünden kaynaklanır. Vitaminler, vücutta metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sağlıklı durumun sürdürülmesi için gerekli olan ve besinler içinde ufak miktarlarda alınan maddelerdir. Vitaminler iki grupta toplanır.Suda gözünen vitaminler: C ve B grubu vitaminleri (B1, B6 gibi) Yağda çözünen vitaminler: A, D, E, K vitaminleri.
    in Beslenme-Diyet Read 10809 times Read more...
  • Günlük Diyet Uygulaması İle Sağlıklı ve Formda Kalabilirsiniz
    Günlük Diyet Uygulaması İle Sağlıklı ve Formda Kalabilirsiniz Hareketsiz yaşam ve düzensiz beslenme kilo sorununu kaçınılmaz hale getirebiliyor. İdeal kilosuna ulaşmak isteyen pek çok insan ise iş ya da sosyal yaşamının yoğun temposu nedeniyle beslenme uzmanına gidecek vakit bulamıyor ya da diyet programına uymakta güçlük çekiyor. Yaşam koşulları da göz önünde bulundurularak kişiye özel planlanan günlük diyet uygulaması ise fazla kilolardan kurtulup sağlıklı bir yaşama kavuşabilmenin önünü açıyor. Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Sinem Uygun, günlük diyet uygulaması hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Read 75 times Read more...
  • Bu Havalarda'Babaanne Çayı' nı İhmal Etmeyin!
    Bu Havalarda'Babaanne Çayı' nı İhmal Etmeyin! Dr.Fevzi Özgönül, İçinde ki faydalı besinler sayesinde bizleri hastalıklardan koruyan, bağışıklığımızı güçlendiren,enerji veren ve zihnimizi açan 'Babaanne Çayı'nı mutlaka tüketmemiz önerisinde bulundu. Havaların soğumasıyla birlikte kış aylarına özgü hastalıklar da kendini hissettirmeye başladı. Özellikle bu dönemde grip, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı tedbirlerin alınması gereklidir.
    in Beslenme-Diyet Read 236 times Read more...
  • Baharda Hangi Ayda, Hangi Balık ve Sebze Yenir?
    Baharda Hangi Ayda, Hangi Balık ve Sebze Yenir? Baharın gözdesi: Akdeniz Diyeti Diyetisyen Emre Uzun, öncelikle bahar aylarında aşırı ve yüksek kalorili besin tüketmemek gerektiğini söylüyor: "Gerçekte bahar aylarına en uygun beslenme şekli Akdeniz tarzı beslenme... Her öğünde taze sebze ve ara öğünlerde de mevsim meyveleri. Çünkü bahar aylarında metabolizmamız hızlanır. Bu da hem daha fazla enerji harcamamıza, hem de daha sık acıkmamıza neden olur ve farkına varmadan kendimizi yerken buluruz. Baharda sık sık acıkıyorsanız, az ama sık sık yemeyi deneyin ancak yediklerinize dikkat edin: Bol kalorili şeyler,…
    in Beslenme-Diyet Read 120 times Read more...
  • Türkiye Lezzet Ödülleri Sahiplerini Buldu
    Türkiye Lezzet Ödülleri Sahiplerini Buldu Eşsiz lezzetleriyle ve benzersiz sunumlarıyla herkesi kendine hayran bırakan Wyndham Grand İstanbul Kalamış Marina Hotel’in şefi Mehmet Yalçınkaya, ödüle doymuyor. Yalçınkaya, Tüm Restoranlar, Lokantalar ve Tedarikçiler Derneği (TÜRES) tarafından düzenlenen Türkiye Lezzet Ödülleri’nde halk oylaması sonucu ‘En İyi Şef’ ödülüne layık görüldü.
    in Beslenme-Diyet Read 228 times Read more...
  • 21 Adımda Kilolara Veda Edin!
    21 Adımda Kilolara Veda Edin! Diyetisyen Emre Uzun, kalorilerden kurtulmanın yollarını anlatıyor. Kilo almamızın nedeni olan kalorileri kesmek, almak kadar kolay olmuyor maalesef. Bazen yediğimiz küçücük bir şey bize yağ, kilo ve tabii kalori olarak dönerken, saatlerce yürümek, koşmak ya da aç kalmak o küçücük şeyin günahını çıkaramıyor. Bu durumda tek çare ise kalorileri kesmeye kalıyor.
    in Beslenme-Diyet Read 996 times Read more...
  • Kolesterol seviyesini beslenmeyle düşürme
    Kolesterol seviyesini beslenmeyle düşürme Kolesterol yaşamsal fonksiyonlarımız için gerekli yağ yapısında bir maddedir. Hem vücudumuzda üretilir hem de beslenmemizle bazı yiyeceklerden alınmaktadır. Kolesterolün kanda taşınabilmesi için karaciğerden salgılan bir proteine (apo B-100) ihtiyacı vardır. İkisi birleşince lipoproteinleri oluştururlar; LDL(düşük yoğunluklu-kötü huylu lipoprotein), HDL(yüksek yoğunluklu-iyi huylu lipoprotein), VLDL(çok düşük yoğunluklu lipoprotein). Kan bulgularınızda HDL‘niz düşük, LDL’niz yüksekse kalp hastalıklarına yakalanma riskiniz de o kadar yüksektir.
    in Beslenme-Diyet Read 10140 times Read more...
  • Sağlıklı Yaşamda Egzersizin Önemi?
    Sağlıklı Yaşamda Egzersizin Önemi? Lüleburgaz Özel Balkan Hastanesi ,Lüleburgaz Belediyesi ve Lüleburgaz 8 Kasım Ortaokulu Ortak Çalışması İle Diyetisyen Elif Nur BAŞARAN Geleceğin Umutları olacak olan öğrenciler ile buluştu ve önemli açıklamalarda bulundu. Sağlıklı Yaşam Nedir? Sağlıklı Yaşamda Egzersizin önemi?’ Bisiklet Kullanımı ve Sağlık’ Bisiklet Kullanımı Sırasında Beslenme Başlıklı Konularında önemli bilgiler paylaşan BAŞARAN; Sağlıklı Yaşam doğru beslenme Ve Egzersizle sağlanabilmektedir. Ve Yaşam Kalitesini kontrol altına alarak bunu sağlayabilmeniz oldukça mümkün. Sağlıklı Beslenme, karın doyurmak veya canımızın istediği besinleri tüketmek değildir.
    in Beslenme-Diyet Read 264 times Read more...
  • Kansere Karşı Koruyucu Olan 5 Vitamin
    Kansere Karşı Koruyucu Olan 5 Vitamin Kanser, dünyada kalp hastalıklarından sonra yaşamı tehdit eden en önemli sağlık sorunu ve kanserle mücadele, hastalık ortaya çıkmadan önce alınması gereken önlemlerle başlıyor. Bunların başında da hareketli yaşam ve stres kontrolü ve sağlıklı beslenme üçlüsü geliyor. Sağlıklı beslenmede kural, her besin grubundan dengeli oranda tüketmek. Bu nokta da A, B, C, D ve E vitaminlerinin önemine dikkat çekiliyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Tıbbi Onkoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ahmet Şiyar Ekinci, kanserle mücadelede çok önemli görevleri bulunan 5 vitamin hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Read 183 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Yorgunluğa Karşı Bitkisel Kürler
    Yorgunluğa Karşı Bitkisel Kürler Yorgunluk günümüzün sık rastlanılan sorunlarındandır. Günlük hayatta karşılaşılan sorunlar enerjimizi tüketebilir. Ancak yorgunluğa karşı uygulayacağımız bitkisel formüller ve kürler ile enerjimizi artırabiliriz. Meyankökü, ginseng, A,B,C ve E vitaminleri. Omega-3, balık yağı, kafein, arı poleni, arı sütü gibi ilaçlar doğal yorgunluğa karşı faydalıdır.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 13130 times Read more...
  • Ağız yaralarına iyi gelen şifalı bitkiler
    Ağız yaralarına iyi gelen şifalı bitkiler Ağız ve dudakların iç taraflarında, dil ucunda, yanak içleri, dişetleri ve damakta mercimek büyüklüğünde çıkan kabarcıklara aft denir. Başlıca nedeni stres olan aft, vücudun dirençsiz kaldığı zamanlarda daha sık ortaya çıkar. Bayanlarda erkeklere oranla daha fazla görülür. Isırma, çarpma veya aız içi operasyonlarından sonra da oluşabilir. Tuzlu gıdalar, asitli içecekler,…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 20665 times Read more...
  • Göz Kırışıklığı İçin Kür
    Göz Kırışıklığı İçin Kür Göz çevresi kırışıklıkları için bitkisel çözüm,göz çevresinde oluşan kırışıklıkların giderilmesi içim önerilen bitkisel çözüm yolları hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır. Göz çevresi kırışıklıkları için bitkisel çözüm yolları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için aşağıdaki makalemize göz atmanızı öneririz.Kozmetik mağazaların raflarını süsleyen, isim yapmış pahalı markaların ürünlerini kullandınız ve…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 2607 times Read more...
  • Migrene Karşı Pratik Bitkisel Formüller
    Migrene Karşı Pratik Bitkisel Formüller Öneriler bitkisel kürleri düzenli olarak uygulamanız migren kaynaklı ağrılarınıızın azalmasına yardımcı olacaktır. - Ağrı geldiği zaman kahvesi bol olan soğuk ve sade bir kahve içilmesi tavsiye edilir. - 1 bardak kaynar suya 4–12 gram arasında kedi otu kökü konulup, 10 dakika bekletilir. Bu karışımdan yemeklerden önce günde 3 fincan tüketilmesi…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 12405 times Read more...
  • Erkek Kısırlığına Karşı Şifalı Kür
    Erkek Kısırlığına Karşı Şifalı Kür Kısırlık, sperm eksikliği (Azospermi) ya da bozukluğu sorununa karşı uygulayabileceğiniz, sperm saysıını artırmak için kulalnılabilecek kısırlığa karşı kür tarifi. Malzemeler - 3 kilo organik bal - 100 gram keçiboynuzu tozu - 100 gram çakşır kökü - 100 gram dövülmüş badem - 100 gram fıstık içi
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 16483 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • Yalnızlık İnsanı Hasta Ediyor
    Yalnızlık İnsanı Hasta Ediyor Yalnızlık, sosyal ve toplumsal bağların eksikliği; iltihaplanma, astım hatta daha yüksek ölüm oranlarıyla bağlantılı. Bu nedenle, yalnız olduğunuzu farketmek ve diğer insanlarla daha derinden iletişim kurmak için adımlar atmak önemlidir. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak, yalnızlık ve yalnızlıkla başa çıkma yöntemleri hakkında şu bilgileri verdi:
    in Sağlık Read 248 times Read more...
  • Botoks
    Botoks Yaşlanmaya rağmen, genç ve taze bir görüntüyü muhafaza edebilme çabası, yaşadığımız imaj çağında artık lüks olmaktan çıkıp, önemli bir gereksinim haline gelmiştir. Dinamik ve güçlü kırışıklıklar öfkelendiğimiz veya tebessüm edip güldüğümüz zaman yüzümüzün cilt altında yer alan mimik kaslarının hareketiyle oluşur ve zamanla yer ederler.
    in Sema Karaoğlu Read 2711 times Read more...
  • Kadıköy'de İstanbul'un İkinci Alzheimer Merkezi Açıldı
    Kadıköy'de İstanbul'un İkinci Alzheimer Merkezi Açıldı Kadıköy Belediyesi’nin Alzheimer hastalarının sosyal yaşama katılmalarını sağlamak ve hasta yakınlarını desteklemek amacıyla projelendirdiği “Alzheimer Merkezi ve Sosyal Yaşam Evi” 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü’nde açıldı Kadıköy Belediyesi, yapımına geçtiğimiz yıl başladığı ve Alzheimer hastalarının sosyal yaşama katılmalarını sağlayacak “Alzheimer Merkezi ve Sosyal Yaşam Evi”ni Kadıköy Belediye Başkanı Aykurt Nuhoğlu’nun ev sahipliğinde, 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü’nde hizmete açtı.
    in Sağlık Read 241 times Read more...
  • Emzirirken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Püf Noktası
    Emzirirken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Püf Noktası Anne sütünün ve emzirmenin hem anne hem de bebek için faydaları saymakla bitmiyor. Bebeğin ilk altı ay ihtiyacı olan protein, yağ, demir, vitamini içeren ideal bir besin kaynağı anne sütü ile karşılanıyor. Anne sütü ile büyüyen çocuklarda astım, alerji, çocuk diyabeti, obezite, kanser daha düşük oranlarda görülüyor. Emziren annelerde ise meme kanseri, yumurtalık kanseri, osteoporoz ve kansızlığın daha az görüldüğünü söyleyen Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nermin Tansuğ emzirirken dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.
    in Sağlık Read 244 times Read more...
  • Her 4 Meme Kanseri Hastasından Birinde Lenfödem Gelişiyor!
    Her 4 Meme Kanseri Hastasından Birinde Lenfödem Gelişiyor! Meme kanseri tedavisinde kullanılan cerrahi, kemoterapi ve radyoterapi sayesinde bugün tedavide son derece yüz güldürücü sonuçlar alınabiliyor. Ancak, hastalar için uzun ömür imkanı sunan bu tedaviler bazı yan etkiler de yaratabiliyor. Bunlardan biri de her 4 meme kanseri hastasından birinin karşılaştığı lenfödem. Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cihan Uras ve Acıbadem Atakent Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Vildan Çerçi, yaşam kalitesini ciddi olarak etkileyen ve hastaların gündelik hayatını sürdürmesini bile engelleyebilen bu…
    in Sağlık Read 77 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Saçları Kalınlaştırmanın 5 Yolu
    Saçları Kalınlaştırmanın 5 Yolu Saç boyamak, yanlış kullanılan saç bakım uygulamaları ve kötü beslenme gibi etkenler zamanla saçların incelmesine yol açar. Gün boyunca hava kirliliği, sigara dumanı gibi olumsuz etkilere maruz kalan, zayıf kökleri veya kepek nedeniyle dökülen, stres yüzünden sağlıksız görünen saçlarınızı doğru…
    in Güzellik-Makyaj Read 1141 times Read more...
  • Pınar Aktaş Kimdir?
    Pınar Aktaş Kimdir? 1996 yılında Lancome, Biotherm, Christian Dior, Shiseido, Estee Lauder, Chanel başta olmak üzere selektif markalarda uzmanlık yaparak kozmetiğe ilk adımımı attım. Makyaj alanında aldığım çeşitli eğitimlerden sonra ''İşim, renkler ve yüzde yenilikler'' diyerek MAKYÖZ olmaya karar verdim. O günden bugüne…
    in Güzellik-Makyaj Read 10965 times Read more...
  • Mükemmel Görünümlü Bir Vücut İçin Öneriler
    Mükemmel Görünümlü Bir Vücut İçin Öneriler Spor yapsak da, beslenmemize dikkat etsek de, diyet yapsak da vücudumuzun bazı bölgelerindeki fazlalıklardan ve kötü görünümdeki çatlak izlerinden, portakal kabuğu görünümden bir türlü kurtulamayız. Dermatolog Dr. Ayşegül Saltat, çatlak izlerinden ve selülitlerden kurtulmak, fit görünmek ve bölgesel yağlanmada etkili…
    in Güzellik-Makyaj Read 52 times Read more...
  • Yaz Güneşi Cildinizde Kalıcı Sorun Bırakmasın!
    Yaz Güneşi Cildinizde Kalıcı Sorun Bırakmasın! Vücudumuzda D vitamini oluşumunu sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, uyku kalitesini artırıyor, ruhumuza enerji veriyor…Güneş hem fiziksel hem ruhsal sağlığımıza pek çok fayda sağlasa da, yaz aylarında uzun süre, özellikle de öğle saatlerinde güneş ışınlarına maruz kalmak çok riskli. Öyle ki…
    in Güzellik-Makyaj Read 29 times Read more...
  • Moda Tasarımcısı Selma Çilek Güzellik Sırlarını Anlattı
    Moda Tasarımcısı Selma Çilek Güzellik Sırlarını Anlattı Kendi Hayatınızda Mutlu Olursanız Dışarıya Da O Elektriği Verirsiniz Moda tasarımcısı Selma Çilek MAG okurlarına güzellik sırlarını anlattı. “Cildim için çok fazla bakım ürünü kullanmıyorum” “Saçlarımı doğal renginde kullanıyorum” “Spor yapmadığımda kendimi huzursuz hissediyorum”
    in Güzellik-Makyaj Read 301 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

Dinler ve İnanış

Dini Bilgiler

Kişisel Gelişim

  • Acemi Okuyucular ile Okuma Seansları
    Acemi Okuyucular ile Okuma Seansları Okumayı daha yeni öğrenmiş küçük çocuklarınız için, işe yaradığı kanıtlanmış birkaç öneri… İşte kitap okumayı mecburiyetten çıkarıp, keyifli hale getirmenin yolları… 1 – Kelimeleri işaret…
    in Serkan Özkan Read 1224 times Read more...
  • Tavanda Hasta Var
    Tavanda Hasta Var Çok küçükken komşu kadınlar bizim evde toplandığında konu dönüp dolaşıp çocukların yanında konuşulmaması gereken konulara geldiğinde kadınlardan biri uyarırdı: “Hişt! Tavanda hasta var.” Konu aniden…
    in Serkan Özkan Read 1047 times Read more...
  • İletişim Kazaları
    İletişim Kazaları İnsanların bize nasıl davrandığı kadar önemli olan bir diğer durum ise bizim onlara nasıl tepki verdiğimizdir. Bazen bazı sözcük ya da cümlelere farklı anlamlar yükleyebiliyoruz.…
    in Serkan Özkan Read 1211 times Read more...
  • Olumsuz Bilinçaltı Kodları
    Olumsuz Bilinçaltı Kodları Bir insan doğduğu günden itibaren, güvensiz, korkulu ve endişeli bir hayatın içinde bulur kendini. Oysa doğmadan önce anne karnında oldukça güvenli, mutlu, huzurlu ve özgür…
    in Serkan Özkan Read 1574 times Read more...
  • Başarı için 7'den Geriye Doğru Sayalım!
    Başarı için 7'den Geriye Doğru Sayalım! - BAŞARININ 7 EVRENSEL YASASI 1. Oluşum yasası 2. Çekim yasası3. Saf arzu yasası4. Çelişki yasası5. Uyum yasası6. Doğru hareket yasası7. Yayılan etki yasası
    in Serkan Özkan Read 1435 times Read more...
  • Yine Çekirdek İnanç
    Yine Çekirdek İnanç Liseden bir arkadaşımın geçen yıl akciğer kanseri nedeniyle eşi vefat etti. Ölmeden önceki son bir yılı yatağa bağımlı haldeki eşine bakmakla geçiren arkadaşım eşi öldükten…
    in Serkan Özkan Read 1174 times Read more...
  • Serkan Özkan Kimdir ?
    Serkan Özkan Kimdir ? Kişisel Gelişim Uzmanı olan Serkan ÖZKAN İzmir doğumludur. İzmir Özel Türk Koleji’nin ardından Dokuz Eylül Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi "Çalışma Ekonomisi ve Endüstri…
    in Serkan Özkan Read 1719 times
Anasayfa