kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Fazla Kahve, “Keyfi”nizi Kaçırmasın!
    Fazla Kahve, “Keyfi”nizi Kaçırmasın! Geçmişi 6. yüzyıla kadar uzanan kahvenin “3. Dalga Kahve Akımı” ile son yıllarda Türkiye’de de popülaritesi arttı. Bu önemli içeceğin doğru tüketimi hakkında Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, önerilerde bulundu. Kahve, beslenme alışkanlıklarımız içerisinde yer edinen, ruhen kendimizi iyi hissetmemize destek olan, sağlık üzerindeki faydaları çeşitli araştırmalar ile de kanıtlanmış bir içecek. Daha çok, gençler ve orta yaştaki bireyler tarafından tüketilen kahve, yaş gruplarına göre farklı şekillerde tercih edilebiliyor. Gençler aromalı kahveleri tercih ederken, orta…
    in Beslenme-Diyet Read 544 times Read more...
  • Kansızlık göz ardı ediliyor
    Kansızlık göz ardı ediliyor En fazla genç kadın ve çocuklarda demir eksikliği olarak görülen kansızlık, diğer hastalıklarla karıştırılması nedeniyle genellikle göz ardı ediliyor. Kandaki alyuvar veya alyuvarlara renk veren hemoglobin sayısındaki azalma, kansızlık olarak adlandırılıyor. Hemoglobinin üretilmesinde gerekli olan demir, besinlerle yeterli miktarda alınmazsa hastalığın oluşmasına zemin hazırlıyor. 
    in Beslenme-Diyet Read 10084 times Read more...
  • D Vitamini Eksikliği Kilo Vermeyi Zorlaştırıyor
    D Vitamini Eksikliği Kilo Vermeyi Zorlaştırıyor Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat… D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olabilir. Özellikle kadınlarda daha sık rastlanan D vitamini eksikliği kilo vermeye etki eden unsurların başında geliyor. Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, D vitamini eksikliğinde kemik gelişimi ve bağışıklık sisteminin zayıflamasının yanı sıra enerji tüketim dengelerinin de etkilenerek yağlanmanın kolaylaştığını açıkladı. Dünya genelindeki insanların yaklaşık yüzde 50’sini etkilediği tahmin edilen D vitamini eksikliği; kemik gelişimden bağışıklık sistemine, çocuklarda büyüme gelişmeden diş çıkarmada gecikmeye…
    in Beslenme-Diyet Read 362 times Read more...
  • "Az Ye" Demek Kilo Aldırıyor
    "Az Ye" Demek Kilo Aldırıyor Şişmanlık günümüzde estetik bir sorun olmaktan çıktı! Ölümcül hastalıkları da beraberinde getiren obezite en çok kadınları vuruyor. VM Medical Park Pendik Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Samet Yardımcı, “Öncelikle hastanın yakınlarının, çevresinin bilinçli olması gerekiyor. ‘Ne var ki tut boğazını’, ‘rejim yap’, ‘az ye’, ‘spor yap’, ‘ ‘bak komşunun kızı kaç kilo verdi’ demeyin” diyerek uyardı.
    in Beslenme-Diyet Read 386 times Read more...
  • Yeni Yılı Karşılarken Bu Beslenme Önerilerini Dikkate Alın
    Yeni Yılı Karşılarken Bu Beslenme Önerilerini Dikkate Alın 2018‘e veda etmeye sayılı günlerin kaldığı bugünlerde 31 Aralık gecesi için planlar yapılmaya devam ediyor. Böyle özel akşamlarda insanları bir araya getiren en önemli unsur genellikle çeşitli yemeklerle süslenen gösterişli sofralar oluyor. Yılbaşı akşamı için hazırlanan sofralardaki leziz yemekleri reddetmek oldukça zor olabiliyor ancak bazı küçük önerileri dikkate almak bu akşamın sağlıklı geçirilmesine yardımcı oluyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Ceren Çetin, yılbaşı günü beslenmesi için önerilerde bulundu.
    in Beslenme-Diyet Read 136 times Read more...
  • Akşam Neden Daha Fazla Yemek Yenebilir?
    Akşam Neden Daha Fazla Yemek Yenebilir? Bugüne kadar akşam öğününün en az olması gerektiğini söyleyen yöntemlerin aksine metabolic balance®, akşam saatlerinde yenilen besinlerin, kahvaltıda ya da öğle yemeğinde yenilenlere oranla daha rahat yakıldığının altını çiziyor. Kişiye özel olarak hazırlanan ve metabolizmaya en uygun doğal besinleri ve tüketilmesi gereken miktarları belirten metabolic balance® programında sabah, öğle ve akşam yemeklerindeki miktarlar bu bilimsel gerçeğe uygun olarak hesaplanıyor. Mümkün olduğunca kuvvetli bir kahvaltı yapın, öğle yemeğini biraz daha hafif yiyin, akşamı ise çok hafif bir yemekle geçiştirin desek, sanırız…
    in Beslenme-Diyet Read 446 times Read more...
  • Beslenme Ve Diyet Bölümünde İlk Görüşme Ücreti Yok!
    Beslenme Ve Diyet Bölümünde İlk Görüşme Ücreti Yok! Özel Balkan Hastanesinde Sağlıklı ve dengeli beslenme, yaşam kalitesinin yüksek olabilmesinde çok önemli bir yer tuttuğu için Beslenme ve Diyet Bölümünde ilk görüşme ücreti alınmamaktadır. Diyetisyen Sıla YENİÇERİ
    in Beslenme-Diyet Read 354 times Read more...
  • KURBAN ETİNİ ÇATAL,BIÇAKLA KARIŞTIRMAYIN !
    KURBAN ETİNİ ÇATAL,BIÇAKLA KARIŞTIRMAYIN ! Dr. Fevzi Özgönül, ‘ Kurban etini, çatal bıçak gibi delici bir gereçle karıştırmayın yoksa etin içerisindeki su, fazlası ile dışarı çıkar böylece etin hem tadı hem de besin değeri kaybolur.'dedi. Kurban Bayramı’nın kapımıza geldiğini belirten Dr.ÖZGÖNÜL ,''Genelde kilo problemi yaşayanları yanlış bilgilendirmeden dolayı ‘ben haşlamayı’ tercih ediyorum dediğini ifade eden Özgönül, “Aslında iç yağı ile yapılan bir kavurma hem vücudumuzu güçlendirir hem de kilo ile mücadelemizde bize fazlasıyla yardımcı olur.’dedi.
    in Beslenme-Diyet Read 277 times Read more...
  • Yeni Yıla Özel 3 Günlük Diyet Programı İle 1 Beden Küçülün
    Yeni Yıla Özel 3 Günlük Diyet Programı İle 1 Beden Küçülün Yeni yıla gireceğimiz yılbaşı gecesine artık sayılı günler kaldı. Diyetisyen Emre Uzun, yılbaşı kutlamaları sırasında yiyip içtiklerimizin bizi sağlığımızdan edebileceğine dikkat çekerek bir uyarıda bulunuyor: “Yeni yıla yağlı ve şekerli besinlerin neden olduğu ağırlık, rahatsızlık ve inatçı kilolarla “merhaba” demeyin! Daha da önemlisi hiçbir şeyi umursamadığımız ve doyasıya eğlenmeye niyetlendiğimiz bir tek gecenin, sonradan çıkacak acısı ve verdiği pişmanlığıyla sağlığınızdan olmayın!” Uzun, keyifli ve hafif bir yılbaşı gecesi geçirmek, sağlıklı adımlarla yeni yıla girmek için vücudunuzu 3 günlük programla yeni…
    in Beslenme-Diyet Read 564 times Read more...
  • Serinleten Bu İçecek Kansere de İyi Geliyor
    Serinleten Bu İçecek Kansere de İyi Geliyor Yaz aylarında vücudunuzun sıvı ihtiyacını karşılamak için bol bol tüketin! Yaz aylarında vücudun su ihtiyacını karşılamak için bol sıvı tüketmek önemlidir. Dr. Fevzi Özgönül, ev yapımı hoşafın adeta bir vitamin deposu olduğununa dikkat çekti ve özellikle yaşlanmaya savaş açmak için yaz aylarında sıklıkla tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi. Yaz aylarında hava sıcaklığı çok artığı için vücudumuz çok terleyerek su kaybederiz tabii ki terleme ile sadece su değil vücudumuzdan bir kısım mineralleri de kaybederiz. Bu su ve mineralleri vücudumuza geri koymak için…
    in Beslenme-Diyet Read 325 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Ahmet Maranki Kimdir?
    Ahmet Maranki Kimdir? Ahmet Maranki 1956 yılında İnebolu'da doğdu. Liseyi İstanbul'da bitiren yazar ilk önce Tütün Eksperleri Yüksek Okulu'nu bitirip 1976 yılında stajını tamamlayarak devlet görevine başladı. Sırasıyla 1981 yılında İstanbul Üniversitesi T. Endüstri Mühendisliği'ni, 1986 yılında İstanbul Üniversitesi İktisat Fakültesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Sosyal Siyaset Bölümünde 'master'ını, 1990 yılında aynı bölümün Sosyal…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 18053 times Read more...
  • Ağız yaralarına iyi gelen şifalı bitkiler
    Ağız yaralarına iyi gelen şifalı bitkiler Ağız ve dudakların iç taraflarında, dil ucunda, yanak içleri, dişetleri ve damakta mercimek büyüklüğünde çıkan kabarcıklara aft denir. Başlıca nedeni stres olan aft, vücudun dirençsiz kaldığı zamanlarda daha sık ortaya çıkar. Bayanlarda erkeklere oranla daha fazla görülür. Isırma, çarpma veya aız içi operasyonlarından sonra da oluşabilir. Tuzlu gıdalar, asitli içecekler,…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 21389 times Read more...
  • Ahmet Maranki: "Isırgan Otu Kullanınız" Diyor!
    Ahmet Maranki: "Isırgan Otu Kullanınız" Diyor! Hasta olmanız şart değil, bir çok faydası olan ısırgan otunun tüketilmesi şifalı bitkilerin revaçta olduğu bu dönemde, uzman doktorların tavsiyesidir.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 5699 times Read more...
  • Hemoroid
    Hemoroid Halk arasında basur olarak bilinir. Uzun süre oturmaktan, fazla acı yemekten, kabızlıktan ve yoğun stresten oluşan bir cins varis plağıdır. Aloe vera, rutin biyooflavonidi ve bazı ayurveda tabletleri genel varis eğilimini azaltır. Kuşburnu ve kök zerdeçaldan karışım çay yapıp içmek çok faydalıdır. Kara halle bitkisinin çekirdekleri, teflon tavada çok az…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 11015 times Read more...
  • Hafıza Zayıflığı ve Unutkanlık
    Hafıza Zayıflığı ve Unutkanlık Unutkanlık, son yıllarda şikâyet ettiğimiz sık bir durumdur. Hafıza zayıflığının bu kadar artmasında, çeşitli hastalıkların yanı sıra modern hayatın getirdiği bazı durumlar da etkilidir. Unutkanlığa bazen gizli bir depresyon neden olabileceği gibi bazen de hafıza depomuza kapasitesinin üstünde kayıt yüklenmesiyle ilgili olabilir.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 16808 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • Cep Telefonuyla Uyumak, Kanser Ve Kısırlık Nedeni!
    Cep Telefonuyla Uyumak, Kanser Ve Kısırlık Nedeni! Son yıllarda, daha az radyasyona maruz kalmak ve beraberinde getirdiği sağlık sorunlarından uzak kalmak için cep telefonlarıyla ilgili uyarılar gitgide artıyor. Kaliforniya Üniversitesi Halk Sağlığı departmanında yapılan bir çalışma cep telefonlarıyla gereğinden fazla yakın olmanın kanser, hafıza bozuklukları ve üreme sorunları gibi çok ciddi problemlere neden olduğunu ortaya koydu. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, bu önemli araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi:
    in Sağlık Read 356 times Read more...
  • Ispanak Tüketerek Genç Kalın!
    Ispanak Tüketerek Genç Kalın! Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, Akne, egzama gibi cilt hastalıklarında fazlasıyla fayda sağlayan ıspanağın her mevsim tüketilmesini önerdi.Özel ELİT Polikliniği Hekimlerinden Dermatoloji Uzmanı Dr.Şerafettin Saraçoğlu, açıklamasında şunları kaydetti: "Gıdayla yeterince alınan taze sebze, meyve ve kuruyemişler (badem, fındık ve ceviz) içerdikleri A,C,E vitaminleri ve eser elementler (çinko,demir,bakır,selenyum,iyot gibi...) ile derinin hasarlanmasında ve yaşlanmada önemli rol oynayan serbest radikalleri yok etmede çok önemlidir. Bu olumsuz serbest radikaller derinin yaşlanması ve deri kanseri gelişmesinde önemli rol oynar.
    in Şerafettin Saraçoğlu Read 1153 times Read more...
  • Fazla Et Tüketiminin Yaratacağı 5 Önemli Sorun
    Fazla Et Tüketiminin Yaratacağı 5 Önemli Sorun En iyi protein kaynaklarından biri olan et, ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde beklenmedik problemlere neden oluyor. Acıbadem Ankara Hastanesi İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Bülent Değertekin, gereğinden fazla et tüketmenin sindirim sistemi şikayetlerinden eklem ağrılarına kadar birçok sorunun ortaya çıkmasına neden olabildiğini dikkat çekiyor. Dünya Sağlık Örgütü, son yıllarda haftada 500 gramdan fazla et tüketmenin sağlığa olumsuz etkileri olabileceğine dikkat çekiyor. Aynı zamanda, Dünya Kanser Araştırma Derneği de özellikle sosis, salam, sucuk gibi işlenmiş etleri kanserojen özellikler içerebileceği için dikkatli…
    in Sağlık Read 577 times Read more...
  • Ağız ve Diş Sağlığı Alarmı
    Ağız ve Diş Sağlığı Alarmı Yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen ağız ve diş hastalıkları, tüm dünyada en sık görülen sağlık sorunlarının başında yer alıyor Diş hekimine gitme sıklığının yılda yüzde 0.9 olduğu ülkemizde ağız ve diş sağlığı alarm veriyor Yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen ağız ve diş hastalıkları, tüm dünyada en sık görülen sağlık sorunları arasında yer alıyor. Diyabet, kalp-damar hastalıkları, erken doğum riski gibi birçok sağlık sorununun ilerlemesine neden olan ağız ve diş sağlığı hastalıklarını önlemek amacıyla koruyucu hekimlik önem kazanıyor. Koruyucu hekimlik ile…
    in Sağlık Read 352 times Read more...
  • Kürtaj Sırasında Kanama Riski
    Kürtaj Sırasında Kanama Riski KÜRTAJ SIRASINDA KANAMA RİSKİ Op. Dr. Kutlugül Yüksel Makalemizin başlığı “Kürtaj Sırasında Kanama Riski” olmakla beraber, vurgulamak istediğimiz konu; kürtaj yapmadan önce ultrasonografide, kürtaj sırasında aşırı kanamaya neden olabilecek tehlikeli rahim bölgelerine gebelik kesesinin yerleşip yerleşmediğini belirlemenin ne kadar önemli olduğunu ortaya koymaktır. Bu makalede özellikle farkında olmadan kürtaj yapıldığı taktirde mutlaka kanamaya neden olan kornual gebelik, internal ostium üstüne implante olmuş alt segment gebeliği ve servikal gebelik hakkında gerekli açıklamalar yapılmış ve bu konunun ciddiyeti vurgulanmıştır.
    in Kutlugül Yüksel Read 1508 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

  • Rezonans
    Rezonans Çok basit görünse de, işleyiş bana hep çok mucizevi gelir. Çok basit ve genel olarak ben rezonansı, titreşen şeylerin (enerjilerin) aynı frekansa ayarlanmasıdır. Diye biliyorum. Çok bilinen ve anlatılan birkaç…
    in Regrasyon & Reiki & Hipnoz & Meditasyon Read 1738 times Read more...
  • Reikiye Genel Bir Bakış
    Reikiye Genel Bir Bakış Evrende ki Yaşam Enerjisini bedenimize taşımakla görevli, bedenimizde yedi adet çakra ( tekerlek) vardır. Egomuzun ve hırslarımızın artması ile tıkanmaya başlayan çakralar , evrende ki temiz enerjiyi alıp bedenimiz de…
    in Regrasyon & Reiki & Hipnoz & Meditasyon Read 5726 times Read more...
  • Çakra Nedir?
    Çakra Nedir? ÇAKRA NEDİR?Bedenimiz üzerinde, çakra adı verilen enerji merkezleri vardır. Çakra, Sanskritçe (eski Hint dili) bir kelimedir. Birçok eski metinde ya da kutsal kitapta değişik isimlerle anlatılır. Sözlük anlamı olarak baktığımızda,…
    in Regrasyon & Reiki & Hipnoz & Meditasyon Read 8471 times
  • Karma
    Karma Toplum ve çevre ne der, baskısı nedeniyle ebeveynlerin çocuklarına uyguladıkları baskılar küçük yaşlarda bilinçaltına kaydedildiğinden , içlerinde yaşattıkları korku, keder, endişe ve mutsuzluklar ; onlar ileride yetişkin birer birey olduklarında…
    in Regrasyon & Reiki & Hipnoz & Meditasyon Read 4680 times Read more...
  • Anne Karnı !
    Anne Karnı ! Ruhun bedenlenmek üzere üflendiği özel ve kutsal bir yerdir anne karnı. Ruhlar tekamülleri için gerekli deneyimleri edinmek için bedenlenmek zorundadırlar. Ve ruh gerekli olan bedenin oluşması, bu dünyada kullanacağı bedenin…
    in Regrasyon & Reiki & Hipnoz & Meditasyon Read 1584 times Read more...

Dinler ve İnanış

Kişisel Gelişim