kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Beslenme Ve Diyet Bölümünde İlk Görüşme Ücreti Yok!
    Beslenme Ve Diyet Bölümünde İlk Görüşme Ücreti Yok! Özel Balkan Hastanesinde Sağlıklı ve dengeli beslenme, yaşam kalitesinin yüksek olabilmesinde çok önemli bir yer tuttuğu için Beslenme ve Diyet Bölümünde ilk görüşme ücreti alınmamaktadır. Diyetisyen Sıla YENİÇERİ
    in Beslenme-Diyet Read 207 times Read more...
  • Düşük Yağ Diyetleri
    Düşük Yağ Diyetleri Düşük yağ diyetleri yağları azaltmayı amaçlar ve genellikle doymuş yağların alımını en aza indirmek üzerinde yoğunlaşmıştır. Doymamış yağlı gıdaların çok az miktarda alınmasına izin verir. Bazı düşük yağ diyetleri diğerlerinden daha az yağ içerirler ve toplam yağ miktarı %20'den az olan diyetler Çok Düşük Yağ Diyetleri başlığının altında tartışılmaktadır.
    in Beslenme-Diyet Read 11667 times Read more...
  • Sonbaharda nasıl beslenilmeli?
    Sonbaharda nasıl beslenilmeli? Sonbaharda vücutta meydana gelen değişikliklere uyum sağlamak alınacak birkaç önlemle mümkün.Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişmesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riski de artıyor. Grip ve nezleden korunmak için vücut direncini sağlayan vitamin ve minerallere ağırlık vermek gerekiyor. Metabolizmaya yardımcı olan vitamin ve mineraller, enerji üretimi, protein sentezi, kemik, diş, saç, deri sağlığı ve görme fonksiyonlarının sürdürülmesinde önemli yer tutuyor.
    in Beslenme-Diyet Read 13142 times Read more...
  • Diyet Ve Sporu Harmanla
    Diyet Ve Sporu Harmanla Fiziksel olarak aktif veya sedanter (fiziksel olarak çok aktif olmayan) bireylerin akıllarında sürekli ‘’DİYET Mİ SPOR MU?’’ sorusu var. Tek başına diyet ve spor kilo vermede etkin olabilir; ama her ikisinin de avantaj ve dezavantajları bulunmaktadır, fakat birlikte uygulandığında avantaj ve dezavantajları birbirlerini olumlu yönde etkilemekte ve denge sağlanmaktadır. Nutrition İstanbul Diyetisyeni Tansu Demirdöven, bu avantaj ve dezavantajları, diyetle sporun nasıl adapte edileceğini anlattı. Diyetisyen Demirdöven, ‘’Beslenme ve egzersiz durumunuz her zaman bir bütün olmalı. Bu bilgi kirliliğinin içinde doğru…
    in Beslenme-Diyet Read 464 times
  • Kaliteli Proteinin Sırrı Her Gün İki Bardak Süt!
    Kaliteli Proteinin Sırrı Her Gün İki Bardak Süt! Vücutta yapıcı ve onarıcı olarak görev yapan protein; vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olurken hem enerji veriyor hem de kas oluşumunu destekliyor. Birçok yaşamsal faaliyette önemli rolü olan proteinin kalitesi ve kaynağı da önem taşıyor. Uzmanlar, vücudun güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için en yüksek protein kaynaklarından biri olan sütün her gün tüketilmesinin önemine dikkat çekiyor.
    in Beslenme-Diyet Read 350 times Read more...
  • 21 Adımda Kilolara Veda Edin!
    21 Adımda Kilolara Veda Edin! Diyetisyen Emre Uzun, kalorilerden kurtulmanın yollarını anlatıyor. Kilo almamızın nedeni olan kalorileri kesmek, almak kadar kolay olmuyor maalesef. Bazen yediğimiz küçücük bir şey bize yağ, kilo ve tabii kalori olarak dönerken, saatlerce yürümek, koşmak ya da aç kalmak o küçücük şeyin günahını çıkaramıyor. Bu durumda tek çare ise kalorileri kesmeye kalıyor.
    in Beslenme-Diyet Read 1153 times Read more...
  • İkinci Beynimiz Bağırsaklar
    İkinci Beynimiz Bağırsaklar Bağırsak ve beyin anne karnındaki gelişim aşamasında, aynı dokunun bölünmesi sonucu oluşmuştur. Bu yüzden bağırsaklar hem fizyolojimizi hem de psikolojimizi etkilemektedir ve ikinci beynimiz olarak kabul edilmektedir.Bağırsaklarda 100 trilyondan fazla yararlı ve zararlı mikrorganizma bulunmaktadır. Bağırsak mikrobiyotasının üçte biri tüm bireylerde aynıdır. Kalan kısım diyet,çevresel etkenler,yaşam tarzı gibi etkenlerden dolayı bağırsak mikroorganizmalarının sayısını ve çeşidini etkilemektedir. Bağırsak mikroflorasındaki yararlı bakterilerin görevi; zararlı bakterileri yok etmek,kısa zincirli yağ asitlerini üretmek,bazı vitaminlerin sentezidir.Yararlı ve zararlı bakteri sayıları arasındaki dengesizlik sonucu ise ağırlık…
    in Beslenme-Diyet Read 292 times Read more...
  • Peynir Ye, Güvenle Gülümse!
    Peynir Ye, Güvenle Gülümse! Ağız ve diş sağlığı, tüm bedenin sağlığını ilgilendiren hassas bir konu. Beslenmenin başladığı ağız ve dişlerde oluşabilecek bozukluklar pek çok rahatsızlığı tetikleyebiliyor. Hepsinden de önemlisi gülümsemeyi gölgeleyen sağlıksız dişler, kişinin özgüvenini zedeliyor. Uzmanlar, sağlıklı dişler için kalsiyum, protein ve fosfor alımına dikkat edilmesi gerektiğini ifade ediyor. Sağlıklı bir yaşam ağız ve diş sağlığıyla başlar. Uzmanlar, ağız ve diş sağlığını bozan faktörlerin vücut sağlığını da etkilediğini ifade ediyor. 22 – 26 Kasım Ağız ve Diş Sağlığı Haftası sebebiyle bir açıklama yapan…
    in Beslenme-Diyet Read 446 times Read more...
  • Türk Halkı Yeterince Süt İçmiyor
    Türk Halkı Yeterince Süt İçmiyor Tüm dünyada Dünya Süt Günü kutlanırken, ülkemizde kişi başına süt tüketimi dünya ve Avrupa ülkelerinin çok gerisinde kalıyor. Oysa süt, çocukluktan yaşlılık dönemine kadar hayatımızın her döneminde, saç ve tırnak gelişiminden kalp ve kemik sağlığına kadar her alanda yaşamsal önem taşıyor. Hijyen ve gıda güvenliği açısından tüketicilerin, içeriği tam bilinmeyen açık sütler yerine ambalajlı süt tercih etmeleri öneriliyor.
    in Beslenme-Diyet Read 192 times Read more...
  • Türkiye Beslenme Rehberi Özellikle Egzersizden Önce 1 Bardak Süt Öneriyor
    Türkiye Beslenme Rehberi Özellikle Egzersizden Önce 1 Bardak Süt Öneriyor Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Sağlık Araştırmaları Genel Müdürlüğü, Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, üniversitelerin katılımıyla hazırlanmış olan ‘Türkiye Beslenme Rehberi’ne göre, başta çocuklar ve gençler, doğurganlık çağındaki kadınlar ve yaşlılar olmak üzere tüm yaş grubundaki bireylerin süt ve süt ürünlerini her gün tüketmesi gerekiyor. Fiziksel olarak her gün mümkün olduğunca aktif olunması gerektiğine işaret eden rehberde, gün içinde 2 saatten daha uzun süre hareketsiz kalınmaması gerektiği belirtilirken, egzersizden yarım saat önce 1 su bardağı süt veya ayran tüketilmesi…
    in Beslenme-Diyet Read 197 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Ağız Kokusunu Giderici Pratik Formüller
    Ağız Kokusunu Giderici Pratik Formüller Basit gibi görünen fakat birçok hastalığın habercisi olabilen ve sosyal hayatı olumsuz etkileyen bu durumdan pratik formüllerle kurtulabilmek mümkün. Ağız kokusu rahatsız edici kokuya sahip nefestir. Aynı zamanda ‘halitosis’ olarak da bilinir. Sebebine göre zaman zaman da olabilir, kalıcı da olabilir. Ağızda, özellikle dilin arka tarafında milyonlarca bakteri yaşar. Çoğu…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 12789 times Read more...
  • Ağız yaralarına iyi gelen şifalı bitkiler
    Ağız yaralarına iyi gelen şifalı bitkiler Ağız ve dudakların iç taraflarında, dil ucunda, yanak içleri, dişetleri ve damakta mercimek büyüklüğünde çıkan kabarcıklara aft denir. Başlıca nedeni stres olan aft, vücudun dirençsiz kaldığı zamanlarda daha sık ortaya çıkar. Bayanlarda erkeklere oranla daha fazla görülür. Isırma, çarpma veya aız içi operasyonlarından sonra da oluşabilir. Tuzlu gıdalar, asitli içecekler,…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 21000 times Read more...
  • Soğuk Algınlığına Karşı Bitkisel Kürler
    Soğuk Algınlığına Karşı Bitkisel Kürler Soğuk algınlığına yakalandıysanız soğuk algınlığı kürü uygulayarak daha kısa sürede bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Soğuk algınlığı için hazırlanmış bu kürler vücut direncinzi artıracak ve soğık algınlığı ile mücadelinizde yardımcı olacaktır.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 12066 times Read more...
  • Ağız ülserleri balla tedavi edilecek
    Ağız ülserleri balla tedavi edilecek Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Veteriner Fakültesi ve Diş Hekimliği Fakültesi'nce sürdürülen ortak çalışmada, diş hekimliğine müracaat eden hastaların ağızlarında görülen travmatik ülserlerin (aft) bal ile tedavi edildiği belirtildi.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 2095 times Read more...
  • Gastrit Rahatsızlığına Yönelik Şifalı Kür
    Gastrit Rahatsızlığına Yönelik Şifalı Kür Gastrit Rahatsızlığına Yönelik Şifalı Kür - 1 fincan havuç suyu, 1 tatlı kaşığı lahana suyu ve 1 tatlı kaşığı balla karıştırılır. Havuç suyu yerine patates suyu da kullanılabilir. Bu karışımdan öğle yemeğinden 1 saat önce ve yatmadan önce olmak üzere günde 2 defa tüketilmesi önerilir.- 1 çay bardağı sıcak suya,…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 10746 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • Seminer Haberi
    Seminer Haberi Lüleburgaz Özel Derman Hastanesi, Bercadia Alışveriş ve yaşam merkezi Ortak çalışması ile; Sağlık günlerinde Diyetisyen Şeyma Ece SOMUN Sizlerle Buluşacak; Vitamin Eksiklikleri, Kansızlık, Demir eksikliği hakkında bilgiler ve verecek olan SOMUN; Vitamin Eksikliği ve Depresyon ilişkisi ile ilgili önemli açıklamalarda bulunacaktır.
    in Sağlık Read 461 times Read more...
  • Kızlık Zarı Tipleri
    Kızlık Zarı Tipleri Kızlık zarı anatomik olarak vajinanın hemen giriş kısmında yerleşmiş, vagina içinde değil vaginanın hemen girişinde , dudakların 1-1,5 cm içindedir ve küçük dudaklara bağlıdır.Ortasında adet kanının ve vajinal salgıların akmasına olanak tanıyan ufak bir delik bulunmaktadır.
    in burcu k. aslan Read 3096 times Read more...
  • Sonbaharda Kapıyı Çalan 10 Hastalık
    Sonbaharda Kapıyı Çalan 10 Hastalık Havaların soğuması, mevsim geçişleri ve özellikle sonbaharın gelmesiyle enfeksiyon hastalıklarına yakalanma sıklığı artıyor. Metabolizmanın değişen hava koşullarına uyum sağlayamaması, kapalı alanlarda daha çok vakit geçirmeye başlanması gibi etkenler virüslerin daha hızlı yayılmasına neden oluyor. Sonbahar ve kış gibi soğuk mevsimler küçük önlemlerle enfeksiyon hastalıklarına yakalanmadan geçirilebiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, sonbaharda karşılaşılan enfeksiyon hastalıkları ve korunma yolları hakkında bilgi verdi.
    in Sağlık Read 53 times Read more...
  • Malformasyon Ultrasonografisi
    Malformasyon Ultrasonografisi Tınaztepe Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum bölümü konsültan hekimi Prof. Dr. Serkan Güçlü; Ayrıntılı ultrasonografi, düzey II ultrasonografi, halk arasında renkli ultrason ve dört boyutlu ultrason gibi adlarla anılan bu muayene gebeliğin 18-22. haftaları arasında yapılan bir ultrasonografik incelemedir. Bu incelemede sistematik bir şekilde "BEBEĞE AİT BAŞ, BEYİN, YÜZ, BOYUN, TORAX, KALP, BÜYÜK DAMARLAR, ABDOMİNAL DUVAR, MİDE, BÖBREKLER, MESANE, OMURGA, İSKELET, KOLLAR, ELLER, BACAKLAR, AYAKLAR" gibi yapılar anomali bulguları açısından değerlendirilir.Bebekte burun kemiğinde kısalık ya da yokluk, ense pilisinde sıvı…
    in Sağlık Read 440 times
  • Diş Kaygısı ve Korkusunun İlacı Müzik
    Diş Kaygısı ve Korkusunun İlacı Müzik Diş tedavisi kaygısı çocuklarda, gençlerde ve yetişkinlerde oldukça sık gözlemlenen ve tedavi süresini oldukça kötü etkileyen önemli bir durumdur. Bu durum yaklaşık olarak yetişkinlerin % 20 sini, çocukların ise % 43 ünü etkilemektedir. Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Endodonti Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Burçin Arıcan Öztürk, ‘’Diş tedavisi kaygısının bilinen en büyük nedeni ağrı ve ağrı oluşma olasılığıdır. Bu nedenle hekimlerin ağrıyı iyi yönetmeleri gerekmektedir. Özellikle kaygılı hastanın bilinci açıkken oluşturulan uyku ve depresyon ilaç kullanımı tercih edilebilir fakat bu, maliyeti…
    in Sağlık Read 265 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Porselen Makyaj Nedir?
    Porselen Makyaj Nedir?  Herkesin Karıştırdığı Porselen Makyaj Aslında Nedir?  Evet, porselen makyajının ne olduğu doğru şekilde bilinmiyor. Aslında porselen makyajında, fondöten ve pudra cildinizin rengiyle uyumlu olmalıdır. Bu ürünler ince yapıda kullanıldığı zaman, porselen makyajın ilk adımı olur.
    in Güzellik-Makyaj Read 13263 times Read more...
  • Bu çerez kırışıklıklara savaş açıyor
    Bu çerez kırışıklıklara savaş açıyor Ay çekirdeği, cilde sıkılık veren bir protein olan kolajen üretimini yeniden başlatıyor. Yaşlanmayla birlikte, cildin sıkı olmasını sağlayan kolajen yapısı bozulmaya başlayarak kırışıklıklara ve cildin sarkmasına yol açıyor. Bu yaşlanma belirtileri, normalde 35 yaşından sonra başlarken, kırışıklıklar bazen daha erken…
    in Güzellik-Makyaj Read 1226 times Read more...
  • İranlı Kadınların 5 Güzellik Sırrı
    İranlı Kadınların 5 Güzellik Sırrı Badem gözleriyle ünlü İranlı kadınların gözlerini güzel göstermek için çok çaba sarf etmesine gerek yok... Gözlerindeki kahverengiyi daha ön plana çıkarmak için koyu renk far ve kalem kullanmak yeterli oluyor. Transparan bir farı göz kapağına uygulayıp ıslak eyeliner kullanmayı tercih…
    in Güzellik-Makyaj Read 1409 times Read more...
  • Makyajda 10 Önemli Kural
    Makyajda 10 Önemli Kural 1- Makyajdan önce, sağlıklı ve pürüzsüz bir görünüm için cilt temizliği yapılıp, nemlendirdikten sonra makyaj uygulaması yapılmalıdır.  2- Göz altlarına süreceğiniz kapatıcı teninnize uygun olmalıdır. Göz altı morlukları yoğun ise çok açık tonlarda kapatıcıdan kaçının. Aksi takdirde hoş olmayan gri bir…
    in Güzellik-Makyaj Read 13168 times Read more...
  • Selülit ve Sarkmalar İçin Önlem Almak Şart
    Selülit ve Sarkmalar İçin Önlem Almak Şart Yazın tatil boyunca gereğinden fazla tüketilen tatlılar ve açık büfe yemekler, birçok kişinin tatilden kilo alarak dönmesine neden oldu. Kilo alımı ile birlikte gelen selülit görüntüsündeki artış da kadınların canını sıkmaya başladı. En sık yapılan yanlışın ise fazla kilolardan kurtulurken,…
    in Güzellik-Makyaj Read 435 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

Dinler ve İnanış

Kişisel Gelişim

  • Olumsuz Bilinçaltı Kodları
    Olumsuz Bilinçaltı Kodları Bir insan doğduğu günden itibaren, güvensiz, korkulu ve endişeli bir hayatın içinde bulur kendini. Oysa doğmadan önce anne karnında oldukça güvenli, mutlu, huzurlu ve özgür…
    in Serkan Özkan Read 1776 times Read more...
  • İşleyen Beyin Pas Tutmaz!
    İşleyen Beyin Pas Tutmaz! Kaliforniya’da yaşlanmanın etkilerini ortadan kaldırdığı iddia edilen beyin egzersizleri ya da beyin antrenmanlarının reklamlarına çok sık rastlarsınız. “Kadim atasözü doğru: Kullanmazsanız kaybedersiniz” diyor Los Angeles…
    in Kasım Yılmaz Read 1225 times Read more...
  • Gündüz Düşleri
    Gündüz Düşleri Sokakta, otobüste bazı insanlar görürsünüz kendi kendilerine konuşurlar el kol hareketi yaparlar sanki kimsenin görmediği bir filmi görüyor hatta dahası o filmde oynuyor gibidirler. Deli…
    in Serkan Özkan Read 1371 times Read more...
  • İlerlemeyi Yavaşlatan 8 Engel
    İlerlemeyi Yavaşlatan 8 Engel İlerlemeyi Yavaşlatan 8 Engel İçinde bulunduğumuz endüstri 1959 yılında Amerika da kurulmuş olan bir şirketin sayesinde bugünümüze kadar gelmiştir. Bizim şirketimiz de bu endüstri içinde…
    in Kasım Yılmaz Read 1270 times Read more...
  • Serkan Özkan Kimdir ?
    Serkan Özkan Kimdir ? Kişisel Gelişim Uzmanı olan Serkan ÖZKAN İzmir doğumludur. İzmir Özel Türk Koleji’nin ardından Dokuz Eylül Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi "Çalışma Ekonomisi ve Endüstri…
    in Serkan Özkan Read 1938 times
  • Zihni güçlendiren aktiviteler
    Zihni güçlendiren aktiviteler FARKLI ELLE DİŞ FIRÇALAMAK BEYNİ GÜÇLENDİRİYOR Gün içerisinde sürekli kullanılan el yerine ara ara diğer elin kullanılması beyni kuvvetlendiriyor. Gün içerisinde sürekli kullanılan el yerine,…
    in Kasım Yılmaz Read 1173 times Read more...
  • İletişim Kazaları
    İletişim Kazaları İnsanların bize nasıl davrandığı kadar önemli olan bir diğer durum ise bizim onlara nasıl tepki verdiğimizdir. Bazen bazı sözcük ya da cümlelere farklı anlamlar yükleyebiliyoruz.…
    in Serkan Özkan Read 1387 times Read more...