kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Çalışanlar İçin Altın Değerinde Beslenme Önerileri
    Çalışanlar İçin Altın Değerinde Beslenme Önerileri Çalışma hayatı, günlük yaşantımızın çok büyük bir bölümünü kaplıyor ve beslenmemizin çoğu evimizin dışında gerçekleşiyor. Kahvaltı ve öğle yemeğinin dışarıda yenildiğini düşünürsek beslenmenin neredeyse 2/3’si ev dışında geçiyor. Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel, çalışanların doğru, kaliteli ve yeterli beslenmesi için dikkat etmeleri gereken noktalar anlattı.
    in Beslenme-Diyet Read 499 times Read more...
  • Uzmanlar Kuruyemişten Gelen Sağlığa İşaret Ediyor
    Uzmanlar Kuruyemişten Gelen Sağlığa İşaret Ediyor Paketli kuruyemiş sektörünün lider markası Tadım, kuruyemiş ve kuru meyveden gelen sağlığa dikkat çekiyor. Kuruyemiş tüketmenin kalp ve damar sağlığına faydaları dünyanın önde gelen üniversiteleri tarafından da onaylanıyor. Harvard Üniversitesi tarafından 32 yıl boyunca gerçekleştirilen araştırmaya göre, kuruyemiş tüketimi, kalp damar hastalıkları riskini yüzde 25 oranında azaltıyor. Türkiye’nin lider paketli kuruyemiş markası Tadım, en kaliteli ve en lezzetli kuruyemişleri, dalından son tüketiciye kadar en taze haliyle ulaştırıyor. Tadım, paketlerinde lezzetin yanı sıra, doğallık da sunuyor. Yapılan akademik çalışmalar, belirli oranda…
    in Beslenme-Diyet Read 558 times Read more...
  • Peynir Ye, Güvenle Gülümse!
    Peynir Ye, Güvenle Gülümse! Ağız ve diş sağlığı, tüm bedenin sağlığını ilgilendiren hassas bir konu. Beslenmenin başladığı ağız ve dişlerde oluşabilecek bozukluklar pek çok rahatsızlığı tetikleyebiliyor. Hepsinden de önemlisi gülümsemeyi gölgeleyen sağlıksız dişler, kişinin özgüvenini zedeliyor. Uzmanlar, sağlıklı dişler için kalsiyum, protein ve fosfor alımına dikkat edilmesi gerektiğini ifade ediyor. Sağlıklı bir yaşam ağız ve diş sağlığıyla başlar. Uzmanlar, ağız ve diş sağlığını bozan faktörlerin vücut sağlığını da etkilediğini ifade ediyor. 22 – 26 Kasım Ağız ve Diş Sağlığı Haftası sebebiyle bir açıklama yapan…
    in Beslenme-Diyet Read 711 times Read more...
  • Beslenme Çantası Hazırlarken Bunlara Dikkat Edin!
    Beslenme Çantası Hazırlarken Bunlara Dikkat Edin! Beslenme çantaları çocuklarımızın okulda enerji ve vitamin ihtiyaçlarını karşıladıkları takdirde işe yararlar. Çoğunlukla rafine ürünlerin satıldığı okul kantinlerinden alışveriş yapmalarının ya da az yapmalarının önüne geçmek için iyi bir beslenme çantası hazırlamak önemlidir. Sabahları hızla hazırlanabilecek beslenme çantaları için hem Gıda Mühendisi, hem de bir anne olan Makarna, Lütfen! sahibi Tuğba Bayburtluoğlu’nun önerileri şöyle: - Çocuklarınızın beslenme çantalarına mutlaka bir meyve koyun. Bu meyve, elma gibi armut gibi soyulmuş ve bir poşete konmuş bir meyve olabileceği gibi muz ve mandalina…
    in Beslenme-Diyet Read 273 times Read more...
  • Hamilelik Döneminde Beslenme
    Hamilelik Döneminde Beslenme Hamilelerin normalden daha fazla ihtiyaç duyduğu besin öğeleri nelerdir? Hamileler günlük tüketilen besin ve besin öğelerine normalden biraz daha fazla ihtiyaç duymaktadırlar. Öncelikle yapılan kan tahlili sonucu ve vücut analiz sonuçlarına göre düzenlenmelidir ama genel olarak ihtiyaç duyulan besin öğeleri;
    in Beslenme-Diyet Read 10036 times Read more...
  • Ağır Bayram Sofraları Hasta Ediyor
    Ağır Bayram Sofraları Hasta Ediyor Hafif bayram sofraları kurun, sağlık bulun Ramazan ayının bitmesiyle beraber normal beslenme düzenine geçişte bazı sağlık sorunları yaşanabiliyor. Ramazan Bayramı’nda doğru ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken uzmanlara göre, kültürümüzde çok önemli bir yeri olan bayram sofraları hafif olmalı. Kızartmalar, yağlı ve salçalı yemekler, şerbetli tatlılar yerine, zeytinyağlı sebze yemekleri, salatalar ve sütlü tatlılar tercih edilmeli.
    in Beslenme-Diyet Read 364 times Read more...
  • Ergenlikte Alınan Fazla Kiloları Göz Ardı Etmeyin!
    Ergenlikte Alınan Fazla Kiloları Göz Ardı Etmeyin! Sağlıklı bir yetişkinlik geçirebilmek için tıpkı bebeklikte olduğu gibi ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. Zira, kızlarda 10-12, erkeklerde ise 11-14 yaşlarında başlayıp, 18 yaşına kadar devam eden ergenlik döneminde edinilen alışkanlıklar yetişkinliğin temelini oluşturuyor. Çocukluktan çıkılmasıyla birlikte beslenme alışkanlıklarında arkadaş ortamlarında tüketilen besinlere doğru yönelme gözleniyor. Aynı zamanda büyüme de hızlandığı için enerji ihtiyacı da artıyor. Bu ihtiyaç kızlarda 1800-2200 kal. arası iken, erkeklerde 2200-2800 kal. arasında değişebiliyor. Ancak kalori ihtiyaçlarına göre beslenme planı oluştururken günlük fiziksel aktivitenin…
    in Beslenme-Diyet Read 339 times Read more...
  • Yanlış Diyet Saç Döküyor
    Yanlış Diyet Saç Döküyor Dengeli ve doğru beslenmek hem fiziksel hem ruh sağlığı için büyük önem taşıyor. Özellikle hanımlar kimi zaman hızlı kilo vermek için yanlış diyetler yapabiliyor. Bilinçsizce yapılan diyetler, cilt, saç ve tırnak sağlığı açısından ciddi tehditler oluşturabilir. Diyet dönemlerinde aşırı zayıflamanın, yetersiz ve dengesiz beslenmenin, saçların soluk ve donuk görünmesine ve dökülmesine yol açtığını söyleyen Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Orçun Kürüm sağlıklı saçlar için alınması gereken 5 besini anlattı.
    in Beslenme-Diyet Read 240 times Read more...
  • Yeni yılda turşu suyu içecek, protein desteğine yöneleceğiz!
    Yeni yılda turşu suyu içecek, protein desteğine yöneleceğiz! Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç İsmet Tamer, yeni yılın beslenme trendlerini anlatıyor… Tamer’e göre bu yıl probiyotikler öne çıkarken protein destekleri zirve yapacak. Protein destekleri öne çıkıyor Yeni yılda spora başlamak neredeyse hepimizin planlarında yer alıyor. Sağlıklı yaşamak isteyenler sadece spor yapmakla yetinmiyor, doğru besinleri de doğru şekilde tüketmeyi tercih ediyorlar. Uzmanlar, düzenli spor yapanların kilo başına günlük 1,5-2 gram protein tüketmesini öneriyor. Bu miktar; vücudun metabolik adaptasyonunu, kaslarının yenilenmesini ve vücudun toparlanmasını kolaylaştırmakla kalmıyor, genel sağlık durumunun korunmasına…
    in Beslenme-Diyet Read 285 times Read more...
  • Sebzeleri Çiğ Tüketmenizde Fayda Var
    Sebzeleri Çiğ Tüketmenizde Fayda Var Dr. Fevzi Özgönül, "Bahar aylarında hem protein hem de vitamin mineral almak, vücudun değişen hava koşullarında güçlenmesine de katkı sağlamaktır. Bu yüzden yemeklerde alınacak proteini de eksik etmemeliyiz" dedi. C vitamini bakımından zengin brokolinin sadece 3-4 dakika haşlanması veya buharda pişirilmesinin C vitamini değerinin yaklaşık yüzde 25 azalmasına neden olduğunu ifade eden Dr. Fevzi Özgönül, “Daha uzun sürelerde pişirmek ise (10-20 dakika) vitaminin yüzde 50’sinin kaybolmasına yol açar. Bu nedenle vitaminin tam olarak alınabilmesi için sebze ve meyvelerin çiğ ya…
    in Beslenme-Diyet Read 393 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Prostat Rahatsızlığı İçin Şifalı Kür
    Prostat Rahatsızlığı İçin Şifalı Kür Erkeklerde 50 yaşından sonra görülen bir hastalıktır. Özellikle geceleri sık sık idrara çıkma, idrarın ağrılı ve sızılı olması, damla damla akması gibi belirtilerle kendini gösterir. Her gün 1-2 fincan adaçayı tüketmek, mısır püskülü, yeşil çay, anason ve zerdeçaldan oluşan karışımı çay yapıp içmek prostat için faydalıdır. Yine her gün 1…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 14850 times Read more...
  • Hafıza Zayıflığı ve Unutkanlık
    Hafıza Zayıflığı ve Unutkanlık Unutkanlık, son yıllarda şikâyet ettiğimiz sık bir durumdur. Hafıza zayıflığının bu kadar artmasında, çeşitli hastalıkların yanı sıra modern hayatın getirdiği bazı durumlar da etkilidir. Unutkanlığa bazen gizli bir depresyon neden olabileceği gibi bazen de hafıza depomuza kapasitesinin üstünde kayıt yüklenmesiyle ilgili olabilir.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 16898 times Read more...
  • Mide Rahatsızlıkları İçin Bitkisel Kür
    Mide Rahatsızlıkları İçin Bitkisel Kür Midenin başlıca görevi, besinleri ince bağırsağın sindirebileceği kıvama getirmektir. Mide borusundaki yanmalar ve ağızda ekşimsi bir tat meydana getiren geğirmeler, bir mide rahatsızlığının belirtisidir. - 1 bardak kaynar suya, 20 gram menekşe konulur. 10 dakika bekletilip, günde 2–3 bardak içilir. - Civanperçemi az pelin otuyla birlikte kaynatılıp, balla tatlandırılarak günde…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 11820 times Read more...
  • Menopoz Rahatsızlığına Formüller
    Menopoz Rahatsızlığına Formüller Kadın yaşamının üretim dönemi ile yaşlılık dönemi arasında yer alan bir geçiş dönemidir. Diğer bir deyişle kadındaki yumurtalık fonksiyonunun tükenme sürecidir.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 14087 times Read more...
  • Ağız ülserleri balla tedavi edilecek
    Ağız ülserleri balla tedavi edilecek Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Veteriner Fakültesi ve Diş Hekimliği Fakültesi'nce sürdürülen ortak çalışmada, diş hekimliğine müracaat eden hastaların ağızlarında görülen travmatik ülserlerin (aft) bal ile tedavi edildiği belirtildi.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 2375 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • Ultrasonografi ve gebelikte kullanımı
    Ultrasonografi ve gebelikte kullanımı Ultrasonografi Nedir?Ultrason testi (sonogram), ses dalgalarını kullanarak yapılan, anne karnındaki bebeği veya karın içi organlarının görüntülenmesini sağlayan, ağrısız bir muayene yöntemidir. Ultrasonografi doktorunuza sizi X ışınlarına maruz bırakmadan detaylı bilgi verir. Ultrasonografik muayenenin üç tipi vardır: Pelvik, gebelik ve abdominal ( karın boşluğu). Ultrasonografi Nasıl Çalışır?Ultrasonografi vücudumuzun görüntülerini oluşturmak için ses dalgalarını kullanır. Transducer adı verilen ve doktorunuzu elinde tuttuğu bir alet ile ses dalgaları yollar. Bu ses dalgaları vücudunuzun içinde yayılır ve geriye yansımalar yapar.Transducer bu yansıyan dalgaları da…
    in Operatör Doktor Filiz Ak Read 2883 times
  • Over-Yumurtalık Rezerv Testi Olarak Anti-Müllerian Hormon (AMH) Kullanımı
    Over-Yumurtalık Rezerv Testi Olarak Anti-Müllerian Hormon (AMH) Kullanımı Over-Yumurtalık Rezerv Testi Olarak Anti-Müllerian Hormon (AMH) Kullanımı ve Buna Göre Uygulanacak Tedavinin Seçimi AMH çoğu klinisyen tarafından over-yumurtalık rezervini değerlendiren en iyi test olarak kabul edilmektedir. AMH hakkında kısaca bilgi vermek istiyorum:
    in muammer doğan Read 1909 times Read more...
  • Hamileyim, Eyvah Grip Oldum!
    Hamileyim, Eyvah Grip Oldum! Havaların soğumasıyla birlikte en yaygın görülen hastalıklardan biri olan grip gebeleri de tehdit ediyor. Kış aylarının kaçınılmaz hastalığı grip… Bir anda insanın tüm enerjisini alan, günlerce süründüren gribe bir de hamileler yakalandığında atlatılması çok daha güç, anne adaylarının hayatı çok daha zor bir hale geliyor. Gebelikte bağışıklık sisteminin baskılanması gebeleri grip ve diğer enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakıyor. Grip olan anne adaylarının kendilerini gerçekten kötü hissettiklerine dikkat çeken, Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Cihan Karadağ…
    in Sağlık Read 887 times Read more...
  • Kürtaj Sırasında Kanama Riski
    Kürtaj Sırasında Kanama Riski KÜRTAJ SIRASINDA KANAMA RİSKİ Op. Dr. Kutlugül Yüksel Makalemizin başlığı “Kürtaj Sırasında Kanama Riski” olmakla beraber, vurgulamak istediğimiz konu; kürtaj yapmadan önce ultrasonografide, kürtaj sırasında aşırı kanamaya neden olabilecek tehlikeli rahim bölgelerine gebelik kesesinin yerleşip yerleşmediğini belirlemenin ne kadar önemli olduğunu ortaya koymaktır. Bu makalede özellikle farkında olmadan kürtaj yapıldığı taktirde mutlaka kanamaya neden olan kornual gebelik, internal ostium üstüne implante olmuş alt segment gebeliği ve servikal gebelik hakkında gerekli açıklamalar yapılmış ve bu konunun ciddiyeti vurgulanmıştır.
    in Kutlugül Yüksel Read 1564 times Read more...
  • Cüzzam Hastalığı Erkeklerde Daha Sık Görülür !
    Cüzzam Hastalığı Erkeklerde Daha Sık Görülür ! ' Dünya Cüzzam Günü Haftası 'olması sebebiyle Özel Elit Polikliniği hekimlerinden Dermatoloji Uzmanı Dr.Şerafettin Saraçoğlu önemli bilgiler verdi. Dr.Saraçoğlu,'Cüzzam hastalığının genelde öldürücü bir rahatsızlık olmadığını fakat sinirlerde yaptığı tahribata bağlı olarak fonksiyon kayıplarına ve şekilsel sorunlara neden olduğunu , bu sorunların ise el sinirlerinin tutulması halinde pençe el görünümü, bacak veya ayak sinirlerinin tutulması halinde düşük ayak, pençe ayak, yüz sinirleri tutulduğunda burun, kulaklar ve gözlerde anormalliklere hatta körlüğe kadar gidebileceğini ' belirtti.
    in Şerafettin Saraçoğlu Read 1338 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

Dinler ve İnanış

Kişisel Gelişim