kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Sağlıklı Beslenmeye Ekonomik Öneriler
    Sağlıklı Beslenmeye Ekonomik Öneriler Ekonomik olarak zor bir dönemden geçerken nasıl sağlıklı beslenebiliriz? Protein ve vitamini en ekonomik yoldan nasıl ediniriz? Fazla masrafa girmeden beslenme düzenimizi nasıl koruruz? Sağlıklı ve dengeli beslenmek gerçekten masraflı mı? Bütçeyi zorlamayan bir beslenme düzeni kurmak için yapılması gerekenler nelerdir? Diyetisyen Emre Uzun, ekonomik ve aynı zamanda sağlıklı beslenmenin yollarını anlatıyor.
    in Beslenme-Diyet Read 79 times Read more...
  • Yeme Bozukluğuna Karşı 5 Etkili Öneri
    Yeme Bozukluğuna Karşı 5 Etkili Öneri Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz bu iki durum da farklı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Karaciğer yetmezliğinden adet düzensizliğine, hormonal dengesizliklerden mental sorunlara kadar birçok problem sağlıksız beslenmenin sonucu olarak karşımıza çıkıyor. Öyle ki, kilo sorunu nedeniyle hastaneye başvuran hastaların sayısında son dönemlerde büyük artış yaşanıyor. Özellikle ergenlik dönemindeki hastalarda sıklıkla yaşanan kilo problemlerinin her iki durumda da gençler için önemli riskleri beraberinde getirdiğini vurgulayan Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme…
    in Beslenme-Diyet Read 339 times Read more...
  • Beverly Hills Diyeti
    Beverly Hills Diyeti 1981 yılında Judy Mazel'in kaleme aldığı ve o yıl yayımlanan kitabı Amerika ve İngiltere'de oldukça popüler oldu. Son yıllarda Mazel Yeni Beverly Hills Diyeti adında benzer bir kitap daha yazdı. Mazel'e göre vücut bazı besin maddelerinde bulunan enzimlere ihtiyaç duyar ve bunları enerjiye dönüştürür.
    in Beslenme-Diyet Read 9693 times Read more...
  • Yöresel Lezzetlerle O Eski Ramazanlar Şimdi TÜRK LEZZET MÜZESİ’NDE!
    Yöresel Lezzetlerle O Eski Ramazanlar Şimdi TÜRK LEZZET MÜZESİ’NDE! Gastronomi dünyasına büyük bir yenilik getiren Türk Lezzet Müzesi, özel iftar menüleriyle ziyaretçilerine o eski Ramazanların neşesini yaşatıyor. Anadolu’nun lezzet ustalarının hazırladıkları, yurdun dört bir köşesinden gelen eşsiz tarifler, canlı müzik eşliğinde ziyaretçilere sunuluyor. Meşhur cağ kebabından en lezzetli Filibe köftesine, tarihi Antakya künefecisinden en iyi tandırcısına kadar Türkiye’nin en özgün, kaliteli ve lezzetli yemeklerinin iftar sofralarını süslediği Türk Lezzet Müzesi’nde Ramazan’a özel zengin menüler yer alıyor.
    in Beslenme-Diyet Read 144 times Read more...
  • Obeziteye İnat Yaşasın Sağlıklı Hayat
    Obeziteye İnat Yaşasın Sağlıklı Hayat Dünya’da obezite hızla artıyor, ithalattan dolayı ürünlerin besin değerleri düşüyor. Just Food Market, yerli üretimi destekleyen ürün yelpazesi ile kullanıcılarına tüm lezzetlere sağlıkla erişme imkanı sunuyor. Türkiye’de ilk olan Just Food Market konsepti, tüm ihtiyaçlarınızı temin edebileceğiniz şekilde kullanıcıların karşısına çıkıyor. Geniş menü içeriğinin yanı sıra evde yapılmış tamamen sağlıklı çorba, ara sıcak ve ana yemek seçenekleri ile de özellikle çalışan ve tek yaşayanlara vakit kazandıracak çözümler sunuyor. Market konseptinin içeriğinde yer alan sipariş yöntemi ve gel alda sağlanan kolaylıklar…
    in Beslenme-Diyet Read 135 times Read more...
  • Endometriosis İçin Tehlikeli 10 Gıda
    Endometriosis İçin Tehlikeli 10 Gıda Endometriosis, dölyatağı mukozasındaki epitelyum dokusundan kopup ayrılan hücrelerin dölyatağından az çok uzaktaki dokularda meydana getirdiği tehlikesiz ur. Rahim dışındaki bölgelerde tümör adı verilen oluşumlara dönüşür. Bu oluşumlar ağrıya, kısırlığa ve diğer bazı sorunlara neden olur. Bazı gıdalar ise endometriosis için tehlikelidir. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, endometriosis için tehlikeli 10 gıda hakkında şu bilgileri verdi:
    in Beslenme-Diyet Read 206 times Read more...
  • İşte Enerjinizi Yükseltecek 10 Besin!
    İşte Enerjinizi Yükseltecek 10 Besin! Baharın gelmesiyle canlanan doğaya inat, çoğumuz kendimizi bir hayli yorgun hissediyoruz. Siz de erken yatıp uyusanız bile sabahları yorgun mu kalkıyorsunuz? Gün boyunca kendinizi bitkin ve uykusuz hissediyor, dikkatinizi bir türlü toparlayamıyor musunuz? Yanıtınız “evet” ise bahar yorgunluğuna yakalanmış olabilirsiniz. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili baharla birlikte ısı ve nem oranının artmaya başladığını, bu durumun da hormonlar üzerindeki değişimlerle metabolizma hızını, iştahını ve kiloyu etkileyebileceğini belirleterek “Kışın yavaşlayan metabolizma bahara geçişe hemen adapte olamayabiliyor. Ayrıca…
    in Beslenme-Diyet Read 169 times Read more...
  • Türkiye Beslenme Rehberi Özellikle Egzersizden Önce 1 Bardak Süt Öneriyor
    Türkiye Beslenme Rehberi Özellikle Egzersizden Önce 1 Bardak Süt Öneriyor Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Sağlık Araştırmaları Genel Müdürlüğü, Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, üniversitelerin katılımıyla hazırlanmış olan ‘Türkiye Beslenme Rehberi’ne göre, başta çocuklar ve gençler, doğurganlık çağındaki kadınlar ve yaşlılar olmak üzere tüm yaş grubundaki bireylerin süt ve süt ürünlerini her gün tüketmesi gerekiyor. Fiziksel olarak her gün mümkün olduğunca aktif olunması gerektiğine işaret eden rehberde, gün içinde 2 saatten daha uzun süre hareketsiz kalınmaması gerektiği belirtilirken, egzersizden yarım saat önce 1 su bardağı süt veya ayran tüketilmesi…
    in Beslenme-Diyet Read 160 times Read more...
  • Glutensiz Diyetler Sağlığı Nasıl Etkiliyor?
    Glutensiz Diyetler Sağlığı Nasıl Etkiliyor? Bilim Bunu Konuşuyor” platformu aracılığıyla sağlık ve beslenme alanlarındaki en güncel konuları kamuoyunun gündemine taşıyan Sabri Ülker Vakfı, son dönemde yaygın olarak uygulanan glutensiz beslenme ve sağlık ilişkisine dair bilim otoritelerinin görüşlerini aktarıyor. Sabri Ülker Vakfı, kurulduğu 2009 yılından bugüne toplumun gıda, beslenme ve sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesine katkı sağlamak, topluma bu konulardaki en doğru bilgiyi aktarmak ve bir referans noktası olmak hedefiyle çalışmalarını sürdürüyor.
    in Beslenme-Diyet Read 407 times Read more...
  • Yaparken de Yerken de Dikkat!
    Yaparken de Yerken de Dikkat! Aile ve eş dostlarla geçirilen en anlamlı zamanlar hiç kuşkusuz bayram ziyaretleri oluyor. Yemekler pişiyor, sofralar kuruluyor, keyifli sohbetler ediliyor. Kurban Bayramı’nın geleneksel sofralarında ilk akla gelen şey ise kırmızı et tüketimi oluyor. Öyle ki et kahvaltıda dahi yenilebiliyor. Kırmızı et protein açısından zengin olmasının yanı sıra demir, fosfor, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko gibi mineraller ve B vitamini yönünden de zengin bir besin. Bu nedenle yeterli ve dengeli olarak tüketilmesi sağlımız için çok önemli. Ancak bilinçli yenildiği takdirde! Aksi…
    in Beslenme-Diyet Read 83 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Ödem İçin Şifalı Kür
    Ödem İçin Şifalı Kür Vücutta anormal miktarda su toplanmasıdır. Kalp, damar ve böbrek hastalıklarının bir belirtisi olabildiği gibi bazı alerjik durumlarda ve beyin travmalarında ciddi sonuçlar doğurabilir. Özellikle derialtı ve kaslardaki doku aralıklarında, seröz boşluklarda (kalp, akciğer ve karın iç zarları) serbest sıvının toplanması, ödemin tespitini mümkün kılar. Dolayısıyla ödem, klinikte hücre dışı ve…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 14997 times Read more...
  • Göz Kırışıklığı İçin Kür
    Göz Kırışıklığı İçin Kür Göz çevresi kırışıklıkları için bitkisel çözüm,göz çevresinde oluşan kırışıklıkların giderilmesi içim önerilen bitkisel çözüm yolları hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır. Göz çevresi kırışıklıkları için bitkisel çözüm yolları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için aşağıdaki makalemize göz atmanızı öneririz.Kozmetik mağazaların raflarını süsleyen, isim yapmış pahalı markaların ürünlerini kullandınız ve…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 2729 times Read more...
  • Evimizdeki NEGATİF ENERJİ’yi nasıl temizleriz?
    Evimizdeki NEGATİF ENERJİ’yi nasıl temizleriz? Yaratılan canlı veya cansız her şey yoğunlaşmış bir enerjidir. Her varlığın fizik formu dışında bulunan bir de enerji (eterik) alanı ve kendine özgün titreşimi vardır. Bundan dolayı her şeyde olduğu gibi Evlerimizde, yaşadığımız mekânlarda da var olan her şeyin yaydığı bir enerji ve titreşimi vardır.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 12757 times Read more...
  • Hafıza Zayıflığı ve Unutkanlık
    Hafıza Zayıflığı ve Unutkanlık Unutkanlık, son yıllarda şikâyet ettiğimiz sık bir durumdur. Hafıza zayıflığının bu kadar artmasında, çeşitli hastalıkların yanı sıra modern hayatın getirdiği bazı durumlar da etkilidir. Unutkanlığa bazen gizli bir depresyon neden olabileceği gibi bazen de hafıza depomuza kapasitesinin üstünde kayıt yüklenmesiyle ilgili olabilir.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 16451 times Read more...
  • Erkek Kısırlığına Karşı Şifalı Kür
    Erkek Kısırlığına Karşı Şifalı Kür Kısırlık, sperm eksikliği (Azospermi) ya da bozukluğu sorununa karşı uygulayabileceğiniz, sperm saysıını artırmak için kulalnılabilecek kısırlığa karşı kür tarifi. Malzemeler - 3 kilo organik bal - 100 gram keçiboynuzu tozu - 100 gram çakşır kökü - 100 gram dövülmüş badem - 100 gram fıstık içi
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 16815 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • Bu Hormonlar Kadın Doğasının Şifrelerini Veriyor
    Bu Hormonlar Kadın Doğasının Şifrelerini Veriyor Bazıları bir anda ağlatıyor, bazıları iyi ve enerjik hissettiriyor, bir kısmı da hassaslaştırıyor. Erkekler sıklıkla kadınlardaki ani değişimlere anlam veremediklerinden yakınırken, bunun nedeninin büyük bir çoğunlukla hormonlar olduğu belirtiliyor. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında Memorial Şişli Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Ayşe Çıkım Sertkaya, kadınların yaşamını şekillendiren ve doğasını özetleyen hormonları anlattı. Kadında doğurganlık özelliği önemli bir faktör Kadında baskın hormon östrojendir. Bu hormon erkeklerde de bulunur ancak kadında mutlak hakim olarak karşımıza çıkar. Erkekte ise…
    in Sağlık Read 166 times Read more...
  • Ünlü Beyin Cerrahı Prof. Dr. Madjid Samii’ye Üsküdar Üniversitesi’nden Fahri Doktora
    Ünlü Beyin Cerrahı Prof. Dr. Madjid Samii’ye Üsküdar Üniversitesi’nden Fahri Doktora Üsküdar Üniversitesi, İran asıllı dünyaca ünlü bilim insanı ve beyin cerrahı Prof. Dr. Madjid Samii’ye, nörobilim alanında dünya çapında gerçekleştirdiği önemli çalışmalar ve bilimsel katkılardan dolayı fahri doktora unvanı verdi. Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof.Dr. Nevzat Tarhan tarafından “Fahri Doktora Unvanı” belgesi takdim edilen Prof. Dr. Madjid Samii, “Beyin cerrahisi alanında dünyadaki gelişmeler” başlığı ile bir konferans verdi. Prof.Dr. Samii, NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nde adının verildiği Nöroşirurji Merkezi’nin de açılışını gerçekleştirdi. Üsküdar Üniversitesi Senatosu, İran asıllı dünyaca ünlü bilim insanı ve beyin…
    in Sağlık Read 377 times Read more...
  • Bilinçsiz ilaç kullanımı ölüm getiriyor !
    Bilinçsiz ilaç kullanımı ölüm getiriyor ! Koroner arter hastalığı, dünya genelinde ölüm nedenlerinde halen 1. sıradaki yerini koruyor. Çok sayıda bireyi etkilediği için en fazla istismar edilen hasta gruplarından biri de koroner arter hastaları olmaktadır. Bu hasta grubuna, özellikle de internette sürekli reklamı yapılan “mucize ilaçlar” diye adlandırılan ilaçlar neredeyse her derde derman olarak pazarlanmaya çalışılmaktadır.
    in Sağlık Read 964 times Read more...
  • ANTIAGING CİLT BAKIMI
    ANTIAGING CİLT BAKIMI Cildimizin canlılığı, parlaklığı ve diriliği en önemli sağlık göstergelerindendir. Sadece estetik açıdan değil, sağlık açısından da cildimizin temizlik ve bakımına özen göstermek yaşımız ilerledikçe oluşacak kırışıklık ve deformasyon gibi problemlerin önlenmesi bakımından oldukça faydalıdır. Aksi takdirde UV ışınları, makyaj, serbest radikaller, sigara, stres, hava değişimleri ve yanlış beslenme cildimizi olumsuz yönde etkiler ve genç yaşta olmamıza rağmen yorgun ve solgun görünmemize neden olur. Dolayısıyla 20’li yaşlardan itibaren herkesin temizlik, bakım ve koruma amaçlı olarak ayda bir kez cilt bakımı yaptırması…
    in Abuzer Gaffar Atlı Read 1200 times Read more...
  • Kelimelerden Kansere
    Kelimelerden Kansere Okan Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Taner Kıvılcım, ‘Türk Dil Kurumu sözlüğüne baktığınızda gündelik yaşamda kullandığımız birçok kelimenin bambaşka anlamlarını farkedersiniz. Mesela ‘sine’ şöyle açıklanmış: ‘1. Göğüs, 2. Gönül, yürek 3. Bağır, iç’. ‘Göğüs’ kelimesi ise ‘1. Vücudun boyunla karın arasında bulunan ve kalp, akciğer vb. organları içine alan bölümü, sine, 2. Bu vücut bölümünün ön tarafı, sırt karşıtı, 3. Bu bölümün içindeki organlar, 4. Meme’ şeklinde görülüyor’ dedi. ‘Meme’ kelimesine baktığınızda da ‘1. Yavrularını emzirmek için,…
    in Sağlık Read 246 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Kendi Kanınızla Gençleşmek Mümkün
    Kendi Kanınızla Gençleşmek Mümkün Günlük cilt bakımının yanı sıra profesyonel kliniğin desteği ve yeni teknolojilerle daha genç bir cilde sahip olmak mümkün. Cildin yenilenmesinde en etkili yöntemin kişinin kendi kanının kullanıldığı PRP yöntemi olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Deniz Kırçuval, “PRP,…
    in Güzellik-Makyaj Read 315 times Read more...
  • Güzellik Tüyoları
    Güzellik Tüyoları Baharda yeşillenen doğayla birlikte uyanan yenilenme isteği, güzellik arayışlarını da beraberinde getiriyor. Fazla kilodan göz çevresi kırışıklıklarına kadar baştan ayağa yenilenme ve gençleşme arayışının bu mevsimde artış gösterdiğini belirten Acıbadem Bakırköy Hastanesi Uzmanları, düzenlenen “Bahar Güzelliği” isimli bir etkinlikte, katılımcıların…
    in Güzellik-Makyaj Read 190 times Read more...
  • Yazın Göğsünüzü Gere Gere Dolaşın!
    Yazın Göğsünüzü Gere Gere Dolaşın! Meme küçüklüğü kimi zaman mutsuzluğa yol açabilmektedir, vücudunuz sizi mutsuz etmesin! Ankara HLC Tıp Merkezi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahı Op. Dr. Özerk Demiralp, meme büyütme ameliyatını anlattı. Meme büyütme ameliyatı, dünyada olduğu gibi ülkemizde de en sık yapılan estetik…
    in Güzellik-Makyaj Read 174 times Read more...
  • Sağlıklı ve Gür Saçların Sırrı
    Sağlıklı ve Gür Saçların Sırrı Dermatoloji Uzmanı Dr. Yeşim Tekin verdi saç dökülmesine karşı alınabilecek önlemleri anlatıyor... Mevsim geçişleri, çağımızın önemli problemi olan stres ve dengesiz beslenme ile bazı hatalı alışkanlıklarımız saçlarımızın tel tel dökülmesine en sık yol açan etkenler. Güzel haber ise altta önemli…
    in Güzellik-Makyaj Read 859 times Read more...
  • Mineral Dolgu İle Doğal Lifting Etkisi
    Mineral Dolgu İle Doğal Lifting Etkisi Dermatolog Dr. Yelda Bice, doğallığı koruyan estetik uygulamalar hakkında açıklamalarda bulundu. Bice, yeni güzellik anlayışında her şeyin doğallık üzerine olduğunu söyledi. “Estetik ve güzelliğin tanımı ile bu konudaki yaklaşımlar her toplumda ve dönemde farklılık gösterebilmektedir” ifadelerini kullanan Dr. Bice “Biliyoruz…
    in Güzellik-Makyaj Read 236 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

Dinler ve İnanış

Kişisel Gelişim

  • Değerlerinizi Sıralayın
    Değerlerinizi Sıralayın Kendinize ve çevrenizdekilere sorun: Benim değerler sıralamam ne? En önemliden başlayarak sıralayın sonra da. Birinci sıradakine bakın özellikle örneğin bu sizin sağlığınız olabilir. Hani deriz…
    in Serkan Özkan Read 1276 times Read more...
  • Gündüz Düşleri
    Gündüz Düşleri Sokakta, otobüste bazı insanlar görürsünüz kendi kendilerine konuşurlar el kol hareketi yaparlar sanki kimsenin görmediği bir filmi görüyor hatta dahası o filmde oynuyor gibidirler. Deli…
    in Serkan Özkan Read 1319 times Read more...
  • Acemi Okuyucular ile Okuma Seansları
    Acemi Okuyucular ile Okuma Seansları Okumayı daha yeni öğrenmiş küçük çocuklarınız için, işe yaradığı kanıtlanmış birkaç öneri… İşte kitap okumayı mecburiyetten çıkarıp, keyifli hale getirmenin yolları… 1 – Kelimeleri işaret…
    in Serkan Özkan Read 1421 times Read more...
  • Odaklanmak ya da Odaklanmamak Bütün Mesele Bu!
    Odaklanmak ya da Odaklanmamak Bütün Mesele Bu! Odaklanma, kişinin bir konu, obje veya işe yoğunlaşması, konsantre olması, kendini vermesi, dikkat, algı ve enerjisini o nesneden başka bir şeye yöneltmemesi algısını dağıtmaması anlamına…
    in Serkan Özkan Read 1348 times Read more...
  • Tavanda Hasta Var
    Tavanda Hasta Var Çok küçükken komşu kadınlar bizim evde toplandığında konu dönüp dolaşıp çocukların yanında konuşulmaması gereken konulara geldiğinde kadınlardan biri uyarırdı: “Hişt! Tavanda hasta var.” Konu aniden…
    in Serkan Özkan Read 1196 times Read more...
  • Olumsuz Bilinçaltı Kodları
    Olumsuz Bilinçaltı Kodları Bir insan doğduğu günden itibaren, güvensiz, korkulu ve endişeli bir hayatın içinde bulur kendini. Oysa doğmadan önce anne karnında oldukça güvenli, mutlu, huzurlu ve özgür…
    in Serkan Özkan Read 1728 times Read more...
  • Büyük Düşünmenin Büyüsü
    Büyük Düşünmenin Büyüsü Dr. David J. SCHWARTZ Büyük insanlar dünyayı düşüncelerin yönettiğini görenlerdir. EMERSON Sadece bilgi depolamak için değil, düşünmek için aklı kullanmak. Nesnelere, insanlara ve kendine değer…
    in Kasım Yılmaz Read 1487 times Read more...