kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Tencere Yemeklerine En Çok Turşu Yakışır
    Tencere Yemeklerine En Çok Turşu Yakışır Kış sofralarının en sevilen tencere yemekleri Melis’in geleneksel tadıyla tüketiciyle buluşan zengin turşu seçenekleriyle tam bir ziyafete dönüşüyor. Dumanı üstünde kuru fasulye ve pilav ikilisini karışık turşuyla, ağır ateşte pişen etli sebze güvecinizi Melis’in kıtır kıtır salatalık turşusuyla eşleştirebilir, ana yemeğinizin lezzet ve bereketini Melis’le artırabilirsiniz. Türk Mutfağında tencere yemeklerinin yeri ayrıdır. Etlisinden sebzelisine, bakliyatından zeytinyağlısına kadar her yöre mutfağının en bilinen yemekleri arasında tencere yemekleri meşhurdur. Özellikle kış sofralarının ana yemeği denince akla ilk yine tencere yemekleri gelir.
    in Beslenme-Diyet Read 224 times Read more...
  • Şişede Durduğu Gibi Durmuyor
    Şişede Durduğu Gibi Durmuyor Bazılarının keyif almak, bazılarının rahatlamak, bazılarının ise sosyalleşme aracı olarak tükettiği alkol, sonuna o “–izm” ekini alıp başlı başına kişisel ve toplumsal sorun haline geldiğinde çok geç olabiliyor. İnsanlar neden alkole esir oluyor? Alkolizm, çağımızın en önemli sorunlarından biri ve Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünyada bugün 76 milyon alkolik yaşıyor. Dahası her 25 kişiden birinin ölüm sebebi de alkol. Peki, insanlar kendilerini öldüren bir şeye nasıl bağımlı hale geliyorlar? Emre Uzun, stresli çalışma hayatı veya özel hayattaki sorunların kişiyi…
    in Beslenme-Diyet Read 342 times Read more...
  • Bademin 9 Önemli Faydası
    Bademin 9 Önemli Faydası Bir avuç badem sağlık açısından pek çok fayda sağlıyor. İçeriğinde barındırdığı tekli doymamış yağ asitleri, lif, antioksidanlar ve magnezyum, kalsiyum gibi minerallerle sağlık dostu olan badem tok tutuyor, ara öğünlerde meyve ile tüketildiğinde de kan şekerini dengeliyor. Kilo kontrolünü sağlamada ve kötü kolesterolü düşürmede de önemli etkileri bulunan bademin her gün 25 gram yani yaklaşık 20 adet tüketilmesini tavsiye eden Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, “5-6 adet badem yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağına…
    in Beslenme-Diyet Read 149 times Read more...
  • Akdeniz’in Üstün Lezzetli Levrek ve Çipurası Dopamin Kaynağı
    Akdeniz’in Üstün Lezzetli Levrek ve Çipurası Dopamin Kaynağı Geçtiğimiz aylarda Uluslararası Tat ve Kalite Enstitüsü (iTQi) tarafından “Üstün Lezzet Ödülü” alan Akdeniz levrek ve çipurası, doğal ortamında yetişen birer Omega 3 kaynağı. Omega 3, vücut için gerekli olan fakat vücudumuz tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Anne sütünün de içeriğinde yeterli miktarda bulunmasıyla bebeğin büyümesinde önemli rol oynar. Anne karnındaki süreçten sonra Omega 3 dengesinin sağlanması ilerleyen yıllarda zeka gelişiminden okul başarısına, cilt bakımından diyabet riskinin azaltılmasına kadar tüm gelişimleri düzenlemeye yardımcı olur. Günlük hayatın stresi ve getirdiği sorunların etkisini…
    in Beslenme-Diyet Read 496 times Read more...
  • Bağırsak Floranızı Bu 5 Öneriyle Koruyun
    Bağırsak Floranızı Bu 5 Öneriyle Koruyun Modern dünyada sıklıkla maruz kalınan paketli ve işlenmiş gıdalar, ağrı kesiciler, uyku düzensizlikleri ve stres, bağırsak florasının bozulmasına sebep oluyor. Bağırsaklar, bağışıklık sisteminin en büyük organlarından biri olduğu için herhangi bir bozulma bütün metabolizmayı etkiliyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan bağırsak florasını sağlıklı ve güçlü tutma önerileri hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Read 333 times Read more...
  • Fazla Kahve, “Keyfi”nizi Kaçırmasın!
    Fazla Kahve, “Keyfi”nizi Kaçırmasın! Geçmişi 6. yüzyıla kadar uzanan kahvenin “3. Dalga Kahve Akımı” ile son yıllarda Türkiye’de de popülaritesi arttı. Bu önemli içeceğin doğru tüketimi hakkında Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, önerilerde bulundu. Kahve, beslenme alışkanlıklarımız içerisinde yer edinen, ruhen kendimizi iyi hissetmemize destek olan, sağlık üzerindeki faydaları çeşitli araştırmalar ile de kanıtlanmış bir içecek. Daha çok, gençler ve orta yaştaki bireyler tarafından tüketilen kahve, yaş gruplarına göre farklı şekillerde tercih edilebiliyor. Gençler aromalı kahveleri tercih ederken, orta…
    in Beslenme-Diyet Read 312 times Read more...
  • Ramazanda Beslenme
    Ramazanda Beslenme Ramazan ayında günde tüketilen öğün sayısı 2 ye düşmektedir uzun süreli açlıktan metabolizma yavaşlamaktadır.Bu dönemde beslenme düzeni değişmektedir;ağırlık artışı veya kaybı gözlenebilir. Ramazanda da öncelikli amaç her besinden yeterli ve dengeli bir şekilde tüketebilmektir. Ramazanı rahat ve kilo dengesini sağlayarak geçirmek için bazı noktalara dikkat etmek gerekmektedir.
    in Beslenme-Diyet Read 143 times Read more...
  • Düşük Yağ Diyetleri
    Düşük Yağ Diyetleri Düşük yağ diyetleri yağları azaltmayı amaçlar ve genellikle doymuş yağların alımını en aza indirmek üzerinde yoğunlaşmıştır. Doymamış yağlı gıdaların çok az miktarda alınmasına izin verir. Bazı düşük yağ diyetleri diğerlerinden daha az yağ içerirler ve toplam yağ miktarı %20'den az olan diyetler Çok Düşük Yağ Diyetleri başlığının altında tartışılmaktadır.
    in Beslenme-Diyet Read 11548 times Read more...
  • Dikkat, Bu Yiyecekler Bağımlılık Yapıyor!
    Dikkat, Bu Yiyecekler Bağımlılık Yapıyor! Bu besinler sadece midenizi değil beyninizi de etkisi altına alıyor. Çikolatalar, şekerler, pastalar ve börekler… İlk bakışta masum görünen birbirinden lezzetli bu yiyecekler sizi kendilerine bağımlı hale getiriyor. Hatta boyutları nikotin, alkol ya da madde bağımlılığı gibi ileri boyutlara ulaşabiliyor. Yani hiç durmadan bu tip yiyecekleri yiyorsanız siz artık bağımlısınız. Hatta sadece siz değil kadınların yüzde 97'si, erkeklerin ise yüzde 68'i bu bağımlılıktan müzdarip. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz yeme bağımlılığına neden olan yiyecekler hakkında…
    in Beslenme-Diyet Read 970 times Read more...
  • Yeni Yılda 8 Adımda Sağlıklı Beslenmenin İp Uçları
    Yeni Yılda 8 Adımda Sağlıklı Beslenmenin İp Uçları Yeni yıla nasıl girersek öyle devam edeceğine inanır ya da inanmak isteriz. Belki de bu nedenle yılbaşında hep sevdiklerimizle bir arada olmaya, güzel ve keyifli anlar geçirmeye çalışıyoruz. Herkesin bütçesine göre oluşturduğu görkemli sofralar da bunun önemli bir parçasını oluşturuyor. Elbette bu durumda ister istemez normalden daha fazla yemek yiyoruz. Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, gün içinde ve yılbaşında bazı noktalara dikkat ederek olası sağlık sorunlarının da önüne geçilebileceğini söylüyor. Ve bize yeni yıl akşamı için…
    in Beslenme-Diyet Read 275 times
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Grip için Şifalı Kür
    Grip için Şifalı Kür Bazı kişilerde, özellikle 65 yaşın üstünde olanlarda zatürree gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Kalp hastalarında ölüme neden olabilir. Grip ateş, titreme, kaslarda ağrı, ağızda ve boğazda kuruluk, baş ağrısı, öksürük ve yataktan kalkamayacak derecede bitkinlik ve uyuma hissi ile kendini gösterebilir. Bazı kişilerde kusma görülebilir. Genellikle 7-10 gün sürer.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 14785 times Read more...
  • Nefes Darlığı İçin Şifalı Kür
    Nefes Darlığı İçin Şifalı Kür Nane Yapılışı 2 su bardağı kaynayan suya, 3 çay kaşığı nane katılıp 15 dakika demlenmeye bırakılır. FaydalarıNane çayı, mide ve bağırsak gazlarında, bulantı ve kalp çarpıntısında içilir. Sindirim sistemi rahatsızlıklarında, karın ağrısı, ishal, baş ağrısı, sinüzit, diş ağrısı, halsizlik, bronşit, öksürük gibi rahatsızlıklarda kullanılması tavsiye edilir. Nane, nefes darlığında da…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 12816 times
  • Bahar Alerjileri İçin Şifalı Kür Tarifi
    Bahar Alerjileri İçin Şifalı Kür Tarifi Baharın gelişi ile beraber bahar alerjisi sorunu yaşayanlarında sayısı artıyor. Bahar elerjisinden kurtulmak için şifalı kür tariflerimizi uygulayabilirsiniz. Malzemeler - 10 adet karanfil - 10 adet karabiber - 10 gram zencefil - 5 adet kabuk tarçın - 5 gram ısırgan tozu - 5 gram Mekke gülü (hibiskus)
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 14717 times Read more...
  • Hafıza Zayıflığı ve Unutkanlık
    Hafıza Zayıflığı ve Unutkanlık Unutkanlık, son yıllarda şikâyet ettiğimiz sık bir durumdur. Hafıza zayıflığının bu kadar artmasında, çeşitli hastalıkların yanı sıra modern hayatın getirdiği bazı durumlar da etkilidir. Unutkanlığa bazen gizli bir depresyon neden olabileceği gibi bazen de hafıza depomuza kapasitesinin üstünde kayıt yüklenmesiyle ilgili olabilir.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 16339 times Read more...
  • Cilt Yenileyici Bakım Kürü
    Cilt Yenileyici Bakım Kürü Cildi yeniyen ölü deriyi atmaya yarayan cilt yenileyici bakım kürü tarifi... 1. Formül Malzemeler- 20 gram gül suyu - 10 gram kekik suyu - 20 gram “Marankil” - 5 gram buğday yağı - 5 gram kayısı yağı
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 15075 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • Prematürite (Erken Doğum) Nedir?
    Prematürite (Erken Doğum) Nedir? 37 haftadan önce gerçekleşen, fetüsun 1000-2500 gr arasında olan doğumlara erken doğum yani prematürite denir. Erken doğum çoğu durumda kendi kendine başlar. Anne ve/veya bebek hayatının tehlikede olduğu durumlarda ise doktor tarafından erken doğum kararı verilir ve induksiyon (suni sancı) ya da sezeryan yolu ile doğum gerçekleştirilir. Bebeklerin neden erken doğdukları konusunda tek bir sebep yoktur. Bir çok nedene bağlı olabilir. En önemli nedenlerinden biri “çoğul gebelik” tir.
    in Operatör Doktor Filiz Ak Read 1027 times Read more...
  • 7 Soruda Down Sendromu
    7 Soruda Down Sendromu Heyecanla bebeğinizi kucağınıza almayı bekliyorsunuz. Ve o an gelip çatıyor… Ama bebeğiniz basık burunlu, çekik gözlü ve küçücük kulakları var. Yani size hiç benzemediği gibi diğer bebeklerden de farklı! İşte ailelerin ilk duyduğunda umutsuzluğa kapıldığı ancak zaman geçtikçe özel bir çocuğa sahip olmanın mutluluğunu yaşadığı bu durumun adı: Down Sendromu… Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İpek Akman, 7 soruda bu genetik farklılığı anlattı.
    in Sağlık Read 185 times Read more...
  • Sağlık Sorunlarınızın Nedeni Dişleriniz Olabilir
    Sağlık Sorunlarınızın Nedeni Dişleriniz Olabilir Ağız sağlığı denildiğinde pek çoğumuzun aklına önce dişler ve diş etleri geliyor. Oysa ağız sağlığı, genel sağlığımızı da doğrudan ilgilendiriyor. Çürük bir dişin vücuttaki diğer organların sağlığını da etkileyeceğine dikkat çeken DoktorTakvimi.com uzmanlarından Dr. Dt. Melih Özgen, "Dişlerde gizlenmiş bir enfeksiyon kalp, böbrek, damarlarda birçok hastalığa neden olabilir” diyor. Ağız sağlığı denildiğinde akla ilk olarak dişler ve diş etleri gelse aslında oral sağlık bundan çok daha fazlasını ifade ediyor. Oral, yumuşak dokuları, sert ve yumuşak damağı, ağız içini ve boğaz…
    in Sağlık Read 86 times Read more...
  • Uzman Diyetisyen Hülya Çağatay Öke: MESAİ SAATLERİNDE İÇİLEN ÇAY STRESİ ÖNLÜYOR
    Uzman Diyetisyen Hülya Çağatay Öke: MESAİ SAATLERİNDE İÇİLEN ÇAY STRESİ ÖNLÜYOR Dünyanın en çok çay tüketilen ülkesi olan Türkiye’de çay, çalışma hayatının ayrılmaz parçası. Hemen tüm iş yerlerinde iş saatleri boyunca içilen ve ikram edilen çay hakkında yapılan araştırmalar, çalışan kişilerin zihinsel yetkinlikleri, iş motivasyonları ve stres seviyeleri üzerinde çayın olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Akıllı Demleme Çay Otomatı SwarTea’nin Danışmanı Uzman Diyetisyen Hülya Çağatay Öke, çayın içindeki aktif maddelerin insan sağlığı açısından çok yönlü faydaları olduğuna dikkat çekiyor. Öke, çay ve motivasyon üzerine yapılan araştırmalarda, işe verilen molalarda çay içenlerin tatlı…
    in Sağlık Read 48 times Read more...
  • Sık Sık Girip Olmanızın Sebebi D Vitamini Eksikliği Olabilir
    Sık Sık Girip Olmanızın Sebebi D Vitamini Eksikliği Olabilir İyi ve çok yorulmadan çalıştığınız bir işiniz, sorunsuz bir aile hayatınız var. Yaşamınızı sağlıklı bir şekilde sürdürmek için de birçok önlem alıyorsunuz. Ama tüm bunlara rağmen kendinizi sürekli yorgun hissediyor, sık sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyor, bir türlü iyileşemiyorsunuz. Tüm bu sağlık sorunlarının nedeni D vitamini eksikliği olabilir. Peki vücudunuzun ihtiyacı olan D vitaminini almanın yolunun güneş ışığının yanı sıra; kefir, yumurta ve balık gibi besinleri tüketmekten geçtiğini biliyor musunuz? Memorial Hizmet Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Hicran Özsemir,…
    in Sağlık Read 158 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Mükemmel Görünümlü Bir Vücut İçin Öneriler
    Mükemmel Görünümlü Bir Vücut İçin Öneriler Spor yapsak da, beslenmemize dikkat etsek de, diyet yapsak da vücudumuzun bazı bölgelerindeki fazlalıklardan ve kötü görünümdeki çatlak izlerinden, portakal kabuğu görünümden bir türlü kurtulamayız. Dermatolog Dr. Ayşegül Saltat, çatlak izlerinden ve selülitlerden kurtulmak, fit görünmek ve bölgesel yağlanmada etkili…
    in Güzellik-Makyaj Read 104 times Read more...
  • Bu Öneriler İle Yaşlanmayı Durdurun!
    Bu Öneriler İle Yaşlanmayı Durdurun! Yaş ilerledikçe vücutta bir takım kırışıklıkların ve sarkmaların kendini göstermesi normal kabul edilmektedir. Yer çekiminin de var olan etkisi ile bu duruma karşı koymak pek mümkün değildir. Ancak günümüzde, estetik cerrahi ve kozmetik uygulamaları ile bunu önlemek artık çok kolay!…
    in Güzellik-Makyaj Read 60 times Read more...
  • 4 Adımda Cildinizi Düğüne Hazırlayın
    4 Adımda Cildinizi Düğüne Hazırlayın Şüphesiz ki bir kadının hayatındaki en özel günlerden biridir düğün günü. Peki, böylesine özel bir günde mükemmel ve sağlıklı görünen bir cilde sahip olmanın sırrı ne? İsveçli güzellik firması FOREO, gelin adaylarına stresli süreçlerinde yardımcı olacak bir cilt bakım rehberi…
    in Güzellik-Makyaj Read 154 times Read more...
  • Yaz Saç Modası
    Yaz Saç Modası Takvimlerin Mart ayına dönmesi ve ilkbaharın gelmesi ile birlikte sezonun saç modası trendleri de merak konusu olmaya başladı. 2018 İlkbahar-Yaz sezonunda farklı yorumlanmış pixie, kısa küt ve katlı saçlar; milenyum mavileri, lila, çam yeşili renkleri ile ilkbahar çiçeği gibi açıyoruz!…
    in Güzellik-Makyaj Read 188 times Read more...
  • Mükemmel Görünümlü Bir Vücuda Sahip Olmak Elinizde
    Mükemmel Görünümlü Bir Vücuda Sahip Olmak Elinizde Beslenmemize dikkat etsek de, diyet yapsak da, spor yapsak da vücudumuzun bazı bölgelerindeki fazlalıklardan ve kötü görünümdeki çatlak izlerinden, portakal kabuğu görünümden bir türlü kurtulamayız. Dr. Hande Ulusal, çatlak izlerinden ve selülitlerden kurtulmak, fit görünmek ve bölgesel yağlanmada etkili mezoterapi…
    in Güzellik-Makyaj Read 165 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

Dinler ve İnanış

Kişisel Gelişim

  • Değerlerinizi Sıralayın
    Değerlerinizi Sıralayın Kendinize ve çevrenizdekilere sorun: Benim değerler sıralamam ne? En önemliden başlayarak sıralayın sonra da. Birinci sıradakine bakın özellikle örneğin bu sizin sağlığınız olabilir. Hani deriz…
    in Serkan Özkan Read 1241 times Read more...
  • Serkan Özkan Kimdir ?
    Serkan Özkan Kimdir ? Kişisel Gelişim Uzmanı olan Serkan ÖZKAN İzmir doğumludur. İzmir Özel Türk Koleji’nin ardından Dokuz Eylül Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi "Çalışma Ekonomisi ve Endüstri…
    in Serkan Özkan Read 1828 times
  • Gündüz Düşleri
    Gündüz Düşleri Sokakta, otobüste bazı insanlar görürsünüz kendi kendilerine konuşurlar el kol hareketi yaparlar sanki kimsenin görmediği bir filmi görüyor hatta dahası o filmde oynuyor gibidirler. Deli…
    in Serkan Özkan Read 1267 times Read more...
  • Olumsuz Bilinçaltı Kodları
    Olumsuz Bilinçaltı Kodları Bir insan doğduğu günden itibaren, güvensiz, korkulu ve endişeli bir hayatın içinde bulur kendini. Oysa doğmadan önce anne karnında oldukça güvenli, mutlu, huzurlu ve özgür…
    in Serkan Özkan Read 1686 times Read more...
  • İletişim Kazaları
    İletişim Kazaları İnsanların bize nasıl davrandığı kadar önemli olan bir diğer durum ise bizim onlara nasıl tepki verdiğimizdir. Bazen bazı sözcük ya da cümlelere farklı anlamlar yükleyebiliyoruz.…
    in Serkan Özkan Read 1301 times Read more...
  • Tavanda Hasta Var
    Tavanda Hasta Var Çok küçükken komşu kadınlar bizim evde toplandığında konu dönüp dolaşıp çocukların yanında konuşulmaması gereken konulara geldiğinde kadınlardan biri uyarırdı: “Hişt! Tavanda hasta var.” Konu aniden…
    in Serkan Özkan Read 1166 times Read more...
  • Odaklanmak ya da Odaklanmamak Bütün Mesele Bu!
    Odaklanmak ya da Odaklanmamak Bütün Mesele Bu! Odaklanma, kişinin bir konu, obje veya işe yoğunlaşması, konsantre olması, kendini vermesi, dikkat, algı ve enerjisini o nesneden başka bir şeye yöneltmemesi algısını dağıtmaması anlamına…
    in Serkan Özkan Read 1297 times Read more...