kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Beyaz Etin Dengeli Beslenmeye 12 Faydası
    Beyaz Etin Dengeli Beslenmeye 12 Faydası Dünyanın önde gelen bilimsel araştırmaları gösteriyor ki tavuk ve hindi eti sağlıklı ve dengeli beslenme, bedensel ve zihinsel gelişim için her yaşta tüketilmesi gereken hayvansal protein kaynaklarının başında geliyor. Kaliteli protein, düşük yağ ve vitamin-mineral zengini tavuk ve hindi eti, insan sağlığına yararlı olduğu kadar doğru beslenmedeki önemiyle de dikkat çekiyor. Bu durum, Türkiye’nin genç nüfus yapısı da düşünüldüğünde daha önemli bir hale geliyor BESD-BİR olarak çeşitli kaynaklardan topladığımız bilgiler ışığında, sağlıklı beslenme için en avantajlı ve yararlı gıdaların başında…
    in Beslenme-Diyet Read 280 times Read more...
  • "Az Ye" Demek Kilo Aldırıyor
    "Az Ye" Demek Kilo Aldırıyor Şişmanlık günümüzde estetik bir sorun olmaktan çıktı! Ölümcül hastalıkları da beraberinde getiren obezite en çok kadınları vuruyor. VM Medical Park Pendik Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Samet Yardımcı, “Öncelikle hastanın yakınlarının, çevresinin bilinçli olması gerekiyor. ‘Ne var ki tut boğazını’, ‘rejim yap’, ‘az ye’, ‘spor yap’, ‘ ‘bak komşunun kızı kaç kilo verdi’ demeyin” diyerek uyardı.
    in Beslenme-Diyet Read 112 times Read more...
  • Salep Soğuktan Koruyor, Öksürüğe İyi Geliyor
    Salep Soğuktan Koruyor, Öksürüğe İyi Geliyor Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden salep, vücut sıcaklığını artırması ve hoş kokusu ile insanın içini ısıtıyor. Sütle hazırlandığı için güçlü bir kalsiyum ve protein kaynağı olan salebi kilo almadan tüketmek de mümkün. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ezgi Mumcu, salebin faydaları hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Read 273 times Read more...
  • Şekersiz Tatlı Tariflerinin 10 Püf Noktası
    Şekersiz Tatlı Tariflerinin 10 Püf Noktası Şekersiz Tatlı Tariflerinin 10 Püf Noktası Şekersiz beslenmek sanıldığı kadar zor değil! Kilo vermeye yardımcı olarak görülen ve obezite karşıtı bir beslenme biçimi olan şekersiz beslenmeye 21 günlük bir plan ile adım atmak mümkün. Daha enerjik, daha iyi hissetmek, birçok hastalıktan uzaklaşmak için şekersiz beslenmek çok önemli. www.makarnalutfen.com adresinde satılan Türkiye’nin ilk ve tek şekersiz kek, kurabiye ve puding karışımları da şekersiz beslenirken tatlı krizlerine çözüm olmak için birebir.
    in Beslenme-Diyet Read 69 times Read more...
  • Kış Aylarının Sağlık Deposu: Ayva
    Kış Aylarının Sağlık Deposu: Ayva Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem kazanıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmede meyvelerin katkısına değinen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Ayva A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapısıyla kanserden bağırsak rahatsızlıklarına, eklem ağrılarından öksürüklere kadar birçok hastalığa karşı koruyucu ve iyileştiricidir” dedi. Ayvanın içinde bulundurduğu polifenolik bileşikler, antioksidan bileşikler, diyet lifi, vitamin ve mineral açısından sağlık deposu olduğunu anlatan Özdemir, “100 gram ayvada günlük ihtiyacın yüzde 25’ini karşılayacak C vitamini bulunur.…
    in Beslenme-Diyet Read 258 times Read more...
  • Sebze Yiyin Hastalıklardan Korunun
    Sebze Yiyin Hastalıklardan Korunun Kış mevsiminin gelmesi ve havaların günden güne soğumasıyla, hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin beslenmeyle güçlendirilmesi büyük önem kazanıyor. Bu dönemde beslenmede önemli bir yer tutan kış sebzeleri, doğal vitaminler açısından zenginliğiyle hastalıklara karşı sağlık kalkanı oluşturuyor. Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak için sebze tüketiminin önemli olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Toplumda genellikle vücudun vitamin ihtiyacının meyvelerden karşılanması gerektiğine yönelik bir algı var. Aslında sebzeler de hiç azımsanmayacak derecede vitamin deposu” diye konuştu.
    in Beslenme-Diyet Read 212 times Read more...
  • Kilo Kontrolünün Sırrı: Kahvaltı
    Kilo Kontrolünün Sırrı: Kahvaltı Dengeli ve sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Sağlıklı beslenme kişinin yaşına, cinsiyetine ve günlük yaşam tarzına bağlı olarak vücudunun fizyolojik ihtiyaçlarını yeterli ve dengeli biçimde karşılayacak, kaliteli besin alması demektir. Sağlıklı beslenebilmek için vücudumuzun ihtiyacı olan temel besin maddelerini; yani temel yapı taşımız olan proteinleri, enerji kaynağımız karbonhidratları, sağlıklı yağları, vitamin ve mineralleri mutlaka günlük olarak almamız gerekir. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. İsmet Tamer anlatıyor… Her gün, 7/24 durmaksızın çalışan vücudumuz kendini ancak uykuda olduğumuz saatlerde yenileyebilir.…
    in Beslenme-Diyet Read 121 times Read more...
  • Vücut Isınızı Yediklerinizle Yükseltin
    Vücut Isınızı Yediklerinizle Yükseltin Havalar soğumaya başladıkça değişen kıyafetler gibi yemek tercihlerimiz de değişiyor. Isınmak amacıyla seçtiğimiz yiyecekler doğru mu yoksa yanlış mı? Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan, kış ayları için vücut ısısını yüksek tutmaya yönelik beslenme önerilerini paylaştı; Özellikle havaların soğumasıyla tatlı veya karbonhidrattan zengin yiyeceklere eğilimimiz artar. Oysa ki bunlar kan şekerimizde ani yükselmelere neden olacağından çabuk acıkma ve sürekli bir şeyler yeme isteğini artırır. Çabuk yorulma ve uyku hali yaratır. Sadece anlık kendimizi iyi hissetmemizi…
    in Beslenme-Diyet Read 224 times Read more...
  • Gıdaya Erişim Çalışmaları Gıda Güvenliğiyle Bir Bütün Olmalı...
    Gıdaya Erişim Çalışmaları Gıda Güvenliğiyle Bir Bütün Olmalı... 16 Ekim Dünya Gıda Günü'nün bu yılki teması "Göçün geleceğini değiştirin. Gıda güvenliği ve kırsal kalkınmaya yatırım yapın." olarak belirlendi. Bir ülke içerisinde veya uluslararası düzeyde göçün tarım ve gıdanın geleceğini tehlikeye sokması nedeniyle ekonomik ve sosyal tedbirlerle göçün durdurulması ve sürdürülebilir tarımın sağlanması çerçevesinde dünya popülasyonunun gıda ihtiyacının karşılanması bu yılki temanın omurgasını oluşturuyor.
    in Beslenme-Diyet Read 309 times Read more...
  • Mevsim Geçişinde Hasta Olmamak İçin 8 Öneri!
    Mevsim Geçişinde Hasta Olmamak İçin 8 Öneri! Sabah evden ince bir montla çıkıp öğle saatlerinde bunaldığımız, akşamları ise hafif üşüdüğümüz günleri yaşıyoruz. Havanın her an değişebildiği mevsim geçişleri, hastalıklara da davetiye çıkarıyor. Bu dönemi sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerektiğinin altını çizen Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, su alımı, beslenme ve egzersizle ilgili önerilerde bulundu.
    in Beslenme-Diyet Read 117 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Menopoz Rahatsızlığına Formüller
    Menopoz Rahatsızlığına Formüller Kadın yaşamının üretim dönemi ile yaşlılık dönemi arasında yer alan bir geçiş dönemidir. Diğer bir deyişle kadındaki yumurtalık fonksiyonunun tükenme sürecidir.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 13371 times Read more...
  • Grip için Şifalı Kür
    Grip için Şifalı Kür Bazı kişilerde, özellikle 65 yaşın üstünde olanlarda zatürree gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Kalp hastalarında ölüme neden olabilir. Grip ateş, titreme, kaslarda ağrı, ağızda ve boğazda kuruluk, baş ağrısı, öksürük ve yataktan kalkamayacak derecede bitkinlik ve uyuma hissi ile kendini gösterebilir. Bazı kişilerde kusma görülebilir. Genellikle 7-10 gün sürer.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 14615 times Read more...
  • Yorgunluğa Karşı Bitkisel Kürler
    Yorgunluğa Karşı Bitkisel Kürler Yorgunluk günümüzün sık rastlanılan sorunlarındandır. Günlük hayatta karşılaşılan sorunlar enerjimizi tüketebilir. Ancak yorgunluğa karşı uygulayacağımız bitkisel formüller ve kürler ile enerjimizi artırabiliriz. Meyankökü, ginseng, A,B,C ve E vitaminleri. Omega-3, balık yağı, kafein, arı poleni, arı sütü gibi ilaçlar doğal yorgunluğa karşı faydalıdır.
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 13129 times Read more...
  • Kadın Kısırlığına Yönelik Şifalı Kür Tarifi
    Kadın Kısırlığına Yönelik Şifalı Kür Tarifi Kadın kısırlığına, miyom, kist ve iltihaplara karşı uygulanabilecek şifalı kür tarifi. Malzemeler - 1 litre su - 1 tutam çobançantası - 1 tutam civanperçemi - 1 tutam adaçayı - 1 tutam hayıt tohumu - 1 tutam aslanpençesi
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 12697 times Read more...
  • Adet Düzensizliği Sorununa Karşı Şifalı Bitkisel Kürler
    Adet Düzensizliği Sorununa Karşı Şifalı Bitkisel Kürler Adet düzensizliğine karşı önerilen şifalı bitkisel kürleri uygulayabilirsiniz. - Adet kanamasını söktürmek için, maydanoz, civanperçemi, papatya, nane, nergis, safran, kimyon, anason, rezene, havuç tohumu, karabaş otu, adaçayı ve misk gibi bitkiler çay gibi demlenip günde 3–4 bardak içilir. Ayrıca taze üvez meyvelerini de tüketmek gerekir. - Aşırı adet kanamaları için,…
    in Ahmet Maranki Kürleri Read 12257 times
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • Yüksek Tansiyonun Yol Açtığı 6 Hastalığa Dikkat!
    Yüksek Tansiyonun Yol Açtığı 6 Hastalığa Dikkat! Yüksek kan basıncı yani hipertansiyon; baş ağrısı, burun kanaması, nefes darlığı, halsizlik gibi belirtilerle kendini gösterebildiği gibi genellikle herhangi bir şikayete yol açmaz. Bu nedenle ‘sessiz katil’ olarak da adlandırılan hipertansiyon kontrol altına alınmadığında ciddi hastalıklara da zemin hazırlayarak hayati tehlikeye neden olabilir. “17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü” öncesinde Memorial Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Gülsüm Bingöl, hipertansiyon ve hastalıklarla ilişkisi hakkında bilgi verdi. Kan basıncı yani tansiyon, kalbin pompa hareketiyle vücuda gönderdiği kanın damar duvarlarında yaptığı ba­sıncın ölçümüdür.…
    in Sağlık Read 78 times Read more...
  • Yorgunluk, Romatizma, Varis Denildi, Oysa!..
    Yorgunluk, Romatizma, Varis Denildi, Oysa!.. Gözlerinden yaş getirten bacak ağrıları oluyordu 74 yaşındaki Sönmez’in. Gittikleri hekimler kah yorgunluğa kah romatizma ya da varise yordular. Oysa bacak damarı yok olmuştu! Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Selçuk Görmez, dünyada ve ülkemizde çok nadir yapılan dizden kalbe doğru uzanan yöntemle tedavi etti Sönmez’i… İşte çarpıcı operasyonun ayrıntıları… Çok değil bir yıl öncesine kadar kilometrelerce yürüyüş yapıp, evlerinin yanı başındaki yokuşu bir çırpıda çıkabiliyordu 74 yaşındaki İbrahim Kadir Sönmez. 5-6 ay önce ise değil yokuş çıkmak,…
    in Sağlık Read 154 times Read more...
  • Her Depresyon Mutsuzluk Değildir
    Her Depresyon Mutsuzluk Değildir Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü depresyonun kişisel, ailevi, sosyal ve toplumsal kayıplara yol açabilen, ancak doğru teşhis edilmesi durumunda tedavi edilebilen psikiyatrik bir hastalık olduğunu belirtti. Direktörlükten yapılan açıklamada, yineleme riski yüksek bir hastalık olan depresyonun antidepresanlarla etkin bir şekilde tedavi edilebilen bir hastalık olduğu, tedaviyi en az 6 ay sürdürmek ve hekimin kararıyla tedaviyi kesmek gerektiği vurgulandı.
    in Sağlık Read 256 times Read more...
  • Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin El Hijyeni Şart!
    Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin El Hijyeni Şart! El yıkama süresi 30 saniyeden kısa olmamalı Kış mevsiminin gelmesi nedeniyle kapalı ve kalabalık alanlarda daha fazla vakit geçirmek, bulaşıcı hastalıkların yayılmasını hızlandırıyor. Özellikle bulaşıcı enfeksiyonlardan korunmak için el hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, ellerin sık sık yıkanmasını önererek yıkama süresinin en az 30 saniye olması gerektiğini vurguluyor.
    in Sağlık Read 130 times Read more...
  • Uykuda Nefesiniz Kesilmesin
    Uykuda Nefesiniz Kesilmesin Uykuda solunum durması olarak tanımlanan uyku apnesi, hastaların yorgun uyanmasına ve gün içinde yanlış zamanlarda uyuyakalmasına yol açabilmesi nedeniyle iş ve sosyal yaşamı da olumsuz etkileyebiliyor. Zamanında tedavi edilmeyen uyku apnesi ilerleyen dönemlerde başta hipertansiyon, ritim bozukluğu, kalp krizi olmak üzere; diyabet, obezite ve hormon bozukluğu gibi ciddi hastalıklara neden olabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Fatma Tülin Kayhan, uyku apnesi ve tedavisi hakkında bilgi verdi.
    in Sağlık Read 252 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Burası bakteri kaynıyor
    Burası bakteri kaynıyor Kadınlar göz makyajını çok sever. Ancak sadece sevmek yetmez, göz sağlığını da düşünmek gerekir... Bir günden uzun süre gözde kalan ve günlük olarak silinmeyen göz makyajları gözde adeta bir bakteri limanı oluşturuyor. Op. Dr. Özer Kavalcıoğlu göz makyajı konusunda bayanlara…
    in Güzellik-Makyaj Read 1010 times Read more...
  • Cildinizi Onarmak İçin En Uygun Zaman Sonbahar
    Cildinizi Onarmak İçin En Uygun Zaman Sonbahar Yaz aylarında güneş, rüzgar, havuz ve deniz suyunun etkisi ile cilt nemini kaybediyor, matlaşıyor ve cansızlaşabiliyor. Bu dönemde lekeler, pürüzler ve pullanmalar kaçınılmaz olabiliyor. Sonbahar ayları ise güneşin yüzünü daha az göstermesi ve tatillerin de bitmiş olması nedeniyle cildin onarılması…
    in Güzellik-Makyaj Read 285 times Read more...
  • Oje sürmek şişmanlatıyor!
    Oje sürmek şişmanlatıyor! Araştırmalara göre ojenin içeriğindeki zararlı bir madde, metabolizmayı olumsuz yönde etkiliyor. Yüzlerce ojeyi inceleyen ABD'nin Duke Üniversitesi uzmanlarının Çevre Çalışma Grubu (EWG) ile birlikte yaptığı araştırmalar sonucunda, birçok kadının sık kullandığı kozmetik ürünlerinden ojeyle ilgili şaşırtıcı bir iddia attı ortaya:…
    in Güzellik-Makyaj Read 932 times Read more...
  • Makyajda Dikkat Edilmesi Gerekenler
    Makyajda Dikkat Edilmesi Gerekenler Makyajın Cilde Zarara Vermemesi İçin Nelere Dikkat Edilmeli?  1- Cilt temizliği yapılmalı ve cilt bakımı ürünleri kullanılmalıdır.  2- Kalitesine güvendiğimiz makyaj malzemesi kullanılmalıdır.  3- Kendi makyaj malzemelerimiz dışında, arkadaşlarımızın malzemelerini kullanmamaya özen göstermeliyiz.
    in Güzellik-Makyaj Read 9493 times Read more...
  • Yenilenmenin Yaşı Yok
    Yenilenmenin Yaşı Yok Her yaşta genç ve güzel görünmek isteyenler için cerrahi ya da medikal pek çok seçenek var. Ciltte yaşla birlikte oluşan kırışıklıklar, cilt renginde matlaşma gibi problemlerin tedavisinde pek çok yöntemin kullanıldığını belirten Liv Hospital Ulus Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi…
    in Güzellik-Makyaj Read 173 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

Dinler ve İnanış

Dini Bilgiler

Kişisel Gelişim

Anasayfa