kadinlarguzeldir.com

loading...
  • Dünya Nüfusunun Yüzde 30’u Obez!
    Dünya Nüfusunun Yüzde 30’u Obez! Araştırmalar dünyada 1.9 milyar aşırı kilolu olduğunu, bunların 950 milyonunun ise obez olduğunu ortaya koyuyor. Herbalife Nutrition Eş Başkanlığı’nın yanı sıra Sağlık ve Beslenme Direktörlüğü görevini de üstlenen Dr. John Agwunobi, obez kişi sayısının üç katına çıkarak halk sağlığı için nasıl en büyük tehdit haline geldiğini anlatırken çözüm önerilerini de paylaştı…
    in Beslenme-Diyet Read 220 times Read more...
  • İçinizi Isıtacak Besin Ve İçecekler
    İçinizi Isıtacak Besin Ve İçecekler Bu soğuk günlerde içinizi ısıtacak bir tarif arıyorsanız tam yerindesiniz! Kar yağışı ile bir anda kış mevsiminin geldiğini anladık ve üşüyoruz. Bu günlerde hem evin keyfini çıkarmamızı sağlayacak hem de içimizi ısıtacak besin ve içeceklere fazlaca ihtiyacımız olacak gibi görünüyor. Tahmin ettiğiniz yiyecekler kadar sizi şaşırtacak olanlarda listede var. Kırmızı pul biber, dondurma, yulaf ezmesi, sıcak çikolata, tarçın, ve zencefil ile sıcak hissetmemize yardımcı oluyor. Ayrıca Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber’den evde hazırlanabilecek boza, sahlep ve bitki çayına farklı…
    in Beslenme-Diyet Read 1125 times Read more...
  • Gribe Karşı Doğadan Koruma
    Gribe Karşı Doğadan Koruma Diyetisyen Sanem Apa Doğan Kışın Olumsuz Etkilerine Karşı Önerilerde Bulundu Bu sene kış geç geldi ama domuz gribi gibi salgın hastalıkları da beraberinde getirdi. Her sene çok sayıda kişiye sıkıntılı günler yaşatan grip gibi sağlık şikayetlerini engellemek, kışa karşı koruma kalkanı oluşturmak ve kış sonrasında pişman olmadan ağırlık kontrolünü sağlamak için bile sıcak bitki çayları yardımcınız olabilir. Önemli olan ise daha hastalığa yakalanmadan önlemleri almak! İşte sizi soğuk kış günlerine karşı hazırlayacak, bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak bitki çayları!
    in Beslenme-Diyet Read 724 times Read more...
  • Peynir Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Püf Noktalar
    Peynir Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Püf Noktalar Günlük beslenme zincirinin vazgeçilmez halkası ve kalsiyum deposu peynir, hemen hemen her öğünde tüketiliyor. Saklama koşullarından en çok etkilenen gıdaların başında yer alan peyniri satın alırken dikkat edilmesi gereken püf noktalarını Muratbey, peynir severlerle paylaşıyor. Soğuk zincirin bozulması, sağlıksız saklama koşulları gibi unsurlar peynirde bozulma riskini artırabiliyor. Alışveriş sırasında birkaç ufak noktaya dikkat ederek sağlıklı ve iyi peyniri almak mümkün oluyor. Muratbey Yönetim Kurulu Üyesi Murat Erol, peynir alırken dikkat edilmesi gereken noktaları tüketicilere aktarıyor. Son kullanma tarihine, peynirin soğuk…
    in Beslenme-Diyet Read 300 times Read more...
  • Ateşli Hastalıklarda Zencefil, Yorgunluk İçin Papatya Çayı
    Ateşli Hastalıklarda Zencefil, Yorgunluk İçin Papatya Çayı Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlü tutmak hastalıklardan koruyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmede bitki çaylarının önemine dikkat çeken uzmanlara göre, kuşburnu iyi bir C vitamini kaynağı ancak demleme süresine dikkat edilmeli. Adaçayının ise antimikrobiyal etkisi mikroplardan ve bakterilerden koruyor. Ateşli hastalıklarda zencefil, yorgunlukla başa çıkmada papatya çayı etkili oluyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, bağışıklık sistemini güçlendirmede bitki çaylarının önemine işaret etti. Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, bitki çayları ile ilgili şu bilgileri…
    in Beslenme-Diyet Read 415 times Read more...
  • 21 Adımda Kilolara Veda Edin!
    21 Adımda Kilolara Veda Edin! Diyetisyen Emre Uzun, kalorilerden kurtulmanın yollarını anlatıyor. Kilo almamızın nedeni olan kalorileri kesmek, almak kadar kolay olmuyor maalesef. Bazen yediğimiz küçücük bir şey bize yağ, kilo ve tabii kalori olarak dönerken, saatlerce yürümek, koşmak ya da aç kalmak o küçücük şeyin günahını çıkaramıyor. Bu durumda tek çare ise kalorileri kesmeye kalıyor.
    in Beslenme-Diyet Read 1449 times Read more...
  • Buzlu İçecekler İshale Davetiye Çıkarıyor
    Buzlu İçecekler İshale Davetiye Çıkarıyor Yaz mevsimi ile birlikte beslenme düzeni ve günlük yaşam alışkanlıklarının değişmesine ek olarak tatil sezonunun da açılması yaz hastalıklarının sık görülmesine neden oluyor. Sıcak aylarda çabuk bozulan ya da hijyenik ortamlarda hazırlanmayan gıdalar, soğuk ve buzlu içeceklerin tüketilmesi ishale sebebiyet verirken; bu sorunun basit gibi görülmesi bazı olumsuzluklara yol açıyor. Memorial Şişli Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Özlem Kaplan, ishal hakkında bilgi verdi. Günde üçten fazla yumuşak kıvamlı dışkılama, ishal olarak tanımlanmaktadır. İki haftadan kısa süren ishale akut, dört…
    in Beslenme-Diyet Read 308 times Read more...
  • Yeme bozukluklarına dikkat!
    Yeme bozukluklarına dikkat! Zayıflama isteği ile gelen yeme bozukluklarına dikkat edin. Son yıllarda zayıflığın fiziksel güzellikle özdeşleştirilmesi, özellikle kadınların şişmanlıktan korkarak ince bir vücuda sahip olmak için pek çok yönteme başvurmasına neden oluyor. Bu nedenle toplumda hızla artış gösteren anoreksiya nervoza ve bulimiya nevroza gibi yeme bozuklukları hayati tehlikeye yol açabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Cennet Yıldırım, yeme bozukluklarının psikolojik etkileri ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Read 1463 times Read more...
  • Mandalinanın 10 Önemli Faydası
    Mandalinanın 10 Önemli Faydası Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık deposu. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten kanser riskini düşürmeye, iştah kontrolünü sağlamaktan yüksek kan basıncını önlemeye kadar sağlığımız üzerinde pek çok önemli faydalar sağlıyor.Bu nedenle sofralarımızda düzenli olarak bulunmayı fazlasıyla hak ediyor. Ancak mandalinanın faydalarından en etkili şekilde yararlanmak için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. Örneğin bol gözenekli bir kabuğa sahip olan mandalina diğer turunçgillere…
    in Beslenme-Diyet Read 224 times Read more...
  • Üretimde Dünya Sekizincisiyiz Ama Süt İçmiyoruz
    Üretimde Dünya Sekizincisiyiz Ama Süt İçmiyoruz Ulusal Süt Konseyi, Türkiye’de süt içme alışkanlığının artırılması ve özellikle çocukların süt tüketimine özendirilmesi amacı ile “Süt İçiyorum” kampanyasını başlattı. Pek çok ünlü ismin destek verdiği kampanyanın tanıtım toplantısında Ulusal Süt Konseyi Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Nevzat Artık, Türkiye’nin süt tüketiminde Avrupa ortalamasının oldukça gerisinde kaldığını ifade etti. Ulusal Süt Konseyi, sütün en doğal ve sağlıklı haliyle herkes tarafından tüketiminin teşvik edilmesi amacı ile “Süt İçiyorum” kampanyasını başlattı. Başta çocuklar olmak üzere bireyleri sağlıklı süt tüketimi konusunda bilgilendirmek ve…
    in Beslenme-Diyet Read 488 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...
  • İdeal Kilo “Aralığı” Önemlidir
    İdeal Kilo “Aralığı” Önemlidir Yaz geliyor, ideal kilosuna ulaşmak isteyenler, diyetisyenlere ve spor salonlarına koşuyor. Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, ideal kilodan ziyade “ideal kilo aralığına” dikkat çekiyor. Obezite ile mücadelede, fazla kilonun estetik sonuçlarından çok sağlık konusundaki olumsuz etkilerini vurgulayan Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, sağlıklı olanın güzel göründüğünü belirterek şöyle konuştu: “İdeal kilodayken vücut çok daha verimli ve sorunsuz çalışır. İdeal kilomuz vücut kitle indeksimizin 18,5- 25 arasındaki halidir. Bir örnek verecek olursak: 160 cm boyundaki bir…
    in Sağlık Read 371 times Read more...
  • İdrar Kaçırmaya Karşı Bu 10 Gıdayı Dikkatli Tüketin
    İdrar Kaçırmaya Karşı Bu 10 Gıdayı Dikkatli Tüketin Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülen aktif mesane yani idrar kaçırma sorunu, sosyal yaşamı olumsuz etkilediği gibi psikolojik sorunlara da neden olabiliyor. Farklı hastalıklardan kaynaklanabilen idrar kaçırma sorunu gün içinde tüketilen besinlerin içeriğiyle de bağlantılı olabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Tea Tavadze, idrar kaçırma sorunu ve tüketilmemesi gereken gıdalar hakkında bilgi verdi.
    in Sağlık Read 406 times Read more...
  • Ramazan’da Yeterli Sıvı Almayı İhmal Etmeyin
    Ramazan’da Yeterli Sıvı Almayı İhmal Etmeyin Ramazan ayında sağlığımızı korumak için yeterli ve dengeli beslenmek kadar yeterli sıvı almamız da büyük önem taşıyor. Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceğine yatırım yapan Sabri Ülker Vakfı, Ramazan’da gerekli su ve sıvı alımı için ipuçlarını paylaşıyor. Kurulduğu 2009 yılından bu yana sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesine katkı sağlamak, toplumu beslenme ve sağlık alanlarında bilimsel ve güvenilir bilgiyle aydınlatmak üzere birçok projeyi hayata geçiren Sabri Ülker Vakfı, Ramazan ayının yaz mevsiminde yaşanması sebebiyle yeterli sıvı ihtiyacının karşılanmasının…
    in Sağlık Read 308 times Read more...
  • 5 adımda doğru güneş gözlüğü seçimi
    5 adımda doğru güneş gözlüğü seçimi Ozon tabakasındaki incelme nedeniyle güneşin zararlı ışınları gözlerimizi her geçen gün daha fazla tehdit ediyor. Güneşin sıcak yüzünü göstermeye başlamasıyla birlikte güneş gözlüğü kullanımı da gittikçe yaygınlaşıyor. Güneş gözlüğüne olan rağbeti fırsat bilen işportacılar da özellikle yaz aylarında piyasaya imitasyon gözlükler sürüyor. Peki, aksesuar konusunda alternatif olması amacıyla rastgele satın alınan güneş gözlüklerinin göz sağlığına verdiği zararın ne kadar farkındayız? Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, 5 adımda doğru güneş gözlüğü seçiminin ipuçlarını paylaştı.
    in Sağlık Read 96 times Read more...
  • Doğum Yaklaştığında Nelere Dikkat Etmeli, Neler Yapılmalı?
    Doğum Yaklaştığında Nelere Dikkat Etmeli, Neler Yapılmalı? Normal doğum gebeliğin 38-42. haftaları arasında olur. Gebelerin %10nunda ise daha erken gebelik haftalarında doğum başlayabilir. Sezaryen hastanın veya doktorun yönlendirilmesi ile yapılacak ise veya mükerrer adı verilen ve daha önce sezaryen ile doğum yapmış olan bir gebeye tekrar sezaryen yapılacaksa işlem 38-39. haftalar arasında planlanır.
    in Operatör Doktor Filiz Ak Read 1350 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
  • Sıcak Ve Güneş Varisi Seviyor!
    Sıcak Ve Güneş Varisi Seviyor! Kadınların kâbusu varis; ağrı ve şişlik gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. Uzmanlar uyarıyor: “Bu sadece görüntü açısından bir sorun değil, ilerleyici toplardamar hastalığıdır. Tedavi edilmezse toplardamarlarda pıhtılaşma, bacakta renk değişikliği, yaralara yol açar ve akciğerlere pıhtı atabilir!” Genetik faktörler, çoklu doğumlar,…
    in Güzellik-Makyaj Read 354 times Read more...
  • Oje sürmek şişmanlatıyor!
    Oje sürmek şişmanlatıyor! Araştırmalara göre ojenin içeriğindeki zararlı bir madde, metabolizmayı olumsuz yönde etkiliyor. Yüzlerce ojeyi inceleyen ABD'nin Duke Üniversitesi uzmanlarının Çevre Çalışma Grubu (EWG) ile birlikte yaptığı araştırmalar sonucunda, birçok kadının sık kullandığı kozmetik ürünlerinden ojeyle ilgili şaşırtıcı bir iddia attı ortaya:…
    in Güzellik-Makyaj Read 1398 times Read more...
  • Yeni Yıla Sağlıklı ve Işıltılı Bir Ciltle Başlayın
    Yeni Yıla Sağlıklı ve Işıltılı Bir Ciltle Başlayın İlerleyen yaş, stres, çeşitli hastalıklar, hatalı beslenme, sigara kullanımı ve daha pek çok faktör cilt sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Senenin sonuna yaklaştığımız bu günlerde yapılacak yaşam tarzı değişiklikleri ve modern kozmetik dermatoloji uygulamalarıyla cildi ışıltılı ve sağlıklı bir görünüme kavuşturmak kısa…
    in Güzellik-Makyaj Read 641 times Read more...
  • Yaza Cildinizi Yenileyerek Girin
    Yaza Cildinizi Yenileyerek Girin Yaza sağlıklı bir ciltle girmek için bu dönemde gerekli hazırlıkların yapılması büyük önem taşıyor. Bahar ayları ile birlikte güneş yüzünü daha fazla göstermeye başladı. Kışın soğuk ve rüzgarlı havanın etkisiyle yıpranan cilt, güneşin zararlı etkileriyle daha mat ve yıpranmış bir…
    in Güzellik-Makyaj Read 1343 times Read more...
  • Yoğun Cilt Kuruluğuna ve Kaşıntıya Son
    Yoğun Cilt Kuruluğuna ve Kaşıntıya Son Atoderm Intensive Balm: Yoğun cilt kuruluğuna sahip ciltler için cildin konforunu yeniden kurmaya yardımcı bakım kremi. Yoğun cilt kuruluğu ciltte gerginlik, pullanma ve şiddetli kaşıntı gibi rahatsızlık hissi yaratabilir. Biyolojiden aldığı güçle formüller geliştiren Bioderma, yoğun cilt kuruluğuna sahip hassas…
    in Güzellik-Makyaj Read 770 times Read more...
Bu Bölümle İlgili Daha Fazla Haber Oku..
loading...

Reiki Hipnoz

Dinler ve İnanış

Kişisel Gelişim

  • İlerlemeyi Yavaşlatan 8 Engel
    İlerlemeyi Yavaşlatan 8 Engel İlerlemeyi Yavaşlatan 8 Engel İçinde bulunduğumuz endüstri 1959 yılında Amerika da kurulmuş olan bir şirketin sayesinde bugünümüze kadar gelmiştir. Bizim şirketimiz de bu endüstri içinde…
    in Kasım Yılmaz Read 1675 times Read more...
  • İşleyen Beyin Pas Tutmaz!
    İşleyen Beyin Pas Tutmaz! Kaliforniya’da yaşlanmanın etkilerini ortadan kaldırdığı iddia edilen beyin egzersizleri ya da beyin antrenmanlarının reklamlarına çok sık rastlarsınız. “Kadim atasözü doğru: Kullanmazsanız kaybedersiniz” diyor Los Angeles…
    in Kasım Yılmaz Read 1604 times Read more...
  • Acemi Okuyucular ile Okuma Seansları
    Acemi Okuyucular ile Okuma Seansları Okumayı daha yeni öğrenmiş küçük çocuklarınız için, işe yaradığı kanıtlanmış birkaç öneri… İşte kitap okumayı mecburiyetten çıkarıp, keyifli hale getirmenin yolları… 1 – Kelimeleri işaret…
    in Serkan Özkan Read 1876 times Read more...
  • Değerlerinizi Sıralayın
    Değerlerinizi Sıralayın Kendinize ve çevrenizdekilere sorun: Benim değerler sıralamam ne? En önemliden başlayarak sıralayın sonra da. Birinci sıradakine bakın özellikle örneğin bu sizin sağlığınız olabilir. Hani deriz…
    in Serkan Özkan Read 1994 times Read more...
  • Serkan Özkan Kimdir ?
    Serkan Özkan Kimdir ? Kişisel Gelişim Uzmanı olan Serkan ÖZKAN İzmir doğumludur. İzmir Özel Türk Koleji’nin ardından Dokuz Eylül Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi "Çalışma Ekonomisi ve Endüstri…
    in Serkan Özkan Read 2647 times
  • Gündüz Düşleri
    Gündüz Düşleri Sokakta, otobüste bazı insanlar görürsünüz kendi kendilerine konuşurlar el kol hareketi yaparlar sanki kimsenin görmediği bir filmi görüyor hatta dahası o filmde oynuyor gibidirler. Deli…
    in Serkan Özkan Read 1758 times Read more...
  • Tavanda Hasta Var
    Tavanda Hasta Var Çok küçükken komşu kadınlar bizim evde toplandığında konu dönüp dolaşıp çocukların yanında konuşulmaması gereken konulara geldiğinde kadınlardan biri uyarırdı: “Hişt! Tavanda hasta var.” Konu aniden…
    in Serkan Özkan Read 1636 times Read more...