Bağışıklık Sistemi ve Hastalıklar

ÖZEL BİR NEFES HASTANESİ İÇ HASTALIKLARI (DAHİLİYE) BÖLÜMÜ Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK

Bağışıklık sistemi hastalıkları, bağışıklık sistemi vücudu dışarıdan gelen yabancı maddelere karşı koruyan, özel hücre ve dokulardan oluşmuş bir sistemdir. Canlıda gelişebilecek hastalıklara karşı koruyucudur. Bağışıklık sistemi tümör hücrelerini tanıyarak yok eden bir fonksiyona sahiptir. Vücudu ayrıca soğuk algınlığı, grip gibi daha birçok hastalığa karşı koruyan ve mükemmel çalışan bir sistemdir.

Özel Bir Nefes Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü Hekimlerinden Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK;

Sürekli hastalanmak, sık sık çıkan uçuklar, kilo kaybı, halsizlik ve yorgunluk.Tüm bunlar bağışıklık sisteminizin zayıflığına işaret edebilir. Ancak sağlıklı beslenme, kaliteli uyku, düzenli spor gibi alınabilecek birkaç önlem ile bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek ve hastalıklara karşı direnç kazanmak mümkün.

Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?

Bağışıklık sistemi bütün diğer vücut sistemleri ile koordineli çalıştığından sadece beslenmeye değil, bütün sağlık önerilerine ve hijyene dikkat edilmesi önemlidir. Aşağıdaki yaşam tarzı stratejileri bir kişinin bağışıklık sistemini daha güçlü hale getirebilir:

• Sigara içmemek,
• Düzenli egzersiz yapmak,
• Sağlıklı kiloyu korumak,
• Alkolden kaçınmak veya aşırıya kaçmamak,
• Yeterince uyumak,
• Stresi en aza indirmek,
• Doğru el yıkama ve ağız hijyeni uygulamak.

Ruhsal stres bağışıklığı düşürüyor

Özel Bir Nefes Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü Hekimlerinden Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK; Bağışıklık sisteminin sağlıklı işleyişi pek çok faktöre bağlıdır. Doğuştan gelen bazı bağışıklık yetmezlikleri bulunduğu gibi, çevresel kimi faktörlerle de sistemin etkinliği azalabilir. Özellikle yeterli ve dengeli beslenmeme, ruhsal ya da fiziksel stres, uykusuzluk, bazı hastalıklar ve bağışıklık baskılayıcı ilaçlar bu sistemin dengesini bozabilir. Ruhsal stres, bağışıklığı en çok düşüren faktörlerden biridir. Stres yaratan faktörleri kontrol etmek mümkün olmasa da, strese sebep olan olaylara bakışımızı değiştirmek yararlı olabilir.

Bağışıklığı sağlayan organlar ve görevleri

• Gözyaşı Bezi: Gözyaşı salgılayarak toz, kir ve yabancı maddeler karşı gözü yıkar.

• Tükürük Bezleri: Tükürük üreterek mikroplara karşı direnir ve onları uzaklaştırır.

• Burun – Boğaz: Yapışkan mukus sıvısı üreterek yabancı maddeleri tutar.

• Mide: Asit üreterek besinlerle giren birçok mikrobu bağırsaklara ulaşmadan yok eder.

• Deri: Birçok hastalık mikrobunun vücuda girişini engeller.

• Lenf Düğümleri: Yabancı maddeleri süzer ve içindeki akyuvarlar sayesinde onları yok eder.

Hekiminiz önermeden antibiyotik kullanmayınız!

Özel Bir Nefes Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü Hekimlerinden Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK;

Bilinçsiz antibiyotik kullanımı; Karaciğer ve böbreklerde harabiyet gelişmesine, Antibiyotiklere karşı direnç gelişimine, Mantar enfeksiyonlarının oluşumuna, Bağırsaktaki probiyotiklerin kaybedilmesine neden olmaktadır.Bağışıklık sisteminin düşmesini hızlandırabilir.

İÇ HASTALIKLARI(DAHİLİYE)

Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK

“Sağlık Hattınız”

0288  415 7474