Bu tür bir diyet kilo vermenize yardımcı olabilir -eğer toplam yağ miktarına dikkat ederseniz (bitkilerden alınan doğal yağlar diğerleri kadar kalori içerirler), diyet sağlık bir düşük yağ diyetine çok benzeyecektir. Lif bakımından zengin ve çok fazla yüksek kalori ya da orta derecede kalori içeren yiyecek olduğundan aşırı yemek yemenizi de engelleyecektir.
Taylan KÜMELİ Herşeyden Yenilebilir Diyetler hakkında bilgiler