Kadınlar Güzeldir

yazbenide26 24 Mayıs 202025 Mayıs 2020 0 Comments alkolün zararları, bağışıklık sistemi, koronavirüse karşı neler yapabiliriz, mavi ışık zararları, nasıl uyurum, stres, uykunun önemi, uyumak için ne yapmalıyız, Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, zihinsel sağlık

Koronavirüse karşı uyku (VİDEO)

Karantina sürecinde stres ve kaygı seviyemizin artması her gece sağlıklı bir uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Düzenli olarak yeterli kalitede uyumak, fiziksel