kadinlarguzeldir.com

Boğaz Ağrısından Kurtulmanızı Sağlayacak 15 Doğal Reçete

Havaların soğumasıyla birlikte boğaz ağrıları da başladı. Boğaz ağrısı, vücudunuzun viral veya bakteriyel enfeksiyonlara karşı bağışıklık tepkisinin bir parçası olarak ortaya çıkar. Doğal bağışıklık tepkiniz boğazdaki balgam (mukus) zarlarının iltihaplanmasına ve şişmesine neden olur.

 

Neyse ki, boğazınızı rahatlatabilecek çeşitli doğal ilaçlar var.

 

İstanbul Aydın Üniversitesi VM Medical Park Florya Hastanesi’nden Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Melih Çiçek, boğaz ağrısından kurtulmanızı sağlayacak 15 doğal reçeteyi sizler için yazdı:

 

1. HATMİ KÖKÜ

Hatmi bitkisi, Ortaçağ'dan bu yana boğaz ağrısı ve diğer hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Yuttuğunuzda boğazı kaplayıp yağlandıran jelatin benzeri bir madde içerir.

 

Ağrılı bir boğazı rahatlatmak için:

 

 

Malzemeler:

Soğuk su.

30 gram kuru hatmi kökü.

 

 

Tarif:

Soğuk su ile 1 litrelik kavanozu doldurun.

Hatmi kökünü tülbentin içine koyun ve bir demet halinde bağlayın.

Paketi suya daldırın. Kavanozun ağzını kapatın. Gece boyunca veya en az sekiz saat bekletin.

İstenen miktarı bir cama boşaltın. Arzu ederseniz, tatlandırıcı ekleyin.

Bu hazır olduğunda, belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olmak için gün boyunca yudumlayabilirsiniz.

 

2. ADAÇAYI VE EKİNEZYA

Birçok inflamatuar durumu tedavi etmek için kullanılmıştır ve yapılan kontrollü çalışmalar, boğaz ağrısının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Ekinezya, geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan başka bir bitkidir. Bakterilerle savaştığı ve inflamasyonu azalttığı gözlenmiştir.

 

Evde kendi adaçayı-ekinezya boğaz spreyinizi yapmak için bu tarifi kullanın:

 

Malzemeler:

1 çay kaşığı adaçayı

1 tatlı kaşığı toprak ekinezisi

1/2 su bardağı su

 

Tarif:

Suyu kaynatın.

Adaçayı ve ekinezyayı küçük bir kavanoz içine yerleştirin ve sonra kaynar su ile doldurun.

30 dakika bekletin.

Karışımı süzgeçten geçirin ve sonra 1/2 kap likör ile birleştirin (herhangi bir nedenle alkol kullanmak istemezseniz bu kısmı atlayın).

Küçük sprey şişesine yerleştirin ve her iki saatte bir veya gerektiğinde boğazınıza püskürtün.

 

Bu spreyin, boğaz ağrısı rahatsızlığını antiseptik ilaç spreyi kadar etkili bir şekilde hafiflettiği gözlenmiştir.

 

3. ELMA SİRKESİ

Elma sirkesi, yüzyıllardır halk hekimliği ilaçlarında kullanılan doğal bir sağlık toniğidir. Ana aktif maddesi olan asetik asit bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.

 

Tıbbın babası olarak bilinen eski Yunan hekim Hipokrat, öksürük ve boğaz ağrısı gibi grip belirtilerini tedavi etmek için oksimel olarak bilinen elma sirkesi ve bal kombinasyonunu öneriyordu.

 

Boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olmak için, 1 çorba kaşığı elma sirkesi eklenmiş (ve isteğe bağlı olarak bal da karıştırılmış) 1 fincan ılık su için.

 

Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ılık suyla az miktarda tüketildiğinde boğaz rahatlamasına yardımcı olabilir.

 

4. TUZLU SU GARGARASI

Boğaz ağrısından kurtulmak için tuzlu su ile gargara yapmak iyi bilinen doğal bir çaredir.

Tuz suyu boğaz dokusundan çekerek şişmeyi azaltır. Boğazdaki istenmeyen mikropları öldürmeye de yardımcı olabilir.

 

1 fincan ılık suyun içine 1 çay kaşığı tuz atın ve erimesi için karıştırın. Her saat başı 30 saniye gargara yapın.

 

Saat başı tuzlu su ile gargara yapmak şişliği azaltır ve ağrıyı hafifletir.

 

5. BAL

Bal, boğaz ağrısını yatıştırmak için diğer doğal maddelerle birlikte kullanılan lezzetli bir tatlandırıcıdır.

 

Enfeksiyonla mücadeleye ve acıyı hafifletmeye yardımcı olmanın yanı sıra yadsınamaz bir şekilde ilaçların tadını daha iyi hale getirir.

 

Bal özellikle sıcak su ve elma sirkesi ile kombine edildiğinde etkili olur.

 

Bununla birlikte, bir yaşın altındaki çocuklara verilmez.

 

Ayrıca, şekerden kaçınan ya da düşük karbonhidratlı diyet yapan insanlar, balın bir şeker şekli olduğundan ve bir çorba kaşığı (15 ml) başına 17 gram karbonhidrat içerdiğinden, bal harici başka tedavi yöntemleri kullanabilirler.

 

6. MEYAN KÖKÜ

Meyan kökü, Avrupa'ya ve Güney Asya'ya özgü bir bitkidir. Geleneksel tıpta birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Meyan kökü, boğaz ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek, aspirine benzer özelliklere sahiptir.

 

Bununla birlikte, büyük cerrahi operasyonlar geçirmiş bireyler üzerine yapılan çalışmalar, meyan kökünün nefes borusunu açmasına bağlı olarak boğaz ağrısını önemli ölçüde azalttığını göstermiştir.

 

Meyan kökü suyu ile yapılan gargaranın, şekerli suyla yapılan gargaraya kıyasla boğaz ağrısını azaltma oranı yüzde 50 daha fazladır.

 

Bu çayı içmek veya gargara yapmak için kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Meyan kökünü sıcak su ile karıştırın, beş dakika bekletin, sonra içmeden önce iyice sıkın.

 

7. LİMON SUYU

Limon suyu soğuk veya grip sırasında oluşan boğaz ağrısını da azaltabilen ferahlatıcı bir içecektir.

Limon C vitamini ve antioksidanlar içerir. Ayrıca ürettiğiniz tükürük miktarını da arttırır ve mukoza zarlarının nemli kalmasına yardımcı olur.

 

Limon suyunu ılık su ve biraz da bal veya tuzlu su ile birleştirmek faydalarını en üst düzeye çıkarmanın en iyi yoludur.

 

8. ZENCEFİL ÇAYI

Zencefil, antibakteriyel ve anti-inflamatuar etkilere sahip, boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan bir baharattır.

 

Bir çalışmada, zencefil ekstraktı, bakteriyel solunum yolu enfeksiyonlu insanlardaki boğaz sürüntülerine uygulandığında, hastalıktan sorumlu bakterilerin bir kısmının öldürülmesine yardımcı olduğu bulunmuştur.

 

Zencefill çayınızı kendiniz yapabilirsiniz.

 

Malzemeler:

Zencefil kökü.

1 litre su.

1 çorba kaşığı (15 ml) bal veya tercih edilen tatlandırıcı.

Sıkılmış limon suyu

 

Tarif:

Zencefil kökünü soyun, rendeleyin ve küçük bir kaba koyun.

Büyük bir tencerede su kaynatın, ardından ocağın altını kapatın.

Tencereye 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefili koyun ve kapakla örtün.

10 dakika kadar bekletin.

 

Tatlandırıcı ve limon suyu ilave edin sonra karıştırın.

Bu çay, gerektiğinde tekrar ısıtılabilir veya soğuk servis edilebilir.

Zencefil çayı, enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olabilir, iltihaplanmayı azaltabilir ve boğaz ağrısını hafifletebilir.

 

9. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

Hindistan cevizi yağı çeşitli sağlık yararları ile çok yönlü bir gıdadır.

Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, enfeksiyonla mücadeleye, iltihabı azaltmaya ve ağrıdan kurtulmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

 

Hindistan cevizi yağı da boğazdaki mukoza zarlarının yağlanmasına yardımcı olduğu için çok rahatlatıcıdır.

 

Aşağıda, deneyebileceğiniz birkaç fikir bulunmaktadır:

Sıcak çay veya sıcak kakaoya bir kaşık ekleyin.

Çorbaya bir kaşık ekleyin.

Basitçe ağzınıza bir kaşık koyun ve boğazınızda erimesine izin verin.

Yüksek dozlarda laksatif bir etki yaratabileceği için, Hindistan cevizi yağını günde yaklaşık 2 çorba kaşığı (30 ml) ile sınırlandırmak en iyisidir. Daha önce hiç Hindistan cevizi yağı kullanmadıysanız, potansiyel yan etkileri en aza indirgemek için bir seferde 1 çay kaşığı (5 ml) kullanın.

 

10. TARÇIN

Tarçın, antioksidanları yüksek ve antibakteriyel faydalar sağlayan hoş kokulu ve lezzetli bir baharattır.

 

Soğuk algınlığı ve flus için geleneksel bir çare olarak ve ayrıca Çin tıbbında kullanılır.

Bitki çaylarına veya siyah çaya da tarçın ekleyebilirsiniz.

 

Bir diğer lezzetli seçenek, tarçın badem sütü yapmaktır, bu süt özellikle boğazınız için rahatlatıcı olabilir.

 

Malzemeler:

1 bardak badem sütü.

1/2 çay kaşığı (2.5 ml) öğütülmüş tarçın.

1/8 çay kaşığı (0.6 ml) kabartma tozu.

1 çorba kaşığı (15 ml) bal veya tercih edilen tatlandırıcı.

 

Tarif:

Tarçın ve kabartma tozunu tencereye yerleştirin ve birlikte karıştırın.

Badem sütü ekleyin ve iyice birleşinceye kadar tekrar karıştırın.

Karışımı ısıtın ve içine tatlandırıcıyı atın.

Tarçın, soğuk algınlığı veya gripten dolayı görülen boğaz ağrısı ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir. Boğaz ağrısını hafifletmesi için çay olarak içilebilir veya diğer sıcak içeceklere eklenebilir.

 

11. BOL MİKTARDA SIVI

Boğaz ağrınız olduğunda bol miktarda sıvı tüketmeniz gerekiyor.

Bununla birlikte, boğazınızın mukoz membranlarının nemlenmesi önemlidir, ancak bu yolla iyileşebilirler.

 

Yutkunmak ilk başta rahatsızlık verebilir ancak bol miktarda su veya diğer sıvıları içmek nihayetinde boğaz ağrınıza iyi gelecektir.

 

Yeterli sıvının tüketilmesi, vücudunuzun su seviyesini sabit tutmanızı ve boğazınızın nemli kalmasını sağlar, böylece daha hızlı iyileşebilirsiniz.

 

12. TAVUK ÇORBASI

Tavuk çorbası, iyi bilinen bir doğal soğuk algınlığı ilacıdır ve boğaz ağrısı tedavisidir. Aynı zamanda hasta olduğunuzda daha fazla sıvı almanızı sağlayan bir yiyecektir.

 

İçine sarımsak ekleyebilirsiniz çünkü sarımsak, hasta olduğunuz zaman faydalanabileceğiniz biyoaktif bileşikler içerir.

 

13. NANE ÇAYI

Nane çayı, anti-enflamatuar bileşikler içerir ve boğaz için son derece rahatlatıcıdır. Nane ayrıca boğazı hafifçe uyuşturabilir, böylece ağrıyı giderebilir.

 

Ayrıca, taze nane yapraklarını kaynar suyun içinde üç ila beş dakika kadar bekleterek, sonra da yapraklarını sıkarak içebilirsiniz.

 

Nane çayı kafeinsizdir ve doğal olarak ek bir tatlandırıcı kullanmanızı gerektirmez.

Nane çayı, iltihaplanmayı ve boğaz rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olan lezzetli, ferahlatıcı bir içecektir.

 

14. PAPATYA ÇAYI

Papatya, Ortaçağ'dan bu yana tıbbi amaçlı kullanılan bir bitkidir. En çok çay biçiminde satılır. Papatya çayının, iyileşme için önemli olan dinlendirici bir uykuyu teşvik ettiğine inanılıyor.

Araştırmalar, papatyanın enfeksiyonla mücadeleye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

 

Hoş, hafif bir aroma ve lezzete sahiptir. Diğer bitkisel çaylar gibi, papatya da kafein içermez.

Papatya çayı, uykuyu teşvik eder, enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olur ve boğaz ağrısını hafifletir.

 

15. BİTKİSEL BOĞAZ PASTİLLERİ

Çaylar, infüzyonlar ve diğer içecekler yatıştırıcıdır ve hidrasyon sağlar, ancak bazen boğaz pastili kullanmak da rahatlatıcı olabilir.

 

Eczanelerden veya marketlerden satın alınabilecek bitkisel boğaz pastilleri mevcuttur.

Bitkisel boğaz pastilleri satın alın ve boğazınız ağrıdığında sizi rahatlatması için kullanın.

 

Dikkat:

Ne kadar sağlıklı olursanız olun, ara sıra boğazınız ağrıyacaktır.

Boğaz ağrınız birkaç günden fazla sürerse ya da aşırı derecede ağrırsa bir doktora görünün.

Şiddetli ya da kalıcı ağrı, streptik boğaz, bademcik iltihabı ya da tıbbi tedaviyi gerektiren ciddi bir enfeksiyon olduğunu gösterebilir.

Okunma 1132 defa

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
  • GRİP DEYİP GEÇMEYİN!
    GRİP DEYİP GEÇMEYİN! ÖZEL BİR NEFES HASTANESİ İÇ HASTALIKLARI (DAHİLİYE) Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK GRİP DEYİP GEÇMEYİN! Grip; solunum yolunu (boğaz, burun, akciğerler) enfekte eden influenza virüslerinin neden olduğu bir hastalıktır. Soğuk algınlığı vb diğer bir çok viral solunum yolu enfeksiyonundan farklı olarak, grip ağır hastalığa ve hayatı tehdit edici sorunlara yol açabilir. Grip bazen kişide hastaneye yatışa ve hatta ölüme neden olabilmektedir. Grip sonbahar ve kış aylarında görülür. En sık görüldüğü zaman aralığı…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Kimler zatürre (pnömoni) için risk altındadır?
    Kimler zatürre (pnömoni) için risk altındadır? ÖZEL BİR NEFES HASTANESİ GÖĞÜS HASTALIKLARI BÖLÜMÜ Uzm.Dr.Tülay SÖNMEZ 12 Kasım Dünya Zatürre Günü Olması Nedeni ile Açıklamalarda Bulunan; Özel Bir Nefes Hastanesi Göğüs Hastalıkları Hekimi Uzm.Dr.Tülay SÖNMEZ; Halkı Bilgilendirmek adına Önemli Bilgiler Paylaştı; Zatürre; tıptaki adı ile pnömoni; akciğer dokusunun iltihabıdır. Bakteri, virüs, mantar gibi farklı mikroplarla oluşabilir. En sık görülen, en fazla ölüme neden olabilen hastalıklar arasındadır. Toplumda gelişen pnömoniler (TGP), tüm dünyada hastane başvurularının, yüksek tedavi giderlerinin,…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Çekingen Kişilik Bozukluğunun 6 Belirtisi
    Çekingen Kişilik Bozukluğunun 6 Belirtisi Çekingen kişilik bozukluğu, aşırı utangaçlık ve özgüven eksikliği ile karakterize olarak ortaya çıkıyor. Günümüz toplumunda giderek artan bu kişilik bozukluğu tedavi edilmezse kişinin içine kapanmasına ve sonrasında daha ciddi psikolojik sorunlara yol açabiliyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uz. Psk. Özlem Soysal, “kişilik bozuklukları” içerisinde değerlendirilen “çekingen kişilik bozukluğu” hakkında bilgi verdi.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Rahim Ağzı Kanseri Hakkında Doğru Bilinen 7 Yanlış
    Rahim Ağzı Kanseri Hakkında Doğru Bilinen 7 Yanlış Kadın kanserleri arasında ilk sıralarda yer alan rahim ağzı (serviks) kanserinin görülme sıklığı dünya genelinde tüm kadınlar arasında giderek artıyor. Her yıl dünya genelinde 35-55 yaş arasında yaklaşık 570 bin kadın rahim ağzı kanseri teşhisi alıyor. Erken dönemlerde sessiz bir seyir izleyen bu hastalığın ortaya çıkmasında en önemli etken HPV (Human Papiiloma Virıus). Kadın üreme organlarından uterus (rahim) armut şeklinde ve büyüklüğünde (8-9 cm) kas dokusundan zengin bir organ. Rahmin…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • En Tehlikeli 4 Damar Hastalığı
    En Tehlikeli 4 Damar Hastalığı Doç. Dr. Cem Arıtürk, damar hastalıklarının tedavi edilmediği takdirde tehlikeli sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekiyor. Vücudumuzun yaşam kanalları olan damarlar, vücudun ihtiyacı olan maddelerin kaynağı kanı, kalpten dokulara ve organlara taşır. Sürekli bir çalışma halinde olan damarlar, diğer tüm organlar gibi çeşitli nedenlerden dolayı fonksiyonlarını kaybedebiliyor ve bu durum da tehlikeli sonuçlara sebep olabiliyor. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebilmek için damar yapısı ile fonksiyonlarının sağlıklı olması gerekiyor. Acıbadem Fulya Hastanesi…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • 6 Soruda Ispanak Zehirlenmesi
    6 Soruda Ispanak Zehirlenmesi Ispanak, mevsim sebzeleri içerisinde en faydalı sebzelerin başında geliyor. Son günlerde görülen ıspanak zehirlenmesi vakaları nedeniyle ıspanak tüketmekten korkulduğunun altını çizen Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, ıspanak zehirlenmelerine ilişkin merak edilen soruları yanıtladı. Ispanağı tüketmeden önce nelere dikkat etmeli? Üzerindeki kimyasallardan arınması için nasıl yıkamalı? Ispanak satın alırken yapraklarının diri olmasına, yapraklarının sarı-kahverengi renkte olmamasına, üzerinde lekeler-benekler bulunmamasına ve yaprak bütünlüğünün bozulmamış…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Spordan sonra en az 500 ml süt içilmeli
    Spordan sonra en az 500 ml süt içilmeli Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme alışkanlıkları geliyor. Uzmanlar, spor sonrası kaybedilen protein, mineral ve vitaminlerin kazanılması için günde en az 500 ml süt içilmesi gerektiği uyarısı yapıyor. Uzmanlar, spor sonrası beslenmede, kaybedilen vitamin ve mineralleri yerine koyacak, içerdiği karbonhidrat ile enerjiyi yükseltecek, kas dokusunun onarılması ve geliştirilmesi için gerekli proteini içeren sütün tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • İNSÜLİN DİRENCİ YAŞAM KALİTENİZİ ETKİLEYEBİLİR
    İNSÜLİN DİRENCİ YAŞAM KALİTENİZİ ETKİLEYEBİLİR İnsülin İnsülin: Vücutta enerji dengesini kontrol eden bir hormondur. Görevi, kandaki şekerin hücre içine girmesini sağlamaktır. Hücre içine giren şeker, enerji kaynağı olarak kullanılır. Böylece kanda şekerin yükselmesi de önlenir. İnsülin Direnci Nedir? İnsülin direncini tanımlamadan önce insülinden bahsedelim. Pankreastan salgılanan şeker metabolizmasını düzenleyen bir hormondur. İnsülin bu düzenlemeyi yaparken “insülin reseptörü” adı verilen bir yapıya bağlanır ve aktive olur. Bu reseptör, çeşitli nedenlerle insülinin bağlanmasına izin vermez ise; insülin…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Sinüzit Nedir? Sinüzit Belirtileri ve Sinüzit Tedavisi
    Sinüzit Nedir? Sinüzit Belirtileri ve Sinüzit Tedavisi Lüleburgaz Özel Bir Nefes Hastanesi Kulak Burun Boğaz bölümü hekimlerinden; Op.Dr.İlhan ALTEKİN Sinüzit Belirtileri ve tedavi süreci hakkında önemli bilgilendirmeler yaptı. Sinüzit Nedir? Sinüsler; burun çevresindeki kemiklerin içerisinde yer alan hava boşlukları olarak tanımlanır. İnsanda beş çift sinüs mevcuttur. Bunlar;
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Bembeyaz Gülüşler İçin ROCS Black Edition Kömür Özlü Diş Macunu
    Bembeyaz Gülüşler İçin ROCS Black Edition Kömür Özlü Diş Macunu Beyaz dişler, estetik bir gülüşün olmazsa olmazı… Dolayısıyla hemen hemen herkes gülerken dişlerinin bembeyaz ışıldamasını istiyor. Yüksek kalitede ağız bakım ürünleri ile tüm dünyada tanınan R.O.C.S.’un yeni Black Edition Siyah Diş Macunu, kömürün yüzyıllardır bilinen temizleme etkisi ile kar beyazı dişler ve göz kamaştıran gülüşlere sahip olmanıza yardımcı oluyor. R.O.C.S. Black Edition Siyah Diş Macunu; içeriğindeki kömür özleri, bitkisel enzimler ve mineraller ile dişlerin daha hızlı ve sağlıklı beyazlamasını destekliyor.…
    in Haberler Add new comment Read more...
  • ESSENTIAL LOOKS’TAN SEZONUN RUHUNU SAÇLARA YANSITAN TRENDLER…
    ESSENTIAL LOOKS’TAN SEZONUN RUHUNU SAÇLARA YANSITAN TRENDLER… En çekici podyum trendlerinden ilham alan kozmetik devi Schwarzkopf Professional, yeni Essential Looks koleksiyonu ile sezonun saç trendlerini belirlerken, çarpıcı yorumlarla benzersiz görünümler sunuyor. The Most Hair Design Studio’nun kurucularından kuaför Emrah Demirci “Essential Looks’ta bu yıl herkese hitap eden farklı ve özgün modeller var. 3 trend ve 8 görünüm ile tüm meslektaşlarıma ilham olacak yeni koleksiyon gerçekten muhteşem!” diyor.
    in Güzellik-Makyaj Add new comment Read more...
  • Vajinismus ve Hipnoz (CİNSEL İLİŞKİYE GİREMEME)
    Vajinismus ve Hipnoz (CİNSEL İLİŞKİYE GİREMEME) Vajinanın dış üçte bir kısmında penil girişi ve cinsel birleşmeyi engelleyecek şekilde istemsiz ve sürekli biçimde kasılma olmasına vajinismus denmektedir. - Olumsuz düşünceler ve yanlış inanışlar (Mit' ler) - Tecavüz gibi cinsel saldırılar. - Kaza, hastalık veya cerrahi nedenle cinsel olmayan bedensel travmalara bağlı, ağrı çekmiş olan kadınlarda, - Psikoseksüel çatışmaları olan kadınlarda, - İlk ilişkide ağrı olacağı beklentisi ya da ağrı, - Cinselliğin günah olduğu şeklinde yetiştirilme - Duygusal…
    in Cinsellik Add new comment Read more...
  • Estetik Diş Uygulamaları Yüz Simanızı Değiştiriyor
    Estetik Diş Uygulamaları Yüz Simanızı Değiştiriyor Son zamanlarda çok fazla tercih edilen gülüş tasarımının kişilerin toplum içinde daha rahat gülmesi ve hissetmesi için yapıldığını belirten Dentakademi Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi kurucu ortaklarından Dt. Göker Taşkınsu, gülüş tasarımında yüz alanında sima değişiminin önemine dikkat çekti. Son zamanlarda çok fazla tercih edilen gülüş tasarımının kişilerin toplum içinde daha rahat gülmesi ve hissetmesi için yapıldığını belirten Dentakademi Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi kurucu ortaklarından Dt. Göker Taşkınsu, gülüş…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ​Menopoz Döneminde Light Süt İçerek Kalsiyum İhtiyacınızı Karşılayın
    ​Menopoz Döneminde Light Süt İçerek Kalsiyum İhtiyacınızı Karşılayın Uzmanlar, kadınların kalsiyum ihtiyacının arttığı ve vücudun kilo almaya en yatkın olduğu menopoz döneminde gerekli tüm mineral ihtiyacını light sütün giderdiğini belirtiyor, light sütün sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmek için etkili olduğunu söylüyor. Genellikle 40 yaşından sonra görülen menopoz, sağlıklı beslenme yöntemleriyle kadınların korkulu rüyası olmaktan çıkıyor. Bu dönemde vücudun kalsiyum ihtiyacının arttığına dikkat çeken uzmanlar, aynı zamanda kilo almaya yatkın bir dönem olduğundan kilo kontrolünü sağlamak, obezite ve yüksek…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ​Kadınlar Neden Daha Uzun Yaşıyor?
    ​Kadınlar Neden Daha Uzun Yaşıyor? Kadınlar neden daha uzun yaşıyor? Erkeklik kültürü, yaşamı kısaltıyor Kadınların dünyanın her yerinde erkeklere göre ortalama üç ila beş yıl daha uzun yaşamasının ardında biyolojik faktörlerin dışında birtakım toplumsal ve kültürel nedenlerin de olduğu belirtildi. Türkiye’de kadınların doğuşta beklenen yaşam süresi 80,8 yıl iken; erkeklerde bu süre 75,3 yıl. Uzmanlara göre, kadınlar doktora gitmeye daha istekli. Erkekler kültürel dayatmanın bir sonucu olarak sıkıntı ve acılarını paylaşmada zorluk çekiyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Kemik Erimesine Bağlı Kırıklar Hayati Tehlikeye Yol Açabilir
    Kemik Erimesine Bağlı Kırıklar Hayati Tehlikeye Yol Açabilir Halk arasında “kemik erimesi” olarak da bilinen ve kadınlarda daha sık görülen osteoporoz, önlem alınmaması durumunda kırıklara davetiye çıkarabiliyor. Osteoporoz nedeniyle en sık el bileği, omurga ve kalça kemiğinde kırıklar meydana geliyor. Özellikle kalça kırıkları sonucunda oluşan komplikasyonlar nedeniyle hastaların yüzde 15-20’si hayatını kaybediyor. Kalsiyum ve D vitamini eksikliği, hareketsiz yaşam ve menopoz sonrası östrojen hormonunun azalmasının osteoporoza neden olduğunu belirten Memorial Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof.…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Kış Sebzelerini Mevsiminde Tüketin
    Kış Sebzelerini Mevsiminde Tüketin Havaların soğumasıyla birlikte sağlıklı beslenme ve bağışıklığın güçlendirilmesi de hastalıklardan korunmak için oldukça önemli. Mevsim sebzelerinin hastalıklardan korunmak açısından önemli olduğunu ve doğal vitamin içerdiğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Genellikle vücudun vitamin ihtiyacının meyvelerden karşılanması gerektiğine yönelik bir algı olsa da sebzeler de hiç azımsanmayacak derecede vitamin deposu” açıklamasında bulundu.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Meme Kanserinde Erken Teşhis İçin Pembe Korna
    Meme Kanserinde Erken Teşhis İçin Pembe Korna Türkiye’nin en büyük korna üreticisi Seger, Dünya Sağlık Örgütü tarafından Meme Kanseri Farkındalık ayı olarak kabul edilen Ekim ayına özel anlamlı bir projeye imza attı ve temsili olarak hazırladığı pembe renkli kornalarla meme kanserinde erken teşhise dikkat çekti. Ayrıca Sağlık Bakanlığı’na bağlı Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezleri (KETEM) ile Seger fabrikada farkındalık ve erken teşhis eğitimi düzenlendi. Türkiye’nin oto sanayilerinin, oto elektrikçilerin ve dünyada dev araç üreticilerinin kornalarını…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • 5 adımda doğru güneş gözlüğü seçimi
    5 adımda doğru güneş gözlüğü seçimi Ozon tabakasındaki incelme nedeniyle güneşin zararlı ışınları gözlerimizi her geçen gün daha fazla tehdit ediyor. Güneşin sıcak yüzünü göstermeye başlamasıyla birlikte güneş gözlüğü kullanımı da gittikçe yaygınlaşıyor. Güneş gözlüğüne olan rağbeti fırsat bilen işportacılar da özellikle yaz aylarında piyasaya imitasyon gözlükler sürüyor. Peki, aksesuar konusunda alternatif olması amacıyla rastgele satın alınan güneş gözlüklerinin göz sağlığına verdiği zararın ne kadar farkındayız? Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, 5…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Balıklama Atlarken Dikkat
    Balıklama Atlarken Dikkat Bütün bir kış yaz tatilinin hayalini kuranlar, deniz kenarlarına akın ediyor. Deniz tatili seçenleri ise en fazla sığ sulara balıklama atlayışların yol açtığı sonuçlar tehdit ediyor. Çünkü en çok 12-25 yaş arası genç erkeklerde görülen sığ sulara balıklama atlayışlar, her yıl çok sayıda omurilik felciyle ve ölüm vakalarıyla sonuçlanıyor. Central Hospital'dan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. A. Şahap Demirboğan, sığ suya atlamanın dönüşü olmayan sonuçlarına karşı uyarıyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

İlginizi Çekebilir...

  • Kereviz
    Kereviz Orjinal Adı Apium graveolens Maydanozgiller familyasındandır. Avrupa, Akdeniz havzası ile Kafkasya'da yetişen yabani kerevizlerin ayıklanma ve ıslahı ile elde edilmiş ikiyıllık, çok kokulu, otsu tarım bitkisidir. Ülkemizde bolca yetiştirilmekte olan kereviz, 30-100 cm. boylanabilir.
    Read 7375 times Read more...
  • Göz Sağlığı Okul Başarısını Etkiliyor
    Göz Sağlığı Okul Başarısını Etkiliyor Göz sağlığı bütün hayat kalitesini etkileyen ve son derece önemli bir durum. Çocuğunuzun göz sağlığı ilgili ihmaller ileride hiç de istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Doğumdan itibaren göz muayenesinin çok önemli olduğunu söyleyen Liv Hospital Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tuğrul…
    Read 871 times Read more...
  • Lazer Epilasyon
    Lazer Epilasyon Lazer epilasyon selektif fototermolizis prensibi üzerine çalışır. Lazer epilasyonda renkli kıllar üzerinden özgün bir ışığın yoğun olarak gönderilmesi ile kıl kökünde yoğunlaşan ısı enerjisi sayesinde kıl kökünü tahrip eder. Bu sayede kıl uzun süreli olarak yok edilir. Lazer epilasyonda uygun…
    Read 1365 times Read more...
  • KUR’AN - Dünya Hayatı, Çoğaltma Yarışı ve Sonuç?!
    KUR’AN - Dünya Hayatı, Çoğaltma Yarışı ve Sonuç?! KUR’AN açık ve net konuşur. Aşağıdaki ayetleri okuyunca yoruma gerek var mı? Kendiniz karar verin! (Âli İmran,185)“Dünya hayatı zaten geçici ve sanal bir yaşam yeridir.” (Muhammed,36)“Kuşkusuz dünya hayatı bir oyun ve eğlenceden ibarettir.” (Ankebût,64)“Bu dünya hayatı bir eğlence ve oyundan…
    Read 1266 times Read more...
  • Güzellik Tüyoları
    Güzellik Tüyoları Baharda yeşillenen doğayla birlikte uyanan yenilenme isteği, güzellik arayışlarını da beraberinde getiriyor. Fazla kilodan göz çevresi kırışıklıklarına kadar baştan ayağa yenilenme ve gençleşme arayışının bu mevsimde artış gösterdiğini belirten Acıbadem Bakırköy Hastanesi Uzmanları, düzenlenen “Bahar Güzelliği” isimli bir etkinlikte, katılımcıların…
    Read 442 times Read more...
  • Allah’ın Rahmetinden Ümit Kesmeyin
    Allah’ın Rahmetinden Ümit Kesmeyin De ki: Ey benlikleri aleyhine sınırı aşan/aşırı giden kullarım. Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyin.39 Zümer Suresi Ayet 53 Yüce Allah rahmeti gereği kullarını affetmek istemekte ve hatalarından pişmanlık duyarak affedilmeyi uman kullarına her defasında fırsatlar sunmaktadır. Yüce Allah eşsiz isimlerinin birer…
    Read 1139 times Read more...
  • Bu 3 Neden Kilo Vermeyi Engelliyor
    Bu 3 Neden Kilo Vermeyi Engelliyor Hemen hemen herkes aynı dertten mustarip! Ne yaparlarsa yapsınlar kilo veremiyorlar... Pek çok kişi aylarca diyet uygulamalarına rağmen fazla kilolarından kalıcı olarak kurtulmayı başaramıyorlar. Hal böyle olunca “Diyetimi aksatmadığım halde vücudum direnç gösteriyor” diyerek sineye çekiyor, aslında bunun altında kolayca…
    Read 1834 times Read more...
  • Down Sendromlu Çocukların Ürünleri Hayranlık Uyandırdı
    Down Sendromlu Çocukların Ürünleri Hayranlık Uyandırdı Harikalar yaratan zihinsel engelli ve Down Sendromlu çocukların ürünleri Acıbadem Bağdat Tıp Merkezi’nde sergilendi. Tomurcuk Kooperatifi işbirliği ile gerçekleştirilen etkinlikte, hem çocukların eğitimi için destek sağlandı, hem de bu özel çocuklara sunulacak eğitim fırsatlarıyla neler başarabilecekleri gösterildi... Acıbadem Bağdat Tıp…
    Read 391 times Read more...
  • Kordon kanı kök hücre depolaması
    Kordon kanı kök hücre depolaması Doğumdan sonra kesilen kordon ve plasenta arasında kan kök hücrlerinden zengin kordon kanının depolanması son yıllarda oldukça gündemde olan ve çok sayıda tartışmaya neden olmuş bir konudur. Kan kök hücrelerinin ayrıştırılması ve takiben dondurularak saklanması 2000 li yıllardan sonra özellikle…
    Read 3471 times Read more...
  • Kış Hamilelerine 6 Kritik Uyarı
    Kış Hamilelerine 6 Kritik Uyarı Soğuk ve kapalı kış aylarının kendine özgü şartları nedeniyle hamilelik yaz aylarına göre çok daha farklı ve zorlu yaşanabiliyor. Kapalı ve kalabalık mekanlarda solunum ve damlacıklar nedeniyle kolayca bulaşan virüsler hastalıkların hızla yaygınlaşmasına neden olurken, güneşli günlerin azalmasıyla D vitamini…
    Read 638 times Read more...
  • Fazla Tuzu Azaltmak 4 Kişiden Birinin Hayatını Kurtarabilir
    Fazla Tuzu Azaltmak 4 Kişiden Birinin Hayatını Kurtarabilir Sabri Ülker Vakfı, aşırı tuz tüketimine dikkat çekmek üzere Dünya Böbrek Günü’nde, “Fazla Tuzu Azalt, Ömrünü Uzat” başlığı ile düzenlenen farkındalık kampanyasını duyurdu. Tuza Dikkat Haftası 2018 etkinlikleri kapsamında düzenlenen toplantıda Türkiye ve Dünya’daki tuz tüketimine ilişkin verilerin yanı sıra…
    Read 473 times Read more...
  • Uzmana Kulak Verin, Bulantı ve Kusmaya Gebe Kalmayın
    Uzmana Kulak Verin, Bulantı ve Kusmaya Gebe Kalmayın Her kadın için mutluluk kaynağı olan gebelik, bazı anne adaylarını fizyolojik olarak zorluyor. Hamilelerin en büyük sorunları arasında bulantı ve kusma olduğunu belirten Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Ertuğrul, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi. Gebelik boyunca…
    Read 434 times Read more...
  • ​Dünya'nın İlk Instagram Korku Dizisi İçin Geri Sayım Başladı
    ​Dünya'nın İlk Instagram Korku Dizisi İçin Geri Sayım Başladı Dünya’nın ilk instagram korku dizisi için geri sayım başladı. Başrollerini Erkan Çelik ve Gizem Nur Doğa’nın paylaştığı ‘Eşik’ isimli dizi dünyada instagram üzerinden yayınlanan ilk korku dizisi olma özelliğini taşıyacak. Eşik, instagram sayfası üzerinden 59 saniyelik bölümler şeklinde paylaşılacak. 10…
    Read 621 times Read more...
  • Hastayım Ama Oruç Tutmak İstiyorum Diyorsanız Dikkat!
    Hastayım Ama Oruç Tutmak İstiyorum Diyorsanız Dikkat! Son yıllarda ramazan ayının yaz mevsime denk gelmesi ile uzun saatler süren açlık ve susuzluk mide asidinin yükselmesine, reflü, gastrit gibi mide hastalıkları olan insanların zorluk çekmesine ve sağlıklarının bozulmasına neden olabiliyor. Ayrıca sık sık yemek yemek ve düzenli ilaç…
    Read 423 times Read more...
  • Spordan sonra en az 500 ml süt içilmeli
    Spordan sonra en az 500 ml süt içilmeli Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme alışkanlıkları geliyor. Uzmanlar, spor sonrası kaybedilen protein, mineral ve vitaminlerin kazanılması için günde en az 500 ml süt içilmesi gerektiği uyarısı yapıyor. Uzmanlar, spor sonrası beslenmede, kaybedilen vitamin…
    Read 40 times Read more...
  • Selülite Bu Yolla Savaş Açın !
    Selülite  Bu Yolla Savaş Açın ! Selülitin, özellikle dokulardaki lenf dolaşımının herhangi bir sebepten dolayı yavaşlaması sonucunda, hücreler arasında lenf sıvısının birikmesiyle meydana geldiğini belirten Estetik Hekimi DrAlp Okutucu, selülitin kesinlikle bir hastalık olarak kabul edilmesini, selüliti engellemeye yönelik tüm önlemlerin alınmasını ve gerekli tedavinin de…
    Read 1168 times Read more...
  • ​Mevsim Geçişlerinde Nelere Dikkat Etmeli?
    ​Mevsim Geçişlerinde Nelere Dikkat Etmeli? Tatil sezonunun bitmesiyle birlikte şehirler kalabalıklaştı ve toplu yaşam, iş-okul hayatına geri dönüldü. Kalabalığın artmasıyla ve havaların soğumasıyla birlikte hastalıklar da ortaya çıkmaya başladı. Pharma Plant Yönetim Kurulu Üyesi Dr. Orçun Orhun, özellikle iş yerinde ve okulda kullanılan araçları düzenli…
    Read 852 times Read more...
  • İstanbul Kahve Festivali’ne Rioba Kahveleri ve Gastronometro Tatları Damgasını Vurdu
    İstanbul Kahve Festivali’ne Rioba Kahveleri ve Gastronometro Tatları Damgasını Vurdu Metro Toptancı Market’in özel markası Rioba benzersiz kahve çeşitlerini soğuk ve sıcak demleme metotları ile İstanbul Kahve Festivali ziyaretçileriyle buluştururken, Gastronometro şeflerinin hünerli ellerinden çıkan özel lezzetler de ziyaretçilere farklı deneyimler yaşattı.
    Read 904 times Read more...
  • Hiç Kendinizi Şımarttınız Mı?
    Hiç Kendinizi Şımarttınız Mı? Hayatta hep başkaları için uğraşıyoruz belki de!Fakat kendimizi ihmal ediyor muyuz acaba?Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, bugüne kadar hep başkalarını mutlu etmeye çalışanlar için önemli tavsiyelerde bulundu. Özgönül ,’Bu sefer de kendimiz kendimizi şımartalım bakalım’ dedi. Akşam Yatağınıza uzandığınızda yemek-içmek dışında bu gün…
    Read 449 times Read more...
  • Tarçın
    Tarçın Orjinal Adı Cinnamomun türleri Defnegiller familyasındandır. Anayurdu Güney ve Güneydoğu Asya'dır, iklimin uygun olmayışı nedeniyle tarçın ülkemizde yetişmez. Tropikal bölgelerin bitkisi ve birçok türü olan hoş kokulu ağaç ya da ağaççıklardır. Bu türlerden önemli olan ikisi Seylan tarçını (C. zeylanicum)…
    Read 3570 times Read more...
  • Bu Sonbahar Alerjilerin Esiri Olmayın!
    Bu Sonbahar Alerjilerin Esiri Olmayın! Sonbahar mevsimi pek çok insan için alerji mevsimi demek. Sonbahar’da artan polen, toz vb alerjenler, hayati tehlike yaratmasa da, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. DoktorTakvimi.com doktorlarından Uzm. Dr. Sinem Karaca, Sonbahar alerjilerine karşı nasıl önlem alınır, çocuklarda hangi alerji daha çok…
    Read 936 times Read more...
  • Güzellikte ‘Güven’ Önemli Ama Araştıran Yok!
    Güzellikte ‘Güven’ Önemli Ama Araştıran Yok! Dünya genelinde 12 ülkede, yaklaşık 18 bin kişi ile yapılan araştırma, doğu ile batı arasındaki güzellik algısı farkını ortaya koydu. Batı ülkelerinde güzelliğin ‘güç’ olduğu algısı kabul görmezken; doğuya doğru gittikçe oran yüzde 73’e kadar yükseldi. Dünya kadınları, yüzde 60…
    Read 396 times Read more...
  • Vücudun gizli kahramanı: Magnezyum
    Vücudun gizli kahramanı:  Magnezyum Magnezyum minerali, insan vücudu üzerinde birçok olumlu etki sağlıyor. Vücutta gerçekleşen kimyasal aktivitelerin olmazsa olmazı sayılan magnezyumun eksikliğinde ise böbrek taşı, kramp ağrıları, hatta depresyon gibi sağlık problemleri ortaya çıkabiliyor. Peki, vücudun magnezyum ihtiyacının nasıl karşılanması gerekiyor? Kas ve sinir…
    Read 125 times Read more...
  • Kuş Otu
    Kuş Otu Orjinal Adı Stellaria media Diğer Adları Serçedili, Serçeotu Karanfilgiller familyasındandır. Anayurdu bilinmemekte, ancak Anadolu'da yol kenarları, duvar dipleri ve bahçelerde yaygın olarak yetişmektedir. 10-30 cm. kadar boylanabilen, biryıllık otsu bitkidir. Çok dallı, gevrek yapılı, açık kahverengi gövdesinin bir tarafı tüylü…
    Read 3119 times Read more...
  • GÜNLÜK BECERİLERİ ÖĞRETMEK
    GÜNLÜK BECERİLERİ ÖĞRETMEK Çamaşır yıkamak, alış veriş yapmak, faturaları ödemek ve temizlik yapmak gibi günlük ev işleri çocuğun öğrenmesi gereken önemli şeylerdir. Çocuğa bağımsız olmayı öğretir. Çocuğunuz bu becerileri kazanmış olarak evden ayrıldığında, hem daha fazla özgüvene sahip olur, hem de siz onu…
    Read 1180 times Read more...
  • Otizmi Anlamak İçin FARKINDA OL!
    Otizmi Anlamak İçin FARKINDA OL! Otizm, günümüzde birçok çocuğu etkileyen, belirtilerinin yaşamın ilk üç yılındaki erken gelişim evresinde başladığı bilinen ve yaşam boyu devam eden nörogelişimsel bir bozukluktur. Otizm, nedeninin henüz tam olarak anlaşılamaması ve her bireyde farklılık gösteren özelliklere sahip olması nedeniyle, birçok kitaba…
    Read 414 times Read more...
  • Ne Tür Şişmansınız
    Ne Tür Şişmansınız Vücut yağ miktarının sağlığı bozacak şekilde artması şişmanlık olarak tanımlanır ve vücuttaki dağılımına göre sınıflandırılır. Android şişmanlıkVücudun üst bölümünde oluşan şişmanlıktır, elma tipi şişmanlık olarak da tanımlanır. Göbeğin üstünde kalan karın bölgesi, göğüs bölümü, boyun ve yüzde kilo artışı gözlenir.…
    Read 1644 times Read more...
  • AKNE İZLERİNDE ERKEN MÜDAHALE ÇOK ÖNEMLİ
    AKNE İZLERİNDE ERKEN MÜDAHALE ÇOK ÖNEMLİ Genellikle büyük, küçük her yaş grubundaki insanların başına gelen bazen de bir türlü kurtulamadıkları sorun olan akne’nin en sıkıcı yanının geride bıraktığı izler olduğunu söyleyen Dermatoloji Uzmanı Dr.Şerafettin Saraçoğlu, akne izlerinde erken müdahalenin önemli olduğunu kaydetti.
    Read 1425 times Read more...
  • Bebeklerin gelişimini destekleyen uyku seti: Aybi Baby
    Bebeklerin gelişimini destekleyen uyku seti: Aybi Baby Bebekler zamanının büyük bölümünü uykuda geçirirler. Bebeklerin gelişimini destekleyen uyku seti: Aybi Baby Bebeklerin gelişimini destekleyen uyku seti: Aybi BabySevgili Anne Babalar,Bebeklerinizin sağlıklı gelişimi için iyi bir bakıma ve gelişimini destekleyecek uyarıcı bir çevreye ihtiyacı vardır. Bebekler zamanın büyük bir…
    Read 1736 times Read more...
  • Çocukların sebepsiz ağlamalarının ve bağırmalarının nedeni nedir?
    Çocukların sebepsiz ağlamalarının ve bağırmalarının nedeni nedir? Çocuklar yetişkinler gibi duygularını ve ihtiyaçlarını sözel bir dille ifade etme becerisine sahip değillerdir. Duygularını ifade edemeyince ağlama krizi yaşarlar.
    Read 1743 times Read more...