kadinlarguzeldir.com

İşleyen Beyin Pas Tutmaz!

Kaliforniya’da yaşlanmanın etkilerini ortadan kaldırdığı iddia edilen beyin egzersizleri ya da beyin antrenmanlarının reklamlarına çok sık rastlarsınız.

“Kadim atasözü doğru: Kullanmazsanız kaybedersiniz” diyor Los Angeles merkezli beyin egzersizleri şirketi Neurotopia’nın bilim şefi Dr. Leslie Sherlin; “Beynimizi ne kadar çok kullanırsak o kadar güçlü, kendini uyarlayabilen ve esnek olur” diye de ekliyor.

 

Beyin egzersizleri bulmaca çözmek ya da telefon numaralarını ezberde tutmak kadar basit olabilir.

Ancak bu tekniklerin insanın zihninin genç kalmasında ya da Alzheimer gibi yaşlanmayla ortaya çıkan hastalıkları önlemede bir etkisinin olup olmadığı tartışma konusu.

Sherlin “Umut vaat eden pek çok teori var, ama henüz yeterli veri yok. Gerçekten geniş kapsamlı bir biçimde test edilmesi gerekiyor. Teorik açıdan baktığınızda ve sistematik olmayan kanıtlara göreyse ihtimaller ortada” diyor.

Dr. Daniel Amen, yaşlanmanın beyin üzerindeki etkilerini geriletmenin bir başka yöntemini tanıtıyor.

Kaliforniya’da çalışan psikiyatrist Amen beyin görüntüleme sistemlerinin pek çok kişinin daha uzun yaşamasını ve daha genç kalmasını engelleyen sorunları tespit edebildiğini öne sürüyor.

Hatta Dr. Amen’in kitaplarından birinin adı Use Your Brain To Change Your Age (Yaşınızı Değiştirmek İçin Beyninizi Kullanın).

“Esasen beyniniz belirtiler ortaya çıkmadan yıllar önce gerilemeye başlıyor” diyor Amen.

Dr. Amen, hastalarına teşhis koymak için kan tahlilleri, idrak testleri, aile geçmişi ve beyin tomografisine başvuruyor.

Tomografi beyin aktivitelerinin bir göstergesi olarak beyindeki kan akışını görüntülüyor.

Sonuç olarak beyin yüzeyindeki boşluklar olarak tarif edilen, kan akışının düşük olduğu bölgelerin üç boyutlu görüntüsü elde ediliyor.

Amen’in benim beynimi muayenesinde alın korteksim ve beyinciğimde aktivite düzeyinin düşük olduğu görüldü.

Bu, dikkat aralığı ve hafıza sorunlarına işaret ediyor.

Yani, henüz 50 yaşında olmama rağmen, yaşlanmanın normal etkisiyle hafızam sorunları silip atıyor.

Amen “70 yaşında bile olsan bu normal değil” diyor ve ekliyor “Bu beyninin mücadele etmeye başladığı anlamına geliyor.”

'BEYİNDE AY YÜZEYİNE BENZER ÇUKURLAR'

Amen yaşam süremizin kısmen beyin fonksiyonlarıyla belirlendiğini söylüyor. Çok fazla yememek ve içmemek gibi iradeli kararlar vermemiz gerekiyor. Araç kullanırken tedbirli olmamız, uykumuzu almamız, arkadaşlarımızı akıllıca seçmemiz ve stresten kaçınmak için planlama becerisine sahip olmalıyız.

Bunlar zaten aklı başında herkesin bildiği şeyler. O zaman beyin tomografisine ne gerek var?

Kaliforniya’da avokado endüstrisinden emekli bir yönetici olan Mark Affleck “kararsız ve zihnini bulanık” hissettiği şikâyetiyle bir sene önce Dr. Amen’e başvurdu.

Beyin tomografisinde ayın yüzeyindekine benzer boşluk ve çukurlar göründü. Dr. Amen bunları sağlık durumunun zayıflamasıyla ilişkilendirdi.

Affleck teşhisin kendisini hayatını değiştirmeye teşvik ettiğini söylüyor.

Artık hemen hergün 45 dakikalık yürüyüşler yapıyor, her iki günde bir ağırlık çalışıyor. Sebze ağırlıklı besleniyor, kafein ve şekerden de uzak duruyor.

Emekli yönetici altı ay sonra çektirdiği beyin tomografisinin farklı göründüğünü söylüyor. Boşluklardan bazıları dolmuştu ve “daha sağlıklı görünüyordu.”

“[Beyin tomografisinin] kesinlikle gerekli olduğunu düşünmüyorum, ama durumu bir defa görmek ve ardından değiştiğini de görmek kuvvetli bir etki yaratıyor” diyor Affleck.

'DİKKAT SÜRESİNİ UZATMAK İÇİN MASA TENİSİ'

Beynimin belli başlı bölgelerindeki kan akışını hızlandırmak için Amen daha az ekmek, daha çok sebze yememi, diyetimi balık yağı ve vitaminlerle güçlendirmemi, beraberinde uykuyu destekleyen bir hormon olan ve hemen her ülkede reçetesiz satılan melatonin kullanmamı tavsiye etti.

Dikkat süremi uzatmak içinse masa tenisi oynamamı önerdi – motor sinir kontrollerinde önemli bir rolü olan beyincikteki faaliyetlerin artmasını sağlayacak bir koordinasyon egzersizi.

İki ay sonra kendimi daha atik hissediyordum ve Ameni yeniden ziyaret ettiğimde betin tomografimde küçük değişiklikler olduğunu gördüm. Ama daha sağlıklı bir yaşam zaten daha iyi hissetmemi sağlayacaktı.

Dr. Amen’e danışmanın maliyeti 3,600 dolar ve beyin tomografisi de ucuz değil. Her uzman da bunu yapmanın gerekli olduğunu düşünmüyor.

Kaliforniya Üniversitesi Uzun Ömürlülük Merkezi’nden Dr. Gary Small “Kariyerimi beyin görüntüleme teknolojisini geliştirmeye adadım ve çok büyük umutlar vaat ettiğini düşünüyorum. Ama herhangi bir teşhis testi istemeden önce kendime soruyorum ‘Bu gerçekten hastanın sonuçlarını değiştirecek mi? Tedaviye etkisi olacak mı? Faydası olacak mı?’”

Atlanta’daki Emory Üniversitesi’nden Psikiyatri, Nöroloji ve Radyoloji Profesörü Dr. Helen Mayberg konuya daha da eleştirel bakıyor.

“Bu türden görüntüleme yöntemlerinin sağlıklı olduğunuzu doğrulamak ya da belirli bir durumun teşhis edilmesi için kullanılabileceğine dair hiçbir kanıt yok” diyor Mayberg.

Ona göre Dr. Amen “Pek çok insanın genel sağduyusuna hitap eden, sağ duyulu tavsiyeler veren becerikli bir konuşmacı.

Mayberg “Beyin tomografisi onun muayenelerinin gereksiz bir parçası ama belli ki iddialarını desteklemek açısından bir düzeyde bilimsel (ama denenmemiş) bir teyit aracı” diyor.

Beynimin içine bakmak benim yaşımı değiştirmedi. Hâlâ 50 yaşındayım. Ayrıca pahalı bir görüntüleme teknolojisinin herhangi birinin makul bir yaşam tarzı benimsemesi için gerekli olup olmadığı da tartışılır.

Ama elbette ki mevzu yaşını gerçek anlamda geriye çekmek değil.

Esas mesele insan vücudunun en iyi şekilde işlemesi ve daha genç görünmek, hissetmek ve düşünmek için iyi karar vermek ve bunu becermek.

Babamın da her zaman dediği gibi “Kafanı kullan.”

Kaynak: http://www.bbc.co.uk/turkce

Okunma 1688 defa Son Düzenlenme Çarşamba, 08 Nisan 2015 12:10
Bu kategoriden diğerleri: « İlerlemeyi Yavaşlatan 8 Engel

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
  • Kusursuz Gülüşlere Diş Eti Gölgesi Düşmesin
    Kusursuz Gülüşlere Diş Eti Gölgesi Düşmesin Bembeyaz ve düzgün sıralı dişler kusursuz bir gülüşün temelini oluşturuyor. Etkili bir gülümsemenin de, günümüzde kurulan iletişimde önemli yere sahip olduğu biliniyor. Fakat kusursuz gülümsemeyi oluşturan beyaz ve düzgün sıralı dişler bazen yetersiz kalabiliyor. Güzel bir gülümsemeye sahip olmak için, dişlere uyum sağlayan diş etlerine de sahip olmak gerekiyor. Konuşurken veya gülerken diş etlerinin fazla ön plana çıkması, gülümsemenin kalitesini düşürüyor. Diş Hekimi Aylin Hoşzeban Erdur kolay bir şekilde uygulanan…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Diş Teli İle İlgili Doğru Bilinen 7 Yanlış
    Diş Teli İle İlgili Doğru Bilinen 7 Yanlış Dişlerinde çapraşıklık veya boşluk olan, alt ve/veya üst çenesinde ilerilik gerilik olan hastaların mutlaka bir ortodonti uzmanına muayene için başvurmalarına dikkat çeken Pendik Hospitadent Diş Hastanesi Ortodonti Uzmanı Dr. İpek Müftüoğlu, tel tedavisinde (Ortodonti Tedavisinde) birçok doğru bilinen yanlış olduğunu söyledi. 1)Diş teli tedavisi için kalıcı dişlerin hepsinin sürmesi için 12 yaş beklenmelidir. YANLIŞ. Bir çocuğun ortodonti uzmanına ilk muayene yaşı 6-7 yaş olmalıdır. Çünkü bazı ortodontik problemler için mümkün…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın: Kışın D Vitamini Değerleri Düşüyor.
    Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın: Kışın D Vitamini Değerleri Düşüyor. Kışın D Vitamini Değerleri Düşüyor Dünyada bir milyar kişide görülen D vitamini eksikliği, ülkemizde son derece yaygın bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle kışın D vitamini değerlerinin düştüğüne dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın, eksikliğin kilo probleminden, psikolojik nedenlere kadar birçok soruna yol açabildiğini söyledi ve D Vitamini bakımdan zengin beslenme hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK: ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI DİYABET!
    Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK:  ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI DİYABET! Lüleburgaz Özel Bir Nefes İç Hastalıkları (Dahiliye) Bölümü; Hekimlerinden Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK; Çağın hastalıkları arasında en ön sıralarda yer alan diyabet (şeker hastalığı), ölümcül birçok hastalığın oluşumunda birinci sırada rol oynayan ve dünyanın her yerinde çok yaygın olarak görülen bir hastalık türüdür. Hastalığın tam adı olan Diabetes Mellitus, Yunancada şekerli idrar anlamına gelir. Sağlıklı bireylerde açlık kan glukoz düzeyi 70-100 mg/dL aralığındadır. Kandaki şeker seviyesinin bu aralığın üzerine çıkması, genellikle…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Çocuklarda Alt Islatma Akran Zorbalığı ile Sonuçlanabiliyor
    Çocuklarda Alt Islatma Akran Zorbalığı ile Sonuçlanabiliyor Çocuklarda idrar problemleri ve alt ıslatma, fizyolojik etkilerinin yanı sıra psikolojik etkileriyle de çocuklar ile ailelerinin zor süreçler yaşamasına neden oluyor. Özellikle gündüz alt ıslatma problemi yaşayan çocuklar, okulda arkadaşları tarafından alay edilme, dışlanma korkusuyla karşı karşıya kalabiliyor. Bu durum da zaman içerisinde hem çocuğun psikolojisine olumsuz etki ediyor hem de okuldan soğumaya varan sonuçlara ulaşabiliyor. Memorial Bahçelievler ve Ataşehir Hastaneleri Çocuk Ürolojisi Bölümü’nden Doç. Dr. Selçuk Sılay, özellikle sömestr…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Endoskopi ve Kolonoskopi Korkutmasın
    Endoskopi ve Kolonoskopi Korkutmasın Isparta Şehir Hastanesi'nde endoskopi ve kolonoskopi yapılan bir hastanın hayatını kaybetmesi ile başlayan tartışmanın yankıları sürüyor. Bu konuda medya ve sosyal medyadaki bilgi kirliliğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Bu tartışmalar endoskopi ve kolonoskopi yaptırması gereken hastaların tedirgin olmasına neden oluyor. Oysa bu iki tanı yöntemi son derece güvenli tanı işlemleri; yaşanan sorun işlemle ilgili değil, işlem uygulanırken kullanılan bir ilacın yalnızca bir ticari…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Bir Uçtan Diğer Uca, Türkiye’nin Cilt Haritası Çıkartıldı!
    Bir Uçtan Diğer Uca, Türkiye’nin Cilt Haritası Çıkartıldı! Atoderm Senin Şehrinde! Cilt Kuruluğuna Karşı İhtiyacın Nem, Çözüm; Atoderm! Gücünü biyolojiden alan Bioderma, cilt kuruluğuna karşı çözüm sunan Atoderm ile Türkiye’nin cilt haritasını çıkarmak ve cilt kuruluğuna karşı farkındalık yaratmak için ‘Cilt Kuruluğuna Karşı İhtiyacın Nem, Çözüm Atoderm’ sloganıyla başlatacağı roadshow ile İstanbul, İzmir, Eskişehir, Ankara, Ordu, Erzurum ve Iğdır olmak üzere toplamda 7 ili ziyaret edecek.
    in Güzellik-Makyaj Add new comment Read more...
  • Karne Sevinci Kaygıya Dönüşmesin
    Karne Sevinci Kaygıya Dönüşmesin Sömestr tatili bazı öğrenciler için karne stresini de beraberinde getiriyor.Birçok çocuğun başarısız oldukları için aileleri tarafından eleştirileceklerini,onların sevgisini kaybedeceklerini düşündüğünü ve bu nedenle kaygıya kapıldıklarını söyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzman Klinik Psikolog Ceren Kurtay Doğan, bu çerçevede ebeveynlere çok kıymetli önerilerde bulunuyor.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Tüp Bebek Otizm Riskini Arttırır Mı?
    Tüp Bebek Otizm Riskini Arttırır Mı? Özellikle son dönemde tüp bebek tedavisinin artış göstermesiyle, tüp bebekteki başarı oranları ve doğan bebeklerin sağlık durumları da merak konusu oluyor. Doğal yollarla çocuk sahibi olamayan ve tüp bebek tedavisine başlayacak olan anne baba adayları için elbette ki en önemli kriter sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek. Bu sebeple, özellikle halk arasında yaygınlaşan doğru bilinen yanlışları açıklığa kavuşturmak gerekiyor. Örneğin, halk arasında düşünülen, tüp bebeklerin otizmli olma riskinin daha fazla olduğu…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Kök Hücre İle Doğal Yoldan Meme Büyütmek Mümkün!
    Kök Hücre İle Doğal Yoldan Meme Büyütmek Mümkün! Meme büyütme tedavilerinde tercih edilen geleneksel silikon ve yağ dokusu uygulamaları belli bir süre sonrasında kalıcılığını yitiriyor. Kişinin yağ dokusunun kendi kök hücreleri ile zenginleştirildiği ‘adipozit kök hücre çalışması’ ile kalıcı ve doğal meme büyütmek mümkün. Geleneksel yöntemlere oranla %80’e yakın canlı dokunun aktif kaldığı uygulama, meme kanseri cerrahisi sonrasında da tercih ediliyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Kök Hücre İle Doğal Yoldan Meme Büyütmek Mümkün!
    Kök Hücre İle Doğal Yoldan Meme Büyütmek Mümkün! Meme büyütme tedavilerinde tercih edilen geleneksel silikon ve yağ dokusu uygulamaları belli bir süre sonrasında kalıcılığını yitiriyor. Kişinin yağ dokusunun kendi kök hücreleri ile zenginleştirildiği ‘adipozit kök hücre çalışması’ ile kalıcı ve doğal meme büyütmek mümkün. Geleneksel yöntemlere oranla %80’e yakın canlı dokunun aktif kaldığı uygulama, meme kanseri cerrahisi sonrasında da tercih ediliyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Diş Sıkma Sorununa Botoks Tedavisi
    Diş Sıkma Sorununa Botoks Tedavisi Diş Hekimi Pertev Kökdemir uyarıyor: “Gece farkında olmadan dişlerinizi sıkıyor ve sabah çene ağrısı ile mi uyanıyorsunuz? Stresin sebep olduğu günümüzün en önemli hastalıklarından ‘Bruksizm’ sizin de kapınızı çaldı demektir.” Günlük hayatta yaşanılan strese bağlı olarak dişleri sıkmaya neden olan ‘Bruksizm’ ile ilgili merak edilen soruları Diş Hekimi Pertev Kökdemir yanıtladı:
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Tüberküloz(Verem) Hastalığı
    Tüberküloz(Verem) Hastalığı Özel Bir Nefes Hastanesi Göğüs Hastalıkları Hekimi Uzm.Dr.Tülay SÖNMEZ 1-7 Ocak tarihleri arasında Verem Savaş Haftası olması nedeni önemli Halk Sağlığı sorunlarından olan Akciğer Tüberküloz (Verem) hastalığı hakkında tıbbi açıklamalarda bulundu. Akciğer Tüberkülozu Nedir? Tüberküloz hastalığı (Verem), Micobacterium Tuberculosis basili tarafından oluşturulur. Tüberküloz hastasından, hava yolu ile, sağlam kişiye bulaşır. Hasta ile yakın ve uzun süreli teması olan kişilere bulaşma riski fazladır.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK: Mide Üşütmesinin Habercisi
    Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK: Mide Üşütmesinin Habercisi İÇ HASTALIKLARI (DAHİLİYE) Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK SULU İSHAL, KARIN KRAMPLARI, BULANTI, KUSMA SAĞLIK SORUNLARI MİDE ÜŞÜTMESİNİN HABERCİSİ OLABİLİR? Özel Bir Nefes Hastanesi İç Hastalıkları Hekimlerinden Uzm.Dr.Mustafa Kemal ÖZBEK; Mide üşütmesi; Sulu ishal, karın krampları, bulantı, kusma ve bazen de ateş ile seyreden bir bağırsak enfeksiyonudur. Tıbbi literatürde viral gastroenterit olarak adlandırılan mide üşütmesi, kişiye en yaygın olarak enfekte bir kişiyle temas veya kontamine yiyecek ya da su tüketimi yoluyla bulaşır.…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Prematüre Bebeklerin Göz Muayenesi İlk 1 Ay İçinde Yapılmalı
    Prematüre Bebeklerin Göz Muayenesi İlk 1 Ay İçinde Yapılmalı Prematüre, yani erken doğum ile dünyaya gelen bebeklerde, başlıca solunum ve kalp problemleri görülse de ilerleyen zamanlarda gözlerde de bazı problemler ortaya çıkabiliyor, hatta kalıcı körlük gelişebiliyor. Bu nedenle prematüre bebeklerde göz tarama muayenelerinin yapılması körlük ve görme kaybı riskini en aza indirebiliyor. Memorial Dicle Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Alpaslan Şahin, prematüre bebeklerde göz muayenesinin önemi hakkında bilgi verdi.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Çocuklarda Sık Görülen 4 Ortopedik Hastalık
    Çocuklarda Sık Görülen 4 Ortopedik Hastalık Bazı hastalıklar erken dönemde belirti vererek işleri kolaylaştırıyor, bazıları ise ya hiçbir sinyal vermediğinden ya da bu sinyallerin bir hastalığa işaret edebileceğinin farkına varılmadığından tedavisinde de daha güç durumlarla karşılaşılabiliyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Çocuk Ortopedi Uzmanı Doç. Dr. Kerim Sarıyılmaz “Bir hastalığın tanısını koyabilmek için öncelikle bir şikayete sebep olması gerekir. Ancak aileler çocuklarında bir şikayet sezinlemeseler de, yapacakları gözlemle bazı durumlarda basit bulgulardan altta yatan rahatsızlığı ortaya çıkarabilir;…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Varis Oluşumunda Bu 6 Nedene Dikkat!
    Varis Oluşumunda Bu 6 Nedene Dikkat! Toplardamarların rahatsızlığı sonucu ortaya çıkan varisler, yaygın kanının aksine erkeklerde de en az kadınlardaki kadar sık görülüyor. Genetik yatkınlığın yanında başlıca risk faktörleri arasında uzun süre ayakta durulan meslekler, gebelik, hızlı kilo almak ve bazı doğum kontrol ilaçları bulunuyor. Zamanla artan şikayetlerle birlikte estetik açıdan da oldukça rahatsızlık veren varisler için geliştirilen modern tedavi yöntemleri işlem esnasında ve sonrasında hastaya yüksek konfor sağlıyor, yaşam kalitesini yükseltiyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Kalp…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Yirmi Yaş Dişleri Çekilmezse Ne Olur
    Yirmi Yaş Dişleri Çekilmezse Ne Olur Ağrı oluşturmayan, tam gömülü olan dişler doktorunuz tarafından rutin kontrollerle takip edilip gerek olursa çekilebilir diyen Çamlıca Hospitadent Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Gizem Gülgezen; ağrı oluşturan 20 yaş dişleri için ise hekimin verdiği ilaçlarla ağrı şikayeti geçse bile vücut bağışıklığı düştüğü anda, ağız bakımının tam yapılamadığı durumlarda ağrının tekrar nüksedebileceğini belirtti. Çamlıca Hospitadent Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Gizem Gülgezen 20…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Hamileliğe Hazır Mısınız?
    Hamileliğe Hazır Mısınız? Özel Bir Nefes Hastanesi, İç Hastalıkları (Dahiliye) Bölümü Hekimlerinden Uzman Dr.Yeşim KARA ile hamileliğe hazırlık hakkında konuştuk. Uzman Dr.Yeşim KARA’nın, hamilelik öncesi süreç ile ilgili bilmediğimiz ya da gözardı ettiğimiz ne varsa hepsini hatırlatan açıklamalarını sizlerle paylaşıyoruz.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Anne Karnındaki Bebeğin Yaşamını Tehdit Eden 12 Önemli Hastalık
    Anne Karnındaki Bebeğin Yaşamını Tehdit Eden 12 Önemli Hastalık Sağlıklı yaşam anne karnında başlıyor. Bu nedenle gebelikte annenin ve bebeğin yakın takibi büyük önem taşıyor. Rutin gebelik muayenelerinde annenin değerleri ve fetüsün anatomisi, organlarının gelişimi ve bebeğin büyümesi tüm ayrıntılarıyla değerlendiriliyor. Anne karnındaki bebekte beyin, göz, yüz, omurga, kollar, eller, ayaklar, bacaklar, kalp, akciğer, mide, karaciğer, bağırsak ve mesane ile alakalı her türlü sorun olabiliyor. Bunların bir kısmının anne karnında erken teşhis edilip tedavisinin planlanması mümkün olurken, bazı hastalıkların…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

İlginizi Çekebilir...

  • Bademcik ve Genizeti Ameliyatları
    Bademcik ve Genizeti Ameliyatları Bademcik ve geniz eti operasyonu , çocuklarda uygulanan en sık operasyonlardan biridir.Yetişkinlerde yapılan bademcik operasyonu da nadir değildir.Bademcik ve geniz eti operasyonu,antibiyotikler bulunmadan önceki dönemden az da olsa da ,hala çocuk ve yetişkinlerin sağlığını düzelten değerli bir operasyondur.
    Read 1195 times Read more...
  • Göz Kırışıklığı İçin Kür
    Göz Kırışıklığı İçin Kür Göz çevresi kırışıklıkları için bitkisel çözüm,göz çevresinde oluşan kırışıklıkların giderilmesi içim önerilen bitkisel çözüm yolları hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır. Göz çevresi kırışıklıkları için bitkisel çözüm yolları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için aşağıdaki makalemize göz atmanızı öneririz.Kozmetik…
    Read 3120 times Read more...
  • “Diyaliz ya da Nakil Gerektiren Her 10 Böbrek Hastasından Biri Polikistik Böbrek Hastası”
    “Diyaliz ya da Nakil Gerektiren Her 10 Böbrek Hastasından Biri Polikistik Böbrek Hastası” Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü, 10 Mayıs Polikistik Böbrek Hastalığı Günü kapsamında en sık görülen yaşamı tehdit edici kalıtsal hastalıklardan biri olan Polikistik Böbrek Hastalığına dikkat çekiyor. #yaşayanlar etiketiyle sosyal medya platformları üzerinden yapılan paylaşımlar, Polikistik Böbrek Hastalığı ile yaşamanın…
    Read 438 times Read more...
  • Uyku Probleminizi Hafife Almayın!
    Uyku Probleminizi Hafife Almayın! Uykuya dalamama “kaygı”, erken uyanma “depresyon” habercisi olabilir Gündelik hayatın yoğunluğuyla beraber maruz kalınan stres ve hastalıklar, uyku sorunlarına yol açabiliyor. Kısa süreli de olsa yaşayan uykusuzluk ilerleyen dönemlerde kronikleşebiliyor. Uykuya dalamamanın “kaygı”, erken uyanmanın ise “depresyon”da görülen bir sorun…
    Read 535 times Read more...
  • Dünyanın En Sağlıklı Gıdasıyla 90 Tarif
    Dünyanın En Sağlıklı Gıdasıyla 90 Tarif Çorbalar, Salatalar, Soslar, Yemekler, Makarnalar, Hamur İşleri, Tatlılar, İçecekler, Kahvaltılıklar... Yoğurdun anavatanı sayılan topraklarda yaşıyoruz. Bebeklerimize, hastalarımıza yediriyoruz; yayla çorbasına, dolmanın yanına koyuyoruz. Olağan, sıradan, basit bir malzeme bizim için… Aslında belki de yoğurt hayatımızdaki en önemli gıda! Bağırsak dostu,…
    Read 645 times Read more...
  • Yemekten Sonra Meyve Tüketmeyin!
    Yemekten Sonra Meyve Tüketmeyin! Dr.GÖNÜL ATEŞSAÇAN,'Bilinçsizce yapılan ve alışkanlıklarımızı değiştirmeden yaptığımız diyetlerin bitiminde kilo alınması kaçınılmazdır.'dedi. Diyetlerde önümüzdeki yiyecekler alınır ve yerine yenileri konulur. Bunun mantığını kavrayabilirsek, neden bazı gıdaları yemeliyiz ve neden bazı gıdaları yememeliyizi iyi bilirsek , bir süre sonra kısıtlamaya gerek…
    Read 1158 times Read more...
  • En Sevdiğiniz İçecekler, Dişlerinize Zarar Veriyor!
    En Sevdiğiniz İçecekler, Dişlerinize Zarar Veriyor! Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Restoratif Diş Tedavisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gülşah Yenier, ‘’Günümüzde diş erozyonları ile sık karşılaşılmakta, bu da ele alınması gereken önemli bir konu haline gelmektedir. Hastalar, bu diş sorunlarıyla karşı karşıya geldiklerinde en büyük faktörlerden birinin…
    Read 392 times Read more...
  • Sağlıkla Parlayan Gözler İçin Bol Bol Balık Tüketin
    Sağlıkla Parlayan Gözler İçin Bol Bol Balık Tüketin Genetik ve çevresel faktörlerin yanı sıra, tükettiğimiz besinler de göz sağlığımızı olumlu ve olumsuz yönde etkileyebiliyor. Doğru beslenme, beden sağlığımızın yanı sıra göz sağlığımızda da etkili bir rol oynuyor. Dengesiz ve sağlıksız yiyecek tüketmek göz sağlığıyla ilgili birçok farklı probleme…
    Read 483 times Read more...
  • Sabırlı Olmak
    Sabırlı Olmak Sabırla Beklemek Bir şeyin olması için çok bekleyen çocuklar çoğu kez hüsrana uğrar. Sabırla beklemek çok zordur. Günlük sıralama çocukların hayatını düzenler; neden sonra neyin geleceğini buna göre bilirler. Yataklarını düzeltmeden dışarıda oynamaya gidemeyeceklerini veya kütüphaneye öğlen yemeğinden sonra gidileceğini…
    Read 1435 times Read more...
  • İşyerinde Sağlıklı Menüler Çok Önemli!
    İşyerinde Sağlıklı Menüler Çok Önemli! Zamanımızın büyük kısmı iş yerinde geçiyor. Dolayısıyla işyerinde beslenme çok önemli.Gün içerisinde zamanımızın çok büyük kısmı işyerlerimizde geçiyor. Kent yaşamının günlük beslenmeyi ev dışına taşıması ve çoğumuzun içinde bulunduğu yoğun iş temposu, bizi işyerinde beslenmeye zorunlu kılıyor.
    Read 1654 times Read more...
  • Baş Ağrısı Okul Başarısını Etkiliyor
    Baş Ağrısı Okul Başarısını Etkiliyor Erişkin insanlarda olduğu gibi çocukların da başı ağrır. Tekrarlayan baş ağrıları okul sorunlarına, öğrenme güçlüğüne neden olabilir. Ebeveynler çocukların şikâyetleri ciddi olmadan ve süreğen (kronik) hale gelmeden baş ağrısını genellikle geçiştirirler. Altta yatan nedenler alışılagelen nedenler olabileceği gibi hayatı tehdit…
    Read 720 times Read more...
  • Çocuklarınızı Fazla Güneşten Koruyun!
    Çocuklarınızı Fazla Güneşten Koruyun! Bütün kış özlemini çektiğimiz, tatil planları yaptığımız, bol güneşli sıcak yaz günlerinin gelmesiyle açık havada daha fazla zaman geçirmeye başladık. Bu zamanlarda şüphesiz ki ebeveynlerin aklına ilk gelen sorular; çocuklarımız bu güneş ışınlarından ne kadar faydalanmalı, fazla maruz kalınması durumunda…
    Read 425 times Read more...
  • Botoks
    Botoks BOTOX, Clostridium botulinum isimli bir bakteriden elde edilen, kasları gevşetmek amacıyla kullanılan bir ilaçtır.Neredeyse tüm antibiyotikler ile aynı yöntem kullanılarak elde edilir. Temelde bakterinin kendini korumak için salgıladığı maddedir.Bu ilaç 20 yılı aşkın bir süredir tıbbın değişik dallarında kas kasılmalarını…
    Read 4393 times Read more...
  • Türkiye’nin Önemli Doğa Alanları ve Önemli Kuş Alanları Güncelleniyor
    Türkiye’nin Önemli Doğa Alanları ve Önemli Kuş Alanları Güncelleniyor Önemli Doğa Alanları ve Önemli Kuş Alanları Çalıştayları 2-3-4 Mart tarihlerinde onlarca akademisyen, araştırmacı ve kuş gözlemci tarafından Ankara’da gerçekleştirildi. 2004 – 2006 yılları arasında bir çok doğa koruma kurumu ve kırktan fazla akademisyenle iş birliği içerisinde yürütülen Türkiye’nin Önemli…
    Read 463 times Read more...
  • İpek AĞACA ÖZGER kimdir ?
    İpek AĞACA ÖZGER kimdir ? 04.04.1984 tarihinde Diş hekimi anne ve Mimar babanın ilk kızı olarak Eskişehir’de doğdum. Kız kardeşim de Psikolog. Psikoloji ve Beslenme birbirini çok etkileyen iki bilim dalı. Bu konuda karşılıklı bilgi paylaşımı yapıyor; yenilikleri keyifle takip ediyoruz. 3 yıldır evliyim.
    Read 5652 times Read more...
  • Okul Döneminde Enerjik Olmak için %100 Meyve Suyu Tüketin
    Okul Döneminde Enerjik Olmak için %100 Meyve Suyu Tüketin Meyve suyunun sağlıklı beslenmedeki yerinin önemini her fırsatta belirten uzmanlar, çocukların ve gençlerin gün içerisinde bir bardak %100 meyve suyu tüketerek daha zinde kalabileceklerini belirtiyor. Yeni okul döneminin başlaması ile uzmanlar, günün çoğunluğunu okulda geçirecek olan öğrenciler için enerji deposu…
    Read 837 times Read more...
  • Uyku Apnesi =​ Alerji ​+ Burunda Duvar Eğriliği ​
    Uyku Apnesi =​ Alerji ​+ Burunda Duvar Eğriliği ​ “Burun tıkanıklığı, sağlığınızı sandığınızdan çok daha fazla etkileyebilir" diyen Kulak-Burun-Boğaz Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Denizhan Dizdar, "Kalp-akciğer sağlığı, koku ve tat duyusunun sağlıklı olması ve vücuttaki pek çok sistemin düzgün çalışması; nefesin burundan alınabilmesi ile başlıyor” diyerek uyarıyor. “Burunda…
    Read 429 times Read more...
  • Muz
    Muz MUZ BOĞAZI YUMUŞATIYOR Bilinen bir meyvedir. Uzun ve parçalı yaprakları vardır. Onun yaprakları marzuvan yapraklarına benzer. Sadece sıcak bölgelerde yetişir; başka yerlerde yetişmez.
    Read 4095 times Read more...
  • Büyümenin Durması, Hastalık Habercisi Olabilir
    Büyümenin Durması, Hastalık Habercisi Olabilir Çocuğun sağlıklı gelişiminde büyümenin düzenli takip edilmesi, olası hastalıkların erken tanısında büyük önem taşıyor. Özellikle kız çocuklarında görülen Turner Sendromu’nun en önemli bulguları boy kısalığı ve ergenlik yokluğu. Prof. Dr. Feyza Darendeliler, erken evrede farkedilen ve altta yatan nedeni saptanan…
    Read 493 times Read more...
  • Check-Up Nedir?
    Check-Up Nedir? Check-Up Nedir? Bir başka deyimle 'Genel Sağlık Kontrolü', hiçbir şikayet ve hastalığı olmasa dahi kişide mevcut olabilecek hastalıkların ya da bu hastalıkların erken bulgularının ve kişide bulunan, gelecekte hastalığa yol açabilecek risk faktörlerinin önceden ortaya çıkarılmasını sağlayan,düzenli olarak yılda en…
    Read 854 times Read more...
  • Tiroid Kanseri ve Radyoiyot Tedavisi Hakkında Merak Edilenler
    Tiroid Kanseri ve Radyoiyot Tedavisi Hakkında Merak Edilenler Günümüzde radyonüklit tedavi yöntemleri, kanser tedavisinde önde gelen modellerden birini oluşturuyor. Radyoaktif ajanlar kontrollü ve amaca yönelik olarak doğru şekilde kullanıldığında, bazı hastalıkların tedavisini ve yaşam kalitesini olumlu yönde etkiliyor. Verilen radyonüklit maddelerin kanserli dokuya gitmesi ve normal dokuların korunması…
    Read 489 times Read more...
  • Gebelikte Kullanılan Güvenli Ağrı Kesicilerin Gizli Tehlikesi!
    Gebelikte Kullanılan Güvenli Ağrı Kesicilerin Gizli Tehlikesi! Anne adaylarının hem kendi sağlıklarını hem de bebeklerinin sağlıklarını gözetmeleri gerekiyor. Hamilelik dönemindeki fiziksel aktiviteler, beslenme alışkanlıkları, geçirilen hastalıklar ve daha birçok etken bebek sağlığı üzerine oldukça etkili. Bir konu var ki, her gebeyi yakından ilgilendiriyor: Gebelikte ağrı kesici kullanımı.…
    Read 263 times Read more...
  • İmplanttan Korkmayın!
    İmplanttan Korkmayın! İmplant tedavisi sanıldığı kadar ağrılı bir işlem değil. Lokal anestezi altında yapıldığından hasta ağrı, acı hissetmiyor, üstelik bir diş ortalama 3-4 dakikada tamamlanıyor… Diş Hekimi Pertev Kökdemir, implant hakkında merak edilen soruları yanıtladı… Herkese implant yapılabilir mi? İmplant operasyonunun başarı…
    Read 636 times Read more...
  • YALNIZLIK BİR SEÇİM MİDİR?
    YALNIZLIK BİR SEÇİM MİDİR? 12 inci yaşam alanınız da Venüs gezegeniniz ve Ay varsa, üstüne bir de Mars gezegeni horoskopunuz da Balık burcun da ise, Gittiğiniz tiyatro oyununu en son sıralardan ve oyun hakkında ki düşüncelerinizi paylaşacak bir arkadaş olmadan yalnız seyretmek durumun da…
    Read 2368 times Read more...
  • Variste Ameliyatsız Tedavi Dönemi
    Variste Ameliyatsız Tedavi Dönemi Sıcaklıkların artmasıyla etkisini iyice hissettiren varis hastalığının, günümüzde teknolojinin de gelişmesiyle ameliyat haricinde birçok tedavi yöntemi bulunuyor. Varis hastalığı kronik takip ve uygun hastalarda, sorunlu damar veya damarların devre dışı bırakılmasını gerektiren bir toplardamar hastalığı olarak biliniyor. Bu sebeple 10-15…
    Read 448 times Read more...
  • Her 3 Kadında Aynı Sorun Var!
    Her 3 Kadında Aynı Sorun Var! Rahimdeki iyi huylu büyümeler olarak tanımlanan miyom, kadınlarda en sık doktora başvurma nedenlerinden birini oluşturuyor. Üstelik son derece yaygın. Öyle ki her 3 kadından birinde görülüyor. Çoğu zaman belirti vermeyen miyomlar, büyüdüklerinde bağırsak fonksiyonlarını bile bozabiliyor. Bu nedenle tedavide geç…
    Read 667 times Read more...
  • Ödem İçin Şifalı Kür
    Ödem İçin Şifalı Kür Vücutta anormal miktarda su toplanmasıdır. Kalp, damar ve böbrek hastalıklarının bir belirtisi olabildiği gibi bazı alerjik durumlarda ve beyin travmalarında ciddi sonuçlar doğurabilir. Özellikle derialtı ve kaslardaki doku aralıklarında, seröz boşluklarda (kalp, akciğer ve karın iç zarları) serbest sıvının toplanması,…
    Read 15630 times Read more...
  • Erkekler De Estetik Tutkunu
    Erkekler De Estetik Tutkunu Artık erkekler de daha iyi görünmek için estetik operasyonlarına kadınlar kadar rağbet gösteriyor. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Özerk Demiralp, erkeklerin en çok yaptırdığı estetik operasyonlarını anlattı. Dış görünüş ile ilgili kaygılar yalnızca kadınları değil erkekleri de…
    Read 974 times Read more...
  • LG OLED Video Duvar “En İyi Projeksiyon/Görüntüleme Çözümleri Kullanımı” Alanında “Dünya Rekoru” Kırdı
    LG OLED Video Duvar “En İyi Projeksiyon/Görüntüleme Çözümleri Kullanımı” Alanında “Dünya Rekoru” Kırdı Kendini, ses ve görüntü endüstrisindeki yenilikleri ve başarıları tanımaya adamış olan AV Teknolojisi Avrupa Ödülleri 2018, benzersiz OLED Video Duvarı ödüllendirdi. LG OLED Video Duvar Signage, global çapta ilgi görmeye devam ederken, bu yıl ilk kez düzenlenen 2018 AV Teknoloji…
    Read 492 times Read more...
  • ​Dünya'nın İlk Instagram Korku Dizisi İçin Geri Sayım Başladı
    ​Dünya'nın İlk Instagram Korku Dizisi İçin Geri Sayım Başladı Dünya’nın ilk instagram korku dizisi için geri sayım başladı. Başrollerini Erkan Çelik ve Gizem Nur Doğa’nın paylaştığı ‘Eşik’ isimli dizi dünyada instagram üzerinden yayınlanan ilk korku dizisi olma özelliğini taşıyacak. Eşik, instagram sayfası üzerinden 59 saniyelik bölümler şeklinde paylaşılacak. 10…
    Read 658 times Read more...