kadinlarguzeldir.com

Güzellik Tüyoları

Baharda yeşillenen doğayla birlikte uyanan yenilenme isteği, güzellik arayışlarını da beraberinde getiriyor. Fazla kilodan göz çevresi kırışıklıklarına kadar baştan ayağa yenilenme ve gençleşme arayışının bu mevsimde artış gösterdiğini belirten Acıbadem Bakırköy Hastanesi Uzmanları, düzenlenen “Bahar Güzelliği” isimli bir etkinlikte, katılımcıların sorularını yanıtladılar…

 

 

Vücudumuz zamana yenik düşebiliyor. Tüm diyetlere rağmen kurtulamadığımız inatçı yağlardan, göz çevremizdeki kırışıklıklara, dişlerimizdeki yıpranmadan, yorgun bakan gözlerimize kadar... Küçük görünmekle birlikte mutsuzluk yaratabilen bu problemlerin üstesinden günümüzde çok daha kolay gelmek mümkün. Üstelik bu güzel değişimlerin birçoğu da genel sağlığımız üzerinde de olumlu etkiler bırakıyor.

 

Estetik ve güzellik söz konusu olduğunda bilgi ve uygulama çokluğuna bağlı olarak insanların kafası karışabiliyor, hatta yanlış uygulamalara maruz kalabiliyor. Dolayısıyla her şeyden önemlisi, gerçekçi, ihtiyacı karşılayabilen ve kişiye özel çözümlerin uzman kişilerce yapılması oluyor. Bu konudaki bilgilerin tazelendiği Acıbadem Bakırköy Hastanesi “Bahar Güzelliği” toplantısında Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, Ağız Diş Sağlığı Uzmanları Dt. Mete Dalbeler, Dt. Nehir Erdal ve Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Dr. Abdullah Etöz, güzel bir görünüşe sahip olabilmek için yardımcı yöntemlerle ilgili son gelişmeleri değerlendirdi. Bölgesel zayıflama yöntemlerinden, kaş ve göz estetiğine ve gülüş tasarımına kadar en çok merak edilen sorular yanıtlandı...

 

Dirençli yağlarınızdan bu yöntemlerle kurtulun

Güzellik söz konusu olduğunda şüphesiz akla ilk gelenlerden biri de kurtulmak istenen fazla kilolar oluyor. Ancak bazı kişiler kilo vermelerine rağmen karın, kalça ya da kol gibi bölgesel alanlardaki yağ dokuları yerli yerinde kalmaya devam ediyor. Bununla birlikte vücuttaki yağ oranının kadınlarda yüzde 30, erkeklerde ise yüzde 25’ten fazla olması durumunda hastalıkların ortaya çıkması açısından da risk oluşturduğu için bu dirençli yağlardan kurtulmak gerekiyor. Yağın miktarı kadar vücutta biriktiği bölgelerin de önemli olduğunu hatırlatan Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, dolayısıyla konunun dolayısıyla hem estetik hem de genel sağlık açısından önem taşıdığını ifade etti. Örneğin bel bölgesi yağlanması diyabet açısından risk oluştururken, basen bölgesi geniş olan kadınlarda adet düzensizliği ya da hormonal sorunlar görülebiliyor. Bölgesel yağlanma probleminin çözümünde bugün en sık laser lipoliz, soğuk lipoliz, liposuction, enjeksiyon lipoliz yöntemlerini kullandıklarını belirten Dr. Belma Bayraktar, özellikle bahar aylarının uygulamalar için uygun bir dönem olacağını söyledi.

 

Kişinin genel sağlık durumu, yaşı, hastalıkları ve beklentilerinin göz önünde tutularak tercih edilebilecek bu uygulamaların kesinlikte tek başına bir zayıflama yöntemi olarak görülmemesi önem taşıyor. Etkili sonuca ulaşabilmek için de öncelikle kişinin diyetine dikkat etmesi, spor yapması gerekiyor. Uygulama sonrasında da bu noktalara dikkat edilmezse yine aynı bölgelerde yağlanma yaşanabiliyor.

 

Selülit sadece estetik değil aynı zamanda sağlık sorunu

Bilimsel ismi “hydrolipodistrofi” olan selülit, aslında bir dolaşım bozukluğu. Dokuda dolaşım bozulmasına bağlı olarak ödem gelişiyor ve toksik maddeler deri altında birikiyor. Oluşumunda genetik etkenlerin rolü büyük olsa da hareketsiz yaşam, beslenme alışkanlıkları az su tüketimi gibi yaşam alışkanlıkları da oluşumunu hızlandırabiliyor. Selülit tedavisinde mezoterapi yöntemiyle etkili sonuçlara ulaşılabiliyor. Yağ hücrelerinin etrafını saran fibröz dokular enjeksiyon yöntemiyle parçalanarak idrarla atılıyor. Mezoterapi kişinin ihtiyacına göre ortalama 8-10 seans ve haftada bir uygulanıyor. Sonrasında da her yıl 1-2 seans devam ettirebiliyor.

 

“Her şey güzel bir gülüşle başlar”

Araştırmalar hür türlü iletişimde kişilerin ilk karşılaşma anındaki yargının genel kanının yüzde 70’ini oluşturduğunu gösteriyor. Hal böyle olunca güzel bir gülüşle başlayan görüşmelerin istenilen sonuca ulaşması daha muhtemel görünüyor. Bugün estetik diş hekimliği teknolojisindeki gelişmelere paralel olarak çok daha estetik ve aynı zamanda sağlıklı sonuçlara ulaşabildiklerini söyleyen Dt. Mete Dalbeler ve Dt. Nehir Erdal, dişte estetik yaklaşımlarla ilgili bilgi verdi.

 

Gülüş tasarımının uygulanabilmesi için belli prensipler bulunuyor. Öncelikli kişinin ihtiyaçlarına yönelik işlemleri kademeli olarak gerçekleştirdiklerini belirten Dr. Mete Dalbeler, “Eğer ihtiyaç varsa ortodondik tedavi ile çapraşık dişler düzeltiliyor. Ve günümüzde gelişmiş ve görünmeyen brakitler sayesinde yetişkinlerde ortodontik tedavi günlük hayat ve iş hayatını etkilemeden rahatlıkla kullanılabiliyor. Devamında yüzde 90-95 oranındaki etkili sonuca ulaşılabilinen diş beyazlatma işlemi yapılabiliyor. Yine diş eti estetiği ile de hiç dişe dokunmadan ve zarar vermeden hoş bir görüntü elde etmek mümkün olabiliyor.”

 

Estetik diş hekimliğinde son yıllarda en çok kullanılan ürünlerden biri de porselen lamineler. Günümüz teknolojisiyle göz içi lensleri kadar ince yapılabilen lamineler de güzel görünen dişlere sahip olmak mümkün olabiliyor. Tüm dişlere tek tek ya da ihtiyaç durumundaki dişe ayrı olarak yapılabilen lamineler aynı zamanda dişe herhangi bir tıbbi müdahale gerektiği durumlara da engel oluşturmuyor. Gülüş tasarımı yapılan bir kişi istediği sonuca ulaştığı anda bırakabiliyor. Bu bazen sadece ortodontik tedavi, bazen de diş beyazlatmayla sınırlı kalıyor.

 

Diş estetiğinde üç boyutlu çözüm

Bu konuda son yıllardaki en yeni gelişmelerden biri de üç boyutlu teknolojinin diş hekiminde kullanımıyla ortaya çıkan “Cad Cam”. Özellikle zaman konusunda sıkıntı yaşayan kişiler için ideal bir yöntem olarak belirtilen Cad Cam ile uygun vakalarda çok hızlı sonuçlara ulaştıklarını belirten Dt. Mete Dalbeler, “Bu yöntem ile ağız içinin ölçüsü intraoral scanner dediğimiz bir çeşit kamera yardımıyla alınıyor ve ağzın 3 boyutlu modeli saniyeler içerisinde bilgisayarda oluşturuluyor, elde edilen bu 3 boyutlu görüntü üzerinde dişin yeni şekli bilgisayar yardımı ile tasarlanıyor. Tasarlanan restorasyon bilgisayarın komutası altında kazıma ünitesi tarafından full porselen fabrikasyon bloklardan kazınıyor ve bir saat içinde yeni restorasyon hazır oluyor” diye konuştu.

 

Kaş ve göz çevresine işlem yaptırmadan önce iyi düşünün!

Yüzün üçte birlik kısmını tutan göz ve kaş, kişisel farklılıkları ve algıyı en çok fark ettiren noktalar olarak kabul ediliyor. Dolayısıyla buradaki değişimler ifade ve yaş açısından diğer alanlara göre daha fazla önem taşıyor. Günümüzde, göz kapağı estetiği, kaş kaldırma, badem göz ameliyatı, baygın bakış estetiği gibi farklı yöntemlerle bu bölgelerde sorun yaşayan kişilere alternatif getirebildiklerini anlatan Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Dr. Abdullah Etöz, hangi işlem yapılırsa yapılsın öncelikle göz fonksiyonunun korunarak daha dinamik daha genç bir bakış kazanmanın hedeflenmesi gerektiğini söyledi. İnsanlarda genellikle göz altı dolgularının çok fazla kullanması ve uygunsuz kalıcı makyaj hataları gibi yanlış uygulamaların ifade ve yaş konusunda negatif etkilere yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Abdullah Etöz, “Öncelikle işlemlerin nerede ve ne zaman yapılacağı konusunda dikkat etmek gerekiyor. Göz çevresi için cerrahi ve cerrahi dışı uygulamaları sınırlandırmak ve hastaya yönelik çözüm üretmek için bu konuda estetik cerrahi uzmanlarına ulaşılması ileride geri döndürülemez problemleri önleyeceği unutulmamalı. Bununla birlikte baygın bakış estetiği, badem göz estetiği 18 yaşından itibaren yapılabilirken, göz kapak ve kaş estetiklerinin 30 yaşından sonraya bırakılması çok daha doğru ve uygun oluyor” diye konuştu.

Okunma 426 defa

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
  • 5 adımda doğru güneş gözlüğü seçimi
    5 adımda doğru güneş gözlüğü seçimi Ozon tabakasındaki incelme nedeniyle güneşin zararlı ışınları gözlerimizi her geçen gün daha fazla tehdit ediyor. Güneşin sıcak yüzünü göstermeye başlamasıyla birlikte güneş gözlüğü kullanımı da gittikçe yaygınlaşıyor. Güneş gözlüğüne olan rağbeti fırsat bilen işportacılar da özellikle yaz aylarında piyasaya imitasyon gözlükler sürüyor. Peki, aksesuar konusunda alternatif olması amacıyla rastgele satın alınan güneş gözlüklerinin göz sağlığına verdiği zararın ne kadar farkındayız? Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, 5…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Balıklama Atlarken Dikkat
    Balıklama Atlarken Dikkat Bütün bir kış yaz tatilinin hayalini kuranlar, deniz kenarlarına akın ediyor. Deniz tatili seçenleri ise en fazla sığ sulara balıklama atlayışların yol açtığı sonuçlar tehdit ediyor. Çünkü en çok 12-25 yaş arası genç erkeklerde görülen sığ sulara balıklama atlayışlar, her yıl çok sayıda omurilik felciyle ve ölüm vakalarıyla sonuçlanıyor. Central Hospital'dan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. A. Şahap Demirboğan, sığ suya atlamanın dönüşü olmayan sonuçlarına karşı uyarıyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Vücudun gizli kahramanı: Magnezyum
    Vücudun gizli kahramanı:  Magnezyum Magnezyum minerali, insan vücudu üzerinde birçok olumlu etki sağlıyor. Vücutta gerçekleşen kimyasal aktivitelerin olmazsa olmazı sayılan magnezyumun eksikliğinde ise böbrek taşı, kramp ağrıları, hatta depresyon gibi sağlık problemleri ortaya çıkabiliyor. Peki, vücudun magnezyum ihtiyacının nasıl karşılanması gerekiyor? Kas ve sinir sistemi sağlığı için büyük önem taşıyan magnezyumu içeren besinler nelerdir? Central Hospital'dan Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Ali Kemal Özkan, magnezyum mineralini beslenmenize eklemenizi sağlayacak gıdalar konusunda tüyolar veriyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ​Dünyada Her 3 Saniyede 1 Kişi Sepsis Nedeniyle Hayatını Kaybediyor
    ​Dünyada Her 3 Saniyede 1 Kişi Sepsis Nedeniyle Hayatını Kaybediyor Koç Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Birsen Çetin, “13 Eylül Dünya Sepsis Günü” kapsamında, halk sağlığı sorunlarından biri olmaya devam eden sepsise dikkat çekti.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ​Rota Virüsünde Probiyotik ve Çinkodan Destek Alın
    ​Rota Virüsünde Probiyotik ve Çinkodan Destek Alın Rota virüsü, çocuklarda özellikle bebeklerde mide-bağırsak enfeksiyonuna yol açan, daha çok sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan virüslerden biridir. Bu virüs, bazı durumlarda adeno virüsü ya da amipli dizanteri ile karışabiliyor. Belirtileri itibariyle ailelerde panik yaratan ve tedavisinin gecikmesi durumunda ölüme kadar giden bu hastalıkla ilgili Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fikret İşbilir, bilgiler verdi ve uyarılarda bulundu…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Romatizmal Hastalıkların Nedeni Havalar Olabilir mi?
    Romatizmal Hastalıkların Nedeni Havalar Olabilir mi? Hava kirliliği ve iklim değişiklikleri romatizmal hastalıkları tetikliyor mu? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Barış Gündoğdu, açıkladı. Kronik sistemik romatizmal hastalık tanısı olan hastaların çoğu, hava durumundaki değişikliklerin (hava basıncı, nem, yağış durumu vb) eklem ve bel-sırt ağrılarını arttırdığına inanmaktadır. Bu konuda yapılmış az sayıda araştırmalarda, birbirinden farklı sonuçlar bildirilmiştir.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Uzun Süreli Uçuşların Hastalığı DVT
    Uzun Süreli Uçuşların Hastalığı DVT Uzun süreli hareketsizliklerde Derin Ven Trombozu riski artıyor. Derin Ven Trombozu (DVT), derin yerleşimli toplardamarlarda, kanın pıhtılaşması ile meydana gelen tıkanıklık olarak adlandırılıyor. En çok bacak toplardamarlarında oluşan hastalığın görülme sıklığı binde bir ya da iki oranında. Genellikle 40-50 yaş ve sonrasında görülen DVT, seyrek olmakla birlikte gençlerde de görülebiliyor. DVT’nin uzun süreli hareketsiz kalındığı zamanlarda görülme riskinin arttığını belirten Acıbadem Fulya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr.…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Prostat Kanseri Her 12 Erkekten 1’ini Etkiliyor
    Prostat Kanseri Her 12 Erkekten 1’ini Etkiliyor Prostat kanseri her 12 erkekten birini etkiliyor. Prostat kanserinin en yaygın kanser türleri arasında dördüncü sırada yer aldığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Üroloji Uzmanı ve Üroonkoloji Merkezi Direktörü Prof. Dr. Cemil Uygur, “Prostat kanseri, erken evrede yakalandığında tedavi edilebiliyor. Risk altındaysanız, 40 yaşınızdan sonra, ailenizde prostat kanseri yoksa da 50 yaşınızdan sonra yılda bir kez PSA ölçümü ve prostat muayenesi yaptırın” dedi.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Şeker Hastalığı Büyük Bir Tehlike!
    Şeker Hastalığı Büyük Bir Tehlike! Çağımızın sorunu olan obezite ve şeker hastalığının tedavisinde en etkili yöntemin metabolik cerrahi ameliyatı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Alper Çelik, bu ameliyatla tip 2 diyabetle beraber hipertansiyon, gut, uyku apnesi, yüksek kolesterol gibi rahatsızlıklardan da kurtulmak mümkün." dedi. Tip2 diyabetin tedavisi için geliştirilen Metabolik Cerrahi’yi Türkiye’ye tanıtan Prof. Dr. Alper Çelik, dünyada bu ameliyatları uygulayan 8 cerrahtan biri.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Vertigo Dengenizi Bozmasın!
    Vertigo Dengenizi Bozmasın! Kişinin kendisinin veya çevresinin döndüğünü hissetmesine ‘vertigo’, başka bir deyişle ‘baş dönmesi’ adı veriliyor. Bazen basit ve kısa süreli baş dönmesi atağı şeklinde, bazen de kişinin günlük yaşamını doğrudan etkileyecek kadar ağır yaşanıyor. Öyle ki hastalar her an baş dönmesi sorunu nedeniyle evde ya da sokakta tek başına kalmaktan korkarak yaşayabiliyorlar. Kişinin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen vertigonun en sık rastlanan nedeni ise iç kulakta dengenin sağlanmasından sorumlu organlarda ortaya çıkan…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Okul Fobisini Anne Tetikliyor
    Okul Fobisini Anne Tetikliyor Uzun bir tatilin ardından okula “merhaba” diyen öğrenciler, şimdi yeni bir döneme uyum sağlamaya çalışıyor. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bu dönemin sağlıklı bir şekilde atlatılması için ailelere önemli tavsiyelerde bulunuyor. Okulla ilk kez tanışacak çocukların, en güvenli hissettikleri evlerinden ayrıldıkları için korku yaşadıklarına dikkat çeken Tarhan, okul fobisinin oluşmasında anne kaygısının etkisine işaret ediyor. Çocuğun, kuralları olan bir evde büyümesi gerektiğini belirten Tarhan, 0-3 yaş arasındaki dönemin çocuğun gelişimi…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Kalçanızdaki Ağrı Dinlenmeyle Geçmiyorsa
    Kalçanızdaki Ağrı Dinlenmeyle Geçmiyorsa Ağrı ile kendini gösteren ve omurgayı etkileyen romatizmal hastalık “Ankilozan Spondilit”, belirtileri nedeniyle genellikle bel fıtığı ile karıştırılabiliyor. Bu hastaların yaklaşık %30’u bel fıtığı tanısı alıyor ve yıllarca bu hastalık özelinde tedaviler ile hasta zaman kaybedebiliyor. Hastalığın tanısı, altta yatan ve belirtilere yol açan neden tam olarak belirlenemediğinde, ortalama 8 yıl gibi bir süre gecikebiliyor. Erken tanı ve doğu tedavi ile başarılı oranda tedavi edilebilen hastalık hakkında bilgi veren Memorial…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ders Zili Çaldı! Sağlıklı Atıştırmalıklar Öğrencilerin Olmazsa Olmazı
    Ders Zili Çaldı! Sağlıklı Atıştırmalıklar Öğrencilerin Olmazsa Olmazı Tüm okullarda ilk ders zili çaldı. Uzun yaz tatilinin yerini yeni öğretim yılı aldı. Uyku saatleri ve beslenme düzeni okul düzenine göre ayarlandı. Bu tatlı telaşın içinde sağlıklı atıştırmalıkları unutmamakta fayda var. Pikan cevizi gibi vitamin ve mineral deposu atıştırmalıklar öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişiminde olumlu rol oynuyor. Yeni öğretim yılı başladı bile. Öğrencilerin zihinsel, fiziksel ve duygusal gelişimlerini olumlu yönde beslemek için sağlıklı yaşam ve beslenme düzenini doğru yönetmek…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Gastronometro’dan Aşure Günü’ne Özel İpuçları!
    Gastronometro’dan Aşure Günü’ne Özel İpuçları! Sevginin, bereketin ve paylaşmanın sembolü olan aşure her zaman keyifle tüketilen bir tatlı olsa da, bu yıl 9 Eylül’e denk gelen Aşure Günü’nde bambaşka bir anlam kazanıyor. Metro Türkiye tarafından kurulan gastronomi keşif platformu Gastronometro’nun Yönetici Eğitmen Şefi Vedat Demir, püf noktalarıyla birlikte leziz bir aşure tarifi paylaştı.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Siz Hiç Çocuğunuz Büyümesin İstediniz mi?
    Siz Hiç Çocuğunuz Büyümesin İstediniz mi? Bugün 7 Eylül Dünya Duchenne Farkındalık Günü 7 Eylül, bu zamana kadar başına gelmeyenlerden başka çok az kişinin fark ettiği bir hastalık olan, Duchenne’nin günü. Duchenne diye yazılan ve “düşen” şeklinde okunan bu hastalık, yürürken sürekli düşmeye ve hatta ilerleyen yaşlarda hiç ayağa kalkmamaya sebep oluyor. Yürümeyi unutturan bu hastalığı, Duchenne Muskuler Distrofiyi yani DMD’yi bir de bizden dinleyin...
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • ​SEDEF İYBAR’DAN PİKAN CEVİZLİ AŞURE TARİFİ
    ​SEDEF İYBAR’DAN PİKAN CEVİZLİ AŞURE TARİFİ Tüm aileye ve çevreye dağıtılan aşure zamanı geldi bile. Komşuların birbirinin kapısını çaldığı geleneksel tadımız aşurenin, turna yemişli (cranberry) ve pikan cevizli tarifini Sedef İybar paylaştı. Malzemeler: 500gr.buğday 2,5lt su 350gr. toz şeker İç malzemeleri için:
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Çocuğunuz Okula Hazır mı?
    Çocuğunuz Okula Hazır mı? Okul dönemiyle birlikte çocukların kaygı seviyesi de artıyor. Bu durum özellikle okula yeni başlayan çocuklar için çok zorlayıcı olabiliyor. DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzm. Kl. Psk. Zübeyde Ezgi Horzum, bu dönemi doğru yönetmek isteyen anne babalara önerilerde bulunuyor. Okulların açılma süreci pek çok çocuk için kaygıya neden oluyor. Belli bir düzen ve kuralın var olduğu okul dönemi, yaz tatilinin rahatlığına alışan çocuklar için zorlayıcı gelebiliyor. Ayrıca bu dönemde okula yeni başlayacak çocuklarda…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Riskli Gebelik Tehlikeniz Varsa...
    Riskli Gebelik Tehlikeniz Varsa... Riskli gebelikler anne ve bebek hayatını tehdit eden önemli bir problemdir.Bazı gebelikler, takibi sırasında riskli hale gelirken, bazıları da annenin gebelik öncesindeki sağlık problemleri dolayısıyla en başında riskli başlar. Riskli gebeliklerin bu alanda deneyimli kişilerce takip edilmesi hayati önem taşır. Gebelik öncesinde ve gebelik sırasında yapılacak olan dikkatli takip doğum komplikasyonlarını azaltırken, anne ve bebeğine de yeni bir başlangıç yapma fırsatı verir. Memorial Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • 5 Adımda Sağlıklı Ev Yoğurdu Yapımı!
    5 Adımda Sağlıklı Ev Yoğurdu Yapımı! Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden sindirimi kolaylaştırmasına dek birçok faydası bulunan yoğurt, besin değeri açısından oldukça zengin bir besin. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan “Yoğurtta bağırsak sağlığını koruyan bakteri sayısı oldukça fazladır. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Araştırmalar probiyotiklerin soğuk algınlığı sıklığını, süresini ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu yapmanın püf noktalarını anlattı, önemli uyarılar ve…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Balık Yağı ile İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
    Balık Yağı ile İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar Her yaştan bireyin ihtiyacı olan Omega 3 ve balık yağı ile ilgili uzmanlar doğru bilinen yanlışlar konusunda uyarıyor. Beyin, göz, kalp-damar, eklem ve bedensel gelişime sağladığı katkı ile olmazsa olmazımız Omega 3, her yaştan bireyin balık yağı ile takviye edebileceği bir yağ asidi. Farklı kanallardan gelen bilgiler sebebiyle halk arasında balık yağı alımıyla ilgili yanlış bilgiler yayılıyor. Omega 3 ve onu takviye edici balık yağı alımı ile ilgili uzmanlar doğru…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

İlginizi Çekebilir...

  • Bu Besinler Kalın Bağırsak Kanserine Kalkan Oluyor
    Bu Besinler Kalın Bağırsak Kanserine Kalkan Oluyor Sağlıksız beslenme, sigara, alkol ve stres derken bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin sayısı zamanla azalabiliyor. Bunun sonucunda sağlıklı bağırsak floramız bozularak hastalıklara davetiye çıkarıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, “Besinlerin sindiriminin son bulduğu nokta bağırsaklarımızdır. Sindirim sonucunda bağırsaklardan…
    Read 432 times Read more...
  • D Vitamini Eksikliği, Hamilelik İhtimalini Yarı Yarıya Düşürüyor
    D Vitamini Eksikliği, Hamilelik İhtimalini Yarı Yarıya Düşürüyor D vitamini eksikliği olan kadınların, D vitamini eksikliği olmayanlara kıyasla, döllenme ihtimallerinin yarıya düştüğü ortaya çıktı. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde (JCEM) yayınlanan bilimsel araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri…
    Read 447 times Read more...
  • Zayıf Notları Düzeltmek İçin Çocuğunuzla Birlikte Plan Yapın
    Zayıf Notları Düzeltmek İçin Çocuğunuzla Birlikte Plan Yapın Karnesinde zayıf notları olan çocuklara kızmak yerine destek olmak gerektiğini söyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzman Psikolog Elçin Konuk, ebeveynlere çocuklarına notları yüzünden ceza vermek yerine birlikte gerçekçi hedefler koyarak notlarını düzeltebilmesi için bir çalışma planı yapmayı öneriyor.
    Read 227 times Read more...
  • Hotel Transylvania’ya Yolculuk Zamanı!
    Hotel Transylvania’ya Yolculuk Zamanı! McDonald’s, temmuz ayı boyunca Happy Meal menüsü alan çocukları Hotel Transylvania’nın macera dolu dünyasına davet ediyor. Çocuklar, aileleriyle birlikte uzak diyarlarda keyifli anlar geçiriyor. Mavis, Drac, Erica, Van Helsing… Hotel Transylvania’nın maceracı karakterlerinin kullandığı araç gereçler bu ay McDonald’s Happy…
    Read 361 times Read more...
  • Ergenlikte Alınan Fazla Kiloları Göz Ardı Etmeyin!
    Ergenlikte Alınan Fazla Kiloları Göz Ardı Etmeyin! Sağlıklı bir yetişkinlik geçirebilmek için tıpkı bebeklikte olduğu gibi ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. Zira, kızlarda 10-12, erkeklerde ise 11-14 yaşlarında başlayıp, 18 yaşına kadar devam eden ergenlik döneminde edinilen alışkanlıklar yetişkinliğin temelini oluşturuyor. Çocukluktan çıkılmasıyla birlikte beslenme…
    Read 381 times Read more...
  • Çocukların Sağlıklı Beslenmesi İçin Bulgur Yemeleri Şart!
    Çocukların Sağlıklı Beslenmesi İçin Bulgur Yemeleri Şart! Çocukların tek yönlü beslenmesi obeziteden kabızlığa birçok sorunu beraberinde getiriyor. Özellikle çocukları obeziteden korumak ve sağlıklı gıdalarla gelişimine destek olmak isteyen ebeveynlere Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu’ndan önemli mesajlar var: “Bulgur pirinçten 9 kat fazla life sahip. Özellikle de…
    Read 472 times Read more...
  • Çocuğunuzu Enfeksiyondan Korumanın 9 Yolu
    Çocuğunuzu Enfeksiyondan Korumanın 9 Yolu Okula giden çocuklar gitmeyenlere göre daha sık solunum yolu enfeksiyonu geçiriyor. Özellikle okula başlanan ilk yıl daha fazla yaşanan enfeksiyonlar zamanla bağışıklık sisteminin gelişmesiyle azalmaya başlıyor. Kreşe giden bir çocuk nerdeyse ayın 10 gününü hasta olarak geçirebiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi…
    Read 550 times Read more...
  • Genital Estetik Ameliyatlar
    Genital Estetik Ameliyatlar 1.LabioplastiKüçük dudaklar (labium minus) büyük dudakların arasında ince deri kıvrımı şeklinde uzanır. Üst kısımda, orta hatta klitoris üzerinde birleşirler. Ortalama olarak 5 cm uzunluğunda, 0,5- 1 cm kalınlığında olmasına rağmen renk, şekil ve büyüklükleri ırka ve yaşa göre değişir. Bazı…
    Read 3576 times Read more...
  • Makula Dejenerasyonunu önlemede
    Makula Dejenerasyonunu önlemede Makula Dejenerasyonunu önlemede veya durdurmada hangi besinler tüketilmeli? Makula dejenerasyonuna neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemekte ama 50 yaş üzeri olmak, sigara tüketimi, genetik yapı, kilo ve şeker düzensizliği maalesef tetiklemektedir. Genetik etkinin yüksek olmasının yanı sıra beslenme alışkanlıklarının değişmesi…
    Read 3537 times Read more...
  • Adet sancılarına doğal çözümler
    Adet sancılarına doğal çözümler İşte kış aylarında artan adet sancısı ve şikayetlerini azaltmanın yolları... Her ay korkulu rüya gibi gelen bu dönem, vücut için bir hediye olsa da beraberinde getirdiği çok sayıda belirti nedeniyle çekilmez bir hal alabiliyor. Bu belirtilerin başında ağrılı kramplar, bulantı,…
    Read 942 times Read more...
  • Kalbinin Resmi, Kalp Rahatsızlığı ile Doğan On Binlerce Çocuğa Umut Verecek
    Kalbinin Resmi, Kalp Rahatsızlığı ile Doğan On Binlerce Çocuğa Umut Verecek Dünyada 127, Türkiye’de 88 yıldır faaliyet gösteren ve sağlık alanında hayata geçirdiği projelerle adından söz ettiren Philips, yeni farkındalık projesi “Kalbinin Resmi” için Türkiye’nin çocuk kalp sağlığı alanında en etkin sivil toplum kuruluşlarından biri olan Çocuk Kalp Vakfı (ÇKV) ile…
    Read 392 times Read more...
  • Aydan Üstkanat Dünyanın En İyi Yemek Fotoğrafçıları Arasına Girdi
    Aydan Üstkanat Dünyanın En İyi Yemek Fotoğrafçıları Arasına Girdi Yemek dünyasının Oscar’ı olarak da bilinen dünyanın en prestijli gastronomi ödülü Gourmand Dünya Yemek Kitapları Ödülleri’nde Aydan Üstkanat “En İyi Fotoğraf” kategorisinde dünyanın en iyi 3 yemek fotoğrafçısı arasında yer aldı. Yemek stilisti, yemek yazarı ve fotoğraf sanatçısı Aydan Üstkanat,…
    Read 417 times Read more...
  • Kışın Çorba İçmek İçin 7 İyi Neden
    Kışın Çorba İçmek İçin 7 İyi Neden Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti çorbalar, özellikle havaların soğumasıyla birlikte sofralarımızın baş tacı oluyor. Et, sebze ve baklagiller ile hazırlanabildiği için her damak tadına hitap eden çorbalar hem sofradan daha mutlu kalkmamızı sağlıyor hem de kışın azalmaya başlayan sıvı alımını artırıyor.…
    Read 653 times Read more...
  • İbn Haldun Üniversitesi, Gençlerin hayallerini gerçeğe dönüştürüyo
    İbn Haldun Üniversitesi, Gençlerin hayallerini gerçeğe dönüştürüyo Yurt dışında da araştırma yapma fırsatı sunan İHÜ’de Yüksek Lisansa başvuru için son iki gün! Washington (ABD), Londra (Birleşik Krallık) ve Alor Setar’da (Malezya) araştırma yapma fırsatı da sunan İbn Haldun Üniversitesi 2018-2019 Güz Dönemi yüksek lisans erken kayıt başvuruları…
    Read 454 times Read more...
  • 100 Bardak Çay İçerken En Az 40 Bardağı Çöpe Döküyoruz
    100 Bardak Çay İçerken En Az 40 Bardağı Çöpe Döküyoruz Türkiye’nin ve dünyanın ilk “Akıllı Çay Demleme Otomatı” SwarTea IoT’nin AR-GE sürecinde ortaya çıkan veriler şaşırttı. Yılda kişi başına 3,5 kilogram ile en çok çay tüketen ülkeler sıralamasında birinci olan ülkemizde demlenen çayın yarısına yakını israf ediliyor. SwarTea Kurucu Ortağı…
    Read 384 times Read more...
  • Keyifli ve Verimli 7 Karne Tatili Önerisi
    Keyifli ve Verimli 7 Karne Tatili Önerisi Çocuğunuza dinlenmesi için alan ve zaman verin. Ebeveynler olarak bizler verimliliği düşünürken, çocuklar için bu süreç sadece ‘tatil’ anlamını taşıyor. Daha çok oyun oynamak, uyumak, dinlenebilmek ve arkadaşları ile vakit geçirebilmeyi arzu ediyor. Dolayısıyla tatil döneminde ders çalışmaya çoğu öğrenci…
    Read 808 times Read more...
  • Rahim Ağzı Kanserinde Hayat Kurtaran Bilgiler
    Rahim Ağzı Kanserinde Hayat Kurtaran Bilgiler Dünyada en sık görülen kanserlerden biri olan rahim ağzı kanseri, her yıl yarım milyondan fazla kadını etkiliyor ve bu kadınların da yaklaşık yarısı geç tanı nedeniyle hayatını kaybediyor. Ancak rahim ağzı kanseri önlenebilen bir kanser olduğu için bu konuda erken…
    Read 617 times Read more...
  • Otizm’in Testi Yok, Bebeği Gözlemlemek Gerekiyor
    Otizm’in Testi Yok, Bebeği Gözlemlemek Gerekiyor Düşünme, hissetme, dil ve başkalarıyla ilişki kurma becerisinde problemler olabilen karmaşık bir nöro-gelişimsel bozukluk olan Otizm’de erken teşhisin önemi büyük. Erkeklerde kızlara oranla 3-4 kat daha yaygın olan Otizm’de en büyük belirti göz temasından kaçınma, ismi söylendiğinde tepki vermeme, belirgin…
    Read 382 times Read more...
  • ​Anne-Baba Olmak İsteyen Ton Balığı Ve Yumurta Sarısı Yesin!
    ​Anne-Baba Olmak İsteyen Ton Balığı Ve Yumurta Sarısı Yesin! ‘Kış geldi. Havalar soğudu ve güneşli gün sayısı da azaldı. Güneşten D vitamini alma şansınız azaldığı için D vitamini eksikliği yaşamamak adına destek almanız gerekiyor’ diyen Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp…
    Read 613 times Read more...
  • KISIRLIK NEDİR?(İNFERTİLİTE)
    KISIRLIK NEDİR?(İNFERTİLİTE) Ortalama bir yıl süreyle düzenli cinsel ilişkiye rağmen gebe kalamama durumuna infertilite denir. Evli çiftlerin yaklaşık %15'inde görülmektedir. Sağlıklı bir gebelik için´;
    Read 1495 times Read more...
  • Vitamin C’ yi kaçırmayın !
    Vitamin C’ yi kaçırmayın ! WHO raporları ve Türkiye’ye özgü beslenme rehberinde belirtildiği üzere vücut ağırlığının denetimi ve yeterli ve dengeli beslenme için günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesi önerilmektedir. Bu önerilere göre ülkemizde meyve ve sebze tüketiminin yetersiz olduğu görülmektedir. Bunun…
    Read 1246 times Read more...
  • Türkiye’de Sadece İzmir’de Uygulanan Elektrokemoterapi İle 4. Evrede Cilt Kanserini Yendi
    Türkiye’de Sadece İzmir’de Uygulanan Elektrokemoterapi İle 4. Evrede Cilt Kanserini Yendi Türk doktorların cilt kanserinin son evresindeyken iyileştirdiği 37 yaşındaki İzmirli Alper Kurt, tedavi sürecini dünyadan Primo 2018 Türkiye İmmunoterapi Kongresi için ülkemize gelen kanser uzmanlarına anlattı. Türkiye’de sadece İzmir’de uygulanan elektrokemoterapi ile kanseri yenen Alper Kurt, “Dışarıda akan bir hayat…
    Read 403 times Read more...
  • Kadın Genital Organlarının Yapısı
    Kadın Genital Organlarının Yapısı Pek çok kadın genital organlarının yapısını ve bu organların hangi kısımlardan ibaret olduğunu merak eder. Aşağıdaki yazıda bu konu, anlaşılır bir tarzda kısa özet halinde sunulmuştur.
    Read 3016 times Read more...
  • Sağlıklı Bir Beyin İçin 8 Altın Kural
    Sağlıklı Bir Beyin İçin 8 Altın Kural Tüm vücudu kumanda eden beynimizin sağlığının anne karnından itibaren yaşam boyu koruyup geliştirilmesi büyük önem taşıyor. Tüketilen besinlerden, uyku düzenine; gün içindeki etkinliklerden, spora hatta içten bir gülümsemeye kadar birçok nokta beyin sağlığına etki ediyor. Memorial Şişli / Ataşehir Hastaneleri…
    Read 488 times Read more...
  • Yılbaşı Gecesi Sofrasına Dikkat!
    Yılbaşı Gecesi Sofrasına Dikkat! Yılbaşı gecesi beslenmeyle ilgili uzmanlar çeşitli uyarılarda ve önerilerde bulunuyor. Yılbaşı gecesi bilinçsiz yiyecek ve içecek tüketiminin sağlığa zararlı olabileceğini belirten Eniyihekim.com üyesi Diyetisyen Tuğçe Sert, yılbaşı gecesinin ertesi günü de iyi beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.
    Read 1704 times Read more...
  • Uyku eğitimi sendromu: uyku eğitimi bebeğinizle duygusal bağ kurmanızı engeller!
    Uyku eğitimi sendromu: uyku eğitimi bebeğinizle duygusal bağ kurmanızı engeller! Uyku eğitimini sendrom haline getirip bebeğinizle kuracağınız duygusal bağa zarar vermeyin. Uyku eğitimi bir ihtiyaç değildir. Uyku eğitimi sendromuSon günlerde uyku eğitimi konusu ebeveynler arasında bir akım halini aldı. Anne babalar bu yöntemlerin uygulanması konusunda ikiye ayrılmış durumda. Bir kısmı…
    Read 1393 times Read more...
  • Beklenmeyen Mevsim Geçişlerinde Yüz Felcine Dikkat!
    Beklenmeyen Mevsim Geçişlerinde Yüz Felcine Dikkat! Küresel ısınmanın getirdiği tahmin edilemeyen mevsim geçişleri ve sıcaklıklar, pek çok kişiyi olumsuz olarak etkiliyor. Bu olumsuz etkilerden biri olan ve yüz sinirinin hasarına bağlı olarak yüz mimik kaslarında fonksiyon kaybına yol açan yüz felci, başka hastalıkların da habercisi olabiliyor.…
    Read 420 times Read more...
  • Bakla
    Bakla Bakla; kanamayı durdurur, öksürüğe iyi gelir. Boğazdaki şişlere ve bademciklerdeki iltihaplı şişlere iyi gelir. Bakla kabuğu tüylere sürülürse, tüyleri inceltir, zayıflatır, yüzdeki lekeler üzerine konursa, yüzdeki yara, leke izlerini giderir, yok eder, cilde parlaklık verir. Cildin parlaklığını ve canlılığını artırır...
    Read 3278 times Read more...
  • Bunları Tüketmek Bebeğinizi Zehirleyebilir!
    Bunları Tüketmek Bebeğinizi Zehirleyebilir! Dr.Fevzi Özgönül ,Özellikle hamilelik esnasında bazı besinlerin tehlikeli olabileceğini ve bir besinin anne adayları için risk taşımasının çeşitli sebepleri olduğunu belirtti. Dr.Özgönül,’Salam, Sucuk,Sosis Ve Sakatat gibi tam pişmemiş yiyecekler ‘listeria’ adlı bir mikrobun anneye bulaşmasına ve bu mikrobun plasenta yolu…
    Read 866 times Read more...
  • Gebelik Sonrası Beslenme-Emziklilik Döneminde Diyet
    Gebelik Sonrası Beslenme-Emziklilik Döneminde Diyet Son zamanların en önemli sorunlarından biri olan fazla kilolar, gebelik sonrasında da annelerin korkulu rüyası olmuş durumda . Özellikle gebelik boyunca annenin ortalama 12-15 kg alması gerektiğini biliyoruz. Sonrasında ise kolay kilo kaybı sağlayabilmek için bu dönemde alınan kiloların sağlıklı…
    Read 1542 times Read more...