kadinlarguzeldir.com

Güzellik Tüyoları

Baharda yeşillenen doğayla birlikte uyanan yenilenme isteği, güzellik arayışlarını da beraberinde getiriyor. Fazla kilodan göz çevresi kırışıklıklarına kadar baştan ayağa yenilenme ve gençleşme arayışının bu mevsimde artış gösterdiğini belirten Acıbadem Bakırköy Hastanesi Uzmanları, düzenlenen “Bahar Güzelliği” isimli bir etkinlikte, katılımcıların sorularını yanıtladılar…

 

 

Vücudumuz zamana yenik düşebiliyor. Tüm diyetlere rağmen kurtulamadığımız inatçı yağlardan, göz çevremizdeki kırışıklıklara, dişlerimizdeki yıpranmadan, yorgun bakan gözlerimize kadar... Küçük görünmekle birlikte mutsuzluk yaratabilen bu problemlerin üstesinden günümüzde çok daha kolay gelmek mümkün. Üstelik bu güzel değişimlerin birçoğu da genel sağlığımız üzerinde de olumlu etkiler bırakıyor.

 

Estetik ve güzellik söz konusu olduğunda bilgi ve uygulama çokluğuna bağlı olarak insanların kafası karışabiliyor, hatta yanlış uygulamalara maruz kalabiliyor. Dolayısıyla her şeyden önemlisi, gerçekçi, ihtiyacı karşılayabilen ve kişiye özel çözümlerin uzman kişilerce yapılması oluyor. Bu konudaki bilgilerin tazelendiği Acıbadem Bakırköy Hastanesi “Bahar Güzelliği” toplantısında Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, Ağız Diş Sağlığı Uzmanları Dt. Mete Dalbeler, Dt. Nehir Erdal ve Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Dr. Abdullah Etöz, güzel bir görünüşe sahip olabilmek için yardımcı yöntemlerle ilgili son gelişmeleri değerlendirdi. Bölgesel zayıflama yöntemlerinden, kaş ve göz estetiğine ve gülüş tasarımına kadar en çok merak edilen sorular yanıtlandı...

 

Dirençli yağlarınızdan bu yöntemlerle kurtulun

Güzellik söz konusu olduğunda şüphesiz akla ilk gelenlerden biri de kurtulmak istenen fazla kilolar oluyor. Ancak bazı kişiler kilo vermelerine rağmen karın, kalça ya da kol gibi bölgesel alanlardaki yağ dokuları yerli yerinde kalmaya devam ediyor. Bununla birlikte vücuttaki yağ oranının kadınlarda yüzde 30, erkeklerde ise yüzde 25’ten fazla olması durumunda hastalıkların ortaya çıkması açısından da risk oluşturduğu için bu dirençli yağlardan kurtulmak gerekiyor. Yağın miktarı kadar vücutta biriktiği bölgelerin de önemli olduğunu hatırlatan Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, dolayısıyla konunun dolayısıyla hem estetik hem de genel sağlık açısından önem taşıdığını ifade etti. Örneğin bel bölgesi yağlanması diyabet açısından risk oluştururken, basen bölgesi geniş olan kadınlarda adet düzensizliği ya da hormonal sorunlar görülebiliyor. Bölgesel yağlanma probleminin çözümünde bugün en sık laser lipoliz, soğuk lipoliz, liposuction, enjeksiyon lipoliz yöntemlerini kullandıklarını belirten Dr. Belma Bayraktar, özellikle bahar aylarının uygulamalar için uygun bir dönem olacağını söyledi.

 

Kişinin genel sağlık durumu, yaşı, hastalıkları ve beklentilerinin göz önünde tutularak tercih edilebilecek bu uygulamaların kesinlikte tek başına bir zayıflama yöntemi olarak görülmemesi önem taşıyor. Etkili sonuca ulaşabilmek için de öncelikle kişinin diyetine dikkat etmesi, spor yapması gerekiyor. Uygulama sonrasında da bu noktalara dikkat edilmezse yine aynı bölgelerde yağlanma yaşanabiliyor.

 

Selülit sadece estetik değil aynı zamanda sağlık sorunu

Bilimsel ismi “hydrolipodistrofi” olan selülit, aslında bir dolaşım bozukluğu. Dokuda dolaşım bozulmasına bağlı olarak ödem gelişiyor ve toksik maddeler deri altında birikiyor. Oluşumunda genetik etkenlerin rolü büyük olsa da hareketsiz yaşam, beslenme alışkanlıkları az su tüketimi gibi yaşam alışkanlıkları da oluşumunu hızlandırabiliyor. Selülit tedavisinde mezoterapi yöntemiyle etkili sonuçlara ulaşılabiliyor. Yağ hücrelerinin etrafını saran fibröz dokular enjeksiyon yöntemiyle parçalanarak idrarla atılıyor. Mezoterapi kişinin ihtiyacına göre ortalama 8-10 seans ve haftada bir uygulanıyor. Sonrasında da her yıl 1-2 seans devam ettirebiliyor.

 

“Her şey güzel bir gülüşle başlar”

Araştırmalar hür türlü iletişimde kişilerin ilk karşılaşma anındaki yargının genel kanının yüzde 70’ini oluşturduğunu gösteriyor. Hal böyle olunca güzel bir gülüşle başlayan görüşmelerin istenilen sonuca ulaşması daha muhtemel görünüyor. Bugün estetik diş hekimliği teknolojisindeki gelişmelere paralel olarak çok daha estetik ve aynı zamanda sağlıklı sonuçlara ulaşabildiklerini söyleyen Dt. Mete Dalbeler ve Dt. Nehir Erdal, dişte estetik yaklaşımlarla ilgili bilgi verdi.

 

Gülüş tasarımının uygulanabilmesi için belli prensipler bulunuyor. Öncelikli kişinin ihtiyaçlarına yönelik işlemleri kademeli olarak gerçekleştirdiklerini belirten Dr. Mete Dalbeler, “Eğer ihtiyaç varsa ortodondik tedavi ile çapraşık dişler düzeltiliyor. Ve günümüzde gelişmiş ve görünmeyen brakitler sayesinde yetişkinlerde ortodontik tedavi günlük hayat ve iş hayatını etkilemeden rahatlıkla kullanılabiliyor. Devamında yüzde 90-95 oranındaki etkili sonuca ulaşılabilinen diş beyazlatma işlemi yapılabiliyor. Yine diş eti estetiği ile de hiç dişe dokunmadan ve zarar vermeden hoş bir görüntü elde etmek mümkün olabiliyor.”

 

Estetik diş hekimliğinde son yıllarda en çok kullanılan ürünlerden biri de porselen lamineler. Günümüz teknolojisiyle göz içi lensleri kadar ince yapılabilen lamineler de güzel görünen dişlere sahip olmak mümkün olabiliyor. Tüm dişlere tek tek ya da ihtiyaç durumundaki dişe ayrı olarak yapılabilen lamineler aynı zamanda dişe herhangi bir tıbbi müdahale gerektiği durumlara da engel oluşturmuyor. Gülüş tasarımı yapılan bir kişi istediği sonuca ulaştığı anda bırakabiliyor. Bu bazen sadece ortodontik tedavi, bazen de diş beyazlatmayla sınırlı kalıyor.

 

Diş estetiğinde üç boyutlu çözüm

Bu konuda son yıllardaki en yeni gelişmelerden biri de üç boyutlu teknolojinin diş hekiminde kullanımıyla ortaya çıkan “Cad Cam”. Özellikle zaman konusunda sıkıntı yaşayan kişiler için ideal bir yöntem olarak belirtilen Cad Cam ile uygun vakalarda çok hızlı sonuçlara ulaştıklarını belirten Dt. Mete Dalbeler, “Bu yöntem ile ağız içinin ölçüsü intraoral scanner dediğimiz bir çeşit kamera yardımıyla alınıyor ve ağzın 3 boyutlu modeli saniyeler içerisinde bilgisayarda oluşturuluyor, elde edilen bu 3 boyutlu görüntü üzerinde dişin yeni şekli bilgisayar yardımı ile tasarlanıyor. Tasarlanan restorasyon bilgisayarın komutası altında kazıma ünitesi tarafından full porselen fabrikasyon bloklardan kazınıyor ve bir saat içinde yeni restorasyon hazır oluyor” diye konuştu.

 

Kaş ve göz çevresine işlem yaptırmadan önce iyi düşünün!

Yüzün üçte birlik kısmını tutan göz ve kaş, kişisel farklılıkları ve algıyı en çok fark ettiren noktalar olarak kabul ediliyor. Dolayısıyla buradaki değişimler ifade ve yaş açısından diğer alanlara göre daha fazla önem taşıyor. Günümüzde, göz kapağı estetiği, kaş kaldırma, badem göz ameliyatı, baygın bakış estetiği gibi farklı yöntemlerle bu bölgelerde sorun yaşayan kişilere alternatif getirebildiklerini anlatan Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Dr. Abdullah Etöz, hangi işlem yapılırsa yapılsın öncelikle göz fonksiyonunun korunarak daha dinamik daha genç bir bakış kazanmanın hedeflenmesi gerektiğini söyledi. İnsanlarda genellikle göz altı dolgularının çok fazla kullanması ve uygunsuz kalıcı makyaj hataları gibi yanlış uygulamaların ifade ve yaş konusunda negatif etkilere yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Abdullah Etöz, “Öncelikle işlemlerin nerede ve ne zaman yapılacağı konusunda dikkat etmek gerekiyor. Göz çevresi için cerrahi ve cerrahi dışı uygulamaları sınırlandırmak ve hastaya yönelik çözüm üretmek için bu konuda estetik cerrahi uzmanlarına ulaşılması ileride geri döndürülemez problemleri önleyeceği unutulmamalı. Bununla birlikte baygın bakış estetiği, badem göz estetiği 18 yaşından itibaren yapılabilirken, göz kapak ve kaş estetiklerinin 30 yaşından sonraya bırakılması çok daha doğru ve uygun oluyor” diye konuştu.

Okunma 351 defa

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
  • Yeni doğan Sünneti ve Yararları
    Yeni doğan Sünneti ve Yararları ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL YENİDOĞAN SÜNNETİ HAKKINDA MERAK EDİLENLERİ SİZLER İÇİN AÇIKLIYOR. Yenidoğan sünneti ve Yararları Çocukluk çağında en sık uygulanan cerrahi işlem sünnettir. Bu işlemin doğumdan sonra ilk 30 gün içerisinde yapılmasına da yenidoğan sünneti adı verilir.Son yıllarda Türkiye'de ailelerin bilinç düzeyi ve kültür seviyesinin artması ile de yenidoğan sünnetinde artış olmuştur. Özel Bir Nefes Hastanesi Üroloji Uzmanı Op.Dr.ŞENKUL Yenidoğan sünnetinin yararlarını ise şöyle sıralıyor.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Çikolata Kisti Nedir? Belirtileri Nelerdir?
    Çikolata Kisti Nedir? Belirtileri Nelerdir? Çikolata kisti, endometriozis hastalığı sonucunda oluşan bir kist türüdür. Genel olarak endometriozis hastalığı olan birçok kadında çikolata kistine de rastlanır. Yumurtalıklar kadınlar için yumurta üretimi dışında pek çok hormon (andorjen, estrojen, progesteron vb.) salgılayarak çok önemli rol oynarlar. Endometriozisin yumurtalıklarda bulunması da yumurtalığı olumsuz yönde etkilemektedir. Rahim içi zarının, bir başka deyişle endometrium tabakasının rahim dışında (örneğin; karın boşluğunda, yumurtalıklarda veya vücudun herhangi bir yerinde) oluşmasına endometriozis deniyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Uzm. Dr. Muhammed BARAN FENİLKETONÚRİ HASTALIĞI
    Uzm. Dr. Muhammed BARAN FENİLKETONÚRİ HASTALIĞI Özel Bir Nefes Hastanesi Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Bölümü Hekimlerinden, Uzm.Dr. Muhammed BARAN 1 Haziran Ulusal Fenilketonüri Günü Olması Sebebi İle Kalıtımsal Bir Hastalık OlanFenilketonuri Hakkında Önemli Açıklamalarda Bulundu.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalı
    Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalı RAMAZAN BAYRAMINDA BESLENME NASIL OLMALI? NELERDEN KAÇINMALIYIZ? Özel Bir Nefes Hastanesi Beslenme Ve Diyetetik Bölümü Diyetisyen Utku Begüm ÖZTÜRKLER Ramazan Bayramına Özel Önemli Açıklamalarda Bulundu! Bayramların en güzel yanı; aile ve akraba ziyaretleri, birlikte oturulan sofralar ve edilen sohbetler. Bu durumun tek sıkıntısı keyifli sohbetler esnasında ikramlardan ne kadar yediğimizi fark edemememiz, normalde yediğimizden çok daha fazla yememiz oluyor. Öyle ki tıka basa yediğimiz yemeğin sonunda hazımsızlık, mide yanmaları ve…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • ZAMAN NEDEN BÜTÜN YARALARI SARMAZ?
    ZAMAN NEDEN BÜTÜN YARALARI SARMAZ? *Bir yerimizi kesersek genelde iyileşir. Bu yüzden ameliyata izin veririz. *Beynimizin iyileşmeye yönelik fiziksel bir mekanizma, bir bilgi işleme sistemi bulunur. *Yararlı şeylere bağlantı yapar, geri kalanını salıverir. *ACI ANILAR, iyileştirici bellek anı ağlarıyla bağlantı yapamaz. Soyutlanmış olarak depolanır. Daha yararlı ve uyumsal bir şeyle bağlantı kurması olanaksız olduğundan anı değişemez. Zamanın bütün yaraları iyileştirememesi bu yüzdendir. Bunlar zamanla donar. İşlenmemiş, acı anılar duygusal ve bazen fiziksel soruların temelini oluşturur.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Uzm.Dr. Muhammed BARAN: Fenilketonuri Hakkında Bilgiler Verdi
    Uzm.Dr. Muhammed BARAN: Fenilketonuri Hakkında Bilgiler Verdi Özel Bir Nefes Hastanesi Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Bölümü Hekimlerinden, Uzm.Dr. Muhammed BARAN Kalıtımsal Bir Hastalık Olan Fenilketonuri Hakkında Önemli Açıklamalarda Bulundu.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Dyt.Utku Begüm ÖZTÜRKLER: DEMİR EKSİKLİĞİ OLANLAR NASIL BESLENMELİ?
    Dyt.Utku Begüm ÖZTÜRKLER: DEMİR EKSİKLİĞİ OLANLAR NASIL BESLENMELİ? Özel Bir Nefes Hastanesi Dyt. Utku Begüm ÖZTÜRKLER; Demir, vücudumuz için temel bir mineraldir ve vücudumuzda üretilmez. Bu nedenle besinler yoluyla yeterli miktarda almamız gerekir. Oksijenin dokulara taşınmasında gerekli olan hemoglobin yapımında gerekli olduğu için oksijen yaşam için ne kadar gerekliyse oksijenin kullanılabilmesi için demir de o kadar gereklidir.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL: "Yenidoğan sünneti ve Yararları"
    ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL: "Yenidoğan sünneti ve Yararları" ÖZEL BİR NEFES HASTANESİ ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL YENİDOĞAN SÜNNETİ HAKKINDA MERAK EDİLENLERİ SİZLER İÇİN AÇIKLIYOR. Yenidoğan sünneti ve Yararları Çocukluk çağında en sık uygulanan cerrahi işlem sünnettir. Bu işlemin doğumdan sonra ilk 30 gün içerisinde yapılmasına da yenidoğan sünneti adı verilir. Son yıllarda Türkiye'de ailelerin bilinç düzeyi ve kültür seviyesinin artması ile de yenidoğan sünnetinde artış olmuştur. Özel Bir Nefes Hastanesi Üroloji Uzmanı Op.Dr.ŞENKUL Yenidoğan sünnetinin yararlarını ise şöyle…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Burun estetiğinden sonra yapılmaması gereken 12 şey
    Burun estetiğinden sonra yapılmaması gereken 12 şey Burun estetiğinden (rinoplasti) sonra bakımınıza dikkat etmek, ameliyata hazırlanmak kadar önemlidir. Yeni burnun ve burun kemiklerinin tamamen iyileşmesi altı haftayı bulacaktır. Bu süre içinde hiçbir şeyin ters gitmemesi için fazladan dikkat edip son derece özenli bir bakım uygulamanız gerekmektedir. Estetik Cerrah Op. Dr. Alper Mete Uğurlu, burun estetiğinden sonra yapılmaması gerekenler hakkında şu bilgileri verdi:
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Bitkilerin Gücü İle Sağlıklı Yaşlanın
    Bitkilerin Gücü İle Sağlıklı Yaşlanın Sağlıklı yaşlanmanın ilk koşulu sağlıklı yaşamdan geçiyor. Dengeli beslenme, düzenli spor yapma, iyi ve kaliteli uyku düzeni sağlıklı bir yaşlanmayı getiriyor. Ancak bu standartların ömür boyu korunması gerektiğini altını çizen Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hakan Terekeci, kişinin yaşına, aile geçmişine ve çevresel faktörleri bağlı olarak bazı bitkisel desteklerin de yarar sağlayabileceğini söyledi. Bitkilerin gücünden yararlanarak sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğunu belirterek bazılarını bildiğimiz, bazılarını ise ilk…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Ramazan'ı sporla geçirmek mümkün
    Ramazan'ı sporla geçirmek mümkün MAC Bebeköy eğitmeni Erhan Tügen, Ramazan boyunca spora nasıl devam edilebileceğine ilişkin tavsiyelerde bulundu. Tügen, oruç tutarken spor rutinine devam etmenin önemini vurgularken, “Ramazan süresince spor yapmaya devam etmelisiniz. Sadece yaptığınız egzersizin şiddetini azaltmanız yeterli. Pilates, yoga, reformer pilates, düşük tempolu yürüyüş veya yüzme gibi egzersizleri tercih edebilirsiniz'' dedi Türkiye'nin en büyük spor kulübü zinciri Mars Sportif, 12 adet MAC ve 78 adet MACFit kulübüyle Ramazan'da da herkesi spor yapmaya…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ramazan’da ayranı sofralardan eksik etmeyin!
    Ramazan’da ayranı sofralardan eksik etmeyin! Teksüt, Ramazan sofralarında gazlı ve kalorili içecekler yerine su ve mineral kaybına en güzel cevabı veren ayranın tercih edilmesini öneriyor. Ayran, 7’den 77’ye her yaştan neredeyse herkesin tüketebildiği, suyla birlikte en sağlıklı içeceklerden biri olarak öne çıkıyor. Ramazan döneminde normal beslenme düzeninden farklı bir düzene geçiliyor, öğün sayısı ve saatleri tamamen değişiyor. Bununla birlikte Ramazanın sıcak aylara denk gelmesi nedeniyle gün boyunca devam eden susuzluğun yanında terleme sonucu mineral kayıpları…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Zayıflarken kalp sağlığınızdan olmayın
    Zayıflarken kalp sağlığınızdan olmayın İnternette veya belirli noktalarda satılan sıvı zayıflama diyetleri hakkında uyarılarda bulunan Dr. Öğr. Üyesi Gökçen Garipoğlu, bu tür diyetlerin kalp ritim bozukluklarına neden olabileceğini ve light ürünlerin belirli düzeyde tüketilmesi gerektiğini söyledi. Yaz aylarının yaklaşmasıyla diyet ürünlerine ilgi artıyor. Çoğunlukla internette satılan sıvı zayıflama ürünlerinin vücuda verdiği zararlar konusunda uzmanlar uyarıyor. Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Gökçen Garipoğlu, diyet konusunda doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • ÇOCUKLARDA SIK GÖRÜLEN BETA MİKROBUNA DİKKAT!
    ÇOCUKLARDA SIK GÖRÜLEN BETA MİKROBUNA DİKKAT! Özel Bir Nefes Hastanesi Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Bölümü Hekimlerinden Uzm.Dr.Muhammed BARAN Son Günlerde Sık Görülen ve halk arasında Beta mikrobu diye bilinen Bakteri hakkında halkı bilgilendirmek adına önemli açıklamalarda bulundu.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • OP.DR.TUNCER ŞENKUL: Prostat Hakkında Bilgiler Verdi
    OP.DR.TUNCER ŞENKUL: Prostat Hakkında Bilgiler Verdi ÖZEL BİR NEFES HASTANESİ ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL Plazma kinetikle prostat ameliyatı hastanemizde uygulanmaktadır. Yaşlanan erkeğin en önemli problemlerinden biri olan iyi huylu prostat büyümesi (BPH) hastanemizde yeni teknoloji “Plazma Kinetik TUR” yöntemi ile tedavi ediliyor. 50 yaşın üstündeki erkeklerde ürolojik bir rahatsızlık olan prostatın büyümesine bağlı problemler kişinin konforunu bozar ve hayat kalitesini olumsuz etkiler. Prostatın büyümesine bağlı olarak daralan idrar kanalı, hastalığın temel patolojik bozukluğunu oluşturur. Prostatta büyüme…
    in Sağlık Add new comment
  • Kalbe K Vitamini Kalkanı!
    Kalbe K Vitamini Kalkanı! Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, “Yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, maydanoz, şalgam, bamya, peynir, yumurta gibi besinlerde bulunan K vitamini, damarlar gibi yumuşak dokularda kalsiyumun birikip kireçlenme yapmasını önler. Bu da damarlarda daralmayı engeller” dedi. Bazı yiyeceklerin kalp hastalığı riskini artırabileceğini bilsek de, yeme alışkanlıklarımızı değiştirmek genellikle zordur. Kalp sağlığında beslenmenin rolü çok büyüktür. Kalbinizi korumanın yolu sağlıklı ve doğru besinleri seçmekle başlar. Medical Park Gebze…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ramazan Ayında da Kas Kütlenizi Koruyun
    Ramazan Ayında da Kas Kütlenizi Koruyun Ramazanda ayında uzun süren açlık ve susuzluk hali düzenli egzersiz ve antrenman yapanlar için zorlayıcı olabiliyor. Değişen beslenme düzenine göre planlanan egzersiz programları ve bol sıvı tüketimiyle bu dönemde var olan kondisyon korunabiliyor. Wellness Medikal Fitness Danışmanı Murat Biçer, Ramazan ayında egzersiz yapılırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Dyt. Utku Begüm ÖZTÜRKLER RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME
    Dyt. Utku Begüm ÖZTÜRKLER RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME Sıcacık pideler, çeşit çeşit iftariyelikler, kalabalık ve mutlu sofralarla Ramazan geldi. Ramazan ayında beslenme açısından en önemli nokta optimal ve sağlıklı beslenmeyi sağlamaktır. Yapılan birçok bilimsel çalışmada Ramazan orucunun uzun süren açlık sebebiyle vücuttaki metabolizmayı yavaşlattığı belirlenmiştir. Bu dönemde yine bu sebeple baş ağrısı ve hazımsızlık gibi minör, böbrek ve sindirim sorunları gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Ramazanda amaç, sağlıklı kalmak, yeterli ve dengeli beslenme düzenini sağlamaktır. Oruç tutma…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • RAMAZANDA BESLENMENİN 10 ASLA’SI
    RAMAZANDA BESLENMENİN 10 ASLA’SI Ramazan ayı yaklaşırken başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. 30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız gerekenler var. Neler mi? Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer açıklıyor... Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ile birlikte birçok alışkanlığın değiştiği bir aydır. Normalde 3 – 4 olan öğün sayısı azalır, uyku düzeni değişir.Vücudumuzu…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Çocuklara Aşırı Kızmak Yalana Daha Çok Yaklaştırır
    Çocuklara Aşırı Kızmak Yalana Daha Çok Yaklaştırır Çocukların yalan söylemesi tek başına değil, çevresel ilişkilerle birlikte ele alınmalı ve çocukta yalancılığın gelişmesini kolaylaştıran nedenler araştırılmalı. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Figen Karaceylan Çakmakçı, ailenin çevresiyle iş birliği yapıp, çocuğa doğruluğun yararlarının, getireceği hazzın ve avantajların elle tutulur biçimde öğretilmesi gerektiğini vurgulayarak ailelere önemli ipuçları verdi.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

İlginizi Çekebilir...

  • Yorgunluğunuzun Ve Görme Bozukluklarınızın Sebebi MS Olabilir!
    Yorgunluğunuzun Ve Görme Bozukluklarınızın Sebebi MS Olabilir! Emes Hastalığı diğer adıyla Multiple Skleroz, bir merkezi sinir sistemi hastalığıdır. Yorgunluk, kaslarda güçsüzlük, düzgün yürüyememe ve görme bozuklukları gibi belirtilerle ortaya çıkan Emes (MS) hakkında merak edilen soruları, Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı yanıtladı. MS’in…
    Read 306 times Read more...
  • Kalın Bağırsak Kanserinden Kurtulmanın 7 Yolu
    Kalın Bağırsak Kanserinden Kurtulmanın 7 Yolu Ülkemizde hem kadınlarda hem de erkeklerde en sık görülen 3. kanser türü kalın bağırsak (kolon) kanseri. En önemli özelliği sinsi ve sessiz olması! Bu nedenle de, hastaların en az dörtte birine ilk tanı ileri aşamada konuluyor. Oysa kalın bağırsak kanserinin…
    Read 389 times Read more...
  • Bebeğinize Bandana Takın
    Bebeğinize Bandana Takın Kepçe kulağı önlemek istiyorsanız bebeğinize bandana takın. Çocukların okula başladıklarında alay konusu olmalarına yol açarak psikolojilerinin bozulmasına sebep olan Kepçe Kulak, aslında erken teşhisle önlenebilecek bir sorun. Her 20 kişiden 1’inde gözüken bu problemin tedavisi ile ilgili bilgiler veren Medical…
    Read 903 times Read more...
  • Klima çarpmasında antibiyotik kullanılmaz!
    Klima çarpmasında antibiyotik kullanılmaz! Yaz aylarının gelmesi ile dış dünyaya açık olan organlarımız olan kulak, burun ve boğazımızda hava değişiklerine bağlı hastalıklar başladı. Havaların ısınması, havadaki nem oranının artması, klimalar, polenler, güneş ışınları, deniz ve havuz suyu; bu hastalıkların sebeplerinden sadece bazıları… Kulak-Burun-Boğaz Hastalıkları…
    Read 273 times Read more...
  • Tatile Pürüzsüz Bir Ciltle Çıkmak İsteyenlere Öneriler
    Tatile Pürüzsüz Bir Ciltle Çıkmak İsteyenlere Öneriler Hayal ettiğiniz tatile gitmek üzeresiniz ancak başta kırışıklıklarınız ve son dönemlerde kendini gösteren fazla yağlarınızdan dolayı dış görünümünüzden memnun değilsiniz. Bu süreçte paniğe kapılmayın. Yaz aylarında yapılamayacağını düşündüğünüz ancak son derece güvenle uygulanabilen kozmetik dermatoloji uygulamaları kısa sürede istediğiniz görünüme…
    Read 299 times Read more...
  • Anne Olmayı Ertelememek İçin 7 Önemli Neden
    Anne Olmayı Ertelememek İçin 7 Önemli Neden Bir yılı daha geride bırakırken 2019 için yeni kararlar alınmaya başlandı bile. Bir yaş daha alırken siz siz olun, kariyer uğruna anneliği ertelemeyin Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Latif Küpelioğlu, “Bazı hastalıklar kısırlık sorununa yol açabilirken…
    Read 125 times Read more...
  • Beyin Tümörü Nedir? Belirtileri Nelerdir?
    Beyin Tümörü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beyin tümörlerinin sıklıkla normal beyin dokusuna hücum ettiğini veya baskı yaptığını,belirtilerin de o basınç nedeniyle ortaya çıktığını belirten Op.Dr.Kerem BIKMAZ,’ Beyin tümörü, beyindeki hücrelerin anormal veya kontrolsüz büyümesi olarak tanımlanır. Tümörler, iyi huylu (kanser yapıcı olmayan) veya kötü huylu (kanser…
    Read 417 times Read more...
  • Aşılar Her Yıl 3 Milyon Çocuğun Hayatını Kurtarıyor
    Aşılar Her Yıl 3 Milyon Çocuğun Hayatını Kurtarıyor Aşıların gerekliğini ve farklı hastalıklara neden olup olmadığı tartışması uzun süredir gündemi meşgul ediyor. Aşıların hastalıkların önlenmesindeki en temel unsurlarından biri olduğunun altını çizen DoktorTakvimi.com doktorlarından Uzman Dr. Efsun Sızmaz, bu iddiaların bilimsel bir dayanağının olmadığına dikkat çekerek “Aşı toplum…
    Read 345 times Read more...
  • Çocuklarınızı Fazla Güneşten Koruyun!
    Çocuklarınızı Fazla Güneşten Koruyun! Bütün kış özlemini çektiğimiz, tatil planları yaptığımız, bol güneşli sıcak yaz günlerinin gelmesiyle açık havada daha fazla zaman geçirmeye başladık. Bu zamanlarda şüphesiz ki ebeveynlerin aklına ilk gelen sorular; çocuklarımız bu güneş ışınlarından ne kadar faydalanmalı, fazla maruz kalınması durumunda…
    Read 283 times Read more...
  • Sinüzitler / Akut ve Kronik
    Sinüzitler / Akut ve Kronik Sinüsler kafatasının ön bölümündeki boşluklar sistemidir. Sinüslerin yüz kemiklerine hafiflik verdiği ve netice olarak başta dengeyi sağladığı savunulur. Sinüslerin çıkış kanalları genellikle çok dardır. Bunlara ostium adı da verilir. Nezle ya da grip gibi durumlarda ostiumları çevreleyen mukoza şişer ve…
    Read 1079 times Read more...
  • Sigarayı Bırakma Programında Ücretsiz Tedavi
    Sigarayı Bırakma Programında Ücretsiz Tedavi Tüm dünya sağlık politikalarının büyük sorunu ve bireylerin hastalıklarının ilk sıralardaki nedeni olan sigara içme alışkanlığından kurtulmak için yeni yıl bir motivasyon nedeni olabilir. Türk Solunum Derneği Tütün Çalışma Grubu sekreteri Doç. Dr. Tijen Şengezer sigara alışkanlığı ile ilgili, tütün…
    Read 463 times Read more...
  • Gebelikte Hemoroid
    Gebelikte Hemoroid Hemoroid nedir? Hemoroid (basur), kalın barsağın alt bölümü olan anüs etrafında toplar damarın genişlemesiyle oluşan varistir. Hemoroid kan damarlarının (variköz venler) şişmesidir. Rektal alanda görülür.
    Read 2150 times Read more...
  • Cosmo Bride Dergisi Makyaj Sırları-Pınar Aktaş
    Cosmo Bride Dergisi Makyaj Sırları-Pınar Aktaş Cosmo Bride Dergisi okuyucularına özel: Ülkemizin En İyi Profesyonel Makyaj Tasarımcılarından Pınar Aktaş & Makyaj Sırları 1) Gelinlere makyajlarıyla ilgili önerilerim hayatlarında belki de birkere yaşayacakları bu özel günde doğru makyaj tasarımcısını bulmak için ilk adımını atsınlar, tecrübesine güvenmediği tasarımcıya…
    Read 2095 times
  • Meme Kanserinden Korunmanın Yolları
    Meme Kanserinden Korunmanın Yolları Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir ve kadınlarda kanserden ölüm nedenlerinde ikinci sıradadır. Tüm dünyada yılda bir milyonu aşan sayıda kadında bu tanı konmaktadır ve yine yılda 400.000’i aşan sayıda ölüme neden olmaktadır. Okan Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı…
    Read 573 times Read more...
  • Keyifli ve Verimli 7 Karne Tatili Önerisi
    Keyifli ve Verimli 7 Karne Tatili Önerisi Çocuğunuza dinlenmesi için alan ve zaman verin. Ebeveynler olarak bizler verimliliği düşünürken, çocuklar için bu süreç sadece ‘tatil’ anlamını taşıyor. Daha çok oyun oynamak, uyumak, dinlenebilmek ve arkadaşları ile vakit geçirebilmeyi arzu ediyor. Dolayısıyla tatil döneminde ders çalışmaya çoğu öğrenci…
    Read 670 times Read more...
  • Dünyagöz’den ‘Diyabete Meydan Okuma Hikayeleri’ Semineri
    Dünyagöz’den ‘Diyabete Meydan Okuma Hikayeleri’ Semineri Etkilediği kişilerin görme problemlerinden ciddi kalp rahatsızlıklarına kadar pek çok sorunla karşılaşmasına yol açabilen diyabet hastalığı, Dünyagöz Vakfı ve Diyabetimben.com işbirliği ile Dünyagöz Hastaneler Grubu ev sahipliğinde detaylı olarak masaya yatırıldı. Diyabet haftası kapsamında, ‘Tip 1 Diyabet – Bir Meydan…
    Read 442 times Read more...
  • Rahim Dönüklüğü
    Rahim Dönüklüğü RAHİM SARKMASI UTERUSA AİT POZİSYON BOZUKLUKLARI Normalde uterus kemik pelvis içinde, korpus- serviks kısımları açıklığı öne bakan bir açı (anteversion) teşkil edecek şekilde durur. Ayrıca spina iskhiadikalar arasında geçen çizgi uterus istmus bölgesinden geçer. Uterusu yerinde tutan bağları; ligamentum kardinale, …
    Read 4236 times Read more...
  • KUR’AN - Dünya Hayatı, Çoğaltma Yarışı ve Sonuç?!
    KUR’AN - Dünya Hayatı, Çoğaltma Yarışı ve Sonuç?! KUR’AN açık ve net konuşur. Aşağıdaki ayetleri okuyunca yoruma gerek var mı? Kendiniz karar verin! (Âli İmran,185)“Dünya hayatı zaten geçici ve sanal bir yaşam yeridir.” (Muhammed,36)“Kuşkusuz dünya hayatı bir oyun ve eğlenceden ibarettir.” (Ankebût,64)“Bu dünya hayatı bir eğlence ve oyundan…
    Read 1128 times Read more...
  • 2 Dakika Dişlerinizi Fırçalayarak Hastalıklardan Korunmak Mümkün
    2 Dakika Dişlerinizi Fırçalayarak Hastalıklardan Korunmak Mümkün Önemsenmeyen Ağız ve Diş Sağlığı Hastalıklara Davetiye Çıkartıyor Dünya Sağlık Haftası dolayısıyla ağız ve diş sağlığının vücut sağlığına olan etkilerini konusunda bilgi veren Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Üyesi Diş Hekimi Recep Eşkar, önemsenmeyen ağız ve diş sağlığının kalp ve…
    Read 299 times Read more...
  • Sporcular Kafein'e Dikkat!
    Sporcular Kafein'e Dikkat! Son yıllarda içeriğinde kafein bulunan enerji içecekleri, spor gıdaları, besin takviyelerinin piyasaya girmesi, sporcuların günlük beslenme düzeni içinde kafeinden spor performansı arttırıcı olarak yararlanmasını sağladı. Kafeinin potansiyel besin desteği olarak; merkezi sinir sistemini uyarıcı ve kas glikojenini koruyucu etkisi vardır.…
    Read 479 times Read more...
  • AKUSTİK DALGA TEDAVİSİ (AWT)
    AKUSTİK DALGA TEDAVİSİ (AWT) AWT, Acoustic Wave Therapy'nin kısaltması olup, akustik dalga tedavisi olarak bilinmektedir. Enerji kaynağı bir şok dalga üreticisidir. Ultrason dalgalarından 10 kat daha yüksek enerjili dalgalar olmalarına karşın dokuda ısı, ağrı, acı ve yanık oluşturmazlar.
    Read 1796 times Read more...
  • Tüberküloz Tedavi Edilebilir Bir Hastalık
    Tüberküloz Tedavi Edilebilir Bir Hastalık Başarılı tanı ve tedavi programları ile hasta sayısı her yıl azalsa da tüberkülozun dünyada en sık ölüme yol açan 10 nedenden biri olduğuna dikkat çeken TÜSAD, her yıl 1.7 milyon insanın tüberküloz yüzünden hayatını kaybettiğini hatırlattı. Türkiye’nin tüberküloz ile mücadelede …
    Read 332 times Read more...
  • Erkek Cilt Bakımına İlişkin Mitler
    Erkek Cilt Bakımına İlişkin Mitler Cildinizi korumak adına anneannelerinizden kalan fikirler her zaman işe yaramayabilir. Erkeklerde etkileyici ve sağlıklı bir görüntü için atılacak ilk adımın temiz ve bakımlı bir cilt olduğunu söyleyen Billy Jealousy’nin Türkiye Temsilcisi İsmail Burduroğlu’ndan erkek cilt bakımına ilişkin doğru bilinen yanlış…
    Read 476 times Read more...
  • Sabun Kansere Neden Olabilir!
    Sabun Kansere Neden Olabilir! 4 ŞUBAT DÜNYA KANSER GÜNÜ sebebi ile Özel Elit Polikliniği Hekimlerinden Dermatoloji Uzmanı Dr.Şerafettin Saraçoğlu , 'Deride antisepitik olarak sabunlara eklenen bir madde olan triclosanın kanserojen olabileceği ile ilgili şüphelerin olduğunu belirtti.
    Read 1089 times Read more...
  • Okul Çantasını Hafifletmek Omurgayı Koruyor
    Okul Çantasını Hafifletmek Omurgayı Koruyor Sağlıklı okul çantasının püf noktaları Okul çantasını hafifletmek omurgayı koruyor Okulların açılmasına sayılı günler kala okul alışverişleri başladı. Listenin ilk sıralarında yer alan okul çantası seçimi çocuğun omurga sağlığını çok yakından ilgilendiriyor. Çocukların omurgasını korumak için çantaların ağırlığının vücut ağırlığının…
    Read 725 times Read more...
  • Sonbaharda Zayıflayan Bağışıklık Sistemini Süt İçerek Güçlendirin!
    Sonbaharda Zayıflayan Bağışıklık Sistemini Süt İçerek Güçlendirin! İçeriğinde bulunan 40’tan fazla besin öğesi ile bağışıklık sistemini de güçlendiren süt, içinde bulunduğumuz sonbaharla artan hastalıklara çare oluyor. Uzmanlar sonbaharla zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor. Havaların soğumaya başlaması ile birlikte…
    Read 568 times Read more...
  • Sakın Ovalamayın
    Sakın Ovalamayın Türk Oftalmoloji Derneği Oküler Travma Birimi Başkanı Doç. Dr. O. Murat Uyar "Göz yaralandığında kesinlikle ovalamayın. Yabancı cisimlerin gözü daha fazla çizmesine veya derinlere gitmesine neden olmayın." dedi.Çevremizde sürmekte olan savaşlar, terör olayları, ülkemizdeki trafik kazaları, hâlâ önü tam alınamayan…
    Read 125 times Read more...
  • Alerjik Astımın 5 Belirtisine Dikkat!
    Alerjik Astımın 5 Belirtisine Dikkat! Ülkemizde her 12-13 yetişkin ve 7-8 çocuktan birinde görülen astım, tüm dünyada 300 milyondan fazla insanı etkiliyor. Bahar aylarında da polenlerin çoğalmasıyla birlikte alerjik astımı olan kişileri zor bir süreç bekliyor. Alerjik astım, nefes darlığı, kuru öksürük, hırıltılı solunum belirtileriyle…
    Read 307 times Read more...
  • Selüliti En Aza İndirmenin Yolu, Sağlıklı Ve Hareketli Bir Yaşamdan Geçiyor
    Selüliti En Aza İndirmenin Yolu, Sağlıklı Ve Hareketli Bir Yaşamdan Geçiyor Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, her kadının selülite sahip olduğunu, selülitin kilolu olmak anlamına gelmediğini söylüyor ve ekliyor, “Selülit görünümünü en aza indirmenin yöntemi sağlıklı ve hareketli bir yaşam tarzı benimsemektir. Düzenli egzersizle dozunda bir özgüveni birleştirmek, selülit…
    Read 581 times Read more...
  • MUTSUZLUK KİLO ALDIRIYOR
    MUTSUZLUK KİLO ALDIRIYOR Eğer diyetteyseniz ve bu diyet sırasında bir an önce kilo vermek istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı ayrıntılar var Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan fazla kilosu olan ya da psikolojik sorun yaşayan kadınlar için; “Kişi kilosundan ve görüntüsünden memnun değildir ve…
    Read 1312 times Read more...