kadinlarguzeldir.com

Toplantıkolikseniz Dikkat !

TOPLANTIDAN TOPLANTIYA KOŞTURANLAR ,TOPLANTIKOLİKLER, GEÇ SAATLERE KADAR ÇALIŞMAK ZORUNDA OLANLAR, ÖZELLİKLE MİLLETVEKİLLERİ BU HABERE KULAK VERİN ! 

TOPLANTIKOLİKSENİZ DİKKAT ! 

Dr.Gönül ATEŞSAÇAN , özellikle iş hayatında bütçe toplantıları, dönem toplantıları gibi özellikle geç saatlere kadar çalışanlara çok önemli uyarılarda bulundu.

 

Dr.Gönül ATEŞSAÇAN ,’Böyle önemli bir günün gecesinde ellerinden geldiğince gece 12.00 den önce uyumaya çalışınlar, çok önemli.  Gece yatmadan önce elekrik yükünü azaltmak için mutlaka tuzlu suda 10 dakika ayaklarını bekletsinler.’dedi.

 

 

Eğer planlı olarak yoğun bir döneme giriyorlarsa; bu dönem  öncesinde bir kaç seans ozon tedavisi , ayak detoksu öneririm.Böylece yaşamın  içinde kolayca arınarak rahatlarlar.

 

Bunların yanı sıra her gün  mutlaka  C vitamini ve  antioksidan  bitkisel  vitamin  desteği alsınlar. Çünkü kalabalık ortamlarda ve stres dönemlerinde bağışıklık çok düşer, gribal hastalıklar hemen baş gösterir. Bunun  bilinçaltında  yatan asıl nedeni yoğun toplantı dönemlerinde açıkça fikrimizi söyleyemeyiz , daha dikkatli  davranırız, duygularımız kelimelere pek dökemeyiz,  içimizde  tutmak durumunda kalırız;  sonuç olarak  gribal enfeksiyon ve boğaz ağrısı bu nedenle başlar. Ardından bağışıklığımız düşer ve hastalanırız.

 

Neler yemeliler ?

 

Bu yoğun  günlerde sabaha ılık bir duş, greyfurt suyu ile başlanmalı. Bundan yarım saat sonra mutlaka 1 bardak süt ve 1 çay bardağı yulaf ile güne devam edilmelidir.Eğer uzun süre  yemek yemeğe fırsat olmayacaksa 3 yumurta beyazı ve 1 yumurta sarısından bol yeşillikli ve çok az dil peynirli bir omlet uzun süreli bizi tok ve dinç tutacaktır.

 

Öğlen mutlaka  yağlı olmayan sebze  veya kırmızı mercimek  çorbası içsinler. Bunun yanında mutlaka ızgara et,  balık veya organik tavuk öneriyorum. Mevsim salatası mutlaka tüketsinler.

Yemeğin yanında bir bardak  taze meyve suyu içebilirler.

Akşam hafif bir az yağlı sebze yemeği ve et yemeği , 1 dilim ekmek.Çok yağlı ve hamur işi kesinlikle  önermiyorum.Ayrıca  gün içinde siyah çay yerine açık bir yeşil çay( 3), mate çayı(2),ıhlamur  çayı( 2), melisa çayı (2) önerilir.

 

Mutlaka taze ve gerçek gıda tüketsinler; yani  taze  pişmiş gıdalar, bolca yeşillik ve protein.Çok beklemiş yemeklerden, kızartma, yağlı ve ağır , çok şekerli gıdalardan  ve hazır  gıdalardan uzak dursunlar, alkole çok dikkat etsinler.Yağlı, şekerli ve katkılı  gıdalar  mide asiditesini artırırken gaz ve şişkinlik yaparken; diğer tarafdan karaciğeri etkiler  ve yorgunluk yapar.Bu nedenle dikkatli olsunlar. Önlerine gelen her şeyi toplantı  yoğunluğu ve heyecanıyla tüketmesinler.

Dr.GÖNÜL ATEŞSAÇAN son olarak, 'Toplantı  sırasında ara öğün olarak ceviz, badem, leblebi , meyve öneriyorum.Çok fazla  börek, kurabiye bizi yorgun ve sinirli yapar.'dedi.

 

YORGUNLUK  GİDERİCİ

 

5 bardak su

4 orta boy kabuklu elma (kabuklarıyla birlikte 4 veya 8’e bölünecek)

2 orta boy kabuklu limon (kabuklarıyla birlikte 4 veya 8’e bölünecek)

2 parça kabuk tarçın

2 adet karanfil

5-6 adet tane karabiber

3 poşet veya 3 yemek kaşığı yeşil çay

 

Hazırlanışı: Tüm malzemeler 5 bardak suyun içinde bir taşım kaynatılır, soğuması beklenir sonra süzülerek bir şişeye konur ve sabahtan akşama kadar istenilen sıklıkta içilir. Gün boyunca bitirmeniz önerilir

Okunma 1144 defa Son Düzenlenme Perşembe, 26 Kasım 2015 10:33

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
  • Dyt.Utku Begüm ÖZTÜRKLER: DEMİR EKSİKLİĞİ OLANLAR NASIL BESLENMELİ?
    Dyt.Utku Begüm ÖZTÜRKLER: DEMİR EKSİKLİĞİ OLANLAR NASIL BESLENMELİ? Özel Bir Nefes Hastanesi Dyt. Utku Begüm ÖZTÜRKLER; Demir, vücudumuz için temel bir mineraldir ve vücudumuzda üretilmez. Bu nedenle besinler yoluyla yeterli miktarda almamız gerekir. Oksijenin dokulara taşınmasında gerekli olan hemoglobin yapımında gerekli olduğu için oksijen yaşam için ne kadar gerekliyse oksijenin kullanılabilmesi için demir de o kadar gereklidir.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL: "Yenidoğan sünneti ve Yararları"
    ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL: "Yenidoğan sünneti ve Yararları" ÖZEL BİR NEFES HASTANESİ ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL YENİDOĞAN SÜNNETİ HAKKINDA MERAK EDİLENLERİ SİZLER İÇİN AÇIKLIYOR. Yenidoğan sünneti ve Yararları Çocukluk çağında en sık uygulanan cerrahi işlem sünnettir. Bu işlemin doğumdan sonra ilk 30 gün içerisinde yapılmasına da yenidoğan sünneti adı verilir. Son yıllarda Türkiye'de ailelerin bilinç düzeyi ve kültür seviyesinin artması ile de yenidoğan sünnetinde artış olmuştur. Özel Bir Nefes Hastanesi Üroloji Uzmanı Op.Dr.ŞENKUL Yenidoğan sünnetinin yararlarını ise şöyle…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Burun estetiğinden sonra yapılmaması gereken 12 şey
    Burun estetiğinden sonra yapılmaması gereken 12 şey Burun estetiğinden (rinoplasti) sonra bakımınıza dikkat etmek, ameliyata hazırlanmak kadar önemlidir. Yeni burnun ve burun kemiklerinin tamamen iyileşmesi altı haftayı bulacaktır. Bu süre içinde hiçbir şeyin ters gitmemesi için fazladan dikkat edip son derece özenli bir bakım uygulamanız gerekmektedir. Estetik Cerrah Op. Dr. Alper Mete Uğurlu, burun estetiğinden sonra yapılmaması gerekenler hakkında şu bilgileri verdi:
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Bitkilerin Gücü İle Sağlıklı Yaşlanın
    Bitkilerin Gücü İle Sağlıklı Yaşlanın Sağlıklı yaşlanmanın ilk koşulu sağlıklı yaşamdan geçiyor. Dengeli beslenme, düzenli spor yapma, iyi ve kaliteli uyku düzeni sağlıklı bir yaşlanmayı getiriyor. Ancak bu standartların ömür boyu korunması gerektiğini altını çizen Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hakan Terekeci, kişinin yaşına, aile geçmişine ve çevresel faktörleri bağlı olarak bazı bitkisel desteklerin de yarar sağlayabileceğini söyledi. Bitkilerin gücünden yararlanarak sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğunu belirterek bazılarını bildiğimiz, bazılarını ise ilk…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Ramazan'ı sporla geçirmek mümkün
    Ramazan'ı sporla geçirmek mümkün MAC Bebeköy eğitmeni Erhan Tügen, Ramazan boyunca spora nasıl devam edilebileceğine ilişkin tavsiyelerde bulundu. Tügen, oruç tutarken spor rutinine devam etmenin önemini vurgularken, “Ramazan süresince spor yapmaya devam etmelisiniz. Sadece yaptığınız egzersizin şiddetini azaltmanız yeterli. Pilates, yoga, reformer pilates, düşük tempolu yürüyüş veya yüzme gibi egzersizleri tercih edebilirsiniz'' dedi Türkiye'nin en büyük spor kulübü zinciri Mars Sportif, 12 adet MAC ve 78 adet MACFit kulübüyle Ramazan'da da herkesi spor yapmaya…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ramazan’da ayranı sofralardan eksik etmeyin!
    Ramazan’da ayranı sofralardan eksik etmeyin! Teksüt, Ramazan sofralarında gazlı ve kalorili içecekler yerine su ve mineral kaybına en güzel cevabı veren ayranın tercih edilmesini öneriyor. Ayran, 7’den 77’ye her yaştan neredeyse herkesin tüketebildiği, suyla birlikte en sağlıklı içeceklerden biri olarak öne çıkıyor. Ramazan döneminde normal beslenme düzeninden farklı bir düzene geçiliyor, öğün sayısı ve saatleri tamamen değişiyor. Bununla birlikte Ramazanın sıcak aylara denk gelmesi nedeniyle gün boyunca devam eden susuzluğun yanında terleme sonucu mineral kayıpları…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Zayıflarken kalp sağlığınızdan olmayın
    Zayıflarken kalp sağlığınızdan olmayın İnternette veya belirli noktalarda satılan sıvı zayıflama diyetleri hakkında uyarılarda bulunan Dr. Öğr. Üyesi Gökçen Garipoğlu, bu tür diyetlerin kalp ritim bozukluklarına neden olabileceğini ve light ürünlerin belirli düzeyde tüketilmesi gerektiğini söyledi. Yaz aylarının yaklaşmasıyla diyet ürünlerine ilgi artıyor. Çoğunlukla internette satılan sıvı zayıflama ürünlerinin vücuda verdiği zararlar konusunda uzmanlar uyarıyor. Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Gökçen Garipoğlu, diyet konusunda doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • ÇOCUKLARDA SIK GÖRÜLEN BETA MİKROBUNA DİKKAT!
    ÇOCUKLARDA SIK GÖRÜLEN BETA MİKROBUNA DİKKAT! Özel Bir Nefes Hastanesi Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Bölümü Hekimlerinden Uzm.Dr.Muhammed BARAN Son Günlerde Sık Görülen ve halk arasında Beta mikrobu diye bilinen Bakteri hakkında halkı bilgilendirmek adına önemli açıklamalarda bulundu.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • OP.DR.TUNCER ŞENKUL: Prostat Hakkında Bilgiler Verdi
    OP.DR.TUNCER ŞENKUL: Prostat Hakkında Bilgiler Verdi ÖZEL BİR NEFES HASTANESİ ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL Plazma kinetikle prostat ameliyatı hastanemizde uygulanmaktadır. Yaşlanan erkeğin en önemli problemlerinden biri olan iyi huylu prostat büyümesi (BPH) hastanemizde yeni teknoloji “Plazma Kinetik TUR” yöntemi ile tedavi ediliyor. 50 yaşın üstündeki erkeklerde ürolojik bir rahatsızlık olan prostatın büyümesine bağlı problemler kişinin konforunu bozar ve hayat kalitesini olumsuz etkiler. Prostatın büyümesine bağlı olarak daralan idrar kanalı, hastalığın temel patolojik bozukluğunu oluşturur. Prostatta büyüme…
    in Sağlık Add new comment
  • Kalbe K Vitamini Kalkanı!
    Kalbe K Vitamini Kalkanı! Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, “Yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, maydanoz, şalgam, bamya, peynir, yumurta gibi besinlerde bulunan K vitamini, damarlar gibi yumuşak dokularda kalsiyumun birikip kireçlenme yapmasını önler. Bu da damarlarda daralmayı engeller” dedi. Bazı yiyeceklerin kalp hastalığı riskini artırabileceğini bilsek de, yeme alışkanlıklarımızı değiştirmek genellikle zordur. Kalp sağlığında beslenmenin rolü çok büyüktür. Kalbinizi korumanın yolu sağlıklı ve doğru besinleri seçmekle başlar. Medical Park Gebze…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ramazan Ayında da Kas Kütlenizi Koruyun
    Ramazan Ayında da Kas Kütlenizi Koruyun Ramazanda ayında uzun süren açlık ve susuzluk hali düzenli egzersiz ve antrenman yapanlar için zorlayıcı olabiliyor. Değişen beslenme düzenine göre planlanan egzersiz programları ve bol sıvı tüketimiyle bu dönemde var olan kondisyon korunabiliyor. Wellness Medikal Fitness Danışmanı Murat Biçer, Ramazan ayında egzersiz yapılırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Dyt. Utku Begüm ÖZTÜRKLER RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME
    Dyt. Utku Begüm ÖZTÜRKLER RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME Sıcacık pideler, çeşit çeşit iftariyelikler, kalabalık ve mutlu sofralarla Ramazan geldi. Ramazan ayında beslenme açısından en önemli nokta optimal ve sağlıklı beslenmeyi sağlamaktır. Yapılan birçok bilimsel çalışmada Ramazan orucunun uzun süren açlık sebebiyle vücuttaki metabolizmayı yavaşlattığı belirlenmiştir. Bu dönemde yine bu sebeple baş ağrısı ve hazımsızlık gibi minör, böbrek ve sindirim sorunları gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Ramazanda amaç, sağlıklı kalmak, yeterli ve dengeli beslenme düzenini sağlamaktır. Oruç tutma…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • RAMAZANDA BESLENMENİN 10 ASLA’SI
    RAMAZANDA BESLENMENİN 10 ASLA’SI Ramazan ayı yaklaşırken başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. 30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız gerekenler var. Neler mi? Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer açıklıyor... Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ile birlikte birçok alışkanlığın değiştiği bir aydır. Normalde 3 – 4 olan öğün sayısı azalır, uyku düzeni değişir.Vücudumuzu…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Çocuklara Aşırı Kızmak Yalana Daha Çok Yaklaştırır
    Çocuklara Aşırı Kızmak Yalana Daha Çok Yaklaştırır Çocukların yalan söylemesi tek başına değil, çevresel ilişkilerle birlikte ele alınmalı ve çocukta yalancılığın gelişmesini kolaylaştıran nedenler araştırılmalı. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Figen Karaceylan Çakmakçı, ailenin çevresiyle iş birliği yapıp, çocuğa doğruluğun yararlarının, getireceği hazzın ve avantajların elle tutulur biçimde öğretilmesi gerektiğini vurgulayarak ailelere önemli ipuçları verdi.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Ruhsal Sorunları Olan Her 10 Anneden 7’si Tedavisiz Kalıyor
    Ruhsal Sorunları Olan Her 10 Anneden 7’si Tedavisiz Kalıyor Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Elif Aysimi Duman tarafından yürütülen Türkiye’deki en kapsamlı hamilelik dönemi projelerinden ‘’Boğaziçi Anne-Bebek İlişkisi Projesi’’(BABİP) kapsamında Albert Long Hall’de halka açık ‘’Anne Ruh Sağlığı’’ sempozyumu düzenlendi. Sempozyumda, hamilelik ve sonrasında anne ruh sağlığının önemi ve bunun anne-bebek ilişkisine etkisi ele alındı.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Gereksiz Antibiyotik Kullanımı Astım ve Alerjik Hastalıkları Artırıyor
    Gereksiz Antibiyotik Kullanımı Astım ve Alerjik Hastalıkları Artırıyor Astım, dünyada 300 milyon kişide görülüyor. Ülkemizde erişkin nüfusun yaklaşık yüzde 5’i, çocukların ise yüzde 13’ünün astım hastası olduğu biliniyor. Görülme sıklığı gün geçtikçe artan astım, çağdaş toplumların hastalığı olarak anılıyor. Bunun en önemli sebeplerinden biri ise bilinçsiz antibiyotik kullanımı olarak karşımıza çıkıyor. Sık sık ve gereksiz yere kullanılan antibiyotikler vücudun savunma mekanizmalarını alerjenlere karşı da zayıflatıyor. Memorial Şişli Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Mustafa Yaman, “7 Mayıs Dünya…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Karın Ağrısıdır Geçer Demeyin
    Karın Ağrısıdır Geçer Demeyin Karında basınç hissi, şişkinlik, ağrı… Kadınların büyük bir kısmının zaman zaman yaşadığı ve “geçer” diye önemsemediği bu belirtiler, büyük bir tehlikenin sinyali olabilir. Zira yumurtalık kanseri, sinsice ilerleyerek genellikle 3. evrede bu belirtileri veriyor. Jinekolojik kanserler arasında ölüm riski en yüksek olan yumurtalık kanserine karşı en büyük silah, düzenli jinekolojik muayene. Her yıl yaptıracağınız düzenli muayene ile bu kanserin erken evrede yakalanabileceğini söyleyen Acıbadem Maslak Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum/…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Sahurda süt için, uzun süre tok kalın.
    Sahurda süt için, uzun süre tok kalın. Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli” uyarısı yapıyor.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Dr. Ümit Aktaş'tan Ramazanda beslenme önerileri
    Dr. Ümit Aktaş'tan Ramazanda beslenme önerileri SAHURDA YUMURTA VE PEYNİR İLE TOK KALIN, İFTARDA SEBZE ÇORBASIYLA MİDENİZİ KORUYUN! Ramazan’da karbonhidrat ağırlıklı iftar ve sahur sofralarından kaçınılması gerektiği uyarısında bulunan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Karbonhidrat içeren besinler tüketerek gün içinde tok kalacağınızı sanıyorsanız, yanılıyorsunuz!Bu besinler kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için gün içinde daha çok acıkırsınız. Sahurda tüketeceğiniz yumurta ve peynir gibi proteinler, zeytin ve zeytinyağlı mevsim salatası tüketerek gün içinde oluşabilecek açlık hissinin önüne geçebilirsiniz!…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Over kistler ve miyomlar tüp bebek tedavisini etkiler mi?
    Over kistler ve miyomlar tüp bebek tedavisini etkiler mi? Günümüzde pek çok kadının karşılaştığı kist ve miyomlar çoğu zaman zararsız olmakla birlikte, bazı durumlarda gebe kalmanın önündeki bir engel olarak anne adaylarının karşısına çıkıyor. Centrum Clinic Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, böyle durumlarda kist ve miyomların düzenli takibinin gerekliliğinden ve doğru tedavi ile birlikte bu kistlere sahip anne adaylarının sorununun çözülebildiğine dikkat çekti.
    in Sağlık Add new comment Read more...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

İlginizi Çekebilir...

  • Düzenli Süt Tüketimi Hipertansiyonu Dengeliyor
    Düzenli Süt Tüketimi Hipertansiyonu Dengeliyor Uzmanlar, her yaşta süt içerek kalp sağlığını yakından ilgilendiren hipertansiyonun önlenebileceğini, hipertansiyonu kontrol altında tutmak için günde iki bardak süt içilmesi gerektiğini vurguluyor. Küçük yaştan itibaren düzenli olarak süt tüketilmesinin ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan kalp hastalıklarının önlenmesinde etkili olduğu belirtiliyor.…
    Read 280 times Read more...
  • Sağlık Sorunlarınızın Nedeni Dişleriniz Olabilir
    Sağlık Sorunlarınızın Nedeni Dişleriniz Olabilir Ağız sağlığı denildiğinde pek çoğumuzun aklına önce dişler ve diş etleri geliyor. Oysa ağız sağlığı, genel sağlığımızı da doğrudan ilgilendiriyor. Çürük bir dişin vücuttaki diğer organların sağlığını da etkileyeceğine dikkat çeken DoktorTakvimi.com uzmanlarından Dr. Dt. Melih Özgen, "Dişlerde gizlenmiş bir…
    Read 263 times Read more...
  • ASTROLOJİ DE GEÇMİŞ HAYATLARIN ÖNEMİ!
    ASTROLOJİ DE GEÇMİŞ HAYATLARIN ÖNEMİ! Ruhumuzun yolculuğu geçmişten geleceğe doğru devam eder. Ruhun bilgeliği, onun anıların da ve deneyimlerin de yatar. Astrolojik doğum horoskopların da ruhun getirdiği özellikler ve bu yaşamda ki deneyimleyeceği yaşam alanları ile ilgili de bilgilerin var olduğunu artık biliniyor.
    Read 1708 times Read more...
  • Endometriozis (Çikolata Kisti)
    Endometriozis (Çikolata Kisti) ndometriozis bir üreme çağı hastalığıdır. Rahim içi zarının-endometrium (döllenen embriyonun yerleştiği boşluk) rahim içi yerine karın içindeki başka organlarda (tüpler, yumurtalıklar, karın içi zarı boşluğu, bağırsaklar, mesane) olması halidir.
    Read 2845 times Read more...
  • Sıcakların Tetiklediği 4 Hastalık
    Sıcakların Tetiklediği 4 Hastalık Yaz mevsiminin kendini iyice hissettirmeye başlayacağı şu günlerde, sıcaklarla ilgili bir çok hastalık artış gösterecektir.INCA Klinik Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr.Kerem Bıkmaz sıcaklarla birlikte tetiklenen beyin ve omurga hastalıkları konusunda bilgiler verdi. BEYİN KANAMASI Sıklıkla damarların çatallanma bölgelerinde görülen Anevrizma,beyindeki atardamar duvarının…
    Read 265 times Read more...
  • Çocuğun Cinsiyetine Göre Oyuncak Seçimi Nasıl Olmalı?
    Çocuğun Cinsiyetine Göre Oyuncak Seçimi Nasıl Olmalı? Oyuncaklar çocukların hem duygusal hem de zihinsel durumlarını önemli derecede etkiler, oyuncaklar sayesinde oyunlarını zenginleştirir ve fiziksel kabiliyetlerinin artarak hayal dünyalarını geliştirirler. Özellikle son zamanlarda anne babaların kafasına takılan; çocuklarda cinsiyete göre oyuncak seçimi nasıl olmalı? Anne babalar kız veya…
    Read 910 times Read more...
  • Norplant
    Norplant Norplant Norplant, hormon içeren ve gebeliği önleyen bir doğum kontrol yöntemidir. Küçük, ince ve fleksibl kapsül seti sentetik progesteron hormonu ile doludur. Bunlar bayanın kolunda cilt altına yerleştirilir ve buradan kan dolaşımına sürekli hormon salınımı sağlanır. Bu uygulama ile 5…
    Read 1255 times Read more...
  • 2 yaş sendromu inanışı-2 yaş sendrom değil, bir yaş dönemidir!
    2 yaş sendromu inanışı-2 yaş sendrom değil, bir yaş dönemidir! Son günlerde 2 yaşındaki çocuğun “2 yaş sendromunda olduğuna dair bir inanış yaygınlaştı.2 yaş sendromu diye bir şey yok, çocuğun büyümesi var. 2 yaş sendromu inanışı-2 yaş sendrom değil, bir yaş dönemidir! Sevgili Anne Babalar,Birçok uzman ve anne babalar arasında…
    Read 1787 times Read more...
  • Boğaz Ağrısından Kurtulmanızı Sağlayacak 15 Doğal Reçete
    Boğaz Ağrısından Kurtulmanızı Sağlayacak 15 Doğal Reçete Havaların soğumasıyla birlikte boğaz ağrıları da başladı. Boğaz ağrısı, vücudunuzun viral veya bakteriyel enfeksiyonlara karşı bağışıklık tepkisinin bir parçası olarak ortaya çıkar. Doğal bağışıklık tepkiniz boğazdaki balgam (mukus) zarlarının iltihaplanmasına ve şişmesine neden olur. Neyse ki, boğazınızı rahatlatabilecek çeşitli doğal…
    Read 931 times Read more...
  • Yaz Güneşi Cildinizde Kalıcı Sorun Bırakmasın!
    Yaz Güneşi Cildinizde Kalıcı Sorun Bırakmasın! Vücudumuzda D vitamini oluşumunu sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, uyku kalitesini artırıyor, ruhumuza enerji veriyor…Güneş hem fiziksel hem ruhsal sağlığımıza pek çok fayda sağlasa da, yaz aylarında uzun süre, özellikle de öğle saatlerinde güneş ışınlarına maruz kalmak çok riskli. Öyle ki…
    Read 257 times Read more...
  • 10 Yaş Daha Genç Görünmek İstiyorsanız...
    10 Yaş Daha Genç Görünmek İstiyorsanız... Eğer 40’lı yaşlarda hala 30’unda göstermek istiyorsanız, Op. Dr. Bülent Cihantimur’un bazı önerileri var... 30' lu yaşlar tüm kadınların kendilerini bulmaya başladıkları dönem olarak nitelendirilir. Ayakları yere daha sağlam basmaya başlayan, farkındalığı artan kadınların aynı güzelliği ve öz güveni görünüşlerinde…
    Read 1292 times Read more...
  • Ayakkabınızı Sakın Böyle Bağlamayın!
    Ayakkabınızı Sakın Böyle Bağlamayın! Yatağa hızlıca uzanıyoruz, ayakkabımızı aniden eğilerek bağlıyoruz, televizyonu koltukta yan yatarak izliyoruz… Kimi zaman yorgunluktan, kimi zamansa acelemiz olduğundan hemen her gün hatalı alışkanlıklarımızı sürdürmeye de devam ediyoruz. Peki, sıkça tekrarlanan bu alışkanlıkların bir süre sonra belde yaşam kalitesini düşüren…
    Read 540 times Read more...
  • Mide Rahatsızlıkları İçin Bitkisel Kür
    Mide Rahatsızlıkları İçin Bitkisel Kür Midenin başlıca görevi, besinleri ince bağırsağın sindirebileceği kıvama getirmektir. Mide borusundaki yanmalar ve ağızda ekşimsi bir tat meydana getiren geğirmeler, bir mide rahatsızlığının belirtisidir. - 1 bardak kaynar suya, 20 gram menekşe konulur. 10 dakika bekletilip, günde 2–3 bardak içilir.…
    Read 11651 times Read more...
  • Göbeğimi Nası Eritebilirim?
    Ezber bozan açıklamalarıyla tanınan Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL yeni çıkardığı ‘GÖBEĞİMİ NASIL ERİTİRİM ’ adlı kitabında yine çok önemli bilgiler verdi.Özellikle göbeği ile başı dertte olanlara uyarılarda bulundu. Dr.Özgönül ,’ Sağlıklı ve mutlu yaşamak,göbek kalça ve basen yağlarınızdan kurtulmak için besleyici olan…
    Read 1122 times Read more...
  • Vücudunuzun Mesajlarına Kulak Verin
    Vücudunuzun Mesajlarına Kulak Verin İnsan vücudundaki tüm organ ve sistemler bir uyum içerisinde çalışıyor. Bu yapının bir parçasında meydana gelen herhangi bir sorun birçok başka bölgeyi etkileyebiliyor. Vücutta hissedilen olağan dışı bir durum, çoğu zaman bir şeylerin yolunda gitmediği anlamına geliyor. Karın ağrısı, ağza…
    Read 241 times Read more...
  • Genç ve Güzel Kalmak Herkesin Hakkı
    Genç ve Güzel Kalmak Herkesin Hakkı Güzellik kavramı, kişiden kişiye değiştiği gibi ülkeden ülkeye de değişiklik gösteriyor. Bazı kültürlerde büyük göz makbulken bir başka kültürde burun güzelliği ön planda. Ancak yoruma açık olan güzellikte değişmeyen tek bir şey varsa o da genç kalma isteği. Şüphesiz hepimiz…
    Read 149 times Read more...
  • FEST'ten Turizmde Çocuk İstismarını Önlemek İçin Öncü Bir Adım
    FEST'ten Turizmde Çocuk İstismarını Önlemek İçin Öncü Bir Adım Çalışmalarını Sorumlu Turizm ilkelerine bağlılıkla sürdüren FEST Travel, çocukların cinsel amaçlı turizmden korunması için kurulan uluslararası sosyal sorumluluk platformu The Code’a Türkiye’den katılan ilk seyahat acentesi oldu. Çocukların çocukluklarını özgürce ve güven içinde yaşayabildikleri, tek bir çocuğun bile ne bir…
    Read 666 times Read more...
  • Kanseri Yenmek İçin İlk Adım Moral
    Kanseri Yenmek İçin İlk Adım Moral İstinye Üniversite Hastanesi Liv Hospital Bahçeşehir, Büyükçekmece Belediyesi işbirliği ile Kanser Haftası kapsamında “Kanseri Yenmek İçin İlk Adım Moral” adıyla anlamlı bir etkinlik düzenledi. İstanbul Büyükçekmece Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenen etkinliğe Büyükçekmece Belediye Başkan Yardımcısı Adem Yazır’ın yanı sıra sanatçı…
    Read 284 times Read more...
  • Meyan Kökü Şerbeti İle Susuzluğunuzu Giderin
    Meyan Kökü Şerbeti İle Susuzluğunuzu Giderin Dr.Fevzi Özgönül, ‘ Ramazan ayında vücudumuzun ister istemez strese giriyor,özellikle bu yıl da yaklaşık 17 saat aç ve susuz kalacağımızı düşünürsek biraz desteğe ihtiyacımız olacaktır. İşte meyan kökü şerbeti tam size göre" dedi. Ramazan ayında çok mu susuyorsunuz? Çok mu…
    Read 954 times Read more...
  • Yeni Bir Ameliyat Şart Değil!
    Yeni Bir Ameliyat Şart Değil! Rinoplasti Merkezi’nden OP.DR.BÜLENT KOÇ ,’ Burun ucunda ameliyata bağlı ve ameliyat olmamış bir burundaki deformiteler, düzensizlikler dolgu ile çok kısa sürede toparlanabiliyor.’dedi.
    Read 979 times Read more...
  • Doğada Neler Olup Bitiyor Bilmek İstemez misiniz?
    Doğada Neler Olup Bitiyor Bilmek İstemez misiniz? ERKAN ŞAMCI İLE NEŞELİ BOTANİK Acayip Eğlenceli 50 Deney Bitkiler çok yaratıcıdırlar: Güneş ışığını daha iyi almak, böcekleri kendilerine çekmek, tohumlarını dağıtmak ve daha bir sürü şeyde inanılmaz yöntemler uygularlar. Bunları fark etmek için tek ihtiyacımız olan şey biraz daha…
    Read 414 times Read more...
  • Fazla Tuz Varise Neden Oluyor
    Fazla Tuz Varise Neden Oluyor Özel Elit Polikliniği Hekimlerinden Kalp ve Damar Cerrahisi Prof.Dr.Güven Erdoğ, ' Fazla tüketilen tuzun, damar çevresi dokusunun yükünü arttırmasından dolayı varise neden olabileceğini ' belirtti.
    Read 1134 times Read more...
  • Cilt Lekeleri Güzelliğinize Gölge Vurmasın!
    Cilt Lekeleri Güzelliğinize Gölge Vurmasın! ‘Güneş güzele vururmuş’ derler. Söz güzel, hatta söz konusu kadınlar olunca böylesi bir iltifat günün stresini alır götürür. Peki gerçekten “Güneş güzele mi vurur”, yoksa güzelde leke mi yapar? Saç, Cilt Bakımı ve Güzellik Uzmanı, Eğitmen Master Figen Aktosun, ışıl…
    Read 329 times Read more...
  • Botulinum Toksini
    Botulinum Toksini Botulinum Toksini Yüz germe gibi cerrahi işlemler yerlerini yavaş yavaş botulinum toksini ve dolgu işlemlerine bırakmaktadır. Bunun nedeni bu işlemlerin çok kısa sürede ve sosyal hayattan geri kalmadan, yüzümüze geçmiş yılların ışıltısını geri kazandırmasıdır.
    Read 3334 times Read more...
  • Özel İlişkilerde Reiki
    Özel İlişkilerde Reiki Reiki, çevrenizdeki insanlarla olan ilişkilerinizde düzgün iletişim sağlamanız için çok güzel bir yöntemdir. Sadece zihinsel ve duygusal yaralarınızı sarmakla kalmaz; ilişkilerinizde, daha önce kuramadığınız özel bir yakınlık sağlar. Çünkü Reiki, sevme kapasitenizle yakın bir ilişki kurmanıza yardımcı olur. Kendi duygularınızla…
    Read 9891 times Read more...
  • İpek AĞACA ÖZGER kimdir ?
    İpek AĞACA ÖZGER kimdir ? 04.04.1984 tarihinde Diş hekimi anne ve Mimar babanın ilk kızı olarak Eskişehir’de doğdum. Kız kardeşim de Psikolog. Psikoloji ve Beslenme birbirini çok etkileyen iki bilim dalı. Bu konuda karşılıklı bilgi paylaşımı yapıyor; yenilikleri keyifle takip ediyoruz. 3 yıldır evliyim.
    Read 5050 times Read more...
  • LAZER İLE CİLT GENÇLEŞTİRME
    LAZER İLE CİLT GENÇLEŞTİRME Karbon peeling Q-switched Nd-YAG lazer kullanılarak yapılır. Karbon peeling uygulaması sonucu ciltteki lekeler, büyümüş gözenekler, yağlanma düzensizliği, sarkmalar tedavi edilebilir. Öğle arasında bile uygulanarak sizi günlük yaşamdan alıkoymaz . Her mevsim uygulama yapılabilir. Ağrısız ve enjeksiyonsuz oluşu ayrı bir avantaj…
    Read 1389 times Read more...
  • Doğum Nasıl Olmalı
    Doğum Nasıl Olmalı Normal doğum ve sezaryen hangi durumlarda yapılır? Doğum herhangi bir gerekçe yoksa normal yoldan olmalıdır. Halk arasında normal doğum olarak adlandırılan vajinal doğum kadınlara %75-80'inde rahat bir şekilde gerçekleşecektir. Geri kalan kısmında ise değişik nedenlerde dolayı sezaryen gerekecektir. Sezaryen sebepleri…
    Read 3409 times Read more...
  • İbn Haldun Üniversitesi, Gençlerin hayallerini gerçeğe dönüştürüyo
    İbn Haldun Üniversitesi, Gençlerin hayallerini gerçeğe dönüştürüyo Yurt dışında da araştırma yapma fırsatı sunan İHÜ’de Yüksek Lisansa başvuru için son iki gün! Washington (ABD), Londra (Birleşik Krallık) ve Alor Setar’da (Malezya) araştırma yapma fırsatı da sunan İbn Haldun Üniversitesi 2018-2019 Güz Dönemi yüksek lisans erken kayıt başvuruları…
    Read 368 times Read more...
  • Omurganın Düşmanı Hareketsizlik!
    Omurganın Düşmanı Hareketsizlik! Omurga sisteminde kasların sistemi tutan en önemli ögeler olduğunu belirten Prof.Dr. Kaya Aksoy, “Kasların kuvvetinin azalması omurga sağlığı açısından en büyük handikaptır. İnsan hareket üzerine kurgulu bir varlıktır hareketsizlik, kas güçsüzlüğü omurga sağlığını tehlikeye sokmaktadır” uyarısında bulundu. Özellikle bel ve…
    Read 602 times Read more...