Yılbaşı sofralarınızda %100 meyve suyuna yer açın!

Kış aylarının gelmesiyle birlikte vücut direncinin düştüğünü dile getiren uzmanlar, yeni yılı daha enerjik geçirmek için%100 meyve suyunun düzenli olarak tüketilmesini öneriyorlar.

 Bu sene evlerde geçireceğiniz yılbaşı akşamında sofralarınızdan %100 meyve suyunu eksik etmeyin. Yeni yılda daha güçlü bir bağışıklık sistemi ve sağlıklı bir yaşam için içerisinde bol vitamin bulunan ve antioksidan ile mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini öneren uzmanlar, tüketilen %100 meyve suyunun enerji kaybını engellediğini vurguluyor.

Yıl boyu hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak gerektiğine dikkat çeken Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, her gün düzenli içilecek 1 bardak meyve suyu ile enerji kaybının engellenebileceğini belirtiyor. İnanç, “Meyve suları vücuda kaybettiği sıvıyı geri kazandırır, içeriğindeki vitamin, antioksidan ve minerallerle hücrelerin yaşamsal faaliyetlerinin ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine de katkı sağlar. Yemekle beraber veya öğün aralarında alınan meyve suları, içerisinde bulunan meyveden gelen doğal şekerler ile enerji verir ve tokluk hissini artırır” şeklinde konuştu.