Erken Boşalma Nedir?

kadinlarguzeldir.com

loading...

Erken Boşalma Nedir?

Bazı erkekler, çok çabuk boşaldıklarından yakınırlar. Çok çabuk ne demektir? Bazı vakalarda erkek, partnerinin içine girmeden boşalma meydana gelir. Açıkçası heteroseksüel çiftlerde eğer gebelik amaçlanıyorsa bu ciddi bir problem olabilir. Diğer vakalarda erkek, içe girdikten biraz sonra boşalmaktadır. Çabuk kavramı hala muğlak olduğundan birçok kuramcı, yaş, cinsel eş ya da durumun yeni olması ve son zamanlardaki cinsel etkinliğin sıklığı gibi uyarılma evresinin süresini etkileyen etmenleri göz önünde bulundurarak, daha kesin bir tanım geliştirmeye çalışmışlardır. Erken boşalma nedir? Bunun cevaplaması kolay bir soru olduğunu düşünülebilir, ancak bu kime nasıl sorduğunuza bağlıdır. Erken boşalma birçok farklı şekilde tanımlanmıştır. Bu durumu açıklamak için kullanılan çok popüler tanımlardan biri, erkeğin partneri orgazma ulaşmadan çok önce boşalması eğilimidir. Bu tanım erken boşalmayla doğrudan ilgili olmakla birlikte, bu cinsel durumla ilgili temel bir yanlış anlaşılmayı da yansıtmaktadır. Erkeğin boşalmasını kontrol etme yeteneği ya da yeteneksizliğinin ölçülmesi partnerinin cinsel davranışıyla karşılaştırıldığında, partnerin onu orgazma olaşmaktan alıkoyan kendisine ait endişeleri hesaba katılmamaktadır. Daha anlamlı olarak, erken boşalma partnerinin orgazm davranışına bakılmaksızın erkeğin boşalmasının zamanlamasını kontrol etme yeteneksizliğidir. Bu tanım erken ya da istemsiz boşalmanın bir erkeğin partnerinin tatminini sağlamak için boşalmasını ne kadar tutabildiğinden daha çok bir kontrol problemi olarak sunmaktadır. Ancak boşalmayı kontrol etmek sadece partnerin orgazma ulaşmasına kadar cinsel ilişki kurmaya devam etmek anlamına gelmez. Onun yerine, boşalma kontrolü ne zaman boşalacağına karar verme (partner orgazma ulaşmadan önce mi, o sırada mı yoksa sonra mı) yeteneğidir. Kesinlikle, bir çiftin çok yavaş, tutkulu bir sevişmeden hoşlandıkları durumlar olabilir. Bazen, cinsel olarak çok heyecanlanmış olabilirler ya da her iki partner için de hızlı bir boşalma gerekebilir. Başka zamanlarda, partnerlerden biri cinsellik yaşamaya pek istekli değilken diğerinin hızlı bir boşalma yaşaması tercih edilebilir, böylece iş hızlıca yapılıp bitmiş olur. Boşalmasını iyi bir şekilde kontrol edebilen bir erkek bu durumların hepsine uyum sağlayabilir. Erken veya istemsiz boşalma sorunu olan bir erkek bunu yapamaz. Bu durumların her birinde, cinsel heyecanın belirsiz bir düzeyinde hızlı boşalma yaşanacaktır. 



DSM-IV (Amerikan Psikiyatri Topluluğu, 1994) erken boşalmayı aşağıdaki gibi tanımlar: 
A-Birey onu istemeden önce, penetrasyonda (penisin vajinaya girmesi) ve penetrasyondan hemen sonra ya da minimal cinsel uyarım öncesinde yaşanan ısrarlı ve tekrarlayan boşalma. 
B-Rahatsızlık nedenleri, sıkıntı veya toplumsal zorluğu işaret eder. 
C-Erken boşalma, bir maddenin direk etkilerine münhasır gerekli değildir. 
A'da fark edildiği üzere, boşalma, erkek istemeden önce oluşur. Birinin ne zaman boşalacağına karar verme yeteneği tahmin edilemez. Bunun sık sık B'deki gibi sonuçlanarak, bireyin partneri üzerinde bir etkisi vardır; ilişki, dairesel sonuçlarla birlikte boşalma kontrolü eksikliği tarafından ağırlaştırılır. Erkek acılı sonuçlarla birlikte, desteklenmiş utanç, korku, küçük düşme ve yetersizlik hissine kapılır. Cinsellik haz duyulan bir aktivite olarak görülmez ve karşılıklı haz ve değer kaynağı olarak gösterilir; dahası tahammül edilmesi gereken ateşten bir gömlek olur. Eşin, başlangıçta aklı karışabilir ve kendini sorumlu hissedebilir; fakat bazen hayal kırıklığı, sabırsızlık ve kızgınlık kendini eksik hissetmeye neden olabilir. 

Kinsey, Pomeroy ve Martin erkeklerin %75'inin 2 dakika içinde boşaldığını buldu. Kinsey Raporu, Amerikan erkeklerinin özel cinsel eylemlerini belgelemek için yapılan ilk girişimlerden biridir. Ancak, ne bireysel ne de partner tatminini incelemek için hiçbir girişimde bulunulmamıştır. Daha sonra Semans, tedavide her iki partnerin dikkate alması gerektiğini vurgulamış ve erken boşalmayı aşağıdaki gibi tanımlamıştır: Erken boşalma yaşayan hastalarda tepki mekanizması anormal bir şekilde hızlıdır ve penisin uyarımı, eşi tarafından maksimum yanıt alınmadan önce, boşalmayla sonlanır. Erken boşalma, tekrar eden bölümleri takip eden gerçek cinsel öneme yol açacağından, erkek için katlanılmazdır. Eşi, normalde elde edilen rahatlama hissi yerine koitustan sonra sinirli bir gerilme hissi tarif ederek, olumsuz bir şekilde tepki verir. Grenier ve Byers çok daha az aşağılayıcı çağrışım yarattığını düşünerek hızlı boşalma terimini kullandılar. Cinsel Terapistler Masters ve Johnson 1970'de erken boşalmayı; erkeğin, cinsel birleşmelerinin en az %50'sinde, eşinin orgazma ulaşmasına yetecek kadar boşalmayı geciktirememesi olarak tanımlamışlardır. Kadınların orgazma ulaşma sürelerinde ve orgazm olma oranlarında çiftler arası büyük farklılıklar gözlenmesi bu tanımın kullanılabilirliğini sınırlamıştır. 1998'de Birch tanımlamalardaki anlaşmazlığı ve karmaşayı aydınlatmak için penisin vajinaya girişindeki hızlılığı ve devamlılığına, farklı ilişki pozisyonlarının boşalma kontrolünde önemine ve cinsel eylemleri sık olmayan erkeklerin kontrolde zorluk çekebileceklerine dikkat çekti. Zilbergeld, iyi bir boşalma kontrolüne sahip olduğunu hisseden erkeklere farkı neyin oluşturduğunu sordu. Aldığı yanıtlarla cinsel hazzın derecesine çok daha fazla dikkatlerini verebildiklerini, penisin vajinadayken geri çekme ve yavaşlatma gibi yöntemleri kullandıklarını buldu ve cinsel mit adını verdiğimiz hurafelerin önemine değindi. Metz, Pryor, Nesvacil, Abuzzahah ve Koznar, erken boşalmanın tanımlamasını zorlaştıran ek etmenlere dikkat çektiler. Eşin orgazmıyla bağlantı kurdular, penisin vajina içine girmesi ve boşalma arasındaki süreci incelediler. Cinsel birleşme süreci boyunca penisin vajina içine girmesinin sayısını dikkate aldılar. Ayrıca tanımın karmaşıklığına ilave olarak bazı erkekler için erken boşalmanın durumsal olabildiğini gözlemlediler. Yani bazı partnerler ile kontrollerinin zayıflamış olduğunu ve dış baskıların (iş, maddiyat, aile vb. hakkındaki düşünceler) kontrolleri üzerinde etkisi olduğunu buldular. Son olarak partner ilişkilerinin dinamiklerinin boşalma kontrolünün önemli bileşenlerinden biri olduğunu savundular. 

Tanım hakkındaki fikir ayrılıklarına ek olarak başka bir tartışma da, erken boşalmanın bir işlev bozukluğu olarak düşünülüp düşünülemeyeceği üzerinedir. Kinsey, Pomeroy ve Martin'in işaret ettiği gibi memelilerin çoğu, içeri girdikten ya da kısa bir süre sonra boşalmaktadır. Kinsey'in grubu tarafından yürütülen görüşmeler, 6000'in üzerindeki erkekten oluşan örneklemin %75'inin içeri girdikten sonra 2 dakika içersinde boşaldığını belirtmektedir. Bu iki bilgi kaynağına dayanarak Kinsey ve arkadaşları, evrimsel bir bakış açısıyla böylesine çabuk ve yoğun boşalmanın muhtemelen uyumsal (adaptive) ve bu bağlamda üstün (superior) olduğunu öne sürmektedir. Daha yakın bir dönemde benzer bir duruş, Hong tarafından savunulmuştur. Hong, literatürü taradıktan sonra kendi başına erken boşalmanın, içeri girmeden boşalmada olduğu gibi aşırı olmadığı sürece klinik bağlamda düşünülmemesi gerektiği sonucuna varmıştır. Partnerin edineceği haz üzerine sorulan sorulara Hong şöyle yanıt vermiştir: Kadınlarda cinsel doyum, diğer, belki de daha iyi araçlarla sağlanabilir. Bu tanımda anahtar nokta, erken boşalmanın bir anlamda uyumsal olarak görülebileceği; bundan dolayı ona bir işlev bozukluğu denilirken dikkat edilmesi gerektiğidir. 

Erken boşalmanın doğası ve nedenlerinin iyi bir şekilde anlaşılmasının neredeyse tedavinin yarısı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği-CİSED; sürekli olarak ya da yineleyici bir biçimde, çok az bir uyarılmayla ve kişinin istemesinden önce, vajinaya girme öncesi, girer girmez ya da hemen sonra boşalmanın olmasına erken boşalma veya premature ejaculation (PE) olarak tanımlanmasının doğruluğuna dikkat çekmiştir. Erken boşalmanın en iyi profesyonel tanımı, cinsel ilişkilerinin çoğunda erkeğin ne zaman boşalacağı üzerinde gönüllü, bilinçli kontrolünün olmamasıdır. Bunun en yararlı tanım olduğunu düşünüyorum, çünkü bilinçli kontrol ifadesinin çiftin arasındaki ilişkiyi, işbirliğini ve mahremiyeti bir takım mekanik ve sayısal tanımlardan daha iyi yansıttığına inanıyorum. Ancak halen erken boşalmanın fikir birliğine ulaşılmış bir tanımı maalesef yoktur. Çeşitli araştırmacılar vajinaya girişten boşalmaya kadar geçen zamanı veya penisin vajina içersinde gidiş-geliş sayısını esas alarak erken boşalmayı tanımlamaya çalışmışlardır. Erkeğin, partneri orgazm olmadan önce boşalması biçimindeki bir tanım mevcut sorunun partnerinin orgazmının gecikmesi ile ilgili olup olmadığını yeterince yansıtmadığından doğru değildir ve bu tanımlama günümüzde bir cinsel mit olarak kabul edilmektedir. Erkeğin ve partnerinin arzu ettiği süreden daha önce oluşan boşalma bir tanı kriteridir. Yani çiftten en az birinde süre açısından memnuniyetsizlik yaratan bir durum olmalıdır. Cinsel Terapist H.S. Kaplan'ın belirttiği gibi erken boşalma, vajinaya girişle boşalma arasındaki zaman veya giriş-çıkış sayısı ya da boşalmadan önce eşin orgazm olma oranı gibi niceliksel terimlerle tanımlanamaz. Önemli olan boşalma refleks üzerinde istemli denetimin olmaması ve yüksek uyarılma düzeylerine, refleks olarak boşalmanın ortaya çıkmadan dayanılamamasıdır. Yani erken boşalmada önemli olan süre değil, boşalma refleksi üzerinde istemli bir denetimin olup olmamasıdır. Denetimsizliği tanımlamada erken sözcüğü uygun olmadığından erken boşalma yerine denetimsiz boşalma ya da istemsiz boşalma terimlerinin kullanılması daha uygun olacaktır. Ancak hem tıp dünyasında hem de halk arasında yaygın olan erken boşalma terimini bizde bu kitapta kullanmaya devam edeceğiz. 

Cinsel Terapist H.S. Kaplan: Denetimsiz boşalma, bir erkeğin gönüllü boşalmayı kontrol edemeyip istediğinden önce zirveye çıkıp boşalmasıdır. Normal bir erkek önce heyecanlanır, sonra bu heyecanın keyfini yaşar (plato) ve ardından boşalır. Erken boşalanlarda bu plato fazı yoktur. Heyecanlanır ve boşalır. Daha dar bir pencereden bakıldığında buradaki sorun, orgazm refleksinin bir bileşeni olan boşalmanın kendisiyle ilgili bir sorun değildir, bu bir orgazm bozukluğudur. Normal koşullarda uyarıldıktan sonra yaşanması gereken ve çiftin bir süre ilişkide kalması dönemi olan plato erken boşalanlarda mevcut değildir. Yani gönüllü uzatma veya erteleme noktası mevcut değildir. Bu durumu hastalar aşağıdaki gibi ifade edebilirler:

  • Giremeden veya birkaç kez gidip geldikten sonra hemen boşalıyorum…
  • O an geldiğinde kendimi kontrol edemiyorum.
  • Her seferinde korktuğum başıma geliyor.
  • Hemen girsem, dışarıya boşalmasam.
  • Her şey çok hızlı gelişiyor, kendimi kontrol edemiyorum.
  • Artık bezdim ve yoruldum.


Erken boşalma; yaşam boyu görülen, sonradan edinilen, genellenmiş, durumsal, psikolojik etmenlere bağlı ve birleşik etmenlere bağlı tip olarak da sınıflandırılabilir. 
Boşalma süresi asıl ölçüt olmamakla birlikte, birleşmeden önce boşalma ya da 1–4 dakikalık cinsel birleşme süresi erken boşalmadır. 5–7 dakikalık cinsel birleşme süresi ise ancak kişinin kendisinin ya da cinsel partnerinin sorun olarak görmesi, doyum sorunları yaşaması durumunda erken boşalma olarak kabul edilmektedir. 
İstatistikler ve ortalamalar alarak çıkardığımız derecelendirmeye göre; 
Normal Boşalma - Boşalma refleksi üzerinde istemli bir denetim vardır. Yüksek yarılma düzeylerinde refleks olarak boşalma ortaya çıkmaz.

Evre 1 Erken Boşalma - Penis vajinada iken 5-7 dakika arasında boşalma olur. Erkek ya da partnerine göre sorun yoktur. Cinsel doyum sorunları yaşanmaz. Boşalma refleksi üzerinde istemli bir denetim yoktur. 
Evre 2 Erken Boşalma - Penis vajinada iken 5-7 dakika arasında boşalma olur. Erkek ya da partnerine göre sorun vardır. Cinsel doyum sorunları yaşanır. Boşalma refleksi üzerinde istemli bir denetim yoktur.
Evre 3 Erken Boşalma - Penis vajinada iken 3-4 dakika arasında boşalma olur. İyi derecede erken boşalma vardır. 
Evre 4 Erken Boşalma - Penis vajinadayken 1-2 dakika arasında boşalma olur. Orta derecede erken boşalma vardır. 
Evre 5 Erken Boşalma - Penis vajinaya girmeden önce boşalma olur. İleri derecede erken boşalma vardır. 
Durumsal Erken Boşalma - Bazı durumlarda veya bazı partnerlerle erken boşalma yaşanır. 

Erken boşalmanın tanısında boşalmanın gerçekten erken mi meydana geldiğine yoksa bayan partnerin yavaş reaksiyonuna bağlı olarak erkenmiş gibi mi algılandığına dikkat edilmelidir. Erken boşalma tanısı, yalnızca boşalma süreci erkek tarafından yeterli derecede kontrol edilemez bulunduğunda veya erkeğin boşalma sürecini yeterince kontrol edemediği için partnerde orgazm yaşanmadığında konulmalıdır. Cinsel terapist erken boşalma tanısını koymadan önce yaş, cinsel birleşme sıklığı, partner özellikleri, ön sevişme süresi ve ortamın uyarıcılığı gibi etkenleri göz önüne almalıdır. Çünkü ilk kez cinsel ilişkiye giren genç erkeklerde erken boşalma sık görülür. Çoğu genç erkek daha sonraları boşalma süresi üzerinde bir kontrol geliştirebilir. Normal koşullarda kadınların %75'i vajinal orgazm olmazlar. Çiftler genellikle vajinal orgazma odaklandıkları ve olmayacak zor bir işin peşinden koştukları için endişe, korku ve kaygıları artar. Erkek kendini giderek daha başarısız ve yetersiz hisseder. Başarısızlık duygusu daha da erken boşalma sonucunu doğurur. (Vajinal orgazm takıntısı) Erkek 1 dakika değil 10 dakika da gidip gelse klitorisi uyarmazsa genellikle eşini tatmin etmede zorlanacaktır. (Klitorisin dayanılmaz ağırlığı) Erken boşalan erkeklerin eşleri de genellikle orgazm taklidi yaparlar. (Cinsel birleşmenin dayanılmaz ağırlığı) Erken boşalma sorunu yaşayan erkeklerin partnerlerinde ikincil bir sorun olarak cinsel ilgi ve istek azalması ya da orgazm bozukluklarının ortaya çıkması şaşırtıcı değildir. Bunun nedeni erken boşalırım düşüncesi ile erkeklerin ön sevişmeden kaçınması ve vajinal orgazmı takıntı haline getirmeleridir.

Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED)

www.cised.org.tr

cised@cised.org.tr

0(312) 212 6626

0(542) 519 4764

Okunma 1409 defa Son Düzenlenme Pazartesi, 31 Ağustos 2015 16:26

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
  • Yatak Yarası Sıcak Havalarda Kapanmıyor
    Yatak Yarası Sıcak Havalarda Kapanmıyor Yatağa bağımlı hastalarda en sık görülen sağlık sorunlarından biri olan yatak yarası, hareket kısıtlılığı olan binlerce insanı tehdit ediyor. Sadece üç günde oluşabilen ancak tedavisi aylarca süren yatak yarası şikayetlerinin havaların ısındığı yaz döneminde arttığına dikkat çeken Evde Bakım Uzmanı Dr. Tayyar Vardar, yatağa bağımlı halde yaşayan yaklaşık 300 bin hastanın bu riski taşıdığını söyleyerek alınması gereken tedbirler hakkında uyarılarda bulundu Sürekli yatma ve hareketsizlik sebebiyle kemik çıkıntıları üzerinde uygulanan…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Cildi İyileştirici Bir Isana Bakımıyla Şımartmanın Tam Zamanı!
    Cildi İyileştirici Bir Isana Bakımıyla Şımartmanın Tam Zamanı! Sonbahar yılın en sevdiğimiz zamanlarından biridir! Hava her daim tazedir ve yeni başlangıçları fısıldar. Daha doğal, dengelenmiş bir temizlik ile cildinize de yeni bir başlangıç yaptırabilirsiniz. Sadece Rossmann’larda tüketiciye sunulan ve içeriği ile sağlık vadeden Isana’nın Kayısı özlü peeling kremi, Aktif kömür peeling jeli ve Arındırıcı maskesi, canlı ve genç bir cilt için çalışan özler içeriyor. Isana kayısı özlü peeling kremi Ciltteki ölü derileri, ince peeling tanecikleri sayesinde derinlemesine ve…
    in Güzellik-Makyaj Add new comment Read more...
  • Yolculuk da Tatil Kadar Önemli
    Yolculuk da Tatil Kadar Önemli Tatiller pek çoğumuz için uzun seyahatler, farklı taşıtlarla yolculuklar anlamına geliyor. Sağlıklı bir yolculuk tatilin kabusa dönüşmemesi için oldukça önem taşıyor. Liv Hospital Sağlıklı Yaşam ve Check up Kliniği’nden Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Öğr. Gör. Eren Eroğlu seyahat sırasında alınabilecek önlemleri ve seyahatin keyifle geçmesini sağlayacak püf noktalarını anlattı… Çok uzun süreli araba kullananlar, hareketsizlikten dolayı sırt ve boyun ağrısı yaşayabilirler. Oturma şekli düzeltilerek olası bel kemiği, sırt ve boyun…
    in Haberler Add new comment Read more...
  • Uzun Seyahatlerde Kısa Aralıklarla Mola Şart!
    Uzun Seyahatlerde Kısa Aralıklarla Mola Şart! Yaklaşan Kurban Bayramıyla beraber uzun yolculuğa çıkmaya hazırlanan araç sürücüleri, uzmanlara kulak verin. Saatlerce sabit şekilde seyahat etmenin bel ve boyun ağrılarına yol açtığını belirten uzmanlar, kısa aralıklarla mola verilmesini öneriyor. Birkaç basit egzersiz ile boyun, sırt ve bacak kaslarını esnetebilirsiniz. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Aydın Ender Süzer Kurban bayramı tatili öncesinde şehirlerarası yolculuğa çıkacak sürücüleri uyarıyor. Uzun süre trafikte kalmanın bel ve…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Kaşlarınızı Sohbahar Depresyonuna Teslim Etmeyin
    Kaşlarınızı Sohbahar Depresyonuna Teslim Etmeyin Mevsim geçişlerinde yaşanan değişimler doğada olduğu gibi insanlar üzerinde de önemli etkiler oluşturuyor. Özellikle yaklaşan sonbahar mevsiminde yaşanan stres ve depresyonun sonuçları saçlarda ve ciltte olduğu gibi kaşlarda da dökülmeyle son bulabiliyor. “Bir mevsimle kaşlarınızı kaybedebilirsiniz” diyen Estetik Koçu ve Medikal Pigmentasyon Uzmanı Didem Özkan, “Sonbaharla gelen depresyonun etkisinden kaşlarınızı koruyarak yaz sonu kaş detoksu ile yeniden çıkmasını beklemek zorunda kalmayın” uyarısında bulundu
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Kurban Bayramı’nda Bu Hastalık Artıyor!
    Kurban Bayramı’nda Bu Hastalık Artıyor! Kurban Bayramı’nı kimileri evde, kimileri tatilde karşılayacak… Kurbanlıklar kesilecek, birçok evde kavurma sofralardaki yerini alacak… Ancak aman dikkat! Acıbadem Kadıköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, Kurban Bayramı’nda uygunsuz şartlarda kesilmiş kurbanlıkların bulantı, kusma ve ishal ile seyreden sindirim sistemi enfeksiyonlarına davetiye çıkardığını söylüyor. Doç. Dr. Suna Yapalı “Sindirimi zor olan etin dinlendirilmeden, uygun koşullarda tüketilmemesi de hazımsızlık, şişkinlik ve reflü gibi sindirim sistemi şikayetlerine neden oluyor” diyor. Peki…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Aydan Üstkanat Dünyanın En İyi Yemek Fotoğrafçıları Arasına Girdi
    Aydan Üstkanat Dünyanın En İyi Yemek Fotoğrafçıları Arasına Girdi Yemek dünyasının Oscar’ı olarak da bilinen dünyanın en prestijli gastronomi ödülü Gourmand Dünya Yemek Kitapları Ödülleri’nde Aydan Üstkanat “En İyi Fotoğraf” kategorisinde dünyanın en iyi 3 yemek fotoğrafçısı arasında yer aldı. Yemek stilisti, yemek yazarı ve fotoğraf sanatçısı Aydan Üstkanat, buğdayın tarihte başlayan ve mutfağa uzanan yolculuğunu anlattığı “UN” kitabı ile bu ödüle layık görüldü. Daha önce “Şekeriz” kitabıyla iki ödülün sahibi olan Üstkanat başarılarına bir yenisini daha ekleyerek, yemek…
    in Haberler Add new comment Read more...
  • Kurban Bayramı'na Özel Hafif İkram Önerileri
    Kurban Bayramı'na Özel Hafif İkram Önerileri Et ve tatlı tüketiminin arttığı Kurban Bayramı, kalp- damar, diyabet, böbrek ve hipertansiyon hastaları için riskli olabiliyor. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olanların çok dikkatli olmaları gerekiyor. Aynı zamanda sağlıklı bir vücuda sahip olanların da bayramda beslenmesine dikkat etmesi önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, bayramda tatlı tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi ve sağlıklı tatlı tarifleri paylaştı.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Gözlerinizden Gelen Uyarıları Hafife Almayın!
    Gözlerinizden Gelen Uyarıları Hafife Almayın! Gözlerimiz, beynimizin uzantısı ve dış dünyaya açılan penceremizdir. Basit diye düşünüp ertelediğimiz birçok göz rahatsızlığı aslında önemli göz hastalıklarının ve diğer hastalıkların habercisi olabilir. Gözümüzdeki yanma, batma, sulanma, ağrı, görme değişikleri gibi belirtilerde zaman kaybetmeden göz hekimine başvurmalıyız. Okan Üniversitesi Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Arzu Seyhan Karatepe Haşhaş, önemli açıklamalarda bulundu.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Çocuk Parkında Gizli Tehlike
    Çocuk Parkında Gizli Tehlike Yaz mevsiminin gelmesi demek çocuklar için park mevsiminin başlaması demek. Peki, çocuklarımızı parkta bekleyen tehlikeler neler? Neler yaparak çocuklarımızı koruyabiliriz? Masum görünümlü parkların gizli tehlikelerinden çocuklarımızı nasıl koruyacağımızı Dr.Fevzi Özgönül anlattı.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Karın Ağrısı Deyip Geçmeyin!
    Karın Ağrısı Deyip Geçmeyin! KADINLARIN FARKEDİLMEYEN HASTALIĞI PELVİK KONJESYON SENDROMU Kadınların gizli hastalığı PKS hakkında bilinmeyenler… Pelvik ağrı, günümüzde kadınların “Kadın Hastalıkları ve Doğum” uzmanlarına başvuru sebepleri arasında ilk sıralarda yer almasına rağmen aslında bir çeşit damar hastalığıdır. Gebelik, şişmanlık, hareketsizlik gibi çeşitli sebeplerle karın içinde bulunan ve kadın genital organlarının kanını toplayan toplardamarların varisleşmesi, hastalığın gelişimine sebep oluyor. Östrojenin, bu toplardamarlar üzerindeki olumsuz etkilerinin de hastalığın oluşumunda ve ilerlemesinde rolü mevcut.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ses Kısıklığına Karşı 7 Önemli Uyarı
    Ses Kısıklığına Karşı 7 Önemli Uyarı Ses, kişiye özgü olan, insanlar arası iletişimi sağlayan bir oluşum olarak ortaya çıkıyor. Bazı meslek gruplarında çalışanlar başta olmak üzere birçok kişi ses hastalıklarından dolayı sorunlar yaşayabiliyor. Ses kısıklığı basit bir rahatsızlık olabileceği gibi birçok hastalığın da belirtisi olabiliyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Doç. Dr. Mehmet Akdağ, ses kısıklığı, nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi verdi. Birçok neden ses kısıklığına sebep olabilir Enfeksiyon, alerji, sigara, reflü, öksürük,…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Yazın Cilt Bakımında Bu Hataları Herkes Yapıyor!
    Yazın Cilt Bakımında Bu Hataları Herkes Yapıyor! Her sezon nasıl gardırobumuzu mevsime adapte ediyorsak, cildimize uyguladığımız bakımı da aynı şekilde mevsime göre adapte etmeliyiz. İsveçli güzellik markası FOREO’nun uzmanları, yaz aylarında cilt bakımında en sık yapılan beş hatayı derledi. İşte yaz aylarında sağlıklı bir cilde sahip olmak için bilmeniz gerekenler…
    in Güzellik-Makyaj Add new comment Read more...
  • Buzlu İçecekler İshale Davetiye Çıkarıyor
    Buzlu İçecekler İshale Davetiye Çıkarıyor Yaz mevsimi ile birlikte beslenme düzeni ve günlük yaşam alışkanlıklarının değişmesine ek olarak tatil sezonunun da açılması yaz hastalıklarının sık görülmesine neden oluyor. Sıcak aylarda çabuk bozulan ya da hijyenik ortamlarda hazırlanmayan gıdalar, soğuk ve buzlu içeceklerin tüketilmesi ishale sebebiyet verirken; bu sorunun basit gibi görülmesi bazı olumsuzluklara yol açıyor. Memorial Şişli Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Özlem Kaplan, ishal hakkında bilgi verdi. Günde üçten fazla yumuşak kıvamlı dışkılama,…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Buzlu İçecekler İshale Davetiye Çıkarıyor
    Buzlu İçecekler İshale Davetiye Çıkarıyor Yaz mevsimi ile birlikte beslenme düzeni ve günlük yaşam alışkanlıklarının değişmesine ek olarak tatil sezonunun da açılması yaz hastalıklarının sık görülmesine neden oluyor. Sıcak aylarda çabuk bozulan ya da hijyenik ortamlarda hazırlanmayan gıdalar, soğuk ve buzlu içeceklerin tüketilmesi ishale sebebiyet verirken; bu sorunun basit gibi görülmesi bazı olumsuzluklara yol açıyor. Memorial Şişli Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Özlem Kaplan, ishal hakkında bilgi verdi. Günde üçten fazla yumuşak kıvamlı dışkılama,…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Sıcak Havalarda Artan Sıvı Kayıpları Böbrek Sağlığını Bozuyor!
    Sıcak Havalarda Artan Sıvı Kayıpları Böbrek Sağlığını Bozuyor! Sıcak Havalarda Artan Sıvı Kayıpları Böbrek Sağlığını Bozuyor! “Yüksek hava sıcaklıklarının sıvı kayıplarını arttırması, böbrek sağlığınızın bozulmasına neden olabilir” diyen Okan Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Gürsel Yıldız, uyarılarda bulundu. Böbreklerimiz, kanı süzmenin yanında; kan üretiminin sağlanması, sıvı-elektrolit dengesi ve kan basıncının düzenlenmesi gibi çok önemli görevler yapmaktadır. Böbreklerimizden, dakikada yaklaşık 1,2 litre kan geçer. Yani, kalbin pompaladığı kanın 1/5’i böbreklerden geçer ve böbreklerde günde yaklaşık 150-180 litre sıvı…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Kırtasiye Ürünlerindeki Tehlikeye Dikkat
    Kırtasiye Ürünlerindeki Tehlikeye Dikkat Türkiye’nin önde gelen kağıttan kırtasiye firmalarından Keskin Color, okulların açılma döneminin yaklaştığı şu günlerde, sağlıksız kırtasiye ürünlerine dikkat çekti. Özellikle, merdiven altı kırtasiye ürünlerinde sıklıkla rastlanan fitalat ve azoboyanın çocukların sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine vurgu yapan Keskin Color, kırtasiye ürünleri satın alırken mutlaka kurumsal firmaların ürünlerinin tercih edilmesi gerekliliğini vurguladı. Okulların açılma dönemiyle birlikte artan kırtasiye alışverişi, bilinçli yapılmadığı taktirde, tahmin edilemeyen tehlikelere de neden olabiliyor. Birbirinden renkli ve çekici…
    in Haberler Add new comment Read more...
  • Yüzünüzü Maden Suyu İle Yıkamayın
    Yüzünüzü Maden Suyu İle Yıkamayın SİVİLCESİZ BİR CİLT İÇİN HER GÜN POĞAÇA YEMEYİN! YÜZÜNÜZÜ MADEN SUYU İLE YIKAMAYIN! Vücudumuzun farklı bölgelerinde çıkan sivilceler hastalık habercisi mi? Neler sivilceyi tetikler, maden suyu gerçekten cilde iyi gelir mi? Cildimizle ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar neler? Medical Park Fatih Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Canan Öztürk, merak edilen soruların yanıtlarını verdi. Herkes pürüzsüz bir cilde sahip olmak ister. Sabah uyandığınızda yüzünüzde çıkan bir sivilce tüm gün canınızı sıkabilir. Birçok faktör…
    in Güzellik-Makyaj Add new comment Read more...
  • Kurban Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Önerileri
    Kurban Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Önerileri Et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı’nda etin pişirilme şeklinden, saklanma koşullarına ve tüketimine kadar birçok konuda önemli noktaya dikkat çeken MedAmerikan Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Burcu S. Demir: “Sığır, koyun, keçi gibi hayvanlar kesildikten sonra uygun koşullarda taşınmaz ve muhafaza edilmezse, mikroorganizmaların çoğalarak ürettikleri toksinler hastalığa neden olabilir. Et hangi yöntemle pişerse pişsin hafif veya orta sıcaklıkta uzun bir süre pişirilmelidir.Bayram boyunca et tüketiminin artması nedeniyle bol yeşillik…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Otizmli Çocukların Kahramanı Kaan Terzioğlu!
    Otizmli Çocukların Kahramanı Kaan Terzioğlu! Turkcell CEO’su Kaan Terzioğlu ile öğle yemeği, Tohum Otizm Vakfı yararına SensinO’da! Birbirinden farklı fikirlerle, ulaşılması zor eşsiz deneyimler yaratan SensinO açık artırmalarına devam ediyor. Tohum Otizm Vakfı’na bağışlanmak üzere; Türkiye'nin telekomünikasyon devi Turkcell'in Genel Müdürü Kaan Terzioğlu ile öğle yemeği eşliğinde sohbet teklifi SensinO.com’da başladı.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...

İlginizi Çekebilir...

  • Bez Bebek Oyunu
    Bez Bebek Oyunu Bez Bebek Oyunu Ebeveynler olarak kimi zaman koyduğumuz kurallar "Gözden uzak, gönülden de uzak" haline gelir. Bakıcının gözü önünde belli bir tarzda davranan ve bakıcı uzaklaşır uzaklaşmaz davranışını değiştiren çocukların yarattığı düş kırıklığını çocuklara göstermek için aşağıdaki oyunu oynayın:
    Read 935 times Read more...
  • PROF. DR. SEVİL ATASOY: "Türkiye İçin En Büyük Tehlike Eroin"
    PROF. DR. SEVİL ATASOY: "Türkiye İçin En Büyük Tehlike Eroin" BM Uluslararası Uyuşturucu Kontrol Kurulu, 2017 Dünya Raporu kamuoyuyla paylaşıldı! Birleşmiş Milletler (BM) Uluslararası Uyuşturucu Kontrol Kurulu (INCB) tarafından oluşturulan “2017 Raporu”, Üsküdar Üniversitesi Rektör Yardımcısı, 2005-2010 ile 2015-2022 dönemleri Birleşmiş Milletler Uyuşturucu Kontrol Kurulu Üyesi ve önceki Başkanı olan…
    Read 140 times Read more...
  • Yaz Gelmeden Varislerinizden Kurtulun!
    Yaz Gelmeden Varislerinizden Kurtulun! Özellikle kadınların kabusu olan varis; bacaklardan dışarıya fırlayan damarlar nedeniyle son derece rahatsızlık verir, sağlık açısından da önemli bir sorun oluşturur. Liv Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Erdal Aslım yaz mevsiminin yaklaştığı bu dönemde varislerinizden kurtulabilmenin yollarını…
    Read 115 times Read more...
  • Çuha Çiçeği
    Çuha Çiçeği Orjinal Adı: Primula verisi (ya da Primula officinalis) Diğer Adları: Çobançiçeği Çuhaçiçeğigiller familyasının ömek bitkisidir. Kuzey Yarıküre'de yaygın olan çuhaçiçeği, ülkemizde genellikle Doğu Anadolu'nun dağlık kesimlerindeki nemli orman ve çayırlarda yetişir. 15-25 cm. kadar boylanabilen, dayanıklı çokyıllık otsu bitkidir. Kısa…
    Read 2729 times Read more...
  • Güneş Yanıklarını Maydanozla Yok Edin!
    Güneş Yanıklarını Maydanozla Yok Edin! Özel Elit Polikliniği Hekimlerinden Dermatoloji Uzmanı Dr.Şerafettin SARAÇOĞLU,'Yaz mevsimine girdiğimiz bu günlerde ısının ve dışarıda geçirilen zamanın artması, bazı deri sorunlarının daha kolay gelişmesine neden oluyor. Yaz aylarında görülen hastalıklardan en sık karşılaşılan deri sorunlarından biri de güneş yanıklarıdır 'dedi.
    Read 915 times Read more...
  • Kolesterol ve Kalp Sağlığı Hakkında "Doğru" Bilmemiz Gerekenler
    Kolesterol ve Kalp Sağlığı Hakkında "Doğru" Bilmemiz Gerekenler Kolesterol, vücudumuzda yeni hücreler yapılandırılması gibi önemli görevleri olan bir madde. Ancak ihtiyacımızdan fazla kolesterol almamız kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırlayabilir. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu üyesi Doç. İsmet Tamer, kolesterol ve kalp sağlığı hakkında bilinmesi gereken önemli noktaları anlattı…
    Read 113 times Read more...
  • Limonlu Su İçmenin Faydaları
    Limonlu Su İçmenin Faydaları Yapılan araştırmalar güne ılık limonlu su ile başlamanın sağlıklı bir yöntem olduğunu destekliyor tabi herhangi bir mide veya tansiyon sorununuz yoksa; Vitamin, mineral deposu Limon A, B, C, E vitaminleri, potasyum, demir, kalsiyum, magnezyum minerallerini içerir. Böylelikle güne vitamin ve…
    Read 1412 times Read more...
  • Mezoterapi
    Mezoterapi Mezoterapi nedir? Mezoterapi, ilk kez 1952 yılında Dr. Michel Pistor tarafından geliştirilen estetik amaçlı orta deri tedavisidir. Homeopatik ajanlar, farmasötikal ajanlar, vitamin, bitki ekstraktları mikroenjeksiyon tekniğiyle orta deriye enjekte edilir. Enjekte edilecek maddeler kişiye ve amaca uygun şekilde seçilmektedir.
    Read 2588 times Read more...
  • Bakırlı ve Hormunlu Spiraller
    Bakırlı ve Hormunlu Spiraller Spiral rahim içine takılan araçlardır ve yakın zamana kadar sadece korunma amaçlı kullanılmışlardır. Yaygın olarak bakırlı T spiraller bilinir ve kullanılır. Son yıllarda kullanımı yaygınlaşan hormonlu spiraller ülkemizde de mevcuttur ve bunlar hem gebeliğe karşı korunmak amaçlı hem de bir…
    Read 3674 times
  • Lahana Çorbası Diyeti
    Lahana Çorbası Diyeti Bu diyet sebze ve diğer bazı besin maddelerinden hazırlanan, düşük kalori ve yağ diyetidir.Diyet (Asla kendi başınıza uygulamayın)Çorbanın hazırlanışı: 6 kişilik3 soğan, 1 yeşil biber, 1/2 lahana, bir soğan başı, 2 domates.Günlük kalori: 800-1000Öngörülen kilo: 7 günde 4.5 kg.
    Read 3415 times Read more...
  • Her 100 Çocuktan 15’i Astım Hastası
    Her 100 Çocuktan 15’i Astım Hastası Dünyada 300 milyon kişiyi etkileyen astım, ülkemizde çocuklarda en sık görülen hastalıklar arasında yer alıyor. Her 100 çocuktan 13-15’inde görülen astımın tedavi ile kontrol altına alınabildiğini vurgulayan TÜSAD, bu konuda anne-babalara önemli tavsiyelerde bulundu. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından, her…
    Read 83 times Read more...
  • Sosyal Sağlamlık Madde Kullanımını Engelliyor
    Sosyal Sağlamlık Madde Kullanımını Engelliyor Üsküdar Üniversitesi, Üsküdar Üniversitesi Bağımlılık Uygulama ve Araştırma Merkezi (ÜSBAUMER), ICAAD Events ve C4 Recovery Solutions tarafından düzenlenen konferansta bağımlılık ve eş zamanlı gelişen sorunların tedavisinde psikososyal dayanıklılığın geliştirilmesi ele alındı. Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sosyal ilişkiler…
    Read 71 times Read more...
  • Herşeyden Yenilebilen Diyetler
    Herşeyden Yenilebilen Diyetler Her şeyden yemek, "bir diyet olabildiğince doğal olmalıdır" demenin bir başka yoludur. Beyaz un, beyaz ekmek ve beyaz makarna gibi işlenmiş yiyeceklerden, ticari olarak üretilmiş ve çok fazla işlemden geçmiş gıdalardan kaçınarak, hububat, baklagiller, meyve, sebze, fındık, tohum ve doğal…
    Read 3177 times Read more...
  • Kansere Karşı D Vitamini Değerlerinize Dikkat
    Kansere Karşı D Vitamini Değerlerinize Dikkat Kas ve kemik gelişiminden, çocuklarda büyüme ve gelişmeye, yorgunluk ve halsizliğin tedavisinden bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar sağlımıza birçok açıdan etki eden D vitamini kanser oluşumuna karşı da büyük önem taşıyor. Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı…
    Read 116 times Read more...
  • Her Kadının Bilmesi Gereken 3 Kural
    Her Kadının Bilmesi Gereken 3 Kural Dr. Hüseyin Güney, kadınların hangi yaşta hangi muayeneyi yaptırmaları gerektiğini açıkladı. Meme kanserinde teşhis ve tedavi süreci, kadının kendisini olduğu kadar yakınlarını da olumsuz etkiliyor. Bu istenmeyen sürecin yaşanmaması için tüm kadınların ‘erken tanı’yı ihmal etmemeleri gerektiğini belirten Acıbadem Etiler…
    Read 724 times Read more...
  • DOĞAYI KEŞFEDİN
    DOĞAYI KEŞFEDİN Doğada Tek Başına Aile olarak doğayı keşfetmek çok eğlencelidir. Bütün bir günü ya da öğleden sonrayı en sevdiğiniz ormanlık alanda geçirin. Ailedeki her çocuk için bir yumak sicim alın. Açık havadaki yerinize ulaştıktan ve "ana üssünüzü" kurduktan sonra, vahşi ormanda…
    Read 931 times Read more...
  • Fraksiyonel CO2 Lazer
    Fraksiyonel CO2 Lazer Normal yaşlanma sürecine, güneş hasarı ve hava kirliliğinin zararlı etkileri de eklendiğinde kollajen yıkımı hızlanır. Konnektif dokunun esas proteni olan kollajenin ciltteki miktarı azaldıkça kırışıklıklar gözlenmeye başlar. Cilt gençleştirmede (antiaging) kullanılan fraksiyonel CO2 lazerler, tüm cilt yüzeyini etkileyen konvansiyonel CO2…
    Read 1660 times Read more...
  • Farenjit ve Tedavi İpuçları
    Farenjit ve Tedavi İpuçları Farenjit Nedir ? Kış aylarında en sık karşılaştığımız hastalıklar arasında yer alan faranjit, latince Farenks adı (yutağın) verilen boğaz kısmının iltihabıdır. Özellikle kış aylarında kapalı ortamlarda bir arada bulunan insanlarda boğaz iltihaplanmalarına (farenjit) neden olurlar. Yutağın bazen mikrobik, bazen metabolik,…
    Read 827 times Read more...
  • Gebelik planlamak
    Gebelik planlamak Gebelik planlayan kadınlar iki gruba ayrılabilir. Gebelik öncesinde bilinen bir kronik hastalığı olanlar ve tamamen sağlıklı olan kadınlar. Gebelik öncesinde kalp hastalığı, böbrek hastalığı, astım, epilepsi (sara) ve benzeri kronik rahatsızlıkları olan kadınların mutlaka doktorları ile yakın temasta olup hastalıklarının…
    Read 2789 times Read more...
  • Beden Aklını Kullanarak Yaza Zayıf Girin!
    Beden Aklını Kullanarak Yaza Zayıf Girin! Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenler çareler aramaya başladı. Dr. Fevzi Özgönül, “Beden aklını kullanarak fazla kilolardan kurtulmak mümkün” dedi. Beslenme ve kilo kontrolü konusunda yapılan yanlışlara değinen Dr. Fevzi Özgönül, fazla kilolardan kurtulmak ve daha fit bir…
    Read 435 times Read more...
  • Kronik hastalıklar, Psikolojiyi De Etkiliyor
    Kronik hastalıklar, Psikolojiyi De Etkiliyor Kronik hastalıklar, kişide güvensiz ve kaygılı hissetmeye yol açarken; kronik hastalığı olan bireylerin %25’inin psikolojik sorun yaşadığı belirtiliyor. Sorunun uzun süre devam etmesi halinde hastalık üzerinde de olumsuz etkiler oluşturacağını vurgulayan uzmanlar, hastalık ve psikolojik etkileri konusunda psiko-eğitimin önemine dikkat…
    Read 156 times Read more...
  • Türk Firmaları İhracatı Yüzde 18.5 Artırdı
    Türk Firmaları İhracatı Yüzde 18.5 Artırdı Endüstriyel Mutfak, Çamaşırhane, Servis ve İkram Ekipmanları Sanayicileri ve İşadamları Derneği (TUSİD), UR-GE projesi ile son bir yılda ihracatın 18.5 oranında artmasına katkıda bulundu. İhracattaki artışa paralel olarak ithalat da yüzde 22 oranında düştü. Endüstriyel Mutfak, Çamaşırhane, Servis ve İkram…
    Read 46 times Read more...
  • Pembe Top Elçin Sangu'nun Elinden Havalanacak
    Pembe Top Elçin Sangu'nun Elinden Havalanacak Meme kanserinde erken tanı farkındalığının sembolü haline gelen Pembe Top, 12 Ekim’deki Anadolu Efes – Real Madrid karşılaşmasında dördüncü kez sahaya çıkacak. Anadolu Sağlık Merkezi’nin Anadolu Efes Spor kulübü iş birliğiyle hayata geçirdiği Pembe Top Sahada projesinin bu yılki gönüllü…
    Read 284 times Read more...
  • Omega-3'ün yararı saymakla bitmez
    Omega-3'ün yararı saymakla bitmez Sağlıklı ve uzun bir yaşam için yağlara ve genç kalmak için de yağ asitlerine vücudun ihtiyacı bulunuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Sert Aydın, özellikle son zamanlarda çok konuşulan Omega-3 yağ asitlerini anlattı.Omega-3 nedir?"Omega-3 vücut tarafından yapılamayan ve dışarıdan yiyeceklerle…
    Read 3031 times Read more...
  • Sigarayı Bırakma Programında Ücretsiz Tedavi
    Sigarayı Bırakma Programında Ücretsiz Tedavi Tüm dünya sağlık politikalarının büyük sorunu ve bireylerin hastalıklarının ilk sıralardaki nedeni olan sigara içme alışkanlığından kurtulmak için yeni yıl bir motivasyon nedeni olabilir. Türk Solunum Derneği Tütün Çalışma Grubu sekreteri Doç. Dr. Tijen Şengezer sigara alışkanlığı ile ilgili, tütün…
    Read 183 times Read more...
  • Sonbahara Yenik Düşmeyin, Bağışıklığınızı Bu Yollarla Güçlendirin
    Sonbahara Yenik Düşmeyin, Bağışıklığınızı Bu Yollarla Güçlendirin Adım adım sonbahara yaklaşırken, bulaşıcı hastalıklar, bakteriler, virüsler de kendilerini göstermeye başladı. Yetersiz beslenmenin ve yaşlılığın yarattığı bir sonuç olan bağışıklık sisteminin zayıflaması, vücudun bu bakteri ve virüslere karşı savaşmasını zorlaştırıyor. Dr. Orçun Orhun, tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerle bağışıklık sistemimizi…
    Read 326 times Read more...
  • VAJİNİSMUSTAN KURTULMALISINIZ ÇÜNKÜ..
    VAJİNİSMUSTAN KURTULMALISINIZ ÇÜNKÜ.. Vajinismustan kurtulmalısınız; Vajinismus hastalığınız ha bugün, ha yarın kendiliğinden çözülür diye beklerken, bir de baktığınızda yılların geçtiği ve siz de bu korkularla hayattan tad alamadığınız İÇİN…..
    Read 1061 times Read more...
  • Bu Enfeksiyon Birçok Kansere Yol Açabiliyor!
    Bu Enfeksiyon Birçok Kansere Yol Açabiliyor! Kadın kanserleri günümüzde giderek yaygınlaşırken, en büyük etkenlerden biri HPV virüsü. 200’den fazla türü bulunan bu virüs cinsel yolla bulaşıyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Cem Turan, HPV’nin rahim ağzı kanserinden dil ve bademcik kanserine…
    Read 157 times Read more...
  • Vejetaryen Beslenme
    Vejetaryen Beslenme Vejetaryen kelime anlamıyla et yemeyen demektir. Et, tavuk, balık, yoğurt, süt, yumurta tüketmeyenlere vegan, süt içenlere lakto vejetaryen, et tüketmeyip sadece yumurta tüketenlere ovo vejetaryen, kırmızı et tüketmeyip sadece beyaz et tüketenlere semi vejetaryen, sadece yumurta ve süt tüketenlere lakto…
    Read 1227 times Read more...
  • Bel Ağrılarınızı Bel Okuluna Gönderin
    Bel Ağrılarınızı Bel Okuluna Gönderin Baş ağrılarından sonra en çok şikayet edilen rahatsızlıkların başında bel ağrıları geliyor. Öyle ki hayatın bir döneminde mutlaka bel ağrısına maruz kalıyoruz. Sizde bel ağrısı çözümü için denenmedik yol bırakmayanlardan mısınız? Öyle ise bel okulu ile tanışmanızın tam zamanı. Şimdi…
    Read 383 times Read more...