kadinlarguzeldir.com

loading...

Güçlü Bir Bağışıklık İçin Haftada İki Kaşık Tahin Pekmez Yiyin

Kış aylarında kahvaltıların vazgeçilmezlerinden biri de enerji verici ve besleyici özelliği ile tahin ve pekmez ikilisidir. İnsanın içini ısıttığı gibi, tatlı ihtiyacının da daha sağlıklı bir şekilde karşılanmasını sağlar. Ancak fazladan kalori ve kilo alımının önüne geçmek için bu geleneksel yiyeceğin kontrollü ve ölçülü tüketimi önemlidir. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, tahin pekmezin faydaları ve tüketiminde dikkat edilecek noktalar hakkında bilgi verdi.

 

Sağlıklı olduğunu düşünerek ölçüyü kaçırmayın

Soğuk havalarda akla gelen ilk lezzetlerden biri pekmezpekmez denildiğinde de akla ilk gelen ise tahindir. Sağlık açısından çok faydalı olan tahin ve pekmezi tek olarak sevmeyenler karıştırarak tüketmeyi tercih eder. Enerjisi oldukça yüksek olan tahin ve pekmezin tüketimi sınırlandırılmalı, mümkünse 2 tatlı kaşığı aşılmamalıdır.

 

Karışımda pekmez oranı fazla olmamalı

Bu karışım için dikkatli olunması gereken en önemli nokta ise doğru oranın kullanılmasıdır. Tahin pekmez hazırlanırken amaç pekmez tüketimini artırmak olmalıdır, tahin sadece lezzet verici olarak düşünülmelidir. Örneğin 1 çay bardağı pekmez için eklenecek tahin en fazla yarım çay bardağı olmalıdır. Bu oran enerji içeriğinin dengede olmasını sağlar. Her sağlıklı yiyeceğin fazlasının sağlığımız için gizli bir tehlike olduğu unutulmamalıdır.

 

Tahin kemik sağlığını koruyor, kabızlığı önlüyor

Susamın değişik işlemlere tutulması ve ezilmesi sonucunda elde edilen tahin; soğuk algınlığı, grip gibi kış hastalıklarını önler. Vücut direncini artırarak bu hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır. Ayrıca hastalık döneminin da daha hızlı ve etkin bir şekilde atlatılmasına da yardımcı olmaktadır. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücut direncini artırır. Hücre yapısını koruyucu özelliği sayesinde de kanserli hücreler ile aktif bir şekilde savaşır. Hammaddesi olan susamda bulunan kalsiyum ile yararlı yağlar kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlayarak kabızlığın giderilmesinde etkilidir. Zengin miktardaki kalsiyum içeriği kemiklerin güçlenmesine ve kemik erimesine karşı kemiklerin daha dayanıklı olmasına yardımcı olur. Gelişme çağındaki çocukların kemik gelişiminin sağlıklı olması için kalsiyum içeren besin maddelerinin tüketilmesine büyük özen gösterilmesi gerekmektedir. Tahin mezelerde ve bazı yemeklerde sos olarak da kullanılmaktadır.

 

Karaciğer ve midenin dostu pekmez öksürüğü de kesiyor

Üzüm, dut, keçiboynuzu ve harnup gibi pek çok çeşidi bulunan pekmez kan yapıcı özelliğe sahiptir. Ayrıca vücut direncini, bağışıklık sisteminin direncini artırıcı ve güçlendirici özelliği sayesinde hastalıklara karşı koruyucudur. Karaciğeri temizleyerek damarları açar, kan basıncını dengeler. Hastalık aşamasında ise iyileşme sürecini hızlandırır. Mide rahatsızlıklarının tedavisinde destekleyici özelliğe sahiptir. Anne sütünü arttırdığı da bilinen faydaları arasında yer almaktadır. İltihap söktürücü özelliği bulunmaktadır. Öksürüğü keser ve balgam söktürücüdür. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda pamukçuk adı verilen ağız içi yaralarının tedavisinde oldukça etkilidir. Son dönemlerde keklerde, pastalarda, tatlılar da şeker yerine kullanılmaktadır. Özellikle pekmez sevmeyen çocuklara pekmez yedirmek amacıyla kullanılan bu yöntem sağlık açısından oldukça faydalıdır.

Okunma 342 defa

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
  • Antibiyotik Kullanımında Dikkat Etmeniz Gereken 7 Hayati Faktör
    Antibiyotik Kullanımında Dikkat Etmeniz Gereken 7 Hayati Faktör Türkiye, Avrupa’da en fazla antibiyotik kullanan ülke konumunda bulunuyor. Son yıllarda bilinçli antibiyotik kullanımı konusundaki farkındalık çalışmaları ve reçetesiz antibiyotik alınamaması gibi tedbirlere rağmen rakamlar hala yüksek seyrediyor. Yılda 250 milyondan 170 milyon antibiyotik kutusuna düşen tablo umut verse de antibiyotikler hala en fazla bilinçsiz kullanılan ilaçlar listesinde yer alıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, “18 Kasım Avrupa Antibiyotik Farkındalık Günü” öncesinde bilinçsiz antibiyotik kullanımının…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Prof. Dr. Karabulut: Kolon Kanserinde Farkındalık Arttıkça İyileşme Oranı Da Artıyor
    Prof. Dr. Karabulut: Kolon Kanserinde Farkındalık Arttıkça İyileşme Oranı Da Artıyor Prof. Dr. Karabulut: Kolon kanserinde farkındalık arttıkça iyileşme oranı da artıyor Erken teşhis ve doğru tedavi her kanser türü için önemli. Kolon kanseri konusunda farkındalığı artırmak amacıyla “Amgen’la Sağlıklı Buluşmalar” kapsamında Ankara’da düzenlenen toplantıda konuşan Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bülent Karabulut “Kolon kanserinde farkındalık arttıkça iyileşme oranları da yükseliyor.Özellikle 50 yaşın üzerindeki bireylerin her 10 yılda bir kolonoskopi taraması yaptırması gerekiyor” dedi.…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Göz Altı Morluklarına Işıltılı Dokunuş
    Göz Altı Morluklarına Işıltılı Dokunuş Günümüzde her üç kişiden biri göz altındaki morluklardan şikayetçi... Kişiyi olduğundan daha yorgun, bitkin, uykusuz, yaşlı ve sağlıksız gösteren göz altındaki morlukların oluşumda çeşitli etkenler bulunuyor. Seltek Estetik’in eğitim programı (SİMGE) çatısı altında yapılan “II. Kadavra Workshop Programı” kapsamında deneyimlerini paylaşmak üzere Türkiye’ye gelen dünyaca ünlü Prof. Dr. Patrick Trevidic, göz çevresi kırışıklıkları, göz altı çöküklüğü ve morluklarını tedavisinde çok tercih edilen Göz Altı Işık Dolgusu ile ilgili bilgi verdi.
    in Güzellik-Makyaj Add new comment Read more...
  • Her 10 Kişiden Biri Koah Sorunuyla Yaşıyor!
    Her 10 Kişiden Biri Koah Sorunuyla Yaşıyor! 10 yılı aşkın süredir sigara içenlerin yüzde 50’den fazlasında KOAH görüldüğünü biliyor muydunuz? Ancak sigara içenlerin yüzde 20’si KOAH olduğunun farkında bile değil! Günümüzde hızla yaygınlaşan bu sinsi hastalık, uzun yıllar hiçbir belirti vermeden ilerleyebiliyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Reha Baran, ülkemizde her 10 kişiden 1’inde görülen Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı’na yönelik önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Tedavisinde umut verici gelişmeler olsa da bir kere kapıyı…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Haftada İki Doz Spor Ruhunuza Da Vücudunuza Da İyi Gelecek
    Haftada İki Doz Spor Ruhunuza Da Vücudunuza Da İyi Gelecek Hayatımızda birçok zorlukla karşılaşıyor, endişeleniyor, üzülüyoruz… Bu sıkıntılarla baş etmenin en etkili ilaçlarından biri spor… Türkiye'nin 12 şehrinde, 84 kulübüyle hizmet veren Mars Sportif, ulaşılabilir, yüksek kalite standartlarındaki MACFit kulüpleriyle herkesi benzersiz bir spor deneyimi yaşamaya ve endişelerinden uzaklaşmaya davet ediyor. Hayat mücadelesi hiçbir zaman bitmiyor, birçok sıkıntıyla baş etmek zorunda kalıyoruz. Bunların yol açtığı endişeler ve üzüntüler zamanla ruhsal sorunlara neden oluyor. Sağlığı bozulan ve yaşam kalitesi düşen kişiler…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Diyabet Diyetinizde Ekmek Var İse İyileşemezsiniz
    Diyabet Diyetinizde Ekmek Var İse İyileşemezsiniz Beslenme bozukluğu ve obezite nedeniyle ortaya çıkan Tip 2 Diyabet hastalığının her geçen gün arttığını, ülkemizde Avrupa ortalamasının 3 katı, dünya ortalamasının 2 katı diyabet hastası olduğunu belirten Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde, Tip 2 diyabet hastalarının sıklıkla yanlış yönlendirildiğini, diyabet diyet listelerinde yer alan karbonhidrat ve glüten içeren besinlerin diyabet hastalarının en büyük düşmanı olduğunu vurguladı. Eğer sağlıklı beslenmeye geri dönmezsek 40 yıl içinde…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Diyabet Sayısı 20 Yılda 2 Kat Artacak!
    Diyabet Sayısı 20 Yılda 2 Kat Artacak! Diyabet tüm dünyada hızla ilerliyor. 21’inci yüzyılın getirdiği yeni yaşam biçimleri nedeniyle tüm dünyada artış gösteren diyabette, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam büyük rol oynuyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yapılan tahminlere göre, dünya çapında 350 milyondan fazla diyabet hastası olduğu belirtilirken, önümüzdeki 20 yıl içerisinde bu sayının iki katına çıkacağı tahmin ediliyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • 100 Yıllık Yaşam İçin 50 Öneri
    100 Yıllık Yaşam İçin 50 Öneri Kalp ve Damar Cerrahisi alanında uzman olan Prof. Dr. Murat Aksoy, insanoğlu için bir hayal olan 100 yaşını görmenin artık bir hayalin ötesine taşındığını okurlarına aktarıyor. Aksoy’un uzun süren titiz bir çalışma sonrası baskıya giren kitabı 100 Yıllık Yaşam İçin 50 Öneri, bütünsel bir sağlık anlayışıyla yaşamın her adımında insanın ömrünü uzatan değerleri okuyucuya aktarıyor.
    in Kitaplar ve Filmler Add new comment Read more...
  • Boyunda ki Ağrı Başınıza İş Açabilir
    Boyunda ki Ağrı Başınıza İş Açabilir Bir çok kişinin sorunu olan bölgesel ağrılar zaman zaman yaşam kalitesini oldukça kötü etkileyebiliyor.INCA Klinik Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr.Kerem Bıkmaz sıkça karşılaşılan boyun fıtığı konusunda çok önemli bilgiler verdi. Üst (boyun) omurganızda bir disk problemi nedeniyle meydana gelen, rahatsız edici boyun ve kol ağrısı, uyuşukluk veya zayıflıktan dolayı acı çekiyor musunuz? Başınızı hafifçe döndürmek ağrılı mı veya olanaksız mı? Cerrahi olmayan bakım size yardım etmediyse size boyun fıtığına yönelik bir cerrahi…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Beslenme ve Yaşam Tarzınız İle Diyabetin Önüne Geçin!
    Beslenme ve Yaşam Tarzınız İle Diyabetin Önüne Geçin! Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, bu yılki teması “Aile ve Diyabet” olarak belirlenen 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle dünya genelinde milyonlarca insanda görülen sağlık sorunu diyabetten korunmak için tavsiyeler veriyor. Kurulduğu 2009 yılından bu yana sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesine katkı sağlamak, toplumu beslenme ve sağlık alanlarında bilimsel ve güvenilir bilgiyle aydınlatmak üzere birçok projeyi hayata geçiren Sabri Ülker Vakfı,…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Kansızlığın Çaresi Meyve Suyu
    Kansızlığın Çaresi Meyve Suyu Uzmanlar, kansızlık ve kansızlığa bağlı olarak demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde geri dönülemez etkilere neden olduğunu söylüyor. Besinlerden alınan demirin emilimi için C vitamininin şart olduğunu söyleyen uzmanlar, meyve suyu tüketmenin çok önemli olduğunu belirtiyor. Hayat kaynağı olan kanın azalmasıyla ortaya çıkan kansızlık ve ona bağlı demir eksikliği yaşam kalitesini azaltıyor. Demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde önemli bir rolü olduğunu ifade eden uzmanlar, besinlerden alınan demirin…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Diyabetle Baş Etmenin 7 Yolu
    Diyabetle Baş Etmenin 7 Yolu Halk arasında ‘şeker hastalığı’ olarak bilinen diyabetin görülme sıklığı, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gibi sebeplerle hızla artıyor. Yapılan çalışmalara göre 2035 yılında dünyada 600 milyona yakın diyabet hastası olması bekleniyor. Türkiye’de 7 milyonun üzerinde diyabet hastası bulunuyor ve yaklaşık 3 milyon kişi ise diyabetli olduğundan haberdar değil. Rakamlar ürkütücü olsa da aslında diyabet hastalığından korunmak yaşam tarzında yapılacak düzenlemelerle mümkün olabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ​Vasiyetini Bile Hazırlayan Jafarov Bakü'ye Hayat Dolu Döndü​
    ​Vasiyetini Bile Hazırlayan Jafarov Bakü'ye Hayat Dolu Döndü​ 42 yaşındaki Bakülü Mubariz Jafarov’da 3 ay önce şiddetli kaşıntı başladı. İki hafta içinde kaşıntılar arttı ve beraberinde sarılık da oluştu. Azerbaycan’da gittiği doktorların her biri birbirinden farklı tanılar koyduğundan ne yapacağını bilemedi. Yapılan detaylı tetkikler sonucunda Klatskin tümörü olduğunu öğrenen Jafarov, çok riskli bir ameliyat olduğunu biliyordu. Bakü’deki doktorlar ameliyatı yapmak istemediler. Sıkıntılarından haberdar olan ve daha önce Antalya’da tedavi gören bir tanıdığı derhal Memorial Antalya Hastanesi’ne başvurması gerektiğini,…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Şeker Hastaları Dikkat: Kızarmış Patates Cinselliği Öldürüyor
    Şeker Hastaları Dikkat: Kızarmış Patates Cinselliği Öldürüyor Diyabet yani şeker hastalığı Türkiye’nin en büyük sağlık sorunlarının başında geliyor. En önemli nedenleri ise hatalı beslenmek ve hareketsizlik! VM Medical Park Pendik Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Tayfun Garip, “Soframızdan eksik etmediğimiz, ekmek, pirinç, kızarmış patates gibi yiyecekler kan şekerini dalgalandırıyor. İnsülin fonksiyonlarının bozulması diyabete yol açıyor. Diyabet erkeklerde sertleşme sorunlarına, kadınlarda ise cinsel isteksizliğe neden oluyor” dedi. Türkiye, Avrupa ülkeleri arasında diyabetin en hızlı arttığı ülkeden…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Diyabetlerde Uzuv Kaybı 25 Kat Daha Fazla!
    Diyabetlerde Uzuv Kaybı 25 Kat Daha Fazla! Basit çarpmalar sonucunda oluşan yaraların tedavisi kolay olsa da şeker hastaları için bu durum farklı. Şeker hastalığının neden olduğu yaralar uzuv kayıpları ve ölümlere yol açıyor. Uzmanlar, diyabetik ayak yarası ve ayak bakımı hakkında önemli uyarılarda bulunarak, şeker hastası olan insanların, şeker hastası olmayan ve yarası olan insanlara göre 25 kat daha fazla uzuvlarını kaybettiğini vurguluyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi Uzmanı Dr. Abdullah Şarlak, diyabetik ayak yaraları ve…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Hekimler Oral Kontraseptifte Devamlılığın Önemini Konuştu
    Hekimler Oral Kontraseptifte Devamlılığın Önemini Konuştu - Düzenli oral kontraseptif kullanımı, çeşitli kanser türlerine karşı uzun yıllar risk azaltıcı etki sağlıyor. - Oral kontraseptifler, toplum genelinde yaygın olarak bilinen kısırlık, tüylenme, akneye sebep olma, kilo aldırma, kansere yol açma gibi korkuların aksine, bu tip rahatsızlıkların tedavisinde kullanılıyor. - Planlı gebelik, anne – bebek ölüm oranını azaltıyor. İstanbul, 9 Kasım 2018 – Acıbadem Sağlık Grubu Bakırköy Hastanesi’nden Prof. Dr. Cihat Ünlü, Medeniyet Üniversitesi Hastanesi’nden Prof. Dr. Ateş…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Dolgular Sadece Dudak Büyütmek İçin Değildir
    Dolgular Sadece Dudak Büyütmek İçin Değildir Medikal dolgular sanılanın aksine sadece dudak büyütme için değil, farklı pek çok estetik uygulama için de kullanılıyor. Sıklıkla kullanılan medikal dolgu uygulamaları hakkında Estetik International Sağlık Grubu açıklamalarda bulundu:
    in Güzellik-Makyaj Add new comment Read more...
  • Antibiyotik Direnci Konusunda İlk Sıradayız
    Antibiyotik Direnci Konusunda İlk Sıradayız Antibiyotik ve bakterilerin insanlar üzerindeki etkilerini ortaya koyan sonuçlar açıklanırken, Türkiye’nin antibiyotik direnci konusunda ilk sırada olduğu görüldü. Medya takip ve raporlama ajansı PRNet, antibiyotikler üzerine yapılan araştırmayı inceledi. PRNet’in Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Teşkilatı (OECD) verilerinden ve medya yansımalarından derlediği bilgilere göre, Türkiye’nin antibiyotik direnci konusunda ilk sırada yer aldığı görüldü. Rapor antibiyotiklerin hastalar üzerinde ne derecede etkili olduğuna bakılarak hazırlanırken, Türkiye’den sonra sıralamada Yunanistan ve Güney Kore’nin geldiği…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Gençler Diyabet Hastalarının Hayatlarını İyileştirmek İçin Yarıştı
    Gençler Diyabet Hastalarının Hayatlarını İyileştirmek İçin Yarıştı Sanofi’nin, diyabetli hastaların günlük yaşamlarını kolaylaştırmak amacıyla Türkiye Diyabet Vakfı iş ortaklığı ile başlattığı yarışmanın bu sene beşincisi düzenlendi. Birbirinden yenilikçi fikirlerin yarıştığı projenin 6 kategorideki birincileri; Yelda Mansuroğlu, Yasemin Topak, Utku Ertaş - Hilal Acar, Selin Şen - Hürkan Dere, Beşir Sefa Mumay-Ömrüm Ergüven, Kazım Güllü ve Büşra Kaplan Feriye Palace’da gerçekleşen tören ile ödüllendirildi.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Dudakta Uçuk ve Göğüs Ağrısı Zatürre Habercisi Olabilir
    Dudakta Uçuk ve Göğüs Ağrısı Zatürre Habercisi Olabilir “Hastaneye ilk gittiğimizde sadece soğuk algınlığı denilmişti. İki gün sonra zatürre olduğu söylendi.” Kış aylarında bu cümleyi kuran aileler azımsanmayacak kadar çok sayıda. Ancak ne yazık ki ateş ve öksürük bulguları ile hastaneye gelen bir çocuğun önceden zatürre olabileceğini öngörmek mümkün değil diyen Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Ercan Tutak, "12 Kasım Dünya Zatürre Günü" öncesinde zatürre hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
    in Sağlık Add new comment Read more...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

İlginizi Çekebilir...

  • Güzellik & Bakım 2018 Fuarı Başlıyor
    Güzellik & Bakım 2018 Fuarı Başlıyor TG Expo tarafından 22 - 25 Mart tarihleri arasında İstanbul Kongre Merkezi ve Lütfi Kırdar Rumeli Salonu’nda düzenlenecek olan 29. Güzellik & Bakım Fuarı, güzellik ile ilgili en son trendleri, uygulama yöntem ve ürünlerini bir araya getirecek. Geçtiğimiz yıl 4…
    Read 199 times Read more...
  • En Sık Yapılan Egzersiz Hataları
    En Sık Yapılan Egzersiz Hataları Yanlış yaptığınız spor işe yaramayabilir ve hatta kendinizi sakatlayabilirsiniz. Egzersiz sırasında yapılan bu hatalar size faydadan çok zarar getirebilir. Spor eğitmeni Can Aşık, o hataları sıraladı: 1 - Aşırı ağırlık kaldırmak Ağırlık kaldırmak, yaralanmaların ve ağrıların en sık görüldüğü çalışma…
    Read 688 times Read more...
  • Antibiyotik Direncine Karşı Güçlerini Birleştirdiler
    Antibiyotik Direncine Karşı Güçlerini Birleştirdiler Hasta ve Sağlık Çalışanı Güvenliği Platformu’nun Antimikrobiyal Direnç Çalışma Grubu, Dünya Sağlık Örgütü için üç ana konudan biri olan antibiyotik direnci konusunda çalışmak üzere konu ile ilgili pek çok paydaşın katılımı ile kuruldu. 19 Aralık 2017, İSTANBUL – Hasta ve…
    Read 349 times Read more...
  • Yer Elması
    Yer Elması Orjinal Adı Helianthus tuberosus Bileşikgiller familyasındandır. Anayurdu Amerika Kıtası'dır. On yedinci yüzyılda Avrupa'ya getirilmiş ve oradan birçok yere yayılmıştır. Ülkemizde de bolca yetiştirilen çokyıllık dayanıklı otsu bitkidir. 1,5 m'ye kadar boylanabilen topraküstü kesimleri, ayçiçeğine benzer.
    Read 3261 times Read more...
  • Baba Çocuk İletişimi
    Baba Çocuk İletişimi Çocuk eğitimi ve anne baba çocuk ilişkileri günümüzde ebeveynler tarafından oldukça önemsenen konulardan biri. Zira çocukla kurulacak olan doğru bir iletişim; onun yetişmesi, karakteri, ahlakı ve geleceği açısından oldukça önemli. Ancak bu ilişkide baba çocuk ilişkisinden daha çok önemsenen ve…
    Read 1255 times Read more...
  • Taze Fasülye Yaşlanmayı Geciktiriyor!
    Taze Fasülye Yaşlanmayı Geciktiriyor! Dr. Fevzi Özgönül, 'Taze Fasülye,Özellikle A vitamini yönünden zengindir, cilt ve göz sağlığı için yararlıdır. İçerdiği anti oksidanlar sayesinde vücutta bulunan serbest radikallerin zararlı etkilerini yok eder, yaşlanmayı geciktirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.'dedi. Dr.Fevzi Özgönül, biriken yağlardan kurtulmak ve sağlıklı…
    Read 1351 times Read more...
  • Erken Menopoz
    Erken Menopoz (Prematüre) Erken Ovaryan Yetmezlik) Bu patolojik tabloyu global olarak tanımlayan terim üzerinde tam anlaşma sağlanamamışsa da prematüre-erken ovaryan yetmezlik (POY) terimi, en yaygın olarak kullanılan ve üzerinde uluslararası kullanım için görüş birliğine varılmış olanıdır.Birçok hasta ve klinisyen ise, prematüre veya…
    Read 3114 times
  • Borgo Yaramazlığa Çağırıyor!
    Borgo Yaramazlığa Çağırıyor! Kış günlerinde canınız küçük kaçamaklar yapmak istiyorsa, Borgo Kitchen + Bar’ın Yaramazlıklar menüsü tam da size göre! Rengarenk görünümüyle ev yapımı sebze cipsleri, narlı kaşık salatayla adeta yeniden yorumlanan kokoreç, özel soslarıyla buffalo wings ve soğan halkaları ile leziz patates…
    Read 364 times Read more...
  • Sesin En Büyük Düşmanı Sigara!
    Sesin En Büyük Düşmanı Sigara! Ses sağlığını korumanın önemine işaret eden uzmanlar, 15 günden uzun süren ses kısıklığının mutlaka kontrol edilmesi gerektiğini vurguluyor. Sesin en büyük düşmanının sigara olduğunu belirten uzmanlara göre, kahve, çay, çikolata ve alkol ses tellerini kurutuyor. Ses tellerinin üzerini örten tabakanın…
    Read 204 times Read more...
  • Kalbi Vuran 3 Önemli Tehlike
    Kalbi Vuran 3 Önemli Tehlike Kalp ve damar hastalıkları tüm dünyada en önde gelen ölüm sebebi olmaya devam ediyor. Öyle ki her 40 saniyede 1 kişi kalp ve damar hastalıklarından kaybediliyor. Bu hastalığın gelişiminde şehir yaşantısının önemli bir rol oynadığı belirtiliyor. Şehir yaşantısının getirdiği sağlıksız…
    Read 441 times Read more...
  • Meme Kanserine Rağmen Çocuk Sahibi Olmak Mümkün
    Meme Kanserine Rağmen Çocuk Sahibi Olmak Mümkün Hayati riske neden olan ve dünyada en sık görülen hastalıklarından birisi olan kanser, anne babalık hayali kuran kişilerde endişe kaynağı olabiliyor. Özellikle hamilelik döneminde meme kanserine sık rastlanıyor. Ancak gelişen tıbbi, teknolojik imkanlar ve tedavi sırasında uygulanan doğru yöntemler sayesinde…
    Read 422 times Read more...
  • Kalbini Dinle Farkında Ol
    Kalbini Dinle Farkında Ol Lüleburgaz,ın İlk Özel Hastanesi olma özelliğine sahip olan Özel Derman Hastanesi Kalbini Dinle Farkında Ol anlayışı ile Lüleburgaz Otogar, da Halk ile buluşan yetkililer Sağlık standına gelen konukları karşılarken Özel Derman Hastanesi Hemşiresi Tarafından, da konukların Şeker ve tansiyon ölçümleri…
    Read 310 times Read more...
  • Zayıflamada Altın Standart Devrimi
    Zayıflamada Altın Standart Devrimi ZAYIFLAMADA ALTIN STANDART DEVRİMİ Beslenme Danışmanı Dr.Gönül Ateşsaçan,incelmede altın standart devri ile ilgili bilgiler verdi. 4 Boyutlu Güzellik'te Venüs 4 D teknolojisi ile artık muhteşem bir vücuda kavuşmak hayal değil.
    Read 1156 times Read more...
  • Kuranda Regaip ve Regaip Kandili İle İlgili Ayetler
    Kuranda Regaip ve Regaip Kandili İle İlgili Ayetler Regâib kelimesi Kur’an’da geçmemektedir. Ancak “reğabe”den türemiş olan çeşitli kelimeler, Kur’ân’da sekiz yerde geçmekte ve “reğabe”nin ifâde ettiği mana için kullanılmaktadır . Ayrıca, “Şüphesiz Allah’ın gökleri ve yeri yarattığı günkü yazısına göre ayların sayısı on ikidir. Bunlardan dördü haram aylardır.…
    Read 1229 times Read more...
  • Bağışıklık Sisteminizi 10 Adımda Güçlendirin
    Bağışıklık Sisteminizi 10 Adımda Güçlendirin Mevsim değişikliği, stres, dengesiz beslenme, uykusuzluk gibi birçok neden bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için ise doğal besinlerle desteklenmesi gerekiyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, güçlü bir bağışıklık sistemi için önerilerde bulundu.
    Read 366 times Read more...
  • Turp
    Turp Özellikle yaz sofralarının vazgeçilmez ürünlerinden olan bu besin bilinenin aksine adeta bir şifa deposu... Yağı, suyu, salatası ile tam bir doğal şifa olan turp akrep sokmasından saçkırana, cilt lekelerinden sivilcelere, sarılıktan ödeme kadar binbir derdin çaresi. Anne sütünü artırıp, kronik…
    Read 3282 times
  • Uçuk ve Aftlar
    Uçuk ve Aftlar Biliniz ki yemek yemenizi ve konuşmanızı ağrılı duruma getiren bir yara ile karşı karşıya iseniz, yalnız değilsiniz. Birçok insan tekrarlayan ağız yaralarından muzdariptir. Bunların en sık karşılaşılanları ‘uçuk’ ve ‘aft’ lardır. Ağız içersinde oldukları zaman birbirlerinden ayırmak zor olabilir. Bunların…
    Read 959 times Read more...
  • Bel Ağrılarınızı Bel Okuluna Gönderin
    Bel Ağrılarınızı Bel Okuluna Gönderin Baş ağrılarından sonra en çok şikayet edilen rahatsızlıkların başında bel ağrıları geliyor. Öyle ki hayatın bir döneminde mutlaka bel ağrısına maruz kalıyoruz. Sizde bel ağrısı çözümü için denenmedik yol bırakmayanlardan mısınız? Öyle ise bel okulu ile tanışmanızın tam zamanı. Şimdi…
    Read 555 times Read more...
  • Miyopi hastaları dikkat! Glokom Dünyanızı Karartmasın
    Miyopi hastaları dikkat! Glokom Dünyanızı Karartmasın Dünya üzerindeki en önemli körlük nedenlerinden biri olan glokom, görme sinirlerinin ilerleyici hasarıyla gelişen bir hastalık. Göz içi basıncının yükselmesi gibi ciddi riskler taşıyan glokom, sanılanın aksine çocuklarda dahi görülebiliyor. Çeşitli türleri olan glokomun en sık görüleni ise 40 yaş…
    Read 197 times Read more...
  • Reflüye Karşı Almanız Gereken 9 Önlem
    Reflüye Karşı Almanız Gereken 9 Önlem Midedeki asit ile mide içeriğinin yemek borusuna kaçması olarak tanımlanan reflü, yaşam tarzı değişiklikleri ile büyük ölçüde önlenebiliyor. Her yemekten sonra sıkıntı veren, geceleri uyutmayan reflü ihmal edildiğinde astım, ses kısıklığı ve yutma güçlüğü gibi istenmeyen hastalıklara dönüşebiliyor. Memorial Antalya…
    Read 337 times Read more...
  • ​Ödüllü Kitap Raflarda!
    ​Ödüllü Kitap Raflarda! Gülten Dayıoğlu Çocuk ve Gençlik Edebiyatı Vakfı tarafından her yıl verilen İlk Gençlik Roman Ödülü’nü 2016 yılında kazanan Gamze Pat’ın Dedemin Ayçiçeği Tarlası adlı romanı raflardaki yerini aldı. Anne ve babasının tartışmalarından etkilenen Toprak’ın yaz tatilini geçirmesi için dedesinin yanına…
    Read 314 times Read more...
  • Kemik Erimesine Karşı Beslenme Kalkanı
    Kemik Erimesine Karşı Beslenme Kalkanı Daha az kemik dokusuna sahip oldukları için kadınların erkeklere göre osteoporoza yakalanma riski daha yüksektir. Kemik kalitesi ve yoğunluğunun azalması ile kemiklerin kırılgan hale gelmesine neden olan osteoporozu (kemik erimesi) doğru beslenme ile durdurmak ya da önlemenin mümkün olduğunu söyleyen …
    Read 147 times Read more...
  • Doğal Tedavi Taşları
    Doğal Tedavi Taşları  Yeraltı katmanlarında bulunan Taşlar, uzun yıllar bulundukları konumda, bünyelerine topladıkları enerji ve mineraller sayesinde istenilirse birçok rahatsızlıkların tedavisinde kullanıla bilir. İnsan bedenine temas ettiklerinde mineral ve enejilerini saf halde aktaran Doğal Tedavi Taşları bana göre kullanıma hazır tam bir şifa…
    Read 5017 times Read more...
  • İleri Yaşın Korkulu Rüyası: Sarkopeni
    İleri Yaşın Korkulu Rüyası: Sarkopeni Yürüme hızınızda ve dayanıklılığınızda bir azalma var… El sıkma gücünüz eskisi gibi değil… Kendinizi sürekli bitkin hissediyorsunuz… Yıllar hızla geçip sizi orta yaşa taşıdığında bu belirtileri daha çok hissetmeye başlamış olabilirsiniz. Sarkopeni yani yaşlanmaya bağlı kas erimesini işaret eden bu…
    Read 39 times Read more...
  • Çocuklarda Hareketsizlik Hipertansiyon Nedeni
    Çocuklarda Hareketsizlik Hipertansiyon Nedeni Çocuklarda hipertansiyon yetişkinlere göre daha az görülse de zamanında ve doğru tedavi edilmeyen hipertansiyon, çocukların sağlığını ciddi derecede tehdit edebiliyor. Çocuklarda hipertansiyonun sessiz seyreden ciddi bir sorun olduğunu ve ebeveynlerin belirtiler konusunda bilinçli olmalarının önemini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk…
    Read 334 times Read more...
  • Bir Çocuğun Ramazan Anıları
    Bir Çocuğun Ramazan Anıları Ramazan 1Bu gün evde bir acayiplik var.Herkes sessizce işine okuluna gidiyor.Annem ‘Zeynep hadi sana kahvaltı hazırlayalım’ dedi.Kimse yemek yemiyor, su içmiyor.Ablam bile! Ramazan 5Önce diyet yaptıklarını sanmıştım.İzledim hepsini.Akşama doğru hepsi sessizleşiyor.Sofrayı hazırlayıp ezanı bekliyorlar.Onları böyle seyretmek, öyle hoş ki.Başka zaman,…
    Read 1116 times Read more...
  • Vazgeçilmeyen Bir İkili: Karpuz ve Peynir
    Vazgeçilmeyen Bir İkili: Karpuz ve Peynir Yeni kesilmiş buz gibi bir karpuz ve yanında birkaç dilim beyaz peynir… ‘Olsa da yesem’ dediğinizi duyar gibiyim. Çoğu kişinin ‘hayır’ diyemeyeceği bir ikilidir karpuz ve peynir! Piknikte, tatilde, ara öğünlerde, keyifli sofralarda, kahvaltıda ve daha pek çok yerde herkes…
    Read 4010 times Read more...
  • Ağız Kokusu Neyin Habercisi?
    Ağız Kokusu Neyin Habercisi? Ağız kokusu birçok insan için içinden çıkılmaz korkulu bir rüyadır. Çalışmalar yetişkinlerin yüzde 50’sinin bu durumdan muzdarip olduğunu gösteriyor. Bazen bu durumun altında zararsız zannettiğimiz ciddi problemler yatabileceğini söyleyen uzmanlar ağız kokusunun nedenleri ve tedavi yöntemlerini anlattı.
    Read 399 times Read more...
  • Cinsel Birleşme ile Bulaşan Hastalıklar
    Cinsel Birleşme ile Bulaşan Hastalıklar A. KADINDA GONORE Gonore, cinsel yolla bulaşan hastalıklar içinde en sık rastlanan ve halk arasında ''bel soğukluğu'' adı verilen, Neisseria Gonoretarafından oluşturulan bir hastalıktır. Son zamanda bütün dünyada gonorede artış görülmüştür.
    Read 2908 times Read more...
  • Bu Listedeyseniz Dikkat Edin!
    Bu Listedeyseniz Dikkat Edin! Çıkardığı ‘Beden Aklıya Zayıfla’ adlı kitabı ile dikkatleri üzerine çeken Dr.FEVZİ ÖZGÖNÜL,’Birçok diyeti, çeşit çeşit egzersizleri ve her türlü hileyi denediniz ama yine de kilo veremediniz mi? Hatta belki de kilo aldınız. Kişiliğiniz zayıflamak ya da formda kalmak için yaptığınız…
    Read 929 times Read more...