kadinlarguzeldir.com

Çocuğum Neden İştahsız

Çocuklarda yeme ve iştahsızlık problemleri, rafine ve yüksek kalorili besin ve içeceklerin etkisiyle gün geçtikçe artıyor. Türkiye’de çocukluk çağında iştahsızlık ve yeme problemleri nedeniyle doktora başvuran sağlıklı çocukların oranı yüzde 20-35. Çocuklarda rastlanan iştahsızlığın en büyük sebeplerinden biri ise, son dönemde ebeveynlerde sık görülmeye başlanan ‘mükemmel büyüme’ takıntısı. Peki iştahsızlığın ardında yatan diğer önemli sebepler ve yapılan en büyük yanlışlar neler?

 

İştahsızlık, ebeveynlerin çocuklarıyla ilgili bazen aşırı bazen de yersiz kaygıların sonucu olarak çocuk polikliniklerinde ve aile sohbetlerinde en sık değinilen konuların başında geliyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nebil Emir’e göre bireyin açlık hissini yeterince algılayamaması ‘iştahsızlık’ olarak tanımlanıyor. İştahsızlığın anne veya babanın bakış açısına göre yoruma açık bir özelliği var. Yani bir ebeveyn tarafından “iştahsız” olarak tanımlanan bir çocuk başka bir ebeveyne göre “iştahlı” olabiliyor. Bu yüzden de gereksiz yere fazla beslenmeye teşvik edilebiliyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nebil Emir, çocuklarda iştahsızlığın sebeplerini anlattı.

 

VÜCUTTAKİ ÖNEMLİ BİR SORUNUN YANSIMASI

İştahsızlık ve beslenme bozuklukları, vücutta önemli bir hastalığın veya sorunun yansıması olabiliyor. Ebeveynlerin, “çocuğumun aşırı beslenmesi her zaman en üst düzeyde iyi sonuçlar getirir” gibi düz bir güdüyle ilgili endişeleri de aşırı beslenmeyi tetikleyebiliyor. “İştahsızlığın arkasında çocuktaki somut bir sorunla ilgili gerçek bir iştahsızlık durumu mu var yoksa sadece ailenin basit bir kaygısından mı ibaret” sorusunun yanıtının iyi verilememesi, hatalı yaklaşımlar doğurabiliyor. Bu nedenle ‘iştahsız bebek/çocuk’ teşhisinin doğru konulması ve buna göre beslenme önerilerinin verilmesi hayati bir öneme sahiptir. Bunu yapacak kişi de ebeveynler değil, çocuğu takip eden pediatri hekimidir. Hekim ‘ayrıntılı anamnez’ adı verilen hasta geçmişi hikayesi, fizik muayenesi ve bütünsel gelişim tablosuna bakarak ‘iştahsız bebek’ konusunda en doğru yorumu özenli bir şekilde yapmalıdır.

 

GEBELİKTEKİ BESLENME TARZI DA ETKİLİ

Kişisel genetik özellik, ailevi beslenme geleneği, ailenin sosyoekonomik yapısı, çevresel faktörler ve çocuğun büyümedeki dönemsel aktiviteleri de iştahı etkiliyor. Ayrıca beynimizde acıkma ve doyma hisleriyle ilgili merkezler iştah ve beslenmede refleks dürtülerimizi kontrol altında tutarak beslenme tempomuza yön veriyor.

Genel olarak beslenme süreçlerindeki iştahla ilgili faktörler, daha henüz bebek anne karnındayken bile çeşitli anne sağlığı ve beslenmesi faktörlerinden etkilenebiliyor. Bu da bebeğin gelecekteki beslenme alışkanlıklarını dahi değiştirebiliyor. Örneğin doğumun sezaryen yerine, normal yolla tercih edilmesi bile çocuğun gelecekteki tüm hayatına iştah ve sağlık kavramları açısından çok değerli katkılar sağlıyor.

 

BÜYÜME VE ZEKAYI OLUMSUZ ETKİLİYOR

Çocukluk çağında iştahsızlık ve yeme problemleri nedeniyle doktora başvuran sağlıklı çocukların oranı yüzde 20-35 arasında değişmektedir. Çocuklarda yeme ve iştahsızlık problemleri, rafine ve yüksek kalorili besin ve içeceklerin de etkisiyle gittikçe artıyor. Hep aynı yiyeceklerle beslenen, farklı yiyecekleri reddeden çocukların beslenmelerinin yeniden düzenlenmesi, belirli bir zaman ve çaba gerektirmektedir. Çocukta gerçekten somut bir iştahsızlık tespit edildiği takdirde, eğer yeterli önlemler alınmazsa uzun vadedeki beslenme eksiklikleri sonucunda çocuğun büyüme ve zeka katsayısı da olumsuz yönde etkilenebilir.

 

BLENDER BEBEKLER YUTMA ZORLUĞU YAŞIYOR

İştahsız çocuklar yemek seçiciler, ‘blender bebekler’, yavaş çiğneyenler ve hastalıklara bağlı olarak iştahsız olanlar olmak üzere 4 gruba ayrılır. Yemek seçiciler; bebeklerin aileleri tarafından ‘seçici bebek’ olarak tanımlanmaktadır. Yaşa göre kilosu fazla olan bebeklerse daha az yemek seçmektedir. Bir diğer grupta ise ‘Blender Baby’ olarak adlandırılan aşırı ve aylarca uzun süreli blender ile beslenen bebekler vardır. Bu bebeklerde çiğneme ve yutma sorunları gözlenebilir. Diğer bir grup ise yavaş çiğneyenler, çabuk doyanlardır. Esas önemli olan ve mutlaka acil olarak uzman yardımı gereken grup ise akut, kronik primer veya sekonder organik hastalıklara bağlı olarak iştahsız olanlardır.

 

AKILLI CİHAZ BAĞIMLILIĞI ÇOCUĞU İŞTAHSIZ YAPIYOR

Çocukların her biri, genetik ve çevresel faktörlerle ilişkili olarak birbirinden farklı düzeylerde iştaha sahiptirler. Birçok çocuk normal gelişime sahip olmasına rağmen, ailenin beslenme önerilerini reddettiği için de hekime getirilebilir. Bu gibi durumlarda aileden çocuğun 7 günlük yediklerini içeren bir liste istenmeli ve ayrıntılı beslenme öyküsü alınmalıdır. Besinlerin hazırlanış şekli, kullanılan malzemeler, kimin hazırladığı, öğün alımı sırasında televizyon ve akıllı cihazlar gibi dikkat dağıtıcı faktörlerin sorgulanması, ödüllendirme veya ceza yaklaşımlarının olup olmadığı, beslenme için uygulanan diğer yöntemler de öğrenilmelidir. İştahsız çocuk değerlendirilirken her çocuğun gelişim hızının farklı olduğu, bu kapasitenin genetik faktörlerden de etkilendiğini unutulmamalıdır.

 

MİKTAR ÇOCUĞUN GEREKSİNİMİNE GÖRE OLMALI

Bebeğin beslenme miktarı çocuğun gereksinimlerine göre ayarlanmalı ve aşırı beslemeden kaçınılmalıdır. İştahsızlığın tersi bir durum olan obezite gibi diğer bir tehlikeli duruma düşmemek için çocuğun iştahına da saygılı olunmalıdır. Kola, meyve suları, şekerli çaylar, aşırı miktarlardaki süt gibi içeceklerin tüketim sıklığı ve miktarı belirlenmelidir. Abur cubur türü birçok besinin yemek öncesi ve yemek sırasında alımları kısıtlanmalıdır. Süt hariç, mümkünse bu sayılanların tamamı tamamen kesilmelidir.

 

ÇOCUK KENDİ KENDİNE YEMEĞE TEŞVİK EDİLMELİ

Besinler çocukların yiyebileceği türde ve yapıda hazırlanmalıdır. Çocuğun öncelikleri dikkate alınarak hazırlanmalı ve yemek sırasında belirli bir yaşa gelince artık kendi kendine yemek yemeye teşvik edilmelidir. Yemek porsiyonları çocuğun isteğine göre ayarlanmalı ama gereksiz büyük porsiyonlardan kaçınılmalıdır. Öğün sırasında verilen bir besin çocuk tarafından reddedilmişse farklı besin denenmeli ve ısrarcı olunmamalıdır. Besin belirli aralıklarla, zaman içinde çocuğa tekrar teklif edilmelidir.

 

Çocuğun öğün saatleri düzenli olmalı, çocuk aile bireyleri ile aynı anda sofraya oturmalıdır. Bir sofra kültürü oluşturmak, çocuğun sosyal yönlerini destekleyen kıymetli geleneklerimizden biri olup bu kültürel geleneğimizi sürdürmeliyiz. Öğün aralarında ve mümkünse hiçbir zaman çocuğa iştahını kaçıracak tatlı (şekerleme ve çikolata) besinler verilmemelidir. Çocuğun tabağı çocuğun ilgisini çekecek şekilde sunulmalı, belli dönemlerde kendisinin seçim yapmasına izin verilmelidir. Yemek sırasında çocuğun yemeğe ilgisini azaltan televizyon, tablet bilgisayar, akıllı telefon gibi cihazlar kapalı tutulmalıdır.

 

İŞTAH AÇICI DİYE GEREKSİZ VİTAMİN VERMEYİN

Ailelerin iştahla ilgili en çok sorduğu soruların başında ‘iştah arttırıcı’ diye bir ilaç veya vitaminin olup olmadığıdır. Vitamin ve minerallerin hekim tarafından tespit edilmiş eksiklik durumları dışında iştah arttırıcı olarak verilmesi, işe yaramayacağı gibi boşuna alınması da önerilmemelidir.

 

MÜKEMMEL BÜYÜME TAKINTISI İŞTAHSIZLIK SEBEBİ

Bazı ailelerin bebeklerinin büyümesi ve beslenmesiyle ilgili kaygıları, bebeklerini takip eden çocuk doktorları durumlarının iyi olduğunu belirtmesine rağmen devam eder. Bunun ebeveynlerin çocuklarının daha da sağlıklı olması ve mükemmel büyümesi gibi doğal, bilinçaltı aşırı koruyucu refleks sebepleriyle ve toplumsal bakış açısıyla ilgisi olabilir. Bunun önüne geçmek ise doğru beslenme konularında daha etkili yöntemler seçilip geniş kapsamlı toplumsal eğitimlerin artırılmasıyla olabilir.

 

Medical Park Hastaneler Grubu Kurumsal İletişim

Okunma 444 defa

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
  • 5 adımda doğru güneş gözlüğü seçimi
    5 adımda doğru güneş gözlüğü seçimi Ozon tabakasındaki incelme nedeniyle güneşin zararlı ışınları gözlerimizi her geçen gün daha fazla tehdit ediyor. Güneşin sıcak yüzünü göstermeye başlamasıyla birlikte güneş gözlüğü kullanımı da gittikçe yaygınlaşıyor. Güneş gözlüğüne olan rağbeti fırsat bilen işportacılar da özellikle yaz aylarında piyasaya imitasyon gözlükler sürüyor. Peki, aksesuar konusunda alternatif olması amacıyla rastgele satın alınan güneş gözlüklerinin göz sağlığına verdiği zararın ne kadar farkındayız? Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, 5…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Balıklama Atlarken Dikkat
    Balıklama Atlarken Dikkat Bütün bir kış yaz tatilinin hayalini kuranlar, deniz kenarlarına akın ediyor. Deniz tatili seçenleri ise en fazla sığ sulara balıklama atlayışların yol açtığı sonuçlar tehdit ediyor. Çünkü en çok 12-25 yaş arası genç erkeklerde görülen sığ sulara balıklama atlayışlar, her yıl çok sayıda omurilik felciyle ve ölüm vakalarıyla sonuçlanıyor. Central Hospital'dan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. A. Şahap Demirboğan, sığ suya atlamanın dönüşü olmayan sonuçlarına karşı uyarıyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Vücudun gizli kahramanı: Magnezyum
    Vücudun gizli kahramanı:  Magnezyum Magnezyum minerali, insan vücudu üzerinde birçok olumlu etki sağlıyor. Vücutta gerçekleşen kimyasal aktivitelerin olmazsa olmazı sayılan magnezyumun eksikliğinde ise böbrek taşı, kramp ağrıları, hatta depresyon gibi sağlık problemleri ortaya çıkabiliyor. Peki, vücudun magnezyum ihtiyacının nasıl karşılanması gerekiyor? Kas ve sinir sistemi sağlığı için büyük önem taşıyan magnezyumu içeren besinler nelerdir? Central Hospital'dan Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Ali Kemal Özkan, magnezyum mineralini beslenmenize eklemenizi sağlayacak gıdalar konusunda tüyolar veriyor.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ​Dünyada Her 3 Saniyede 1 Kişi Sepsis Nedeniyle Hayatını Kaybediyor
    ​Dünyada Her 3 Saniyede 1 Kişi Sepsis Nedeniyle Hayatını Kaybediyor Koç Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Birsen Çetin, “13 Eylül Dünya Sepsis Günü” kapsamında, halk sağlığı sorunlarından biri olmaya devam eden sepsise dikkat çekti.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ​Rota Virüsünde Probiyotik ve Çinkodan Destek Alın
    ​Rota Virüsünde Probiyotik ve Çinkodan Destek Alın Rota virüsü, çocuklarda özellikle bebeklerde mide-bağırsak enfeksiyonuna yol açan, daha çok sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan virüslerden biridir. Bu virüs, bazı durumlarda adeno virüsü ya da amipli dizanteri ile karışabiliyor. Belirtileri itibariyle ailelerde panik yaratan ve tedavisinin gecikmesi durumunda ölüme kadar giden bu hastalıkla ilgili Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fikret İşbilir, bilgiler verdi ve uyarılarda bulundu…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Romatizmal Hastalıkların Nedeni Havalar Olabilir mi?
    Romatizmal Hastalıkların Nedeni Havalar Olabilir mi? Hava kirliliği ve iklim değişiklikleri romatizmal hastalıkları tetikliyor mu? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Barış Gündoğdu, açıkladı. Kronik sistemik romatizmal hastalık tanısı olan hastaların çoğu, hava durumundaki değişikliklerin (hava basıncı, nem, yağış durumu vb) eklem ve bel-sırt ağrılarını arttırdığına inanmaktadır. Bu konuda yapılmış az sayıda araştırmalarda, birbirinden farklı sonuçlar bildirilmiştir.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Uzun Süreli Uçuşların Hastalığı DVT
    Uzun Süreli Uçuşların Hastalığı DVT Uzun süreli hareketsizliklerde Derin Ven Trombozu riski artıyor. Derin Ven Trombozu (DVT), derin yerleşimli toplardamarlarda, kanın pıhtılaşması ile meydana gelen tıkanıklık olarak adlandırılıyor. En çok bacak toplardamarlarında oluşan hastalığın görülme sıklığı binde bir ya da iki oranında. Genellikle 40-50 yaş ve sonrasında görülen DVT, seyrek olmakla birlikte gençlerde de görülebiliyor. DVT’nin uzun süreli hareketsiz kalındığı zamanlarda görülme riskinin arttığını belirten Acıbadem Fulya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr.…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Prostat Kanseri Her 12 Erkekten 1’ini Etkiliyor
    Prostat Kanseri Her 12 Erkekten 1’ini Etkiliyor Prostat kanseri her 12 erkekten birini etkiliyor. Prostat kanserinin en yaygın kanser türleri arasında dördüncü sırada yer aldığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Üroloji Uzmanı ve Üroonkoloji Merkezi Direktörü Prof. Dr. Cemil Uygur, “Prostat kanseri, erken evrede yakalandığında tedavi edilebiliyor. Risk altındaysanız, 40 yaşınızdan sonra, ailenizde prostat kanseri yoksa da 50 yaşınızdan sonra yılda bir kez PSA ölçümü ve prostat muayenesi yaptırın” dedi.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Şeker Hastalığı Büyük Bir Tehlike!
    Şeker Hastalığı Büyük Bir Tehlike! Çağımızın sorunu olan obezite ve şeker hastalığının tedavisinde en etkili yöntemin metabolik cerrahi ameliyatı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Alper Çelik, bu ameliyatla tip 2 diyabetle beraber hipertansiyon, gut, uyku apnesi, yüksek kolesterol gibi rahatsızlıklardan da kurtulmak mümkün." dedi. Tip2 diyabetin tedavisi için geliştirilen Metabolik Cerrahi’yi Türkiye’ye tanıtan Prof. Dr. Alper Çelik, dünyada bu ameliyatları uygulayan 8 cerrahtan biri.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Vertigo Dengenizi Bozmasın!
    Vertigo Dengenizi Bozmasın! Kişinin kendisinin veya çevresinin döndüğünü hissetmesine ‘vertigo’, başka bir deyişle ‘baş dönmesi’ adı veriliyor. Bazen basit ve kısa süreli baş dönmesi atağı şeklinde, bazen de kişinin günlük yaşamını doğrudan etkileyecek kadar ağır yaşanıyor. Öyle ki hastalar her an baş dönmesi sorunu nedeniyle evde ya da sokakta tek başına kalmaktan korkarak yaşayabiliyorlar. Kişinin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen vertigonun en sık rastlanan nedeni ise iç kulakta dengenin sağlanmasından sorumlu organlarda ortaya çıkan…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Okul Fobisini Anne Tetikliyor
    Okul Fobisini Anne Tetikliyor Uzun bir tatilin ardından okula “merhaba” diyen öğrenciler, şimdi yeni bir döneme uyum sağlamaya çalışıyor. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bu dönemin sağlıklı bir şekilde atlatılması için ailelere önemli tavsiyelerde bulunuyor. Okulla ilk kez tanışacak çocukların, en güvenli hissettikleri evlerinden ayrıldıkları için korku yaşadıklarına dikkat çeken Tarhan, okul fobisinin oluşmasında anne kaygısının etkisine işaret ediyor. Çocuğun, kuralları olan bir evde büyümesi gerektiğini belirten Tarhan, 0-3 yaş arasındaki dönemin çocuğun gelişimi…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Kalçanızdaki Ağrı Dinlenmeyle Geçmiyorsa
    Kalçanızdaki Ağrı Dinlenmeyle Geçmiyorsa Ağrı ile kendini gösteren ve omurgayı etkileyen romatizmal hastalık “Ankilozan Spondilit”, belirtileri nedeniyle genellikle bel fıtığı ile karıştırılabiliyor. Bu hastaların yaklaşık %30’u bel fıtığı tanısı alıyor ve yıllarca bu hastalık özelinde tedaviler ile hasta zaman kaybedebiliyor. Hastalığın tanısı, altta yatan ve belirtilere yol açan neden tam olarak belirlenemediğinde, ortalama 8 yıl gibi bir süre gecikebiliyor. Erken tanı ve doğu tedavi ile başarılı oranda tedavi edilebilen hastalık hakkında bilgi veren Memorial…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ders Zili Çaldı! Sağlıklı Atıştırmalıklar Öğrencilerin Olmazsa Olmazı
    Ders Zili Çaldı! Sağlıklı Atıştırmalıklar Öğrencilerin Olmazsa Olmazı Tüm okullarda ilk ders zili çaldı. Uzun yaz tatilinin yerini yeni öğretim yılı aldı. Uyku saatleri ve beslenme düzeni okul düzenine göre ayarlandı. Bu tatlı telaşın içinde sağlıklı atıştırmalıkları unutmamakta fayda var. Pikan cevizi gibi vitamin ve mineral deposu atıştırmalıklar öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişiminde olumlu rol oynuyor. Yeni öğretim yılı başladı bile. Öğrencilerin zihinsel, fiziksel ve duygusal gelişimlerini olumlu yönde beslemek için sağlıklı yaşam ve beslenme düzenini doğru yönetmek…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Gastronometro’dan Aşure Günü’ne Özel İpuçları!
    Gastronometro’dan Aşure Günü’ne Özel İpuçları! Sevginin, bereketin ve paylaşmanın sembolü olan aşure her zaman keyifle tüketilen bir tatlı olsa da, bu yıl 9 Eylül’e denk gelen Aşure Günü’nde bambaşka bir anlam kazanıyor. Metro Türkiye tarafından kurulan gastronomi keşif platformu Gastronometro’nun Yönetici Eğitmen Şefi Vedat Demir, püf noktalarıyla birlikte leziz bir aşure tarifi paylaştı.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Siz Hiç Çocuğunuz Büyümesin İstediniz mi?
    Siz Hiç Çocuğunuz Büyümesin İstediniz mi? Bugün 7 Eylül Dünya Duchenne Farkındalık Günü 7 Eylül, bu zamana kadar başına gelmeyenlerden başka çok az kişinin fark ettiği bir hastalık olan, Duchenne’nin günü. Duchenne diye yazılan ve “düşen” şeklinde okunan bu hastalık, yürürken sürekli düşmeye ve hatta ilerleyen yaşlarda hiç ayağa kalkmamaya sebep oluyor. Yürümeyi unutturan bu hastalığı, Duchenne Muskuler Distrofiyi yani DMD’yi bir de bizden dinleyin...
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • ​SEDEF İYBAR’DAN PİKAN CEVİZLİ AŞURE TARİFİ
    ​SEDEF İYBAR’DAN PİKAN CEVİZLİ AŞURE TARİFİ Tüm aileye ve çevreye dağıtılan aşure zamanı geldi bile. Komşuların birbirinin kapısını çaldığı geleneksel tadımız aşurenin, turna yemişli (cranberry) ve pikan cevizli tarifini Sedef İybar paylaştı. Malzemeler: 500gr.buğday 2,5lt su 350gr. toz şeker İç malzemeleri için:
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Çocuğunuz Okula Hazır mı?
    Çocuğunuz Okula Hazır mı? Okul dönemiyle birlikte çocukların kaygı seviyesi de artıyor. Bu durum özellikle okula yeni başlayan çocuklar için çok zorlayıcı olabiliyor. DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzm. Kl. Psk. Zübeyde Ezgi Horzum, bu dönemi doğru yönetmek isteyen anne babalara önerilerde bulunuyor. Okulların açılma süreci pek çok çocuk için kaygıya neden oluyor. Belli bir düzen ve kuralın var olduğu okul dönemi, yaz tatilinin rahatlığına alışan çocuklar için zorlayıcı gelebiliyor. Ayrıca bu dönemde okula yeni başlayacak çocuklarda…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Riskli Gebelik Tehlikeniz Varsa...
    Riskli Gebelik Tehlikeniz Varsa... Riskli gebelikler anne ve bebek hayatını tehdit eden önemli bir problemdir.Bazı gebelikler, takibi sırasında riskli hale gelirken, bazıları da annenin gebelik öncesindeki sağlık problemleri dolayısıyla en başında riskli başlar. Riskli gebeliklerin bu alanda deneyimli kişilerce takip edilmesi hayati önem taşır. Gebelik öncesinde ve gebelik sırasında yapılacak olan dikkatli takip doğum komplikasyonlarını azaltırken, anne ve bebeğine de yeni bir başlangıç yapma fırsatı verir. Memorial Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • 5 Adımda Sağlıklı Ev Yoğurdu Yapımı!
    5 Adımda Sağlıklı Ev Yoğurdu Yapımı! Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden sindirimi kolaylaştırmasına dek birçok faydası bulunan yoğurt, besin değeri açısından oldukça zengin bir besin. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan “Yoğurtta bağırsak sağlığını koruyan bakteri sayısı oldukça fazladır. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Araştırmalar probiyotiklerin soğuk algınlığı sıklığını, süresini ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu yapmanın püf noktalarını anlattı, önemli uyarılar ve…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Balık Yağı ile İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
    Balık Yağı ile İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar Her yaştan bireyin ihtiyacı olan Omega 3 ve balık yağı ile ilgili uzmanlar doğru bilinen yanlışlar konusunda uyarıyor. Beyin, göz, kalp-damar, eklem ve bedensel gelişime sağladığı katkı ile olmazsa olmazımız Omega 3, her yaştan bireyin balık yağı ile takviye edebileceği bir yağ asidi. Farklı kanallardan gelen bilgiler sebebiyle halk arasında balık yağı alımıyla ilgili yanlış bilgiler yayılıyor. Omega 3 ve onu takviye edici balık yağı alımı ile ilgili uzmanlar doğru…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

İlginizi Çekebilir...

  • Baharda Hangi Ayda, Hangi Balık ve Sebze Yenir?
    Baharda Hangi Ayda, Hangi Balık ve Sebze Yenir? Baharın gözdesi: Akdeniz Diyeti Diyetisyen Emre Uzun, öncelikle bahar aylarında aşırı ve yüksek kalorili besin tüketmemek gerektiğini söylüyor: "Gerçekte bahar aylarına en uygun beslenme şekli Akdeniz tarzı beslenme... Her öğünde taze sebze ve ara öğünlerde de mevsim meyveleri. Çünkü bahar…
    Read 473 times Read more...
  • Otizm’in Testi Yok, Bebeği Gözlemlemek Gerekiyor
    Otizm’in Testi Yok, Bebeği Gözlemlemek Gerekiyor Düşünme, hissetme, dil ve başkalarıyla ilişki kurma becerisinde problemler olabilen karmaşık bir nöro-gelişimsel bozukluk olan Otizm’de erken teşhisin önemi büyük. Erkeklerde kızlara oranla 3-4 kat daha yaygın olan Otizm’de en büyük belirti göz temasından kaçınma, ismi söylendiğinde tepki vermeme, belirgin…
    Read 382 times Read more...
  • Adalet; Gerçeğe / Hakka Hizmet - KUR'AN!
    Adalet; Gerçeğe / Hakka Hizmet - KUR'AN! Yüceler Yücesi Yaratıcı Güç, müthiş bir akışla çevirdiği bu dünyada, sistemini hak / adalet ilkeleri üzerine kurmuş. Zaten adaletin kaynağı da Allah değil mi? (Nisa,40)“Şüphesiz / hiç kuşkusuz Allah, bir zerre miktarı bile / zerre kadar haksızlık yapmaz.” (Mâide,8)"Ey inananlar!…
    Read 1268 times Read more...
  • Çocuklarınız Geleceğe Sağlıklı Gözlerle Baksın
    Çocuklarınız Geleceğe Sağlıklı Gözlerle Baksın Çocukluk yaşlarında yapılan ihmaller nedeniyle ileriki yaşlarda tedavisi oldukça zorlaşan sonuçlar ortaya çıkabiliyor. Göz rahatsızlıkları özellikle gelişim dönemindeki çocuklar için psikolojik travmalara yol açan bir süreci başlatabiliyor. Öğrenim sürecindeki bilgilerin %80’inin görme duyusuyla elde edildiğini belirten Dünyagöz Etiler'den Prof. Dr.…
    Read 215 times Read more...
  • Yeme bozukluklarına dikkat!
    Yeme bozukluklarına dikkat! Zayıflama isteği ile gelen yeme bozukluklarına dikkat edin. Son yıllarda zayıflığın fiziksel güzellikle özdeşleştirilmesi, özellikle kadınların şişmanlıktan korkarak ince bir vücuda sahip olmak için pek çok yönteme başvurmasına neden oluyor. Bu nedenle toplumda hızla artış gösteren anoreksiya nervoza ve bulimiya …
    Read 1463 times Read more...
  • Adet Söktürücü Kür Tarifi
    Adet Söktürücü Kür Tarifi Malzemeler - Maydanoz- Civanperçemi- Papatya- Nane- Kimyon- Anason- Rezene- Karabaş Otu- Adaçayı- Nergis- Safran- Havuç tohumu- Misk
    Read 15178 times Read more...
  • Bacak Ağrısının Ardındaki Tehlike
    Bacak Ağrısının Ardındaki Tehlike Bacak damar tıkanıklığı, doğru tedavi edilmezse bacak kaybına kadar gidebilecek ciddi sonuçlara sebep oluyor. Kardiyovasküler sistem hastalıkları, günümüzde en önemli ölüm sebepleri arasında yer alıyor ve bu hastalıkların başında da damar tıkanıklıkları geliyor. Damar tıkanıklığı, vücutta atardamarların çeşitli nedenlerle daralarak…
    Read 176 times Read more...
  • Uzm. Dr. Muhammed BARAN: Meningokok Menenjiti Ciddi Bir Hastalıktır Aşı İle Korunabilirsiniz!
    Uzm. Dr. Muhammed BARAN:  Meningokok Menenjiti Ciddi Bir Hastalıktır Aşı İle Korunabilirsiniz! Özel Bir Nefes Hastanesi Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Bölümü Hekimlerinden Uzm. Dr.Muhammed BARAN Son zamanlarda halk arasında özel menenjit aşısı sıklıkla konuşulmaya başlandı, buna benim takip ettiğim çocukların aileleri de dahil. Meningokok hastalığı ve menejiti 2-18 yaş arasında görülen bakteriyel…
    Read 212 times Read more...
  • LG, Ekrandaki Uzmanlığını Tıbbi Görüntüleme Pazarına Aktarıyor
    LG, Ekrandaki Uzmanlığını Tıbbi Görüntüleme Pazarına Aktarıyor LG’nin pazara yeni sunduğu medikal görüntüleme cihazları hastanelerde her alanda kullanılabilecek yüksek çözünürlüklü ve doğru görüntüler sunuyor. 18 – 21 Ekim tarihlerinde Antalya’da düzenlenen 26. ESGE (Avrupa Jinekolojik Endoskopi Derneği) Kongresi’nde kontrol ve tedavi alanındaki son yenilikler tıp dünyasının ileri…
    Read 586 times Read more...
  • Oburluğun tek çaresi yemek yemek
    Oburluğun tek çaresi yemek yemek Oburluğun tek çaresi yemek yemek 'Beden Aklıyla Zayıfla' adlı kitabıyla da listelerden düşmeyen Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül yine ezber bozan bir açıklama yaptı Dr. Fevzi Özgönül, “Oburluğun tek tedavisi gündüz doyana kadar yemek yemek ve akşam hareket etmektir” dedi.
    Read 1547 times Read more...
  • Dişlerdeki Sararma İçin Bunlardan Uzak Durun
    Dişlerdeki Sararma İçin Bunlardan Uzak Durun Tüketilen birçok şeyin dişlerde sağlıksız bir görünüme neden olduğunu belirten Dentsudiye Protez Uzmanı İlker Arslan , ‘Bu etkenlerin başında sigaranın geldiğini,yoğun sigara tüketen ve ağız bakımı iyi olmayanların dişlerinde sararmaların fazlaca görüldüğüne işaret etti. Fazla miktarda çay ve kahve tüketenlerde,…
    Read 328 times Read more...
  • Opere Meme Kanserinde Takip
    Opere Meme Kanserinde Takip Meme kanseri hastalarının çoğunda hastalık teşhis edildiği sırada yaygın metastaz olabileceğinden cerrahi tedavi, radyoterapi gibi lokal tedaviye ilave olarak sistemik tedavi (adjuvan kemoterapi ve/veya hormonoterapi) de aynı anda yapılmalıdır. Koltuk altı lenf bezlerinde (aksiller nod) metastaz tesbit edilen hastalarda adjuvan…
    Read 2039 times Read more...
  • Doğru Proteinin Sırrı Günde İki Bardak Süt
    Doğru Proteinin Sırrı Günde İki Bardak Süt Vücudumuz güçlü ve sağlıklı kalabilmek için sudan sonra en çok protein alımına ihtiyaç duymaktadır. Her gün süt içmenin önemine dikkat çeken uzmanlar; sütün en iyi protein kaynaklarından biri olduğunun altını çizerek, çocukların büyümesinin yanı sıra; hipertansiyondan obeziteye kadar birçok hastalıkla…
    Read 292 times Read more...
  • Erkeğe ait Kısırlık Nedenleri ve Tedavisi
    Erkeğe ait Kısırlık Nedenleri ve Tedavisi Erkekte en sık olarak görülen kısırlık nedeni sperm sayı harekelilik ve şekil bozukluklarıdır (oligo-asteno-teratospermi-OAT). Nedeni genellikle belli değildir. OAT ile beraber varikosel varsa bunun cerrahi tedavisi genellikle ürologlar tarafından önerilmekle birlikte etkinliği kanıtlanmamıştır.
    Read 1461 times Read more...
  • Etkili İletişim Kurmak İçin Önce Negatif Enerjilerden Kurtulmalısınız
    Etkili İletişim Kurmak İçin Önce Negatif Enerjilerden Kurtulmalısınız Evren, enerjiler üzerine kurulmuştur ve bir çok insanın aslında önemsemediği bu durum, hayatlarını oldukça fazla etkilemektedir. Yaşam alanları, çalışma alanları, yatak odaları ve hatta mutfaklarda pozitif enerji oluşturmak insanlar ve bir arada oldukları diğer insanlar arasındaki iletişim açısından çok önemlidir.…
    Read 606 times Read more...
  • Çocuklarda Görülen Romatolojik Hastalıklarda Erken Tanı Büyük Önem Taşıyor
    Çocuklarda Görülen Romatolojik Hastalıklarda Erken Tanı Büyük Önem Taşıyor 29 Şubat Dünya Nadir Hastalıklar Günü kapsamında çocuklarda görülen romatolojik hastalıklar hakkında bilgi veren İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı, Çocuk Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Özgür Kasapçopur, çocuklarda hareket yeteneğiyle birlikte diğer tüm vücut sistemini de…
    Read 422 times Read more...
  • Baharın Tetiklediği 5 Hastalığa Dikkat!
    Baharın Tetiklediği 5 Hastalığa Dikkat! Kışın bitmesiyle zincirlerini kıran doğa bütün renkleriyle kendini göstermeye başladı. Bahar mevsimiyle birlikte güneşin yeniden göz kırpmasıyla, kışın dondurucu soğuğunda kapalı mekanlarda geçirdiğimiz günlere inat kendimizi olabildiğince doğaya atma, onun enerjisinden faydalanma isteğimiz de arttı. Ama tüm bu olumlu duygulara…
    Read 401 times Read more...
  • Yaşatarak Öğretmeye Başladı
    Yaşatarak Öğretmeye Başladı Eğitim kadrosu ve verdikleri dersler ile dikkatleri üzerine çeken Türkiye’nin en büyük sinema okulu OFS’de güz dönemi dersleri başladı. OFS Sinema Okulu’nda, oyunculuk, yönetmenlik, senaryo yazımı, kurgu ve montaj, sinema ile televizyon makyajı ve saç tasarımı, etkili konuşma ve diksiyon…
    Read 777 times Read more...
  • Gripten Korunmanın 10 Kuralı
    Gripten Korunmanın 10 Kuralı Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL , ‘Grip özellikle yaşlılar ve çocuklar için tehlikelidir.Akciğerde çoğalıp zatürreye yol açıp başka hastalıklara da zemin hazırlaması nedeniyle grip, özellikle 65 yaş üstü kişilerde, akciğer, kalp, böbrek, karaciğer ve şeker hastalığı olanlarda ve kanser tedavisi görenlerde ve bağışıklık…
    Read 1027 times Read more...
  • Çatlak Tedavisi
    Çatlak Tedavisi ÇATLAKLAR (STRIA) Cilt çatlakları çeşitli nedenlere bağlı gelişen atrofik bant tarzında lezyonlardır. Bu bölgelerde deri incelmiş ve bütünlüğünü kaybetmiştir. Ergenlik döneminde hızlı büyümeyi takiben kız çocuklarının % 25’i, erkeklerin ise %10’unda görülür. Aşırı kilo alma, gebelik, kortizonun fazla miktarda salgılandığı…
    Read 3127 times Read more...
  • ‘Oral Seks Dini Açıdan Serbest’
    ‘Oral Seks Dini Açıdan Serbest’ Muhafazakar bir televizyon kanalında dört yıl cinsel konularla ilgili program yapan üroloji uzmanı Prof. Dr. M. İhsan Karaman, yine tabuları yıkan bir çıkış yaptı. Prof. Dr. M. İhsan Karaman, “Mutlu Aile İçin Pozitif Cinsellik” isimli kitabında muhafazakar camia için mayınlı…
    Read 736 times Read more...
  • Reiki ile Çalışmak
    Reiki ile Çalışmak Reiki, uygulaması çok kolay olan bir tekniktir. İnisiyasyon işlemi gerçekleştikten sonra enerji akışını başlatmak için gerekli olan yalnızca onu istemek olacaktır. Tüm benliğinizi Reiki’ye açarak onu kalpten istemek yeterlidir. Reiki her zaman akmaya ve sizinle çalışmaya hazır olacaktır.
    Read 5793 times Read more...
  • Ege’nin Zeytinyağı İmecesi Başladı
    Ege’nin Zeytinyağı İmecesi Başladı Ege’nin son zeytin ormanlarına ve bu ormanlardaki canlılara hayat verebilmek için "Zeytinyağı İmecesi” başlatıldı. Seferihisar başta olmak üzere, Ege Bölgesi’nin çok kısıtlı bir bölümünde varlığını sürdürmeye çalışan “zeytin ormanları”, zeytinler, meşeler, insanlar, kuşlar, bukalemunlar, çakallar, yüzlerce böcek ve rengarenk çiçeklere…
    Read 569 times Read more...
  • Usta Öğreticiler Kadro Bekliyor !
    Usta Öğreticiler Kadro Bekliyor ! Yıllardır Halk Eğitimi Merkezlerinde Görev Yapan Usta Öğreticiler Artık Kadro İstiyor Yıllardır halk eğitimi merkezlerinde çok zor şartlarda görev yapan ve birçok hakkı bulunmayan usta öğreticiler kadro bekliyor. Uzun yıllardır MEB'e bağlı Türkiye'nin dört bir yanında, il ve ilçelerin Halk…
    Read 752 times Read more...
  • Oruç Tutarken Metabolizmanızı Hızlandıracak 6 Besin
    Oruç Tutarken Metabolizmanızı Hızlandıracak 6 Besin Ramazanda uzun süren açlık ve hareketsizlik nedeniyle genellikle metabolizma hızı yavaşlıyor. Bu durum da kilo alımına yol açıyor ve vücuttaki pek çok sistemi olumsuz etkiliyor. Ancak yavaşlama eğilimi gösteren metabolizmayı sahur ve iftar sofraları için seçilecek doğru menülerle hızlandırmak mümkün.…
    Read 303 times Read more...
  • Kızlık Zarı Dikimi
    Kızlık Zarı Dikimi Kızlık zarı hakkında genel bilgiKızlık zarının Latince adı HYMEN’dir. Kızlık zarı (hymen) adı eski Yunan'dan gelir. Yunan mitolojisinde evlilik tanrısının adı Hymen (himen) dir. Eski Yunanda gerdek gecesi evlilik tanrısına adandığı için kızlık zarına hymen adı verilmiştir. Kızlık zarının ortası…
    Read 5871 times Read more...
  • Baharda Göz Alerjisine Dikkat
    Baharda Göz Alerjisine Dikkat Gözlerde kaşınma, kızarıklık, sürekli bir sulanma hali… Tablo ilerlediğinde göz kapaklarında şişlik, kızarma, hatta gözaltlarında morarmalar… Bahar mevsiminde pek çok kişiyi tehdit eden mevsimsel göz alerjisinin oluşturduğu bu yakınmalar sadece yaşam kalitesini düşürmekle kalmıyor, aynı zamanda gözlerde kalıcı görme bozukluklarına…
    Read 430 times Read more...
  • Prof. Dr. Karabulut: Kolon Kanserinde Farkındalık Arttıkça İyileşme Oranı Da Artıyor
    Prof. Dr. Karabulut: Kolon Kanserinde Farkındalık Arttıkça İyileşme Oranı Da Artıyor Prof. Dr. Karabulut: Kolon kanserinde farkındalık arttıkça iyileşme oranı da artıyor Erken teşhis ve doğru tedavi her kanser türü için önemli. Kolon kanseri konusunda farkındalığı artırmak amacıyla “Amgen’la Sağlıklı Buluşmalar” kapsamında Ankara’da düzenlenen toplantıda konuşan Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi…
    Read 260 times Read more...
  • Empati Kurmak ya da Kurmamak İşte Bütün Mesele Bu
    Empati Kurmak ya da Kurmamak İşte Bütün Mesele Bu Kendimizi bir başkasının yerine koyabilme becerisi olan empatiyi, Özgür Aksuna MAG Ekim sayısında mercek altına aldı. “Etkin bir iletişim yeteneğine sahip olmak istiyorsak empati yeteneğimizi geliştirmeliyiz” “Empati duygusunu yoğun yaşayabiliriz ama bunu göstermezsek, hayata geçirmezsek hiçbir işe yaramaz” “Duygularınızı gizlemeye…
    Read 902 times Read more...
  • Op. Dr. Pelin İlbeyi
    Op. Dr. Pelin İLBEYİ 1967 Diyarbakır’ da doğdu. 1977 yılında Ankara Bahçelievler İlkokulunu, 1980 yılında Ankara Bahçelievler Deneme Lisesini bitirdi. 1983 yılında Ankara Fen Lisesinden mezun oldu ve Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesini kazandı.
    Read 2927 times Read more...