kadinlarguzeldir.com

Baba Çocuk İletişimi

Çocuk eğitimi ve anne  baba çocuk ilişkileri günümüzde  ebeveynler  tarafından  oldukça  önemsenen  konulardan biri.  Zira çocukla kurulacak olan  doğru  bir iletişim; onun yetişmesi, karakteri, ahlakı ve geleceği açısından oldukça önemli. Ancak bu  ilişkide  baba çocuk ilişkisinden  daha çok önemsenen ve işlenen konu anne çocuk ilişkisi oluyor. Annenin  çocuk eğitimindeki  rolü, çocukla kuracağı doğru  ilişki elbette  çok önemlidir.  Özellikle  çocuk  ilk  doğduğu   günden   itibaren  annesinin yakın ilgi ve bakımına  muhtaç olduğu    için   anne çocuk    ilişkisine    atfedilen önem,  çoğunlukla  baba çocuk ilişkisini gölgede bırakmıştır.  Bu yazıyla cevabını aradığımız  soru da tam da bu noktada düğümleniyor: Baba çocuk iletişimi, çocuğun gelişim ve eğitimi sürecinin neresinde yer alıyor?

 

Günümüzde baba çocuk ilişkisi  değişiyor

 

Babanın aile içindeki sorumluluğu para kazanmak, evin ve çocuklarının ihtiyaçlarını karşılamakla sınırlı mı olmalıdır? Ya da çocukların babayla aynı işi yaparak  bir  şekilde  gün  içerisinde  babadan çok  uzak  kalmadıkları   günlerde   olduğu   gibi mi olmalıdır? İnsanların genelde kendi işinde çalıştığı,  kız çocuğunun  gün  içinde  çoğunlukla annesiyle, erkek çocuğun ise babasıyla birlikte vakit   geçirdiği,   ona   işlerinde    yardım   ettiği, böylece bir taraftan iş öğrenirken  bir taraftan da hayatı, erkek ve kız rolünü  öğrendiği  günlerden günümüzdeki hayat şartlarına geçerken aile hayatında  da meydana  gelen değişimler, eşlerin ailedeki sorumluluklarını ve anne baba çocuk ilişkilerini ne yönde değiştirdi?

 

Psikolog Çiğdem Demirsoy, geleneksel toplum yapısında günü müze göre daha ayrılmış olan kadın ve erkek rollerinin  ve eş ilişkisinin hiyerarşik bir yapı gösterdiğini, günümüzde  ise  eşlerin  birbirlerinin rol sorumluluklarını daha fazla paylaştıklarını  ifadeyle  şöyle söylüyor: “Geçmişte erkek evin geçiminden,   kadın   da   ev  işleri ve çocukların büyütülmesinden sorumluydu. Günümüz toplum yapısında kadınlar giderek daha fazla çalışma hayatında  yer alıyor, bunun  sonucu  olarak  da  kadının rolü sadece  ev idaresi  ve annelik değil. Çoğu ailede kadın artık evin geçimi ile ilgili sorumlulukları eşiyle birlikte paylaşıyor ve eve ayırabildikleri zaman ister istemez daha  kısıtlı. Böyle olunca  babalar da ev yaşamı ve çocuklarla ilgili konuları  daha  çok paylaşmak  durumundalar.”  Psikolojik danışman ve aile terapisti  Mehtap  Kayaoğlu ise bu rol değişimlerini  “doğrudur veya yanlıştır” zemininde ele almak yerine  “durum  budur  ve bununla en sağlıklı nasıl yaşanmalıdır” noktasında değerlendirmek gerektiğini vurguluyor.

 

Kayaoğlu, değişen  toplumsal yapıda erkeğin ve kadının rolü değiştikçe  değişen  baba  rollerini de   şöyle   anlatıyor:   “Çocuğuyla göz göze dahi  gelmeyen,  bayram dan bayrama baş okşayan baba davranışının   yerini,  çocuğunu parklarda gezdiren, derslerini yaptıran, sokakta koşturan baba imajı aldı. Dolayısıyla geçmişin baba  davranışlarıyla   günümüzün baba davranışları birbirinden ciddi anlamda farklılaştı. Tabii burada  dikkat etmemiz  gereken nokta  şu; geçmişte  de  baba  ile  evlat  arasında ilişki vardı. Geçmişin  babası, kendi  üst  neslin den öğrendiği baba davranışını sergiliyordu. Günümüz babası, teknoloji ve sosyal paylaşımlar sayesinde sadece kendi üst neslinden gördüğünü değil,  tüm  dünyadan izlediği  baba  davranışını gerçekleştiriyor.”

 

Babayla güvenli  bir ilişki kurmak çocuğu olumlu yönde  etkiliyor

 

Acaba babanın çocuklarla kurduğu iletişimin çocuğun ruh dünyası açısından önemi nedir? Çocuk baba ilişkisi çocuğu nasıl  etkilemektedir? Çiğdem    Demirsoy,    bu    konuda     ülkemizde yapılan pek fazla çalışma olmasa da yurt dışında yapılan çalışmaların sonuçlarının babaların çocuk yetiştirmeye     katılmasının     suça  söz  edince   insanın   aklına   ister   istemez   “Ya babası   olmayan    çocuklar… Babanın   yokluğu onları nasıl etkiler?” sorusu geliyor, değil mi? Bu soruyu yönelttiğimiz Sayın Demirsoy, “Yapılan araştırmalarda  babaları ile yaşayan ve babalarını kaybetmiş çocuk ve gençler, benlik algıları açısından karşılaştırıldığında, babaları olanların daha  olumlu  bir benlik  algısına sahip  oldukları görülüyor.  Benlik algısı olumsuz  olan  çocuk ve ergenler  akran  ilişkilerinde  daha  fazla çatışma yaşıyorlar, okulda  ders  ve davranış  problemleri daha  fazla görülüyor.” derken  diğer  taraftan  da babası ölen çocukların bu açıdan alternatifsiz olmadığını, ölen babanın yokluğunun  çeşitli psikolojik  savunma  düzenekleri  ile  bir  şekilde telafi edileceğini,  çocuğun  zaman  içinde  bu  acı gerçeği  zarar görmeden kabullenebileceğini   ve çoğu zaman  başka bir aile büyüğünün babanın yönelik davranışlarda, saldırganlık, depresyon, yalan söyleme gibi birçok sorunda önleyici rolü olduğunu   gösterdiğini   ifade ediyor. Buna göre, “babalarıyla arasında  yakın ve sıcak ilişki olan çocuklar psikolojik olarak daha uyumlu ve hem okulda hem de sosyal hayatta daha başarılılar.”

 

“Çevrenize göz atın. Nerede aklı başında, dingin, özü sözü bir, dirayetli, kendinden emin, vakarlı, yılışık olmayan samimi, kasıntı olmayan onurlu kişi görüyorsanız, yüksek ihtimalle aklı başında bir babası vardır.

 

Babasıyla güvenli  bir ilişki kuramayan  çocuğun ya korkak, çekingen  ve silik ya da bunların  tam tersi,   içine   bastırdığı   ezilmişlik   duygularının sesini bastırırcasına kavgacı olacağını dile getiren Mehtap   Kayaoğlu  ise  “Sizce bazı  insanlar   mı şanslı; yoksa  bazı babalar  mı  vurdumduymaz?” sorusunu  sormadan önce şu önemli  açıklamayı yapıyor: “Çevrenize göz atın. Nerede aklı başında, dingin,  özü sözü bir, dirayetli, kendinden emin, vakarlı, yılışık olmayan  samimi, kasıntı olmayan onurlu    kişi   görüyorsanız,   yüksek    ihtimalle aklı başında  bir babası  vardır. Üstelik bu  baba, oğluyla/kızıyla sohbet eden, onları yargılamadan dinleyen, tahakküm  kurmadan  yol gösteren nitelikte ilişki kurmayı biliyordur. O öyle bir insandır çünkü.”

 

Ya babası olmayan  çocuklar...

 

Aile içinde  babanın  rolünü,  çocuğun  babasıyla kuracağı   sağlam,   doğru,   güzel   bir   ilişkinin çocuk  üzerindeki  olumlu  etkisinden   bu  kadar rolünü  üstlenip  bu boşluğu  dolduracağını  ifade ederek çok önemli bir başka konuya parmak basıyor: “Ama babası hayatta olduğu hâlde çocuk babanın  ilgi ve desteğinden yoksun  kaldığında bunun  telafisi çocuk için çok zordur ve psikolojik açıdan  örselenmesine yol açar. Baba ilgisinden yoksun  olan  çocuklarda  güvenlik  duygusu, kendini değerli hissetme, aidiyet duygusu gibi temel duygularda eksiklikler yaşanır.”

 

Baba otoritesi sevgi  ve saygı temelli olmalı

 

Ailede otoriteyi, güveni temsil eden babanın çocukla ilişkisinin niteliği, onun  kişilik ve ahlaki gelişimi açısından da oldukça önemli. Babanın ailede   çocuklar   üzerinde   kuracağı   otoritenin sevgi ve saygı çerçevesinde olması, baskıya, zora, şiddete   dayanmaması   gerektiğini   vurgulayan din  psikoloğu  Prof. Dr. Hüseyin Peker, babanın çocuklarıyla kurması  gereken  ilişkiyi şöyle  dile getiriyor: “Baba çocuklarıyla sevgi ve saygı temelli bir  iletişim  kurmalıdır.  Çocuklarına  yeterli  ve koşulsuz sevgi göstermeli, onlarla konuşmalı, onları konuşturmalı, dinlemeli, onların fikirlerini almalı,  onlara  değer  vermelidir.  Böylece çocuk kendine güvenecek ve o da aynı tutumu başkalarına gösterecek, başkalarını sevecek, sayacak, onlara değer verecektir.”

 

Çocukların dinî ve ahlaki  gelişmelerinin  sadece annelerin  vazifesi olmadığı, anne ve babanın çocuğun maddi  gelişiminde  olduğu gibi manevi gelişiminde de müştereken sorumlu oldukları ortadadır. Belki de eşler arasındaki iş bölümünde tamamen bir tarafa bırakılmaması, her iki tarafın da aynı hassasiyetle üzerinde durması gereken konuların başında çocukların manevi gelişiminin yer aldığını söylemeliyiz.

Anneler “kişilik” oluşumunda, babalar “karakter” ediniminde rol sahibi

 

“Karakter”i, bir  davranışın   “iradi”  ve  “sürekli” yapılması olarak tanımlayan  pedagog Âdem Güneş, annelerin  çocukların “kişilik” oluşumunda daha çok rol oynadıkları halde babaların onların “karakter” ediniminde rol sahibi olduğunu  ifade ediyor.  “Bir baba,  kararlı  duruşu,  güçlü  iradesi, fizik olarak  zor  işleri  başarabilme   yeteneği  ile çocukta zor işlerin de yapılabileceğinin  örneğini teşkil eder. Böylece çocuk, başladığı bir işte direnebilme,    sürdürebilme   ve   sonuç    alana kadar iradesini kullanmayı babasını rol model alarak edinir.” ifadeleriyle babanın karakter oluşumundaki rolünü anlatan Güneş, anne ve babanın  bu rollerini şu örneklerle anlatıyor.

 

“Örneğin, namaz kılmak bir irade gerektiren davranıştır  ve süreklilik sergilenmesi  gerekir… Bu  şartları  yerine   getiren   kişide   namaz   bir karakter  hâlini  alır.  Biz çocuklarla yaptığımız röportajlarda  görüyoruz ki, namaz kılma konusunda “iradesini” kullanamayan  veya “sürekliliği” olmayan  çocukların babaları  ile bağlarında      zayıflıklar bir babanın  bu konuda  iki yönlü sorumluluğu ortaya çıkmaktadır: Birincisi çocuğa iyi bir model olmak, ikincisi ise ona doğru yönlendirmelerde bulunmak.  Prof. Dr. Hüseyin Peker bu konuda şunları    söylüyor:   “Babanın   çocuğa   iyi   bir model  olmasının   etkisi  çok büyüktür.  Dürüst olan, çocuğunu  ve diğer insanları  aldatmayan, hoşgörülü, yardımsever,var… Ya kaliteli iletişim yok veya babanın ilgisizliği çok…

Bunu    ifade    ederken bir     başka      hakikati de  dile  getirmekte fayda  var, bir çocuğun güçlü bir irade ve süreklilik içinde namaz o çocuğun  duygu  dünyasının  namazı “hissetmesine”  de  bağlıdır.  Aksi takdirde namazı  duymadan kılmak  da  kişinin  bir süre sonra  namazı bir yük olarak görmesine  neden olur… İşte  namazın   “irade”  boyutu   baba  ile oluştuğu  gibi “duyma” boyutunda  da anne  ile çocuk arasındaki kaliteli iletişimin varlığının rol oynadığını görmekteyiz…”

 

Çocuğun ahlaki  ve manevi  gelişimde  babanın rolü üzerinde düşünürken her şeyden önce çocuğuyla  iyi  bir  iletişim   kurmayı   başarmış etkiler.    Baba    ahlaki, dinî ve manevi hayatlarının gelişmesinde çocuklarına   bir   taraftan   olumlu   rol   model olurken, diğer taraftan  iyi, güzel ve yanlış davranışlar konusunda onları bilgilendirmelidir. Çocuklardan yapmalarını istediği davranışları onlara  zorla değil, benimseterek yaptırma yolunu seçmelidir. Çocuklarını dinî pratiklere alıştırmalı ve özellikle erkek çocuğunu anne de kız çocuğunu zaman  zaman  camiye götürmeli ve böylece ona ibadetleri ve camiyi sevdirmeye çalışmalıdır.”


Çocukların dini ve ahlaki gelişmelerinin sadece annelerin vazifesi olmadığı, anne ve babanın çocuğun maddi gelişiminde olduğu gibi manevi gelişiminde de müştereken sorumlu oldukları ortadadır.

Dr. Elif ARSLAN-Diyanet İşleri Uzmanı

Diyanet İşleri 2014-Ocak Ayı "Aile Dergisi"'nden alıntıdır. (ss.4-9)

Okunma 1450 defa Son Düzenlenme Cuma, 07 Ağustos 2015 15:16
Bu kategoriden diğerleri: « Ülfet Huzur Mayasıdır

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
  • Dyt.Utku Begüm ÖZTÜRKLER: DEMİR EKSİKLİĞİ OLANLAR NASIL BESLENMELİ?
    Dyt.Utku Begüm ÖZTÜRKLER: DEMİR EKSİKLİĞİ OLANLAR NASIL BESLENMELİ? Özel Bir Nefes Hastanesi Dyt. Utku Begüm ÖZTÜRKLER; Demir, vücudumuz için temel bir mineraldir ve vücudumuzda üretilmez. Bu nedenle besinler yoluyla yeterli miktarda almamız gerekir. Oksijenin dokulara taşınmasında gerekli olan hemoglobin yapımında gerekli olduğu için oksijen yaşam için ne kadar gerekliyse oksijenin kullanılabilmesi için demir de o kadar gereklidir.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL: "Yenidoğan sünneti ve Yararları"
    ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL: "Yenidoğan sünneti ve Yararları" ÖZEL BİR NEFES HASTANESİ ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL YENİDOĞAN SÜNNETİ HAKKINDA MERAK EDİLENLERİ SİZLER İÇİN AÇIKLIYOR. Yenidoğan sünneti ve Yararları Çocukluk çağında en sık uygulanan cerrahi işlem sünnettir. Bu işlemin doğumdan sonra ilk 30 gün içerisinde yapılmasına da yenidoğan sünneti adı verilir. Son yıllarda Türkiye'de ailelerin bilinç düzeyi ve kültür seviyesinin artması ile de yenidoğan sünnetinde artış olmuştur. Özel Bir Nefes Hastanesi Üroloji Uzmanı Op.Dr.ŞENKUL Yenidoğan sünnetinin yararlarını ise şöyle…
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Burun estetiğinden sonra yapılmaması gereken 12 şey
    Burun estetiğinden sonra yapılmaması gereken 12 şey Burun estetiğinden (rinoplasti) sonra bakımınıza dikkat etmek, ameliyata hazırlanmak kadar önemlidir. Yeni burnun ve burun kemiklerinin tamamen iyileşmesi altı haftayı bulacaktır. Bu süre içinde hiçbir şeyin ters gitmemesi için fazladan dikkat edip son derece özenli bir bakım uygulamanız gerekmektedir. Estetik Cerrah Op. Dr. Alper Mete Uğurlu, burun estetiğinden sonra yapılmaması gerekenler hakkında şu bilgileri verdi:
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Bitkilerin Gücü İle Sağlıklı Yaşlanın
    Bitkilerin Gücü İle Sağlıklı Yaşlanın Sağlıklı yaşlanmanın ilk koşulu sağlıklı yaşamdan geçiyor. Dengeli beslenme, düzenli spor yapma, iyi ve kaliteli uyku düzeni sağlıklı bir yaşlanmayı getiriyor. Ancak bu standartların ömür boyu korunması gerektiğini altını çizen Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hakan Terekeci, kişinin yaşına, aile geçmişine ve çevresel faktörleri bağlı olarak bazı bitkisel desteklerin de yarar sağlayabileceğini söyledi. Bitkilerin gücünden yararlanarak sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğunu belirterek bazılarını bildiğimiz, bazılarını ise ilk…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Ramazan'ı sporla geçirmek mümkün
    Ramazan'ı sporla geçirmek mümkün MAC Bebeköy eğitmeni Erhan Tügen, Ramazan boyunca spora nasıl devam edilebileceğine ilişkin tavsiyelerde bulundu. Tügen, oruç tutarken spor rutinine devam etmenin önemini vurgularken, “Ramazan süresince spor yapmaya devam etmelisiniz. Sadece yaptığınız egzersizin şiddetini azaltmanız yeterli. Pilates, yoga, reformer pilates, düşük tempolu yürüyüş veya yüzme gibi egzersizleri tercih edebilirsiniz'' dedi Türkiye'nin en büyük spor kulübü zinciri Mars Sportif, 12 adet MAC ve 78 adet MACFit kulübüyle Ramazan'da da herkesi spor yapmaya…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ramazan’da ayranı sofralardan eksik etmeyin!
    Ramazan’da ayranı sofralardan eksik etmeyin! Teksüt, Ramazan sofralarında gazlı ve kalorili içecekler yerine su ve mineral kaybına en güzel cevabı veren ayranın tercih edilmesini öneriyor. Ayran, 7’den 77’ye her yaştan neredeyse herkesin tüketebildiği, suyla birlikte en sağlıklı içeceklerden biri olarak öne çıkıyor. Ramazan döneminde normal beslenme düzeninden farklı bir düzene geçiliyor, öğün sayısı ve saatleri tamamen değişiyor. Bununla birlikte Ramazanın sıcak aylara denk gelmesi nedeniyle gün boyunca devam eden susuzluğun yanında terleme sonucu mineral kayıpları…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Zayıflarken kalp sağlığınızdan olmayın
    Zayıflarken kalp sağlığınızdan olmayın İnternette veya belirli noktalarda satılan sıvı zayıflama diyetleri hakkında uyarılarda bulunan Dr. Öğr. Üyesi Gökçen Garipoğlu, bu tür diyetlerin kalp ritim bozukluklarına neden olabileceğini ve light ürünlerin belirli düzeyde tüketilmesi gerektiğini söyledi. Yaz aylarının yaklaşmasıyla diyet ürünlerine ilgi artıyor. Çoğunlukla internette satılan sıvı zayıflama ürünlerinin vücuda verdiği zararlar konusunda uzmanlar uyarıyor. Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Gökçen Garipoğlu, diyet konusunda doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • ÇOCUKLARDA SIK GÖRÜLEN BETA MİKROBUNA DİKKAT!
    ÇOCUKLARDA SIK GÖRÜLEN BETA MİKROBUNA DİKKAT! Özel Bir Nefes Hastanesi Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Bölümü Hekimlerinden Uzm.Dr.Muhammed BARAN Son Günlerde Sık Görülen ve halk arasında Beta mikrobu diye bilinen Bakteri hakkında halkı bilgilendirmek adına önemli açıklamalarda bulundu.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • OP.DR.TUNCER ŞENKUL: Prostat Hakkında Bilgiler Verdi
    OP.DR.TUNCER ŞENKUL: Prostat Hakkında Bilgiler Verdi ÖZEL BİR NEFES HASTANESİ ÜROLOJİ BÖLÜMÜ OP.DR.TUNCER ŞENKUL Plazma kinetikle prostat ameliyatı hastanemizde uygulanmaktadır. Yaşlanan erkeğin en önemli problemlerinden biri olan iyi huylu prostat büyümesi (BPH) hastanemizde yeni teknoloji “Plazma Kinetik TUR” yöntemi ile tedavi ediliyor. 50 yaşın üstündeki erkeklerde ürolojik bir rahatsızlık olan prostatın büyümesine bağlı problemler kişinin konforunu bozar ve hayat kalitesini olumsuz etkiler. Prostatın büyümesine bağlı olarak daralan idrar kanalı, hastalığın temel patolojik bozukluğunu oluşturur. Prostatta büyüme…
    in Sağlık Add new comment
  • Kalbe K Vitamini Kalkanı!
    Kalbe K Vitamini Kalkanı! Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, “Yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, maydanoz, şalgam, bamya, peynir, yumurta gibi besinlerde bulunan K vitamini, damarlar gibi yumuşak dokularda kalsiyumun birikip kireçlenme yapmasını önler. Bu da damarlarda daralmayı engeller” dedi. Bazı yiyeceklerin kalp hastalığı riskini artırabileceğini bilsek de, yeme alışkanlıklarımızı değiştirmek genellikle zordur. Kalp sağlığında beslenmenin rolü çok büyüktür. Kalbinizi korumanın yolu sağlıklı ve doğru besinleri seçmekle başlar. Medical Park Gebze…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Ramazan Ayında da Kas Kütlenizi Koruyun
    Ramazan Ayında da Kas Kütlenizi Koruyun Ramazanda ayında uzun süren açlık ve susuzluk hali düzenli egzersiz ve antrenman yapanlar için zorlayıcı olabiliyor. Değişen beslenme düzenine göre planlanan egzersiz programları ve bol sıvı tüketimiyle bu dönemde var olan kondisyon korunabiliyor. Wellness Medikal Fitness Danışmanı Murat Biçer, Ramazan ayında egzersiz yapılırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Dyt. Utku Begüm ÖZTÜRKLER RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME
    Dyt. Utku Begüm ÖZTÜRKLER RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME Sıcacık pideler, çeşit çeşit iftariyelikler, kalabalık ve mutlu sofralarla Ramazan geldi. Ramazan ayında beslenme açısından en önemli nokta optimal ve sağlıklı beslenmeyi sağlamaktır. Yapılan birçok bilimsel çalışmada Ramazan orucunun uzun süren açlık sebebiyle vücuttaki metabolizmayı yavaşlattığı belirlenmiştir. Bu dönemde yine bu sebeple baş ağrısı ve hazımsızlık gibi minör, böbrek ve sindirim sorunları gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Ramazanda amaç, sağlıklı kalmak, yeterli ve dengeli beslenme düzenini sağlamaktır. Oruç tutma…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • RAMAZANDA BESLENMENİN 10 ASLA’SI
    RAMAZANDA BESLENMENİN 10 ASLA’SI Ramazan ayı yaklaşırken başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. 30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız gerekenler var. Neler mi? Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer açıklıyor... Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ile birlikte birçok alışkanlığın değiştiği bir aydır. Normalde 3 – 4 olan öğün sayısı azalır, uyku düzeni değişir.Vücudumuzu…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Çocuklara Aşırı Kızmak Yalana Daha Çok Yaklaştırır
    Çocuklara Aşırı Kızmak Yalana Daha Çok Yaklaştırır Çocukların yalan söylemesi tek başına değil, çevresel ilişkilerle birlikte ele alınmalı ve çocukta yalancılığın gelişmesini kolaylaştıran nedenler araştırılmalı. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Figen Karaceylan Çakmakçı, ailenin çevresiyle iş birliği yapıp, çocuğa doğruluğun yararlarının, getireceği hazzın ve avantajların elle tutulur biçimde öğretilmesi gerektiğini vurgulayarak ailelere önemli ipuçları verdi.
    in Aile ve Çocuk Add new comment Read more...
  • Ruhsal Sorunları Olan Her 10 Anneden 7’si Tedavisiz Kalıyor
    Ruhsal Sorunları Olan Her 10 Anneden 7’si Tedavisiz Kalıyor Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Elif Aysimi Duman tarafından yürütülen Türkiye’deki en kapsamlı hamilelik dönemi projelerinden ‘’Boğaziçi Anne-Bebek İlişkisi Projesi’’(BABİP) kapsamında Albert Long Hall’de halka açık ‘’Anne Ruh Sağlığı’’ sempozyumu düzenlendi. Sempozyumda, hamilelik ve sonrasında anne ruh sağlığının önemi ve bunun anne-bebek ilişkisine etkisi ele alındı.
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Gereksiz Antibiyotik Kullanımı Astım ve Alerjik Hastalıkları Artırıyor
    Gereksiz Antibiyotik Kullanımı Astım ve Alerjik Hastalıkları Artırıyor Astım, dünyada 300 milyon kişide görülüyor. Ülkemizde erişkin nüfusun yaklaşık yüzde 5’i, çocukların ise yüzde 13’ünün astım hastası olduğu biliniyor. Görülme sıklığı gün geçtikçe artan astım, çağdaş toplumların hastalığı olarak anılıyor. Bunun en önemli sebeplerinden biri ise bilinçsiz antibiyotik kullanımı olarak karşımıza çıkıyor. Sık sık ve gereksiz yere kullanılan antibiyotikler vücudun savunma mekanizmalarını alerjenlere karşı da zayıflatıyor. Memorial Şişli Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Mustafa Yaman, “7 Mayıs Dünya…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Karın Ağrısıdır Geçer Demeyin
    Karın Ağrısıdır Geçer Demeyin Karında basınç hissi, şişkinlik, ağrı… Kadınların büyük bir kısmının zaman zaman yaşadığı ve “geçer” diye önemsemediği bu belirtiler, büyük bir tehlikenin sinyali olabilir. Zira yumurtalık kanseri, sinsice ilerleyerek genellikle 3. evrede bu belirtileri veriyor. Jinekolojik kanserler arasında ölüm riski en yüksek olan yumurtalık kanserine karşı en büyük silah, düzenli jinekolojik muayene. Her yıl yaptıracağınız düzenli muayene ile bu kanserin erken evrede yakalanabileceğini söyleyen Acıbadem Maslak Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum/…
    in Sağlık Add new comment Read more...
  • Sahurda süt için, uzun süre tok kalın.
    Sahurda süt için, uzun süre tok kalın. Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli” uyarısı yapıyor.
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Dr. Ümit Aktaş'tan Ramazanda beslenme önerileri
    Dr. Ümit Aktaş'tan Ramazanda beslenme önerileri SAHURDA YUMURTA VE PEYNİR İLE TOK KALIN, İFTARDA SEBZE ÇORBASIYLA MİDENİZİ KORUYUN! Ramazan’da karbonhidrat ağırlıklı iftar ve sahur sofralarından kaçınılması gerektiği uyarısında bulunan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Karbonhidrat içeren besinler tüketerek gün içinde tok kalacağınızı sanıyorsanız, yanılıyorsunuz!Bu besinler kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için gün içinde daha çok acıkırsınız. Sahurda tüketeceğiniz yumurta ve peynir gibi proteinler, zeytin ve zeytinyağlı mevsim salatası tüketerek gün içinde oluşabilecek açlık hissinin önüne geçebilirsiniz!…
    in Beslenme-Diyet Add new comment Read more...
  • Over kistler ve miyomlar tüp bebek tedavisini etkiler mi?
    Over kistler ve miyomlar tüp bebek tedavisini etkiler mi? Günümüzde pek çok kadının karşılaştığı kist ve miyomlar çoğu zaman zararsız olmakla birlikte, bazı durumlarda gebe kalmanın önündeki bir engel olarak anne adaylarının karşısına çıkıyor. Centrum Clinic Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, böyle durumlarda kist ve miyomların düzenli takibinin gerekliliğinden ve doğru tedavi ile birlikte bu kistlere sahip anne adaylarının sorununun çözülebildiğine dikkat çekti.
    in Sağlık Add new comment Read more...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

İlginizi Çekebilir...

  • Yumurtalık Kanseri Riskini Azaltan 10 Etken
    Yumurtalık Kanseri Riskini Azaltan 10 Etken Huzursuzluk, Terleme, Ciltte Solukluk… Talasemi Olabilirsiniz! Akdeniz anemisi olarak da bilinen talasemi, genetik bir kan hastalığıdır. Soluk cilt, huzursuzluk, büyüme geriliği, terleme ve gözlerde sarılık belirtileriyle kendisini gösteren talasemiyi Okan Üniversitesi Hastanesi Hematoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Şevki Uyanık…
    Read 268 times Read more...
  • Ödemlerinizden Karanfil Çayı ile Kurtulun!
    Ödemlerinizden Karanfil Çayı ile Kurtulun! Ödem kadınlarda sıkça görülen, vücutta sıvı birikimi olarak tanımlanan bir durumdur.Vücutta anormal miktarda su toplanması olarak da tanımlanabilir. Göz kapaklarında, ellerde ve ayaklarda şişmeler olur. Yüzük takılamaz, ayakkabı giyilemez hale gelinir. 'Neden Açım Neden Şişmanım' kitabının da yazarı Dr.Gönül ATEŞSAÇAN,' …
    Read 1131 times Read more...
  • Tarih, Din Tarihi, Ateist Tarih
    Tarih, Din Tarihi, Ateist Tarih Acaba tarih soyut bir bilim mi, yoksa somut bir bilim mi? Tarihle ilgili bir şeyler okuyunca insan tereddüde düşüyor. Mezopotamya tarihini okumaya başlayınca, ileri düzeyde bilgi kirlenmesiyle karşılaşıyorsunuz. Hıristiyan - Yahudi inanışı, klasik İslam inanışı ve ateistlerin kendi tarih tezleriyle…
    Read 958 times
  • 10 Yılda Kaybedilen Kaslar 6 Ayda Geri Kazanılıyor
    10 Yılda Kaybedilen Kaslar 6 Ayda Geri Kazanılıyor 20 dakikada yüksek yoğunluklu egzersizlerle kasları güçlendiren SuperSlow sistemi, fizik tedavi ve ortopedi alanında pek çok sorunun iyileşmesine de destek oluyor Kasların güçlendirilmesini destekleyen SuperSlow yöntemi sağlık ve fitness alanında etkili sonuçlarıyla adeta bir devrim yaratıyor. 20 dakika gibi kısa…
    Read 298 times Read more...
  • Glisemik İçerikli Diyet
    Glisemik İçerikli Diyet Az yağ ve çok karbonhidrat içerir. Günlük kalori: 1500 Öngörülen kilo: Kesin olmamakla beraber haftada 0.5-1 kg. arası Kahvaltı: Elma, yağsız süt ve üzüm ile servis edilen kepekli ekmekÖğle: Sebze ve bir kâse çorba, kepekli ekmek.Akşam: Kepekli makarna ve yeşil…
    Read 2803 times Read more...
  • Emzirme Merkezi'nde Meltem Akçan İle Hamile Yogasına Bekliyoruz.
    Emzirme Merkezi'nde Meltem Akçan İle Hamile Yogasına Bekliyoruz. Hamilelik dönemini rahat geçirebilmeniz, nefes ve asana (yoga duruşu) çalışmalarıyla bel ve omurganızın tümünü destekleyebilmeniz ve zihin-beden-nefes bütünlüğünüz için Ataşehir Mothers'milk Anne&Bebek Yaşam/ Emzirme Merkezi' nde sizi Meltem Akçan ile hamile yogasına bekliyoruz.. Hamilelikte ay dönemine göre oluşabilecek rahatsızlıklara göre…
    Read 524 times Read more...
  • İnflamatuvar bağırsak hastalıklarının nedenleri nedir?
    İnflamatuvar bağırsak hastalıklarının nedenleri nedir? İnflamatuvar Bağırsak Hastalığı kadın ve erkeklerde eşit olarak görülmekte, en sık 15-35 yaşlar arasında ortaya çıkmaktadır. 1, 2 İSTANBUL, 10 Nisan 2018 - İnflamatuvar Bağırsak Hastalığı (İBH)’nın kesin nedeni bilinmemekle birliktesindirim sistemi kanalının yüzeyinde süreğen (kronik) inflamasyon olması durumudur. İnflamasyon…
    Read 342 times Read more...
  • Keten
    Keten Orjinal Adı: Linum türleri Diğer Adları: Bezir, Zeyrek Ketengiller familyasının örnek bitkileridir. Anayurdu Akdeniz havzasıdır. İ00 kadar keten türü olup bu türlerden bazısı ülkemizde yetişmektedir. Bunlardan Yabani ketenin (L. angustifolium) kültüre alınmasıyla elde edilen Keten bitkisi (L. usitatissimum) konumuzla en…
    Read 2976 times Read more...
  • Korkularla Yüzleşmek
    Korkularla Yüzleşmek Korkularla Yüzleşmek Çocuklar; karanlık, hayaletler, yalnız kalmak, hırsızlar, şimşekli sağnak gibi pek çok şeyden korkar. Etraf karanlık ve aklınız hareket halindeyken cesur olmak kolay değildir.
    Read 1431 times Read more...
  • Cilt Alt Tonunuza En Uygun Saç Rengini Biliyor Musunuz?
    Cilt Alt Tonunuza En Uygun Saç Rengini Biliyor Musunuz? Cilt alt tonuna uygun saç rengini seçmek, cildi daha sağlıklı ve güzel gösteriyor. Sıcak mıyım yoksa soğuk mu hatta nötr mü? Saçımı sarı renge boyayacağım ama bana yakışır mı? Cildimi solgun göstermeyen kızıl renk hangisi? Sorularının cevaplarını arıyorsanız MOS Kuaförleri’nin…
    Read 343 times Read more...
  • Simit Sarayı’ndan Farklı Konseptlerde Yeni Mağazalar
    Simit Sarayı’ndan Farklı Konseptlerde Yeni Mağazalar DERS ARASINA KÜÇÜK BİR SİMİT SARAYI MOLASI Simit Sarayı Nişantaşı Üniversitesi’ndeki 261 metrekarelik iç ve dış ferah alanı şık tasarımıyla kampüs hayatına günün her saatinde renk katıyor. Günün her saati için öğrenciler için oldukça pratik keyifli atıştırmalık sunarken öğle saatleri…
    Read 695 times Read more...
  • Güneş Çarpmasına Karşı Mutlaka Tüketin!
    Güneş Çarpmasına Karşı Mutlaka Tüketin! Dr. Fevzi Özgönül, güneş çarpmasının bol su içerek engellenebileceğini söyledi. Dr. Fevzi Özgönül, “Uzun ve soğuk geçen bir kışın ardından bunaltıcı ve kavurucu sıcaklar kapımıza geldi dayandı. Sıcak havalardaki en büyük sorunumuz susuzluktur. Vücudumuzun büyük bir çoğunluğu sudan oluşur. Bu…
    Read 804 times Read more...
  • At Kestanesi
    At Kestanesi Orjinal Adı Aesculus hippocastanum Atkestanesigiller familyasının örnek bitkisidir. Kuzey Yarıküre'de yetişen Aesculus cinsi, kışın yapraklarını döken 25 kadar ağaç ya da çalı halindeki bitki türünün ortak adı atkestanesidir. Bunlardan konumuzla en çok ilgili olan, Koca atkestanesi ya da Beyaz çiçekli…
    Read 3085 times Read more...
  • Elinizden Bırakamayacağınız Bir Gerilim Romanı Bataklık Kralı’nın Kızı
    Elinizden Bırakamayacağınız Bir Gerilim Romanı Bataklık Kralı’nın Kızı Amazon ve GoodReads okurlarından tam not alan Bataklık Kralı’nın Kızı, Altın Kitaplar etiketiyle raflardaki yerini aldı. Karanlık bir masalın içinde baba ile kızın “av-avcı” ilişkisine dönüşen macerasını anlatan Bataklık Kralı’nın Kızı, psikolojik gerilim romanı sevenleri soluksuz bırakacak. Geçmişini şekillendiren ve…
    Read 420 times Read more...
  • Sevgililer Gününde Yulafla Güzelleşin
    Sevgililer Gününde Yulafla Güzelleşin Özel Elit Polikliniği Hekimlerinden Dermatoloji Uzmanı Dr.Şerafettin Saraçoğlu , '14 Şubat Sevgililer Günü sevdiğinize olan aşkınızı ve sevginizi göstermenin yanında, olabildiğince en iyi görünmenizi gerektiren bir gündür ' dedi.
    Read 1173 times Read more...
  • 10 Yaş Daha Genç Görünmek İstiyorsanız...
    10 Yaş Daha Genç Görünmek İstiyorsanız... Eğer 40’lı yaşlarda hala 30’unda göstermek istiyorsanız, Op. Dr. Bülent Cihantimur’un bazı önerileri var... 30' lu yaşlar tüm kadınların kendilerini bulmaya başladıkları dönem olarak nitelendirilir. Ayakları yere daha sağlam basmaya başlayan, farkındalığı artan kadınların aynı güzelliği ve öz güveni görünüşlerinde…
    Read 1290 times Read more...
  • Brokoli
    Brokoli Lifli yapısı dolayısıyla vücudun dostu olan brokoli, özellikle prostat ve idrar yolu rahatsızlıklarında oldukça faydalıdır... Ülkemizde son yıllarda tüketimi giderek artan ve Latince ismi Brassica olerace olanbrokoli, aslında Anadolu’da yetiştirilebilecek bir sebzedir. Anavatanı İtalya olan bitki, 20. yüzyılın başlarında ABD’ye…
    Read 3992 times Read more...
  • Kronik Böbrek Hastalığının 6 Risk Faktörünü Önemseyin
    Kronik Böbrek Hastalığının 6 Risk Faktörünü Önemseyin Kronik böbrek hastalarının yaklaşık %40’ını şeker hastaları, %30’unu da hipertansiyon hastaları oluşturuyor. Kronik böbrek yetmezliği için risk altındaki kişilere yönelik düzenli tarama ve etkin tedavi ile hastalığın ilerlemesi önlenebiliyor. Böbrek yetmezliğinin, her yaşta ve cinsiyette oluşabildiği bilinse de, özellikle 40…
    Read 358 times Read more...
  • Maydanoz
    Maydanoz Orjinal Adı Petroselinum sativum Maydanozgiller familyasının örnek bitkisidir. Anayurdu Akdeniz havzası olup yurdumuzun hemen hemen her yerinde yetiştirilen, iki yıllık dayanıklı otsu bitkidir.
    Read 3108 times Read more...
  • Diz Üstü Morluklara Dikkat!
    Diz Üstü Morluklara Dikkat! Bugün birçoğumuz telefonsuz bir hayatı hayal bile edemiyoruz. Tablet gibi ürünleri artık 2 yaşındaki çocukların bile elinde görmeyi neredeyse kanıksamış durumdayız. Bunların yanında bilgisayar, televizyon gibi birçok elektronik aletin yarattığı manyetik kirlilik; genetiği değiştirilmiş gıdalar, böcek öldürücü pestisitlerin kullanımı, paketlenmiş…
    Read 166 times Read more...
  • Kurban Bayramı’nda Bu Hastalık Artıyor!
    Kurban Bayramı’nda Bu Hastalık Artıyor! Kurban Bayramı’nı kimileri evde, kimileri tatilde karşılayacak… Kurbanlıklar kesilecek, birçok evde kavurma sofralardaki yerini alacak… Ancak aman dikkat! Acıbadem Kadıköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, Kurban Bayramı’nda uygunsuz şartlarda kesilmiş kurbanlıkların bulantı, kusma ve ishal ile seyreden sindirim…
    Read 329 times Read more...
  • GENÇLER DİKKAT: Kalp "Şakaya" Gelmez!
    GENÇLER DİKKAT: Kalp "Şakaya" Gelmez! Kalp krizi günümüzde gençlerde daha sık görülmeye başladı. Uzmanlar gizli kalp hastalıklarına dikkat çekerken uyarıyor: “Korku evleri, bilgisayar oyunları, futbol maçları, sosyal medyada takipçi kazanmak için yapılan şakalar, aşırı heyecana yol açarak krizi tetikleyebilir!” Zaman değişti, hastalıkların yaşı da öyle……
    Read 120 times Read more...
  • Türkiye’de Sadece İzmir’de Uygulanan Elektrokemoterapi İle 4. Evrede Cilt Kanserini Yendi
    Türkiye’de Sadece İzmir’de Uygulanan Elektrokemoterapi İle 4. Evrede Cilt Kanserini Yendi Türk doktorların cilt kanserinin son evresindeyken iyileştirdiği 37 yaşındaki İzmirli Alper Kurt, tedavi sürecini dünyadan Primo 2018 Türkiye İmmunoterapi Kongresi için ülkemize gelen kanser uzmanlarına anlattı. Türkiye’de sadece İzmir’de uygulanan elektrokemoterapi ile kanseri yenen Alper Kurt, “Dışarıda akan bir hayat…
    Read 307 times Read more...
  • Bembeyaz Dişler İmkansız Değil!
    Bembeyaz Dişler İmkansız Değil! Bembeyaz dişler, herkesin hayalidir. Çay, kahve, sigara gibi günlük hayatta çok fazla tüketilen alışkanlıklar, diş sararmalarına sebep olabilirken kişinin genetik yapısı da, diş renginin oluşmasında etkilidir. “Diş beyazlatma işlemleri, hekim kontrolünde yapıldığı zaman hızlı ve kalıcı sonuçlar elde edilebilmektedir” diyen…
    Read 213 times Read more...
  • Tansiyonu yükselten besinler
    Tansiyonu yükselten besinler Hipertansiyon günümüzde sıklıkla rastlanan bir hastalıktır ama tansiyon hastalarının beslenmelerine gereken önemi göstermedikleri sonrasında oluşan komplikasyonlardan dolayı bilinmekte. Hipertansiyon eğer dikkat edilmezse böbrek hastalıklarına, kalp krizlerine hatta felce dahi neden olabilmektedir. Bu nedenle tansiyonla yaşamayı öğrenmek, hastalığa özgü diyetisyen kontrolünde…
    Read 1850 times Read more...
  • İkinci Beynimiz Bağırsaklar
    İkinci Beynimiz Bağırsaklar Bağırsak ve beyin anne karnındaki gelişim aşamasında, aynı dokunun bölünmesi sonucu oluşmuştur. Bu yüzden bağırsaklar hem fizyolojimizi hem de psikolojimizi etkilemektedir ve ikinci beynimiz olarak kabul edilmektedir.Bağırsaklarda 100 trilyondan fazla yararlı ve zararlı mikrorganizma bulunmaktadır. Bağırsak mikrobiyotasının üçte biri tüm…
    Read 411 times Read more...
  • Erkekler Online Flörtte Emojileri Kadınlardan Daha Çok Kullanıyor
    Erkekler Online Flörtte Emojileri Kadınlardan Daha Çok Kullanıyor Tanışma uygulaması happn’ın yakın zamanda kullanıcı profillerinde gerçekleştirdiği araştırmaya göre online flörtte en çok romantizmin simgesi olan kalp emojisi ️ kullanılıyor. Ayrıca erkekler kendilerini tanıtırken yüzde 64,30 oranıyla kadınlara göre daha çok emoji kullanıyor. Hoşlandığınız kişinin karakterini anlamak için dış…
    Read 222 times Read more...
  • Kanserden Korunmak İçin 9 Öneri
    Kanserden Korunmak İçin 9 Öneri Kanser, dünyada ve Türkiye’de yaşamı tehdit eden nedenler arasında, kalp ve damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer alıyor. Dünyada her yıl ortalama 14 milyon, Türkiye’de ise 150 bin kişi kansere yakalanıyor. Kanserin önemli bir bölümünü ortadan kaldırmak ve kanserden korunmaksa,…
    Read 308 times Read more...
  • Sağlığınıza sağlık katacak besinler
    Sağlığınıza sağlık katacak besinler Diyetisyen Gizem Şeber, bilimsel olarak olumlu etkileri kanıtlanmış besinleri sıralıyor... Her sene farklı bir besinin mucize ilan edildiği şu günlerde, şehir efsanelerine kanmayıp bilimsel olarak olumlu etkileri kanıtlanmış besinlere beslenmenizde daha fazla yer yermek sağlığınızı olumlu etki sağlayabilir. Diyetisyen &…
    Read 1537 times Read more...
  • Tüp Mide Ameliyatı İle Hayata Döndü
    Tüp Mide Ameliyatı İle Hayata Döndü Emsey Hospital’ın Genel Yoğun Bakım bölümünde yardımcı personel olarak çalışan Erol Işık’ın aşırı kiloları yüzünden kâbusa dönen hayatı, tüp mide ameliyatı sayesinde normale döndü. Işık, 1 yılda, 135 kilodan 70 kiloya düştü Hareketsiz yaşam tarzı ve düzensiz yemek yeme alışkanlıkları…
    Read 333 times Read more...