kadinlarguzeldir.com

loading...

Psikolojik Sıkıntılara Karşı Yazı Terapisi

Üzerinizde duygusal yük oluşturan olaylar belirli bir süre sonra zihinsel ve fiziksel sağlığınızı riskli durumlara sürükleyebilir. Fakat buna karşı bir panzehir var: Yazmak...

 

Yazmanın zor günler geçirmekte olan insanlar için tutunacakları bir dal olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, kalemi kağıda koymanın ya da parmakları klavyeye uzatmanın iyileştirici gücü hakkında şu bilgileri verdi:

 

YAZARAK DIŞA VURUN

“Bütün sıkıntıların, içe atılan, ifade edilmeyen duyguların bir şekilde dışavurumu şart... Duygularla yüzleşmenin ve olumsuz duyguları zayıflatmanın en kestirme yolu onları bir şekilde ifade etmektir. Mesela kötü bir evliliği nihayet son erdirmeye karar vermişsinizdir diyelim. Bu kararı almak uygulamaya sokmak ve sonrasındaki geçiş dönemi size oldukça stresli, gerilimli bir süreç yaşatabilir. Geçici bir stres, gerilim olsa da sağlığınız için risk oluşturabilir.

 

İçeride dönüp duran duyguları ifade etmek, dışa vurak gerektiğini her zaman söylüyoruz ve fakat bunun etkili yollarından biri de yazmak... Bu endişeleri ve korkuları anlatı yazılarıyla dışa vurmak, uzun vadeli zararları önlemeye bir terapist kadar yardımcı olabilir.

 

Eğer bir şey kafanızda kalırsa ve bunu tekrar etmeye devam edersiniz, kendinizi yiyip bitirirsiniz. Ama kalemi sayfaya koyduğunuz zaman içinizdeki kemirgenlik yok olacaktır.

 

GÜNDE EN AZ 15-20 DAKİKA YAZIN

Düşüncelerinizi kağıda dökmek, duygularınızı kontrol etmenize yardımcı olur. Yazdıkça içinizi kemirip giden şeyler dağılacaktır. Günde en az 15-20 dakika yazmalısınız. Yazdıkça daha az endişeli ve daha az depresif hissettiğinizi farkedeceksiniz.

 

KARAR VERMENİZE YARDIMCI OLUYOR

Bütün bu birbirinden ayrı bilgi parçalarını ele alıyorsunuz ve bir araya getiriyorsunuz. Bu anlatı, bu deneyimin sizin için ne ifade ettiğini anlamanıza yardımcı oluyor. Yazdıkça zihniniz sakinleşiyor, gevşeme etkisi yapıyor. Hikaye anlatmanın büyüsü, yaşananlar hakkında bir karar vermenize yardımcı oluyor. Somut olarak yazıya dönüştürmek soruna karşı sizi aktif bir pozisyona sokuyor.

 

YAZMAK KALBE VE KARACİĞERE İYİ GELİYOR

Ayrıca bağışıklık sisteminizin de çok daha güçlü olduğunu göreceksiniz. Yazı yazmanın vücutta yarattığı değişikler araştırılmış ve karaciğerin daha iyi fonksiyonlar göstermesine kadar çeşitli faydalar bulunmuştur. Bu araştırmalar, ayrılıktan sonra kendi hikayenizi anlamlı ve yaratıcı bir şekilde yazmanın kardiyovasküler sisteminizin daha iyi çalıştıracağını gösteriyor.”

 

TERAPÖTİK YAZI NASIL YAZILMALI?

- Sinir, hazmedememe, üzüntü gibi olumsuz duygular içinizde savurup atamayacağınız bir yüke dönüşmeye başlamışsa elinize kalemi kağıdı almalısınız.

- En az 15 dakika boyunca yazmalısınız, bunun için zaman ayırın.

- Gün içinde içinizde yükselen duyguları da olabildiğince eşzamanlı yazabilirsiniz, vaktiniz yoksa, içinizden geçenleri kafanızda dönüp duran düşünceleri , hissettiklerinizi ilk fırsatta yazıya dökmelisiniz.

- Duyguları yazmalısınız; bir olaya bağlı ise elbette olayı da anlatırsınız, fakat sıkıntıyı nasıl hissediyorsanız onları mutlaka yazmalısınız.

- Edebi bir üslup olması gerekmiyor, kopuk da olsa, basit cümleler de olsa yeterli, içinizden geldiği gibi yazın.

- Kendinize sansür uygulamayın, hiç durmaksızın en az 15 dakika sorunla ilgili bütün hisleri, çağrışımları yazın.

- Yazdıklarınızı terapistinizle paylaşabilirsiniz. Yoksa sorun değil. 4-5 gün sonra ilk yazdıklarınızla o anki durumunuzu kıyasladığınızda daha iyi bir duygusal durumda olduğunuzu gözlemleyebilirsiniz.

Okunma 33 defa
loading...

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
loading...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

"Doktor
Doktor Gönül Ateşsaçan
Sevil Yavuz

Haberler

  • Mevsimlik Lezzetler Stations Brunch’ta
    Mevsimlik Lezzetler Stations Brunch’ta Şehrin en zengin ve özgün brunch’ı olarak anılan Fairmont Quasar İstanbul’un “Stations Brunch”ı, yenilikler ve mevsiminde lezzetlerle yeniden konuklarıyla buluşuyor. Üstelik yılsonuna kadar dört kişide bir kişi, otelin misafiri oluyor!…
    Read 52 times Read more...
  • 6 yılda Amerikan Markalarına Açık Ara Fark Atan Yerli Marka
    6 yılda Amerikan Markalarına Açık Ara Fark Atan Yerli Marka Üçte bir koy, üç kat kazan Yüzde 30 yatır, Yüzde 300 kazan Türkiye’nin en sıra dışı döner markası KasapDöner, girişimciler için de eşsiz bir kazanç sağlıyor. KasapDöner markasına üçte bir…
    Read 24 times Read more...
  • ​Swartea Yeni İş Ortakları İle Büyüyecek
    ​Swartea Yeni İş Ortakları İle Büyüyecek Türk damak tadına uygun çay demleme otomatları üreticisi SwarTea, bayi ağını genişletme kararı aldı. Firma, stratejik iş ortaklıkları ile büyümesini sürdürecek. Çay otomatları ile Türk damak lezzetine uygun demleme çay…
    Read 49 times Read more...
  • Girişimcilerin Yeni Adresi: Lonca Girişimcilik Merkezi
    Girişimcilerin Yeni Adresi: Lonca Girişimcilik Merkezi Kuveyt Türk’ün Workinton işbirliğiyle projelendirdiği Lonca Girişimcilik Merkezi açıldı. Yüzlerce proje arasından ilk etapta seçilen teknoloji tabanlı 10 startup, projelerini hayata geçirmek için tüm hızıyla çalışmalarına başladı. Yeni fikirleri büyütüp…
    Read 47 times Read more...
  • Günaydın Yenilenen Logosu İle Et Severleri Ağırlamaya Devam Ediyor!
    Günaydın Yenilenen Logosu İle Et Severleri Ağırlamaya Devam Ediyor! Türkiye’nin et konusundaki en iddialı restoranı Günaydın, yenilenen logosunu misafirlerinin beğenisine sunuyor. Günaydın’ ın yeni kimliği; markanın gelişime açık, yenilikçi ve dinamik yapısını yansıtıyor. Türkiye’de 40’ı aşkın restoranıyla etin güvenilir…
    Read 47 times Read more...
  • Bal Gibi Ballar İstanbul Kongre Merkezi'nde
    Bal Gibi Ballar İstanbul Kongre Merkezi'nde Türkiye’nin ilk kez ev sahipliği yaptığı 45. Apimondia Uluslararası Arıcılık Kongresi, 29 Eylül’de İstanbul Kongre Merkezi’nde başladı. Açılışa Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanı Dr. Ahmet Eşref Fakıbaba, Türkiye Arı Yetiştiricileri…
    Read 37 times Read more...
  • Barilla'dan Makarnayı Konuşturan Teknoloji: Barilla IQ
    Barilla'dan Makarnayı Konuşturan Teknoloji: Barilla IQ Çalışmalarını “Sizin için iyi, Gezegen için iyi” misyonu ile yürüten küresel gıda lideri Barilla, hayata geçirdiği projelerle sektördeki ilklerine yenilerini eklemeye devam ediyor. Sektördeki 140 yıllık deneyimini, yüksek teknoloji ile…
    Read 44 times Read more...
  • Diyabet “Demir Adam” Olmaya Engel Değil!
    Diyabet “Demir Adam” Olmaya Engel Değil! Diyabet “Demir Adam” olmaya engel değil! Diyabetli amatör sporcu Egemen Erden, 30 Eylül’de Barcelona’da yapılacak Iron Man (Demir Adam) yarışmasına katılacak. 24 Eylül, 2017, İstanbul - Diyabetli sporcu Egemen Erden,…
    Read 47 times Read more...
  • Florya’nın Yeni Buluşma Noktası Atrox
    Florya’nın Yeni Buluşma Noktası Atrox Crowne Plaza İstanbul – Florya’nın yeni mekanı Atrox konuklarına, panoramik deniz manzarası, gurme lezzetleri, farklı ambiyansı ve sunduğu özel eğlence konseptleriyle keyifli anlar yaşatıyor. İstanbul’a farklı bir eğlence anlayışı sunan…
    Read 30 times Read more...
  • Türkler Normandiya’ya Çıkarma Yapıyor
    Türkler Normandiya’ya Çıkarma Yapıyor Fransa’nın kuzey kıyılarını yani Normandiya’yı görmeden Fransa keşfedilmez. Normandiya, ortaçağın büyülü dünyasını hala yaşayan tarihi kasabaları, binaları, kafeleri, dar sokakları ve sahiliyle kendine hayran bırakan bir bölge. Fransa’nın bu bölgesi,…
    Read 39 times Read more...
  • Sonbaharda Bodrum’un Keyfini Mandarın Orıental, Bodrum’da Çıkarın
    Sonbaharda Bodrum’un Keyfini Mandarın Orıental, Bodrum’da Çıkarın Huzur veren atmosferiyle Ege’nin eşsiz güzellikteki Cennet Koyu’nda yer alan Mandarin Oriental, Bodrum, misafirlerine sonbaharda da güzellikler sunmaya devam ediyor. Misafirlerini benzersiz hizmet kalitesiyle ağırlamaya devam eden Mandarin Oriental, Bodrum’da,…
    Read 53 times Read more...
  • Simit Sarayı Hollanda’daki 11’inci Mağazasını Damrak’ta Açtı
    Simit Sarayı Hollanda’daki 11’inci Mağazasını Damrak’ta Açtı Hollanda’daki ilk mağazasını 2010 yılı ağustos ayında Den Haag’da hizmete sunan Simit Sarayı, Hollanda’da gördüğü yoğun ilgi üzerine 2011 yılının temmuz ayında ikinci mağazasını Rotterdam Lijnbaan’te sevenleriyle buluşturdu. Üçüncü mağazasını…
    Read 42 times Read more...
  • Boğaziçi Üniversitesi, Prenses Dr. Nisreen El-Hashemite’i Konuk Ediyor
    Boğaziçi Üniversitesi, Prenses Dr. Nisreen El-Hashemite’i Konuk Ediyor 2013 yılından bu yana, her dönem dünyanın önemli akademisyenlerini Boğaziçi Lectures kapsamında konuşmacı olarak ağırlayan Boğaziçi Üniversitesi; bilim, sanat, edebiyat ve insani ilişkiler alanlarında gerçekleştirdiği çalışmalar ile birçok ödül alan…
    Read 36 times Read more...
  • Beşler'den Halep'e Yardım Tırı
    Beşler'den Halep'e Yardım Tırı Büyük bir insanlık dramının yaşandığı Halep'e yönelik yardım kampanyaları hem devletimizin AFAD ve Kızılay eliyle, hem STK'lar aracılığı tüm hızıyla devam ediyor. Bizler BEŞLER ailesi olarak Peygamber efendimizin de buyurduğu…
    Read 286 times Read more...
  • İzmir’de Flamingolu Eylem
    İzmir’de Flamingolu Eylem Doğa Derneği gönüllüleri ve İzmirli kuş gözlemciler, İzmir’deki flamingolara ve karşılaştıkları tehditlere dikkat çekmek için 23 Eylül Cumartesi günü Mavişehir’de buluştu. Flamingoların yaşam alanı Gediz Deltası’nın İzmir şehir merkeziyle buluştuğu…
    Read 38 times Read more...
  • Cumhuriyet Savcısı Mehmet Selim Kiraz Vefat Etti
    Cumhuriyet Savcısı Mehmet Selim Kiraz Vefat Etti İstanbul Adliye Sarayı'ndaki rehin alma operasyonunda ağır yaralanan Cumhuriyet Savcısı Mehmet Selim Kiraz hayatını kaybetti.
    Read 634 times Read more...
  • Ivana Sert'ten Mücevher Koleksiyonu
    Ivana Sert'ten Mücevher Koleksiyonu IVANA SERT’İN AMAZON KADINLARINDAN ESİNLENDİĞİ MÜCEVHER KOLEKSİYONU KASIM AYINDA SEVENLERİYLE BULUŞACAK. Kadınların içindeki güç ve sevgiden ilham alan La Princesa Jewelry, Ivana Sert ile birlikte hazırladığı koleksiyonunu Kasım ayında lanse…
    Read 28 times Read more...
  • Salep Sezonu Açıldı
    Salep Sezonu Açıldı Mado’nun Kahramanmaraş'ta özel olarak yetiştirdiği salep orkidelerinden elde edilen salep, dünyanın dört bir yanındaki Mado Cafe'lerde şeker ilavesiz incirli, çocuk salebi, balkabaklı çeşitleriyle tüketicilere sunuluyor. Piyasadaki yaygın uygulamanın aksine geleneksel…
    Read 19 times Read more...
  • Günaydın’ın Yeni Çocuk Menüleri Hem Lezzetli Hem Eğlenceli!
    Günaydın’ın Yeni Çocuk Menüleri Hem Lezzetli Hem Eğlenceli! Türkiye’de 40’ı aşkın restoranıyla etin en güvenilir adresi olan Günaydın, yeni çocuk menüleriyle ailelerin gözdesi olmaya devam ediyor. Türkiye’nin et ve kebap konusundaki en iddialı restoranı Günaydın, özel olarak hazırladığı…
    Read 11 times Read more...
  • Trafik Kazaları Eğitim İle Azalır
    Trafik Kazaları Eğitim İle Azalır Her bayram tatilinin sonunda, meydana gelen trafik kazalarında kaybedilen canlar konuşuluyor. Alınan tedbirlerin, yapılan uyarıların ve uygulanan trafik cezalarının kazaları azaltma konusunda yeterli olamadığını ifade eden Avukat Cevat Kazma, ileri…
    Read 81 times Read more...
  • Yepyeni ve Sofistike Bir Izgara Kültürü Grill Branché
    Yepyeni ve Sofistike Bir Izgara Kültürü Grill Branché Grill Branché Restaurant & Lounge, elegant hizmet anlayışıyla et hakkında bilinen tüm kalıpları yıkmak ve misafirlerine bambaşka bir deneyim yaşatmak için şehrin yeni eğlence ve yaşam merkezi olan Watergarden Ataşehir'de…
    Read 22 times Read more...

İlginizi Çekebilir...

  • İnatçı Kir ve Yağ Sökücü
    İnatçı Kir ve Yağ Sökücü İnatçı Kir ve Yağ Sökücü Malzemeler 4,5 litre sıcak su 2 yemek kaşığı sıvı natural sabun 1 fincan sirke 1 tatlı kaşığı çamaşır sodası 20 damla okaliptüs, nane ya da çay ağacı esans yağı
    Read 1277 times Read more...
  • Türk Domatesinin Yasağının Kaldırılmasını Ruslar, Türklerden Daha Çok İstiyor
    Türk Domatesinin Yasağının Kaldırılmasını Ruslar, Türklerden Daha Çok İstiyor Türk domatesine Rus vetosu sona eriyor Rusya, yaş meyve sebze ihracatımızda liderlik koltuğunu geri aldı Türk domatesinin yasağının kaldırılmasını Ruslar, Türklerden daha çok istiyor Türkiye ile Rusya arasında 2015 yılı Kasım ayında Rus jetinin düşürülmesi sonrasında gerilen ilişkiler karşılıklı görüşmeler…
    Read 33 times Read more...
  • Gebelik Şekerini Hafife Almayın!
    Gebelik Şekerini Hafife Almayın! Anne ve bebek için en önemli dönemlerden biri de bebeğin yaşama tutunmaya çalıştığı gebelik dönemidir. Gestasyonel diyabet diğer adıyla gebelik şekeri yaşamsal riskler taşımaktadır. GDM İlk kez gebelik sırasında ortaya çıkan her derecedeki glukoz tolerans bozukluğudur.
    Read 639 times Read more...
  • Seminer Haberi
    Seminer Haberi Lüleburgaz Özel Derman Hastanesi, Bercadia Alışveriş ve yaşam merkezi Ortak çalışması ile; Sağlık günlerinde Diyetisyen Şeyma Ece SOMUN Sizlerle Buluşacak; Vitamin Eksiklikleri, Kansızlık, Demir eksikliği hakkında bilgiler ve verecek olan SOMUN; Vitamin Eksikliği ve Depresyon ilişkisi ile ilgili önemli açıklamalarda…
    Read 44 times Read more...
  • Bebeklerin Alması Gereken Vitaminler
    Bebeklerin Alması Gereken Vitaminler Bebek büyütürken önemli olan vitaminlere bir göz atalım ; Vitaminler Vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde ve devamlılığında önemli rol oynayan vitaminler, normal yaşamın sürdürülmesi için gerekli olan, yiyecekler içerisinde doğal olarak bulunan basit yapılı bileşiklerdir. Yağda ve suda eriyenler olmak üzere ikiye…
    Read 613 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Oğlak Burcu (11-17 Ocak)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Oğlak Burcu (11-17 Ocak) OĞLAK BURCU Bu hafta Çözüm bekleyen konularla ilgili anlık kargaşalar söz konusu olsa da siz sakinlik içinde olmaya özen gösterin.
    Read 483 times Read more...
  • Kısırlık Tedavisi
    Kısırlık Tedavisi Tedavi yöntemleri ilaç, operasyon, yumurtlatma ve/veya aşılama, yardımcı üreme teknikleri (tüpbebek, mikroinjeksiyon) olarak özetlenebilir. Hangi yöntemin seçileceğine sadece kısırlık nedenine göre karar vermeyiz. Çiftin kaç yıldır korunmadığı halde çocuk sahibi olamadığı, kadının yaşı ve yumurtalık zenginliği, daha önce denenen tedaviler…
    Read 1455 times Read more...
  • Boşanma Kadınlarda Kalp Krizini Tetikliyor
    Boşanma Kadınlarda Kalp Krizini Tetikliyor Günümüzde stresin birçok sağlık problemine yol açtığı biliniyor. Bu problemlerden en önemlisi de kalp sağlığı ile ilgili olurken, stres seviyesinin artması kalp krizi geçirme riskini yükseltiyor. Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman Akdemir, boşanma stresinin de kalbi…
    Read 35 times Read more...
  • Ahududu
    Ahududu Orjinal Adı Rubus idaeus Diğer Adları Ağaççileği, Dağçileği Gülgiller familyasındandır. Anayurdu bilinmemektedir. Ancak, bilimsel adındaki idaeus sözcüğü, Edremit'teki Kaz Dağı'nın antik adından gelmekte ve bitki birçok Batı dilinde "Kaz Dağı'nın böğürtleni" adıyla anılmaktadır.
    Read 2396 times Read more...
  • ​Çocuğu İlk Kez Okula Başlayacak Ebeveynler Dikkat!
    ​Çocuğu İlk Kez Okula Başlayacak Ebeveynler Dikkat! ANNE BABALARIN KAYGILARI ÇOCUKLARA YANSIYOR Bu yıl ilk kez okula adım atacak öğrencilerin ailelerini tatlı bir heyecan sardı. Ebeveynler, bu heyecanlarının yanı sıra çocukları ağlarsa ne yapmaları gerektiği, onlara okulu nasıl sevdirecekleri konusunda da çeşitli endişeler yaşıyor. Anne babaların kendi…
    Read 44 times Read more...
  • Her 4 Kişiden 1'i Bu Hastalığın Pençesinde
    Her 4 Kişiden 1'i Bu Hastalığın Pençesinde Son yıllarda artarak özellikle kadınların korkulu rüyası haline gelen varis hastalığı Türkiye’de her 4 kişiden 1’inde görülüyor. Doç. Dr. Mehmet Özkan, yaşam tarzındaki değişimlerin varis oluşumunu engellediğini belirterek önemli açıklamalarda bulundu. Günümüzün en yaygın hastalıkları arasında yer alan varis, toplardamarların…
    Read 23 times Read more...
  • Üreme Organlarının Tümörleri
    Üreme Organlarının Tümörleri Kadın üreme organlarında devamlı olarak yapısal değişiklikler meydana gelir. Hormonların etkisi ile bir taraftan çoğalma, diğer taraftan gerileme fazları birbirini takip eder. Bu nedenle genital tümörlere daha fazla rastlanmaktadır. Bütün tümörleri benign (iyi huylu) ve malign (kötü huylu) tümörler olmak…
    Read 4388 times Read more...
  • Mercimek Salatası
     Mercimek Salatası Malzemeler1 su bardağı mercimek Yarım su bardağı pirinç 1 tane kuru soğan 1 tane havuç Maydanoz, nane, roka
    Read 1978 times Read more...
  • “Mucize Diyetler” 'e Kanmayın
    “Mucize Diyetler” 'e Kanmayın Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor. Kolay ve hızlı kilo kaybı sağladığı düşüncesiyle özellikle gençlerin ilgi gösterdiği, “mucize” ve “şok” gibi isimlerle bilinen diyetler uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. Sağlıklı kilo verme…
    Read 33 times Read more...
  • Göz Altı Morlukları
    Göz Altı Morlukları Göz altı morluklarını tedavi etmeden önce bu morlukların neye bağlı olduğunun tespit edilmesi gerekir. Göz altında oluşan koyuluğun nedenini ikiye ayırmak gerekir:
    Read 1561 times Read more...
  • SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
    SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ Uygun bir beslenme hem hastalığı önler hem de baş gösteren hastalığın iyileşmesini hızlandırır. Beslenmenizle ilgili bazı tavsiyelerde bulunalım.
    Read 680 times Read more...
  • Çocuğunuz saldırgan davranıyorsa depresyonda olabilir!
    Çocuğunuz saldırgan davranıyorsa depresyonda olabilir! Çocuğunuz saldırgan davranıyorsa depresyonda olabilir! Depresyonun belirtileri nelerdir? Çocuklarda depresyon nasıl yaşanır, depresyonun nedenleri ve belirtileri nelerdir? Saldırgan çocuklar depresyonda oldukları için saldırgan davranır...
    Read 1004 times Read more...
  • Kızlık Zarı Tipleri
    Kızlık Zarı Tipleri Kızlık zarı anatomik olarak vajinanın hemen giriş kısmında yerleşmiş, vagina içinde değil vaginanın hemen girişinde , dudakların 1-1,5 cm içindedir ve küçük dudaklara bağlıdır.Ortasında adet kanının ve vajinal salgıların akmasına olanak tanıyan ufak bir delik bulunmaktadır.
    Read 2555 times Read more...
  • Çocuklar neden tırnak yer?
    Çocuklar neden tırnak yer? Uzm.Dr. Mehmet Yavuz, çocuklarda tırnak yeme probleminin altında yatan psikolojik nedenleri açıklıyor. Çocukluk çağında başlayan tırnak yeme alışkanlığı 3 yaşından itibaren ortaya çıkan bir uyum ve davranış bozukluğu olarak kabul edilmektedir. Çocuğun gelişim döneminin bir parçası olan tırnak yeme davranışı…
    Read 560 times Read more...
  • Adaletli Olun
    Adaletli Olun Şu bir gerçek ki, Allah size emanetleri, onlara ehil olanlara vermenizi ve insanlar arasında hükmettiğinizde adaletle hükmetmenizi emrediyor. Allah size bu şekilde ne güzel öğüt veriyor. Şüphesiz Allah çok iyi İşitir (Semî) ve çok iyi Görür (Basîr).4 Nisa Suresi Ayet…
    Read 436 times Read more...
  • Tuvalete Gitmek Korkulu Rüyanız Haline Geldiyse
    Tuvalete Gitmek Korkulu Rüyanız Haline Geldiyse Anal bölge ile ilgili hastalıklar yani proktolojik sorunlar, genellikle hastalar tarafından güç ifade edilen, zaman zaman doktora gitmeye çekinilen ancak insan sağlığını ve sosyal hayatı olumsuz etkileyen rahatsızlıkların başında geliyor. Makatta ağrı, dışkıda kan ve kabızlık ile kendini gösterebilen anal…
    Read 27 times Read more...
  • Hamileler Oruç Tutabilir Mi?
    Hamileler Oruç Tutabilir Mi? Op. Dr. Betül Görgen, oruç tutmak isteyen anne adaylarını uyarıyor... Şu sıralar bebek bekleyen pek çok anne adayı, Ramazan dolayısıyla “Acaba oruç tutabilir miyim?” “Oruç tutarsam bebeğim etkilenir mi?” diye soruyor. Gebeliğin her evresinin hem anne hem bebek için aynı…
    Read 420 times Read more...
  • Yoğun Cilt Kuruluğuna ve Kaşıntıya Son
    Yoğun Cilt Kuruluğuna ve Kaşıntıya Son Atoderm Intensive Balm: Yoğun cilt kuruluğuna sahip ciltler için cildin konforunu yeniden kurmaya yardımcı bakım kremi. Yoğun cilt kuruluğu ciltte gerginlik, pullanma ve şiddetli kaşıntı gibi rahatsızlık hissi yaratabilir. Biyolojiden aldığı güçle formüller geliştiren Bioderma, yoğun cilt kuruluğuna sahip hassas…
    Read 67 times Read more...
  • Nuray Sayarı Evlilikte Kova Burcu Uyumu
    Nuray Sayarı Evlilikte Kova Burcu Uyumu KOVA-KOÇ: Koç burcunun hareketli yapısı seni etkileyecektir ancak koçun sahiplenme duygusu bunaltabilir. Eğer denge kurulabilirse heyecanlı ve keyifli bir evlilik olabilir. KOVA-BOĞA: Boğa burcunun yetinmeyi bilen,istikrarlı yapısı özgürlükçü yapın ile birleşince çok uyumlu olacağını söyleyemeyiz. Eğer onun sevgisine ve yapısına…
    Read 2835 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumları Balık Burcu(18-24 Temmuz 2016)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumları Balık Burcu(18-24 Temmuz 2016) BALIK BURCU Bu hafta Başkalarının da yararına olacak amaçlar için ekstra çalışmanız, çaba göstermeniz gerekebilir. Kalabalık gruplar içinde daha çok yer alabilirsiniz.
    Read 595 times Read more...
  • Vitamin Eksiklikleri Ve Depresyon Konulu Sağlık Semineri
    Vitamin Eksiklikleri Ve Depresyon Konulu Sağlık Semineri BERCADİA ALIŞVERİŞ VE YAŞAM MERKEZİ VE DERMAN Hastanesi Ortak çalışması ile 23.09.2017 Tarihinde Vitamin Eksiklikleri Ve Depresyon Konulu Sağlık Semineri Diyetisyen Şeyma Ece SOMUN’UN Önderliğinde gerçekleşti. İlgi ve katılımın olduğu seminerde.
    Read 36 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Aslan Burcu(28-31 Aralık)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Aslan Burcu(28-31 Aralık) ASLAN BURCU Bu hafta Kariyerinizde bir lider ve üretimi özendiren bir kişi olabilirsiniz.
    Read 517 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Başak Burcu(21-31 Aralık)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Başak Burcu(21-31 Aralık) BAŞAK BURCU Bu hafta hobilerinizi, sanat faaliyetlerinizi, iş yatırımlarınızı ve projelerinizi ileriye taşımak için yeniden gözden geçirmeniz gerekebilir.
    Read 453 times Read more...
  • Nuray Sayarı Aslan Burcu Haftalık Yorumu(30 Mayıs-5 Haziran)
    Nuray Sayarı Aslan Burcu Haftalık Yorumu(30 Mayıs-5 Haziran) ASLAN BURCU Bu hafta Rekabet yaratan koşullar, anlaşmalar, ilişkilerde olumlu gelişmeler olabilir. Aşk ve ilişkiler gündeminizin ana temasını oluşturacaktır. Sosyalleşin, dışarı çıkın, kalabalığa karışın! Duygularınızı çok daha tutkulu, direkt ve göz önünde yaşayabilirsiniz. Aşk yanında kıskançlığı ve yoğun duyguları da…
    Read 645 times
  • DÜŞÜNME SANATI
    DÜŞÜNME SANATI Düşünme Zamanı Bireysel zaman düşünmek istediğiniz her şeyi keşfetmek için bulunmaz bir fırsattır. Bazen "gündüz rüyası" adı da verilen bu süre içinde özel hiçbir şey düşünmemek genellikle tavsiye edilmez. Gerçekte bu çok hoş bir şeydir. Herkes on dakika için tek…
    Read 709 times Read more...
  • Nuray Sayarı 2016 İkizler Burcu Haftalık Yorumu (2-8 Mayıs)
    İKİZLER BURCU Bu hafta Olumlu yönde adım atmaya, geçmişteki olumsuzlukları geride bırakmaya çalışın ki yeniden başlayabilesiniz. Ayrıca gizli kalmış bir sağlık sorununu, düşmanlıkları da ortaya çıkarabilir.
    Read 687 times Read more...
  • Sosyal İlişkiler Alzheimer’ı Etkiliyor
    Sosyal İlişkiler Alzheimer’ı Etkiliyor Çağımızın en korkulan hastalıkları arasında ilk sıralarda yer alan Alzheimer’da erken teşhisin önemi büyük. Ailesinde Alzheimer görülen 50 yaş üstü kişilerin yılda bir kez beyin check-up’ı yaptırması gerektiğini belirten uzmanlar, sosyal ilişkilerin önemine dikkat çekiyor. Bulmaca yerine sudoku çözülmesini öneriyor.…
    Read 39 times Read more...
  • Ultrasonografi ve gebelikte kullanımı
    Ultrasonografi ve gebelikte kullanımı Ultrasonografi Nedir?Ultrason testi (sonogram), ses dalgalarını kullanarak yapılan, anne karnındaki bebeği veya karın içi organlarının görüntülenmesini sağlayan, ağrısız bir muayene yöntemidir. Ultrasonografi doktorunuza sizi X ışınlarına maruz bırakmadan detaylı bilgi verir. Ultrasonografik muayenenin üç tipi vardır: Pelvik, gebelik ve abdominal…
    Read 2004 times
  • Anne Sütü ve Önemi ?
    Anne Sütü ve Önemi ? Anne Sütü ve Önemi ? Günümüzde yeni doğan bebeklerin ilk altı ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmesi önerilmektedir. Anne sütü bebek için en sağlıklı olan besindir. Uygun koşullarda gereksinim duyulduğu anı beklemektedir. Isıtma, soğutma, depolama, mikroptan arındırma için özel…
    Read 112 times Read more...
  • Yeni Bir Ameliyat Şart Değil!
    Yeni Bir Ameliyat Şart Değil! Rinoplasti Merkezi’nden OP.DR.BÜLENT KOÇ ,’ Burun ucunda ameliyata bağlı ve ameliyat olmamış bir burundaki deformiteler, düzensizlikler dolgu ile çok kısa sürede toparlanabiliyor.’dedi.
    Read 495 times Read more...
  • Çocuklara Masal Anlatın
    Çocuklara Masal Anlatın Suç ve Ceza Ülkesinde Hep birlikte oturun ve herkesin mükemmel olması gerektiği bir ülkeyle ilgili bir masal uydurun. Birisi masala başlasın, masal bitinceye kadar herkes bir şey eklesin. Şöyle başlaya­bilirsiniz:
    Read 905 times Read more...
  • VAJİNİSMUS NEDİR ?
    Vajinismus fiziksel bir engel olmamasına rağmen kadının korku, kaygı ve endişelerinden dolayı istemsiz olarak CİNSEL İLİŞKİYE İZİN VEREMEMESİ durumudur.Vajinismus da cinsel birleşme sırasında kadında vajeni çevreleyen kaslar istem dışı olarak kasılır ve sonucunda ilişkiye izin vermez veya ilişki çok zor…
    Read 781 times Read more...
  • Ne Güzel Bir Tefekkür
    Ne Güzel Bir Tefekkür Gecenin karanlığında uyandı. Kalktı, hemen pencereyi açtı. “-Sübhânellezî yuhyil mevtâ ve hüve alâ külli şey’in kadîr.”(Ölüleri dirilten ve her şeye gücü yeten Allâh’ı her türlü eksik ve noksan vasıftan tenzih ederim.) dedi. Abdest aldı, biraz öyle kaldı. Seccadeye yöneldi, serdi,…
    Read 652 times Read more...
  • Dişlerdeki Sararmayı Ciddiye Alın
    Dişlerdeki Sararmayı Ciddiye Alın Tüketilen birçok şeyin dişlerde sağlıksız bir görünüme neden olduğunu belirten Dentsudiye Protez Ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan , ‘Bu etkenlerin başında sigaranın geldiğini,yoğun sigara tüketen ve ağız bakımı iyi olmayanların dişlerinde sararmaların fazlaca görüldüğüne işaret etti. Fazla miktarda çay ve…
    Read 91 times Read more...
  • İntrauterin gelişme rötarı (IUGR)
    İntrauterin gelişme rötarı (IUGR) Genel olarak anne karnındaki bir bebeğin doğum ağırlığının , 2500 gramın altında ( %10) olması olarak tanımlanmaktadır. Tüm canlı doğumların % 10 unda görülmektedir. Ancak yüksek riskli gebeliklerde özellikle önceden gelişme geriliği olan bebek doğuranlarda, hipertansiyonu olan gebelerin bebeklerinde, gebenin…
    Read 3303 times Read more...
  • Burunla çenenin çarpıcı ilişkisi
    Burunla çenenin çarpıcı ilişkisi Burun ve çene ucu estetiği arasındaki ilişki, estetik yüz hatlarının belirlenmesinde oldukça etkili. Nasıl mı? Rinoplasti Merkezi'nden Op.Dr. Bülent Koç anlatıyor:Yüzyıllardır sanatçılar, şairler, filozoflar tarafından tartışılan ve herkesi büyüleyen konu….Antik yunan heykeltıraşları, Leonardo Da Vinci güzellikten ‘’ideal artistik oranlar’’ oluşturarak…
    Read 493 times Read more...
  • Uzmanlar uyardı: Gece bunları tüketmeyin!
    Uzmanlar uyardı: Gece bunları tüketmeyin! Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül, geceleri salata ve meyve tüketilmemesi önerisinde bulundu. Dr. Fevzi Özgönül, “Gece rahat bir uyku uyuyabilmemiz için sindirim sistemimizin dinlenmeye geçmesi gerekir, bu nedenle gece mümkün olduğunca çiğ ve hazmı zor olan salata ve meyve yememeliyiz. Gece…
    Read 818 times Read more...
  • Nuray Sayarı 2016 Nisan Ayı Boga Burcu Yorumları
    BOĞA BURCU6 Nisan’da Venüs, Koç burcuna geçiyor. 17 Nisan’da Mars burcunuzda gerilemeye başlıyor. 18 Nisan’da Plüton, Oğlak burcunda gerilemeye başlıyor ve 20 Nisan’da Güneş burcunuza giriyor. 22 Nisan’da dolunay Akrep burcunda doğuyor. Ayın 15’i ve 16’sı sürecine kadar aşk hayatınız…
    Read 934 times Read more...
  • Kadın Kısırlığına Yönelik Şifalı Kür Tarifi
    Kadın Kısırlığına Yönelik Şifalı Kür Tarifi Kadın kısırlığına, miyom, kist ve iltihaplara karşı uygulanabilecek şifalı kür tarifi. Malzemeler - 1 litre su - 1 tutam çobançantası - 1 tutam civanperçemi - 1 tutam adaçayı - 1 tutam hayıt tohumu - 1 tutam aslanpençesi
    Read 12007 times Read more...
  • Anne Sütü
    Anne Sütü BEBEĞİNİZİ DOĞRU EMZİRİN! Anadolu Sağlık Merkezi’nden Pediatri Uzmanı Dr. Ela Tahmaz, anne sütü ile beslenmenin önemini ve bu süreçte dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Anne sütünün yararları Anne sütünde bebeğiniz için gerekli besinle doğru miktar ve oranlardadır ve anne sütü ile…
    Read 2728 times Read more...
  • YİYECEKLERİ BİRBİRİNE ÇOK KARIŞTIRMAYIN
    YİYECEKLERİ BİRBİRİNE ÇOK KARIŞTIRMAYIN Beslenme Danışmanı Dr.Gönül Ateşsaçan , "Neyi neyle beraber ve ne zaman yediğinize dikkat etmelisiniz" dedi. Dr.Gönül Ateşsaçan,''Yiyecekler birbirine çok karıştırıldığı zaman sorunlar oluşur. Karışık yemek yenildiği zaman, gıdalar birbirini beklemek zorunda kalır.
    Read 1040 times Read more...
  • Affetme
    Affetme Daha önceki yazılarımda bilinçaltımızın olumsuz bir olaydaki ruh durumunu, o olayı hatırlatarak tekrar tekrar yaşamamızı sağlayan bir hizmet verdiğinden bahsetmiştim. Bunu, olağanüstü ruh durumu yaşadığımız bütün olayları bize hatırlatarak yapıyor, bizim için yararlı ya da zararlı diye bir ayrım yapmıyor…
    Read 968 times Read more...
  • Soğuk Havalarda Kivi Tüketin!
    Soğuk Havalarda Kivi Tüketin! Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, havaların soğumaya başladığı ve hastalıkların artmaya başladığı şu dönemlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirecek sağlık deposu besinler ile ilgili bilgiler verdi.
    Read 579 times Read more...
  • Meme Hastalıkları Tanı Yöntemleri
    Meme Hastalıkları Tanı Yöntemleri Meme kanseri oldukça yaygın bir hastalıktır. Her sekiz kadından birinde meme kanseri geliştiği için jinekologların bu konuya önem vermeleri gerekir. Meme anatomisi Memeler ikinci ve altıncı kostalar arasında bulunur. Meme deri, deri altı dokusu ve meme dokusundan oluşur. Her bir…
    Read 3382 times Read more...
  • Fraksiyonel CO2 Lazer
    Fraksiyonel CO2 Lazer Normal yaşlanma sürecine, güneş hasarı ve hava kirliliğinin zararlı etkileri de eklendiğinde kollajen yıkımı hızlanır. Konnektif dokunun esas proteni olan kollajenin ciltteki miktarı azaldıkça kırışıklıklar gözlenmeye başlar. Cilt gençleştirmede (antiaging) kullanılan fraksiyonel CO2 lazerler, tüm cilt yüzeyini etkileyen konvansiyonel CO2…
    Read 1289 times Read more...
  • Haluj
    Haluj Hamur malzemeleri750 gr un1,5 tatlı kaşığı tuzılık suİç malzemeleri1 baş kuru soğan
    Read 2478 times Read more...
  • Kadınların Korkulu Rüyası: Kaşıntı
    Kadınların Korkulu Rüyası: Kaşıntı Çoğu bayanın yaşamı boyunca sıklıkla karşılaştığı sağlık problemlerinden biri de vulvar ve vajinal kaşıntıdır. Kadın Hastalıkları ve Doğum, Tüp Bebek Uzmanı Yard.Doç.Dr.Çağcıl Yetim, sosyal yaşamı ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bu sorunla ilgili bilmeniz gerekenleri açıklıyor. Vücutta görülen her kaşıntı…
    Read 204 times Read more...
  • Zeytinyağlı Barbunya Pilaki
    Zeytinyağlı Barbunya Pilaki MalzemelerTencere, Tahta kaşık, Bıçak Barbunya (haşlanmış yarım kg), Soğan (1 adet), Sarımsak (3 diş),
    Read 2193 times Read more...
  • Mezgit fileto tava
    Mezgit fileto tava Malzemeler: Mezgit Fileto Kızartma için; Sıvı yağ 1 bardak un Tuz
    Read 5356 times Read more...
  • Nuray Sayarı Kova Burcu Haftalık Yorumu(13-19 Haziran)
    Nuray Sayarı Kova Burcu Haftalık Yorumu(13-19 Haziran) KOVA BURCU Bu hafta Size keyif veren aktivitelerinizi ve ilişkilerinizi sorgulayabilir, daha önce fark edemediğiniz konuları yakalayabilir, daha geniş bir vizyon kazanabilirsiniz. İş yaşamı ve geleceğe ilişkin planlarda, ev ve aile ilişkilerine ait konularda sınırlandırıcı etkiler ve gecikmeler yaratabilir.
    Read 600 times Read more...
  • Allah SEVGİLİ Edinir mi?
    Allah SEVGİLİ Edinir mi? Allah SEVGİLİ Edinir mi? Yahudiler ve hıristiyanlar, "Biz Allah'ın oğulları ve sevgilileriyiz" dediler. De ki: " O halde niçin günahlarınızdan ötürü (Allah ) size azab ediyor?" Hayır, siz de O'nun yaratıklarından birer beşersiniz. O dilediğini bağışlar, dilediğine azab eder. Göklerin,…
    Read 381 times Read more...
  • Kahve Falı Şekilleri "N" Harfi
    NAL: Şansınız olabildiğince çok açık, elinize yüklü bir miktar para geçecek. NAMAZ: Çevrenizde dolaşan uğursuzluk ve kötülüklerden uzaklaşacaksınız. NAR: Uzun süre beklediğiniz bir mala kavuşarak, dostlarınızı ziyaret edeceksiniz. NAZARLIK: Çok yakın zamanda sizi sevindirecek bir haber alacaksınız. NUMARA ( RAKAM…
    Read 5159 times
  • Abdest ve Gusül Konusunda Hadisler
    Abdest ve Gusül Konusunda Hadisler 655- Hz. Enes (radıyallahu anh) anlatıyor: “Resûlullah’ın ashabı uyurlar, sonra ab dest almadan namaz kılarlardı:(Enes’ten bunu rivayet eden) Katade’ye:“Bu sözü Enes’ten bizzat işittin mi? diye sormuştu:“Vallahi evet!” diye te’yid etti.” (K.S.3675 C.10 S.466 Akçağ, alıntıları: Müslim, Hayz 125,(376); Ebû Dâvud,…
    Read 349 times Read more...
  • VAJİNİSMUS SEBEPLERİ NELERDİR?
    VAJİNİSMUS SEBEPLERİ NELERDİR? Vajinismusun farklı sebepleri vardır,başlıcaları... Cinsellik, kızlık zarı, ilk gecede yaşanacak cinsel birleşmede aşırı kanamanın ve acının olacağı korkusu, ahlak ve namusla ilgili yanlış, eksik ve abartılı bilgiler Aşırı dini ve ahlaki kurallar,cinselliğin ayıp ve günah olduğu fikri Kızlarına aşırı güvenen,korumacı…
    Read 848 times
  • Hayvanlara ve Bitkilere Reiki Uygulaması
    Hayvanlara ve Bitkilere Reiki Uygulaması Bütün hayvanlar Reiki’yi çok sever. Onlar, insan eli tarafından kendilerine özel bir şey verildiğini içgüdüsel olarak algılar. Reiki’yi kabul etmeyen bir hayvanla karşılaşmak olağandışı olur.Bütün hayvanlar, Reiki uygulaması yapıldığı zaman sakinleşir ve rahatlar. Birçok evcil hayvanın insanlara benzeyen bir anatomik…
    Read 5558 times Read more...
  • Kalori Değiştirmeli Diyetler
    Kalori Değiştirmeli Diyetler Bu 1980'lerin en büyük diyet fenomeniydi. Kitap (Martin Katahn tarafından kendisi 50 kilo verdikten sonra yazılmış) bugün hâlâ satılıyor ve diyet her gün alabileceğiniz kalorinin yerini değiştirerek işliyor. Tam bir değiştirme 3 hafta sürüyor ve Katahn'a göre bu metabolizmayı üst…
    Read 14346 times Read more...
  • Eşcinsellik Kader Değildir
    Eşcinsellik Kader Değildir Cinsel yönelim farklılığı olan eşcinsellik, biseksüellik ve heteroseksüellik gibi insanda tanımlanan üç yönelimden biridir. Hem uluslararası hem de ulusal ruh sağlığı örgütlerince eşcinsellik heteroseksüellik gibi sağlıklı bir durum olarak kabul edilmektedir. Çünkü cinsel yönelim, bireylerin tercihleri ile oluşan bir durum…
    Read 763 times Read more...
  • Yoksa Siz Clinomania Hastasımısınız?
    Yoksa Siz Clinomania Hastasımısınız? Tatiller geldi geçti artık çalışma zamanı! Siz halen yataktan çıkmak istemiyor hep yatmak mı istiyorsunuz?Clinomaia rahatsızlığına yakalanmış olabilir misiniz? Clinomania hastalığı yataktan çıkmamak için duyulan dayanılmaz isteğe verilen addır.
    Read 1937 times Read more...
  • Nuray Sayarı Yay Burcu Haftalık Yorumu(30 Mayıs-5 Haziran)
    Nuray Sayarı Yay Burcu Haftalık Yorumu(30 Mayıs-5 Haziran) YAY BURCU Bu hafta değişen şartlara ayak uydurmaya çalışmak manevi, ruhsal aktiviteler size çok iyi gelebilir. Karamsarlığı beslemek yerine, yaratıcılığınızı aktive etmek ve üretken olmak ileride bambaşka kapıların önünüzde açılmasına yardım edecektir. sayarimedya.org
    Read 547 times
  • Okul başarısı ve verimli ders çalışma yöntemleri
    Okul başarısı ve verimli ders çalışma yöntemleri Çocuğunuzun okula uyumunu artırmak ve verimli ders çalışma yöntemleri kazandırmak çok önemlidir. Okul başarısı ve verimli ders çalışma yöntemleri Sevgili Anne Babalar,
    Read 1009 times Read more...
  • Kendisini Sürekli Yorgun Hissedenlere Uyarı
    Kendisini Sürekli Yorgun Hissedenlere Uyarı Medikal Estetik Hekimi Dr.Alp OKUTUCU , özellikle son zamanlarda her kesim tarafından da önerilen ozon uygulamalarının faydalarından bahsetti.Dr.Alp OKUTUCU , kendilerini sürekli yorgun ve halsiz hissedenlere ozon tedavisini önerdi. Bilim insanları biyolojik olarak insanın ortalama yaşam süresini 130-140 yıl olarak…
    Read 416 times Read more...
  • Anne Sütü İle Bebekler Sağlıklı Büyüyor
    Anne Sütü İle Bebekler Sağlıklı Büyüyor Bebek beslenmesine verdiği önemle öne çıkan Philips Avent, hayata geçirdiği projeler ve ürünleri ile anne sütünün önemi ve bebeklerin sağlıklı beslenmesi hakkında farkındalık yaratmaya devam ediyor. Bu yıl ‘birlikte emzirmenin sürdürülmesi’ teması ile yola çıkan Philips Avent, 1 – 7…
    Read 29 times Read more...
  • Ya Bebeğiniz Zürafalar Gibi Günde Sadece 30 Dakika Uyusaydı?
    Ya Bebeğiniz Zürafalar Gibi Günde Sadece 30 Dakika Uyusaydı? En uzun boylu hayvanlardan biri olmalarına rağmen, zürafaların günlük uykuları ortalama 30 dakikayla 2 saat arasında değişiyor. İlginç olan şu ki, genelde ayakta uyuyan zürafalar ancak yanında bir başka zürafa varsa oturarak uyuyor. Bu durum, tıpkı bebeklerin uykuya dalmak için…
    Read 61 times Read more...
  • 10 Adımda Bebeğinizi Doğru Emzirin
    10 Adımda Bebeğinizi Doğru Emzirin Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiriyor, anne ile arasında özel bir bağ kurulmasını sağlıyor, büyüyüp gelişmesine katkıda buluyor. Anne sütünün yani bebeklerin ilk gıdasının faydalı etkileri, ömür boyu kendini gösteriyor. Emziren anneler ise doğum sonrası fiziksel ve psikolojik açıdan daha kuvvetli hissediyor.…
    Read 25 times Read more...
  • Gripten Sonra Diş Fırçanızı Değiştirin!
    Gripten Sonra Diş Fırçanızı Değiştirin! Havalar iyice soğumaya, hastalıklar kapıyı çalmaya başladı. Grip görülme oranları da gün geçtikçe artıyor... Gripliyken ellerinizi sık sık sıvı sabun ile yıkamaya özen gösteriyorsunuz, peki ya diş fırçanızın hijyenine aynı önemi veriyor musunuz? Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Gripliyken diş macununu…
    Read 29 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumları Koç Burcu(11-17 Temmuz 2016)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumları Koç Burcu(11-17 Temmuz 2016) KOÇ BURCU Bu hafta Sizin için çalışma hayatınız ön planda olurken işlerinizi titizlikle organize edeceksiniz. Sıkı çalışmak, detaylar üzerinde durarak mükemmel işler çıkarmak mümkün.
    Read 409 times Read more...
  • Nuray Sayarı Aylık Burç Yorumları Aslan Burcu(TEMMUZ 2016)
    Nuray Sayarı Aylık Burç Yorumları Aslan Burcu(TEMMUZ 2016) ASLAN BURCU1 Temmuz’da Mars’ın gerilemesi sona eriyor. 4 Temmuz’da yeniay aşk yaşamınızda birlikte olduğunuz kişiyle eğer temeli güçlü bir beraberliğiniz varsa, yeniayın desteğiyle maddi ve manevi konularda birilerinden destek alabilirsiniz. Hayatı beraberce kotarmanın tadına varabilirsiniz. Tam tersi durumda ise, ilişkinizi…
    Read 1762 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumları Oğlak Burcu(18-24 Temmuz 2016)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumları Oğlak Burcu(18-24 Temmuz 2016) OĞLAK BURCU Bu hafta Gelir ve giderlerinizi dengelemeniz ve sorumlu davranmanız gerekiyor. İşbirliklerinden yana kazançlarınız artabilir. İş ve çalışma ortamınızda birlikte çalıştığınız arkadaşlarınızla ilişkilerinize önem vermeli ve size sunulan çalışma seçeneklerini gözden geçirmelisiniz.
    Read 449 times Read more...
  • İslam’da Tevekkülün Sınırı Nedir ?
    İslam’da Tevekkülün Sınırı Nedir ? Tevekkül kelimesi, vekil tutmak demektir. Vekil tutacak kişi kendinden daha kuvvetli, daha şefkatli, ilim irfanda daha üstün bir zata itimat edip onu vekil tutmak ister. Müslüman Allah’ın kudretinin üstünde bir kudret, ilminin üstünde bir ilim, merhamet ve şefkatinin fevkinde bir…
    Read 892 times Read more...
loading...