kadinlarguzeldir.com

loading...

Büyük Düşünmenin Büyüsü

Dr. David J. SCHWARTZ

Büyük insanlar dünyayı düşüncelerin yönettiğini görenlerdir. EMERSON

Sadece bilgi depolamak için değil, düşünmek için aklı kullanmak.

Nesnelere, insanlara ve kendine değer katmak.

Önemsiz ayrıntıları aşarak düşünmek ve önemli olana konsantre olmak.

Fikirlerden yararlanmak ve onları geliştirmek.

Yaptığınız her şeyde birinci sınıf olmak.

Canlı, coşkulu olmak.

Diğer insanların desteğini sağlamak.

 

Girişimciliği geliştirmek.

Her engelden bir şey kazanmak.

Kesin hedefler belirleyerek enerjiyi katlamak.

BAŞARI

İnanç, güçlü inanç, aklı, yol ve yöntemler ile nasıl yapılırı bulmak üzere harekete geçirir. Başaracağınıza inanmanız başkalarının size güven duymalarına neden olur.

 

İnanç yapma gücünü harekete geçirir.

İnanın, gerçekten inanın, başarabilirsiniz ve başaracaksınız.

“ Tamam bir deneyeceğim ama bu işin olacağını sanmıyorum. ” tavrı başarısızlığı getirir.

Endişeleri düşünürsen, başarısız olursunuz. Zaferi düşünürsen, başarılı olursun.

Lidere saygı duymak iyidir. Ondan öğrenin. Onu gözleyin. Onu inceleyin. Ama ona tapmayın. Daha iyi olabileceğinize inanın.

Kişi kendi düşüncelerinin ürünüdür.

Girişimcilik ruhu çok önemlidir. Kendimi değerli görmem gerekiyor.

Kendinize inanın güzel şeyler olmaya başlar.

İNANÇ GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK

1. Başarıyı düşünün, başarısızlığı düşünmeyin. 2. Kendinize hep düşündüğünüzden daha iyi olduğunuzu anımsatın. 3. Büyük düşünün.

Bir eğitim programı 3 şey yapmalıdır. 1. İçerik sunmalı ( Ne yapmalı ) 2. Metot sunmalı ( Nasıl yapmalı ) 3. Sonuç vermelidir.

Mükemmel bir laboratuarınız var ( İnsanlar ). Size düşen deney ve gözlem yapmak.

Neden bazı insanların bir çok arkadaşı var da bazılarının bir kaç tane var?

İnsanlar neden bir kişinin söylediğini memnuniyetle kabul ediyor da, aynı şeyi söyleyen bir başkasını dikkate almıyorlar? Neden John bu kadar başarılı da Tom değil.

ÖZEL BİR ÇALIŞMA

Bildiğiniz, tanıdığınız en başarılı ve en başarısız iki insan seçin ve bunların özelliklerini gözlemleyin.

Önemli olan ne kadar zekaya sahip olduğunuz değil, sahip olduğunuz zekayı nasıl kullandığınızdır. IQsu 100 olan olumlu, iyimser ve işbirliği yapan kişi IQsu 120 olan olumsuz, karamsar ve işbirliği yapmayan kişiden daha çok saygı görür ve daha büyük başarılar elde eder.

Einstein’a 1 mil kaç feettir? diye sormuşlar. Einstein: Bilmiyorum. Herhangi bir referans kitabından iki dakikada bulabileceğim gerçeklerle neden beynimi doldurayım,demiş.

Bilgiye nasıl ulaşabileceğini bilme yeteneği, aklı gerçekleri depolamak için kullanmaktan çok daha önemlidir.

Bilgi yarışmasında her türlü saçma sapan soruları bile bilen bir adama kaç lira verilir? Hiç verilmez. Bu adam hiç düşünemez. Sadece ezberleyebilir. Bu adam bir ( insan - ansiklopedi ) bilgi deposudur.

Problem çözebilecek, yeni fikirler üretebilecek insanlar lazım. Düş kurabilen, sonrada düşüyle pratik uygulama geliştiren insanlara ihtiyaç vardır.

KENDİNİZE GÜVEN DUYGUNUZU GELİŞTİRİN

Nelerden korkarız ve neden? İçinizdeki korkuyu yenmelisiniz, sudan korkanları suya atarlar. İçinizdeki korku canavarını yenin.

Eylem korkuyu tedavi eder. Öte yandan kararsızlık, erteleme korkuyu besler büyütür.

Zor problemlerle karşılaştığımızda, harekete geçene dek korku içinde bekleriz. Umut başlangıçtır. Ama zafer kazanmak için umudun harekete gereksinimi vardır.

Aşağıda bazı korku türlerini tedavi niteliğindeki eylemler vardır.

KORKU TÜRÜ: Kişisel görünümden dolayı. EYLEM: Görünüşünüzü düzeltin. Berbere gidin. Ayakkabıları parlatın. Giysilerinize dikkat edin.

KORKU TÜRÜ: Önemli bir müşteriyi kaybetme korkusu.

EYLEM: Daha iyi hizmet vermek için iki misli çalışın. Müşterinizin size duyduğu güveni zedeleyen her şeyi düzetin.

KORKU TÜRÜ: Sınavlarda başarısız olma korkusu. EYLEM: Endişeyle geçen zamanı çalışmayla geçen zaman haline getirin.

KORKU TÜRÜ: Bütünüyle kontrolünüz dışında olan şeylerden korkma. EYLEM: Dikkatinizi tamamen başka bir şeye verin. Bahçede çiçeklerle meşgul olun. Çocuklarınızla oynayın. Sinemaya gidin.

KORKU TÜRÜ: Diğer insanların ne düşüneceği veya korkusu. EYLEM: Yapmayı planladığınız şeyin doğru olduğundan emin olun. Sonra onu yapın. Şimdiye kadar yaptığı işten dolayı eleştiriye uğramayan yoktur.

KORKU TÜRÜ: Bir yatırımda bulunmak veya bir ev satın alma korkusu. EYLEM: Tüm unsurları analiz edin, sonra karar verin. Verdiğiniz karara bağlı kalın. Kendi değerlendirmenize güvenin.

KORKU TÜRÜ: İnsanlardan korkma. EYLEM: Onları tanıma sanatını öğrenin.

Bellek bankanıza sadece olumlu düşünceler yatırın. Motorumuza bir avuç pislik döksek ne olur. Çalışan motor işlevini yapamaz hale gelir. Olumsuz düşüncelerde zihinsel motorumuzda aynı etkiyi yapar. Endişe gerilim ve aşağılık duygusu oluşturur.

Bellek bankanızdan sadece olumlu düşünceler çekin. Geçmişime ait hatırladığım olumlu hiçbir şey hatırlamıyorum dememek için, ne yatırırsanız onu çekersiniz.

Psikolojik açıdan problemin tedavisi, kişinin bellek bankasından olumsuzları çekmeyi bırakıp olumlu şeyleri çekmeyi öğrendiğinde etkisini göstermeye başlar.

GÜVEN GELİŞTİRMEK İÇİN

1. En ön sırada olun. Pek çok insan arkada oturmak için mücadele eder. Niçin? Fazla dikkat çekmemek için. Çünkü kendilerine güvenleri yoktur. Önde oturmak güven getirir. 2. Göz teması kurmaya çalışın. Gözünüzün içine bakmayan insan hakkında, şu sorular akla gelir: • Ne saklamaya çalışıyor? • Neden korkuyor? • Bir şey mi söylemek istiyor?

Göz temasından kaçınırsanız kendiniz hakkında iyi bir şey söylemiş olmazsınız. “ Korkuyorum, güvenim yok. ” dersiniz. Bu korkuyu diğer insanın gözünün içine bakmayı sağlayarak yenin.

Böylece ona “ Dürüstüm ve açığım. / Sana söylemekte olduğum şeye inanıyorum. / Korkmuyorum. / Kendime güveniyorum. ” dersiniz.

3. Yüzde 25 daha hızlı yürüyün. Darbe yemiş, yoksulluk içindeki insan ayaklarını sürükleyerek ve tökezleyerek yürür. Kendine güveni sıfırdır. Yürüyüş biçiminiz ufaktan bir yarış olsun, size güven verecektir.

4. Düşüncelerinizi çekinmeden söylemeyi deneyin. Toplantılarda gönüllü olarak bir şey söyleyin. Yorum yapın. Öneri getirin. Soru sorun. Konuşan son insan olmayın.

5. Kocaman gülümseyin. Şu küçük testi yapın. Kendinizi yenilmiş gibi hissetmeyi ve aynı zamanda büyükçe gülümsemeyi deneyin. Koca bir gülüş size güven duygusu verir. Korkuyu yener. Endişeyi kovar. Karamsarlığı alaşağı eder. Gerçek bir gülüş değerlerinin muhalefetini eritir, hem de o anda size kızmayı karşıdaki sürdüremez.

Çok duymuşumdur. “ Evet, ama bir şeyden korktuğumda veya bir şeye kızdığımda, kendimi gülümseyebilecek gibi hissetmiyorum. ” Elbette hissetmeyeceksin. Kimse hissetmez. İşin püf noktası kendimize “ Gülümseyeceğim ” diye emrivaki yapmaktır. Ve gülümseyin. Gülümsemenin gücünden yararlanın.

Düşüncemizin büyüklüğü, başarımızın büyüklüğünü belirler.

Benim en büyük zayıflığım nedir? Bunu tespit etmek gerekir.

BİZ KELİME VE DEYİMLERLE DÜŞÜNMEYİZ. BİZ SADECE RESİM VE GÖRÜNTÜLERLE DÜŞÜNÜRÜZ!

Kelimeler düşüncelerin hammaddeleridir. Konuşurken veya okurken o şaşırtıcı cihaz ( beyin ) kelime ve deyimleri otomatik olarak zihinsel resimlere dönüştürür. Her kelime veya deyim birbirinden az da olsa farklı zihinsel resimler yaratır.

Büyük düşünenler gerek kendi, gerekse başkalarının zihinlerinde olumlu, ileriye dönük, iyimser resimler yaratmada uzmanlaşmış kişilerdir. Büyük düşünmek için, büyük olumlu zihinsel görüntüler üreten kelime ve deyimler kullanmalıyız.

Dünyanın bizim üstümüze koyduğu fiyat etiketi, bizim kendimize biçtiğimiz değerle neredeyse aynıdır.

1. Kendinizi ucuza satmayın. Sahip olduğunuz meziyetlerin üstünde yoğunlaşın. Siz düşündüğünüzden daha iyisiniz. 2. Büyük düşünenlerin sözlüğünü kullanın. Zafer, Umut, Mutluluk, Zevk, vb. kelimeler. 3. Vizyonunuzu zorlayın. Sadece ne olduğunu değil, ne olabileceğini de görün. Nesnelere, insanlara ve kendinize değer katın. 4. İşinizi önemseyin. Mükemmel yapın. Daha iyi nasıl yapabilirim? 5. Sıradan şeylerin ötesinde düşünün. Kendinize şunu sorun: “ Gerçekten önemli mi? ”

İyi bir konuşma yapmak için ne gerekir? Konuşacağı şey konusunda yeterli bilgiye ve onu diğer insanlara anlatmak için yoğun bir isteğe sahip olunmalı.

“ Ben işimi yapıyorum ve bu bana yeter. ” tutumu küçüktür ve olumsuz bir düşüncedir.

Nesnelere sadece olduğu gibi değil, nasıl olabilecekse o şekilde de bakın. Hayalde canlandırma her şeye değer katar. Büyük düşünen kişi her zaman gelecekte ne yapabileceğini hayalinde canlandırır. Mevcut duruma takılıp kalmaz.

Müşteriyi keserseniz bir daha yumurta alamazsınız.

Ne olabileceğini de görün. Sadece olanı değil.

DEĞER KATMA PRATİĞİ

Nesnelere değer katmayı deneyin. Nesneleri daha değerli yapacak fikirler arayın.

İnsanlara değer katmayı deneyin.

Kendinize değer katmayı deneyin.

Olumsuz bir tutum içine gireceğinizi hissettiğiniz an kendinize sorun; “ Gerçekten önemli mi? Kavga etmeye değer mi? ”

 

 

YARATICI DÜŞÜNME

Bir şeyi yapmak için yeni ve gelişmiş yollar bulmaktır. Yapabileceğinize inanın. Herhangi bir şeyi yapmak için önce onun yapılabileceğine inanmanız gerekir. Böylece yaratıcı düşüncelerin yolu açılır. “ İçinizden kaç kişi gelecek 30 yıl içerisinde hapishanelerin kaldırılabileceğine inanıyor? ” sorusunu sorun ve olumsuz düşünceleri dinleyin. İnsanları olumlu düşündürün ve dinleyin.

İNANDIĞINIZ ZAMAN, AKLINIZ O ŞEYİ YAPMANIN YOLLARINI BULUR.

Bu deney sadece bir şeyi göstermektedir. Bir şeyin imkansız olduğuna inanırsanız, aklınız bunun neden imkansız olduğunu ispatlamak üzere çalışmaya başlar. Ama bir şeyin yapılabileceğine inandığınızda, aklınız onu yapmak üzere çözümler bulmanıza yardım etmek için çalışmaya başlar.

Bir işin iyi yapılması için bir çok yol vardır. Aslında o iş kaç kişiye verilmişse o kadar çok. GREENWALT

Kaç tane yaratıcı zeka varsa, o kadar en iyi yol vardır.

Donmuş olan hiçbir şey büyümez. Eğer geleneğin akıllarımızı dondurmasına izin verirsek yeni fikirler filizlenemez.

Geleneklerin aklınızı doldurmasına izin vermeyin. Yeni fikirlere açık olan.

GELENEKSEL DÜŞÜNCEYİ AŞMAK İÇİN

Yeni fikir ve önerilere açık olun. İşe yaramaz, yapılamaz, hiçbir değeri yok, aptalca gibi kelimelere aldırmayın.

Bulunduğunuz yerin en iyi süngeri siz olun.

Yeni şeyleri deneyen bir kişi olun. Sabit, rutin şeyleri kırın.

İlerici olun, gerici olmayın. Nasıl daha iyi yapabilirim?

Daha önce çalıştığım yerde böyle yapardık, burada da böyle yapacağız yerine; oradakinden daha iyi burada nasıl yaparız düşüncesi hakim olmalı.

Haftalık gelişme programı. Müşteriler: Taksitler, Çocukları mağazaya nasıl çekerim, onları çekmek aileleri çekmem demek, Oyuncak koyulur, Müşterilerim için ne tür ilginç birşey yapabilirim, 1000. kişiye özel hediye, vb. Çalışanlar: Az elemanla, çok iş nasıl olur?, Daha verimli nasıl çalışırlar? Mallar: Malları yerleştiriş biçimi, kalitesi. Promosyon: Çekilişler. Kendim: İşi nasıl ilerletebileceğim konusunda fikirler üretirim.

Yaptığını daha iyi yap, işin kalitesini arttır; yaptığının daha fazlasını yap, işin miktarını arttır. Kendinize şunu sorun; daha iyi nasıl yapabilirim? Daha çok nasıl yapabilirim?

Bir şeyin yapılmasını istiyorsan onu meşgul bir insana ver.

Sormayı ve dinlemeyi öğrenin. Kişi ne kadar büyükse, sizin konuşmanızı sağlamak üzere sizi cesaretlendirme eğilimi de o kadar fazladır. Ne kadar küçükse de size öğüt verme eğilimi o denli yüksektir.

BÜYÜK İNSANLAR DİNLEMEYİ, KÜÇÜK İNSANLAR KONUŞMAYI TEKELLERİNE ALIR.

Diğerlerinin fikirleri sizin fikirlerinizin doğmasında bir kıvılcım etkisi yapmaya yarar. Böylece zihniniz daha yaratıcı olur.

Problemi sunun sonra dinleyin.

Konuşmakla hiçbir şey öğrenemeyiz. Ama sorup dinleme ile öğrenmenin sınırı yoktur.

Kendinizi geliştirmek için; 1. Mesleğinizle ilgili profesyonel bir gruba katılın. 2. Mesleğinizle ilgisi olmayan profesyonel bir gruba katılın.

Fikirler çabuk bozulan besinler gibidir. Onları koruma altına alın. 1. Fikirlerinizi bir kağıda yazın. Kağıt kalem taşıyın. Fikir her yerde gelebilir. WC de bile. 2. Fikirlerinizi gözden geçirin. Değerini yitirenleri atın. İşe yarayacağına inandıklarınızı saklamaya devam edin. Ama dikkat edin fikir hazineniz çöplüğe dönüşmesin. 3. Fikirlerinizi ekin ve gübreleyin. Büyütün. Üzerinde düşünün. 4. Fikri başka fikre bağlayın. Fikrinize benzer olduğuna inandığınız tüm kitapları okuyun. Tüm bakış açılarını araştırın.

Fikri kağıt üzerinde şekillendirin. Bunun iki mükemmel sebebi vardır. Bir fikir gözle görülür forma girdiğinde onu her açıdan görebilirsiniz. Eksikleri anlaşılır. Parlatmak için neler yapılması gerektiğine karar verirsiniz. Sonra fikirlerde başkalarına satılmalıdır. Müşterilere, işçilere, patrona, arkadaşlara, yatırımcılara. Birisi o fikri satın almalıdır. Aksi halde fikrin hiçbir değeri yoktur.

KENDİSİNİ ÖNEMLİ GÖRMEYEN KİŞİ ÖNEMLİ BİRİ DEĞİLDİR.

Düşünme biçiminiz hareket biçiminizi belirler. Hareket biçiminiz de, buna bağlı olarak, diğer insanların size nasıl tepki göstereceklerini belirler.

Doğru giyinin yoksa, bunun bedelini ödeyemezsiniz.

Doğru giyinin, önemli görünün karşılığını her zaman alırsınız.

Kendinizi ne kadar iyi paketleyip sunarsanız, o kadar kabul görürsünüz.

Görünümünüz sizinle ve diğer insanlarla konuşur. Onun şöyle söylemesini sağlayın. İŞTE KENDİSİNE SAYGISI OLAN BİR KİŞİ, ÖNEMLİ BİR KİŞİ. ONA BU ŞEKİLDE DAVRANIN.

Yanlış ama insanlar görüntüsüne göre yargılanıyor.

Ne olduğunuzu düşünüyorsanız osunuz.

İşlerimize yaklaşım biçimimiz, bizim altımızda çalışan insanların işlerine yaklaşımlarını belirler. Siz kaytarırsanız, onlar da kaytarırlar.

Başarılı insanların önemli bir özelliği vardır: COŞKU

Astların daha iyi çalışması için öneri: 1. İşinize karşı her zaman olumlu tutumlar sergileyin. Böylece astlarınız doğru bakış açısını seçecektir. 2. İşinize her gün geldiğinizde kendinize şunu sorun: Her açıdan bakıldığında taklit edilmeye değer biri miyim? Alışkanlıklarımın hepsini de astlarımda gördüğümde beni mutlu edecek mi?

Kendiniz için kendinizi kullanarak kendinizi tanıtmak. En önemli özelliklerinizi, üstün yönlerinizi belirleyin. Sonra da bu özelliklerinizi kağıda dökün. Günde en az bir defa bunu okuyun. Cesaret isteyen her işten önce okuyun.

Hangi durumlarda olursanız olun, kendinize şu soruyu sorun: Bu önemli bir insanın yapacağı bir şey mi?

Büyük adamlar, büyük fikirlere gülmez.

Size bir şeyin yapılamayacağını söyleyen insanlar hemen her zaman başarısız insanlardır. Bir şeyi yerine getirme açısından olsa olsa sıradan ve ortalama seviyededirler. Bu tür insanların fikirleri zehirleyicidir.

Kurduğunuz arkadaşlıklar sizi tanımlar. Tencere düşer, kapağını bulur.

Doğru düşünen grubun içinde olduğunuzdan emin olun.

Çevrenizdeki olumsuz düşünceleri dikkate almayın.

İlerlemeyi düşünen insanları izleyin. Onlarla yükselin.

Tavsiyeleri, işi bilen insanlardan almayı kural edinin.

Başkalarının aklından geçenleri okuyabilir misiniz? Bu çok kolay.

Ne düşünüyor olduğumuz yaptığımız şeylerde kendisini gösterir. Tutum ve davranışlar aklımızın aynasıdır. Düşüncelerimizi yansıtır.

Tutum ve davranışları ifadeler ve ses tonları aracılığıyla okuruz. Tutum ve davranışlar farkı yaratır.

Şu üç tutumu geliştirin: 1. Ben canlıyım tutumu geliştirin 2. Sen önemlisin tutumu geliştirin 3. Önce hizmet tutumu geliştirin

SOSYAL ÇEVRENİZİ BİRİNCİ SINIF YAPMANIN YOLU

Yeni grupların içine girin.

Bakış açıları sizden farklı insanlarla arkadaşlık kurun.

Ufak tefek ve önemsiz şeyler üzerinde durmayan kişilerle arkadaş olun.

Fikirleriniz ve konuştuklarınızdan çok evinizin büyüklüğü ve sahip olduğunuz ve olmadığınız eşyalarla ilgilenen kişiler, küçük insanlardır.

Kendinize yakın arkadaş olarak küçük şeylerle ilgilenen insanlar seçerseniz, siz de giderek küçük şeyler düşünen bir kişi haline gelirsiniz.

SEN ÖNEMLİSİN TUTUMU GELİŞTİRİN

Her birey, Afrika’da da olsa Amerika’da da yaşasa, cahilde olsa, zeki de, medeni de olsa, ilkel de, gençte olsa, yaşlı da önemli olduğunu hissetmek arzusuna sahiptir.

Birine önemli olduğunu hissettirirseniz, sizin için daha çok şey yapar.

İnsanları beklemeyen bir otobüs şoförü, bir insana özel ilgi gösteriyor ve onu bekliyordu. Niçin? Çünkü o şahıs şoförü her sabah özel bir günaydın ile selamlıyordu. Sözleriyle şoförün kendisini 180 kişilik bir jeti uçuran pilot kadar önemli olduğunu hissetmesini sağlıyordu.

Küçük insanların kendilerini büyük insan gibi hissetmelerini sağlarsanız karşılığını daima alırsınız.

Sadece şu insanların içinde önemli oldukları hissini uyandırabilirseniz. Müşteriler sizden daha çok alışveriş yapmaya başlar, personeliniz sizin için daha çok çalışır, arkadaşlarınız size yardım etmek için kendi işlerini bırakır, patronunuz size yardımcı olabilmek için daha fazlasını yapar.

Tekrar tekrar söylüyorum başarıya ulaşmak için önemli olduğunuzu hissetmelisiniz.

Başkalarının kendilerini önemli hissetmelerine yardımcı olmak size ödül kazandırır, çünkü bu sayede siz de daha önemli olduğunuzu hissedersiniz. Deneyin görün.

Taktir etmede tecrübe sahibi olun. Diğer insanların yaptıklarından dolayı onları taktir edeceğinizi bilmelerini bir kural haline getirin. Bir kişiyi dikkate alınmadığı hissine asla ve asla kaptırmayın. Taktir etmeyi alçak ve samimi bir gülümsemeyle uygulayın. Bir gülümseme başkalarının onları fark ettiğini ve onlara saygıyla yaklaştığınızı hissetmelerini sağlar.

Taktir etmeyi, başkalarının onlara ne kadar bağımlı olduğunu bilmelerini sağlayarak tatbik edin. Samimi bir “ Mustafa sensiz ne yapardık? ” sözü insanlara gerekli oldukları hissini verir. Ve insanlar gereli olduklarını hissettiklerinde hem daha çok, hem daha iyi iş yaparlar.

Dürüst, kendinize özgü komplimanlar kullanarak insanları taktir edin. İnsanlar komplimanlarla büyür ve gelişir. Kişi iyi iş yaptığı ve önemli birisi olduğu konusunda emin edilmek ister. Övgüyü sadece büyük başarılar için saklamanız gerektiğini sanmayın. İnsanları küçük şeylerle ilgili olarak da övün, görünümleri, rutin işlerini yapma tarzları, fikirleri, yardımseverlikleri. Onları özel olarak arayın ve ziyaret edin.

İnsanları çok önemli kişiler, önemli kişiler, önemsiz kişiler diye sınıflandırmak için zaman ve enerji harcamayın. İstiyorsanız ister çöpçü olsu, isterse bir şirketin genel müdür, sizin için herkes önemlidir. Bir insana ikinci sınıf muamelesi yapmak, size birinci sınıf sonuçlar kazandırmaz.

İnsanlara ismiyle hitap etmede tecrübe sahibi olun. İsim doğru telaffuz edin ve doğru yazın. Eğer bir kişinin ismini hatalı telaffuz eder veya yazarsanız, kişi onun önemsiz birisi olduğuna inandığınızı düşünecektir.

İyi tanımadığımız kişilerle konuşurken adının önüne sürekli, Bay, Bayan, Sayın gibi, gerekli sıfatları koymayı unutmayın. Bu küçük sıfatlar insanın kendisini önemli hissetmesinde inanılmaz yardımcı olur.

Zaferin karşılığını almayın. Onun yerine yatırım yapın. Övgü kuvvettir. Üstlerinizden aldığınız övgüyü elemanlarınıza dağıtın. Böyle yapar performanslarını arttırmak üzere onları teşvik etmiş olursunuz.

Bu gün eşimi ve ailemi mutlu etmek için ne yapabilirim? Aileniz için sürekli özel şeyler yapın. Pahalı bir şey olması gerekmez. Önemli olan düşünüyor olmaktır. İşin püf noktası ailenize her şeyden çok önem verdiğinizi göstermenizdir.

ÖNCE HİZMET

Benzinlikte arabamın iç camını da sildiler çok memnun oldum. Oradaki görevliler bana uzaktan geliyor, bir daha gelme mantığıyla yaklaşmadılar. Önce hizmet anlayışıyla hareket ediyorlardı. Her geçişimde oradan benzin aldım.

Önce hizmeti düşünün ve para kendiliğinden gelir. Daima “ önce hizmeti düşün ” tutumu her durumda karşılığını öder.

Önce hizmet verin para kendiliğinden gelir.

İnsanlara daima beklediklerinden fazlasını verin.

Başarı diğer insanların desteğine bağlıdır.

İnsanlara karşı olumlu düşünün. Böyle yaptığında sizden hoşlanacak ve sizi destekleyeceklerdir.

Başkan Lyndon JOHNSON, başkan olmadan önce başarı için 10 maddelik bir liste oluşturdu: 1. İsimleri unutmamayı öğren. Bu konuda başarısızlık ilginin yeterli olmadığını gösterir. 2. Rahat bir insan ol ki insanlar seninle birlikteyken sıkıntı duymasın. 3. Telaşsız, sakin bir insan ol ki etrafındaki olayları sağlıklı değerlendirebilesin. 4. Bencil olma. Çevrende her şeyi biliyorum havası uyandırma. 5. Her şeyle ilgili ol ki insanlar seninle olmaktan bir şeyler elde etsin. 6. Kişiliğindeki derme - çatma özellikleri bulup onlardan kurtulmaya çalış. 7. Kafandaki yanlış anlamalardan kurtulmaya çalış, içini boşalt. 8. Bir kişinin başarısı karşısında onu kutlama ve üzüntülü durumlarda taziyelerini bildirme fırsatlarını hiçbir zaman kaçırma. 9. Samimi bir şekilde yapmayı öğrenene dek insanlardan hoşlanmaya çalış. 10. İnsanlara manevi güç ver, onlar da sana içten karşılık verir.

Arkadaşlık kurmada ilk adımı siz atın. Liderler hep böyle yapar.

Dostluk kurma işini karşınızdaki insana bırakırsanız fazla dostunuz olmaz.

“ Önce onlar bizi arasın ” , “ ilk adımı onlar atsın ” , “ önce o konuşsun ” , bunların hepsi yanlış tutumlardır.

Ortalıktaki en önemli kişi kendini tanıtmada en aktif olan kişidir.

İlk adımı siz atın başarılı gibi olun. İnsanlarla tanışmak için yolunuzu değiştirin. Utangaç olmayın. Sıradışı olmaktan korkmayın. Karşınızdaki kişinin kim olduğunu öğrenin ve sizin kim olduğunuzu öğrenmesini sağlayın.

Hiç kimsenin mükemmel olmadığını kabul edin. Bazıları diğerlerine göre daha mükemmeldir. Ama hiç kimse tam anlamıyla mükemmel değildir.

Karşınızdaki kişinin farklı olma hakkının olduğunu kabul edin. Bir kişinin yaptıklarını tasvip etmeyebilirsiniz, ama öyle yapıyor diye de sevmemezlik etmemelisiniz.

Reformcu olmayın. Kendi fikrinizin olması bir haktır. Ama zaman zaman kendinize saklamanız çok daha iyidir. Hayat felsefenize yaşa ve yaşat ilkesini de katın.

Bir kişide onu sevecek, taktir edecek yönler bulun, sevmeyecek değil. Başkalının üçüncü bir kişi hakkında önyargıya sahip olmanızı sağlamalarına izin vermeyin. İnsanlara karşı olumlu şeyler düşünün. Böylece olumlu sonuçlar alırsınız.

En çok konuşan kişi ile en başarılı kişinin aynı olması çok az bir ihtimaldir.

Dinlemenin karşılığını alırsınız.

Kişi ne kadar başarılıysa muhabbet cömertliği konusunda o denli deneyimlidir. Yani karşısındaki kişiyi kendisi, görüşleri, başarıları, ailesi, işi, problemleri hakkında konuşmaya teşvik eder.

Muhabbet cömertliği 2 biçimde başarının artmasını sağlar. 1. Muhabbet cömertliği dostluklar kazandırır. 2. Muhabbet cömertliği insanlar hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanızı sağlar.

Sıradan insan dünyada herşeyden çok kendisi hakkında konuşmayı tercih eder. Ona bu şansı verdiğinizde bundan dolayı sizi çok sever. Muhabbet cömertliği arkadaş sahibi olmanın en kolay ve en basit ve en emin yoludur.

Muhabbetlerin çok konuşanı olmayın. Dinleyin, arkadaş edinin, öğrenin.

İşler yolunda gitmediği zaman iki şey yapın: 1. Kendinize şunu sorun: “ Bir sonraki imkanı hak etmek için ne yapabilirim? ” 2. Cesaretinizi kırarak zaman ve enerji kaybetmeyin. Kendinizi azarlamayın. Gelecek sefere kazanmanın planını yapın.

Sadece düşünmekle hiçbir şey olmaz. John WANNAMAKER

Şimdi gözlüğü ile bakarsanız, bir şeyi yerine getirebilirsiniz. Ancak birgün veya bir ara gözlüğü ile bakmak çoğunlukla başarısızlık getirir.

GİRİŞİMCİLİK ALIŞKANLIĞINI GELİŞTİRMEK İÇİN

Sefere çıkmayı bilin, silahınızı alın ve koşun.

Gönüllü olun. Gönüllü olan göze çarpar. Özel ilgi görür. Hepsinden önemlisi, gönüllü kişi özel bir yeteneği ve hırsının olduğunu gösterme imkanı elde etmiş olur. Her ne olursa olsun özel görevler için gönüllü olun.

İşten, çevrenizden tanıdığınız liderleri düşünün. Canlı bir kişi olma formülüne uyuyorlar mı, yoksa bezgin kişiler mi? Önde en fazla iş yapan kişiler canlı aktif kişilerdir. Kenarda kalan, erteleyen, pasif olan kişi liderlik yapamaz. Ancak birşey yapan, faaliyeti düşünen kişi kendisini izleyecek birilerini bulur.

İnsanlar faal kişilere güven duyar. Doğal olarak ne yaptığını biliyor kabul edilir. Şimdiye dek faal olmadığı, ne yapması gerektiği söylenene dek beklediği için kimsenin taktir edilip övüldüğünü duymadım. Siz duydunuz mu?

Her kötü durumdan ders alın.

Kişinin kendini eleştirmesi yapıcı bir tutumdur. Yeteneksizliğinizden kaçmayın. Gerçek profesyoneller gibi olun. Onlar hata ve yetersizliklerini araştırır ve düzeltirler. Zaten bu yüzden profesyoneldirler.

Başarısız kişi bir pot kırıp da bundan ders almayan kişidir. Elbert HUBBARD HEDEF

Önemli olan nerede olduğunuz değil nerede olmak istediğinizdir. Dave MAHONEY

Neden arzularımızı gerçekleştiremiyoruz? 1. Kendini küçük görmek ( Eğitimim, tecrübem yok, vb. ) 2. Sosyal güvence ( Bulunduğum yerde sosyal güvencem var. ) 3. Rekabet ( Bu alan zaten çok kalabalık. ) 4. Anne ve baba baskısı 5. Ailevi sorumluluklar

LİDER GİBİ DÜŞÜNME

Etkilemek istediğiniz insanların anlayacağı dili konuşun. İnsanlarla ( arkadaş, müşteri, işçi, vb. ) anlayacakları dille konuşmak, onlara yaptırmak istediğiniz şeyleri yapmalarını sağlamanın büyülü bir yoludur.

Şu soruyu aklınızdan çıkarmayın: Karşımdaki kişiyle yer değiştirseydim ne düşünürdüm?

Etkilemek istediğimiz insanların ilgilendikleri şeyleri düşünmek her durum için kullanılabilen en mükemmel düşünce ilkesidir.

Başkalarının anlayacağı dili konuma ilkesini kendiniz için hayata geçirin.

Karşınızdaki insanın durumuna dikkat edin. Kendinizi onun yerine koyun. Unutmayın, ilgi alanları gelir düzeyi, zekası, geçmişi sizinkinden çok farklı olabilir.

Şimdi kendinize sorun: Ben onun durumunda olsaydım, buna nasıl tepki gösterirdim?

Eğer o insanın yerinde olsaydınız sizi ne harekete geçirir ise onu yapın.

İnsan olmak ilkesini uygulayın. İnsanları insani biçimde ele almanın yolu nedir? Hareketleriniz ile önce karşınızdakini düşündüğünüzü göstermektir. Genel kural olarak, bir kişiye ne kadar ilgi gösterirseniz size o kadar çok şey verir.

İnsanları teşvik etmenin en iyi ve basit yolu taktirdir ve maliyeti yoktur.

En büyük ve karlı yatırım kendine yatırımdır. Yani zihinsel gücünüzü arttırıcı şeyler satın almak.

Bir kişinin ne kadar iyi eğitim aldığı zihninin ne denli gelişmiş olduğu ile ölçülür. Kısacası nasıl düşündüğüyle ölçülür.

Eğitime ve fikir ateşleyicilere yatırım yapın.

İnsanları taktir etme deneyimi kazanın. İnsanların suyuna gidin. İnsan olun.

İlerlemeyi düşünün, ilerlemeye inanın, ilerlemek üzere atılın.

Yaptığınız her şeyde ilerlemeyi ve yüksek standartları düşünün.

İlerlemeye inanın ve öne atılın, lider olacaksınız.

Kendi kendinize akıl danışmak için zaman ayırın ve böylece düşünme gücünüzü geliştirin.

Organize edilmiş bir yalnızlık içinde alınan kararlar ve yapılan gözlemler doğru çıkar. Demir Kartal filminde Albay Chappy’nin çocuğun babasını kurtarma planını teybe kaydetmesi.

Organize edilmiş yalnızlık, karşılığını yüzde yüz doğrularla öder.

Unutmayın, liderlerin temel işi düşünmektir. Liderliğe hazırlanmanın en iyi yolu da düşünmektir. Her gün düzenli olarak düşünmeye zaman ayırın ve nasıl başarılı olacağınızı düşünün.

GELİŞME PLANI

A. ŞU ALIŞKANLIKLARDAN VAZGEÇ 1. İşleri ertelemek 2. Olumsuz lisanla konuşmak 3. Günde 1 saatten fazla Tv izlemek 4. Dedikodu

B. ŞU ALIŞKANLIKLARI EDİN 1. Sabahları görünümün için zaman ayırmak 2. Ertesi gün yapacaklarını bu akşamdan planlamak 3. Her fırsatta insanları taktir etmek

C. EVİNDE DEĞERİNİ ŞU YOLLARLA ARTTIR 1. Şimdiye kadar dikkat etmediğin, eşinin yaptığı küçük şeyler için onu öv 2. Haftada bir gün ailen ile özel bir şey yap 3. Günde 1 saatini kesintisiz ailene ayır

Akıllı kişi aklının efendisi olur, aptal ise onun uşağı.

Kasım Yılmaz
Kişisel Gelişim & Network Uzmanlığı

Okunma 882 defa
loading...

Bu kategoriden diğerleri: Zihinsel Kapasiteyi Arttıran Besinler »

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

loading...
loading...

Günlük Burç

 

Günlük falınızı Okuyun

"Doktor
Doktor Gönül Ateşsaçan
Sevil Yavuz

Haberler

  • Gıdanın Sürdürülebilir Geleceği İçin Tarımda İstihdam Desteklenmeli
    Gıdanın Sürdürülebilir Geleceği İçin Tarımda İstihdam Desteklenmeli Sürdürülebilirlik Akademisi ve Türkiye Gıda Sanayi İşverenleri Sendikası–TÜGİS’in öncülüğünde düzenlenen Sürdürülebilir Gıda Konferansı, bu yıl da gıda sektörünün önde gelen isimleri ve otoritelerini bir araya getirdi. Fairmont Quasar Oteli’nde düzenlenen…
    Read 30 times Read more...
  • Cüneyt Asan Gastronomist 2017’deki şovuyla yoğun ilgi gördü!
    Cüneyt Asan Gastronomist 2017’deki şovuyla yoğun ilgi gördü! Dünyanın farklı renklerini yansıtan geleneksel mutfakları İstanbul’da buluşturan Gastronomist 2017, 21 Eylül Perşembe günü başladı. “Etin profesörü” olarak bilinen Cüneyt Asan, yaptığı et pişirme show’u ile etkinliğin ilgi odağı oldu.…
    Read 45 times Read more...
  • Girişimcilerin Yeni Adresi: Lonca Girişimcilik Merkezi
    Girişimcilerin Yeni Adresi: Lonca Girişimcilik Merkezi Kuveyt Türk’ün Workinton işbirliğiyle projelendirdiği Lonca Girişimcilik Merkezi açıldı. Yüzlerce proje arasından ilk etapta seçilen teknoloji tabanlı 10 startup, projelerini hayata geçirmek için tüm hızıyla çalışmalarına başladı. Yeni fikirleri büyütüp…
    Read 47 times Read more...
  • Florya’nın Yeni Buluşma Noktası Atrox
    Florya’nın Yeni Buluşma Noktası Atrox Crowne Plaza İstanbul – Florya’nın yeni mekanı Atrox konuklarına, panoramik deniz manzarası, gurme lezzetleri, farklı ambiyansı ve sunduğu özel eğlence konseptleriyle keyifli anlar yaşatıyor. İstanbul’a farklı bir eğlence anlayışı sunan…
    Read 30 times Read more...
  • Günaydın’ın Yeni Çocuk Menüleri Hem Lezzetli Hem Eğlenceli!
    Günaydın’ın Yeni Çocuk Menüleri Hem Lezzetli Hem Eğlenceli! Türkiye’de 40’ı aşkın restoranıyla etin en güvenilir adresi olan Günaydın, yeni çocuk menüleriyle ailelerin gözdesi olmaya devam ediyor. Türkiye’nin et ve kebap konusundaki en iddialı restoranı Günaydın, özel olarak hazırladığı…
    Read 11 times Read more...
  • Cumhuriyet Savcısı Mehmet Selim Kiraz Vefat Etti
    Cumhuriyet Savcısı Mehmet Selim Kiraz Vefat Etti İstanbul Adliye Sarayı'ndaki rehin alma operasyonunda ağır yaralanan Cumhuriyet Savcısı Mehmet Selim Kiraz hayatını kaybetti.
    Read 634 times Read more...
  • 6. Gıda Güvenliği Kongresi
    6. Gıda Güvenliği Kongresi Gıda Güvenliği Derneği tarafından 3 - 4 Mayıs 2018 tarihleri arasında 6.'sı düzenlenecek olan Gıda Güvenliği Kongresi'ne kayıtlar başladı. Katılımcılar, İstanbul Grand Cevahir Hotel Convention Center'da gerçekleştirilecek olan 6. Gıda…
    Read 47 times Read more...
  • Mevsimlik Lezzetler Stations Brunch’ta
    Mevsimlik Lezzetler Stations Brunch’ta Şehrin en zengin ve özgün brunch’ı olarak anılan Fairmont Quasar İstanbul’un “Stations Brunch”ı, yenilikler ve mevsiminde lezzetlerle yeniden konuklarıyla buluşuyor. Üstelik yılsonuna kadar dört kişide bir kişi, otelin misafiri oluyor!…
    Read 52 times Read more...
  • Diyabet “Demir Adam” Olmaya Engel Değil!
    Diyabet “Demir Adam” Olmaya Engel Değil! Diyabet “Demir Adam” olmaya engel değil! Diyabetli amatör sporcu Egemen Erden, 30 Eylül’de Barcelona’da yapılacak Iron Man (Demir Adam) yarışmasına katılacak. 24 Eylül, 2017, İstanbul - Diyabetli sporcu Egemen Erden,…
    Read 47 times Read more...
  • Ivana Sert'ten Mücevher Koleksiyonu
    Ivana Sert'ten Mücevher Koleksiyonu IVANA SERT’İN AMAZON KADINLARINDAN ESİNLENDİĞİ MÜCEVHER KOLEKSİYONU KASIM AYINDA SEVENLERİYLE BULUŞACAK. Kadınların içindeki güç ve sevgiden ilham alan La Princesa Jewelry, Ivana Sert ile birlikte hazırladığı koleksiyonunu Kasım ayında lanse…
    Read 28 times Read more...
  • Arby’s®'den yepyeni reklam filmi “ETÇİYİZ BİZ!”
    Arby’s®'den yepyeni reklam filmi “ETÇİYİZ BİZ!” Sıra dışı ve doyurucu lezzetlerin adresi Arby®’s, Türkiye'de ilk defa biftek ve kaburga lezzetlerini et severlerin beğenisine sunuyor. Yeni lezzetler için hazırlanan, Arby's®'in et çeşitlerine ve uzmanlığına vurgu yapan "ETÇİYİZ…
    Read 40 times Read more...
  • Grill Branché'den Gurme Set Menü
    Grill Branché'den Gurme Set Menü Kaliteli hizmet anlayışıyla klasik steakhouse algısını farklı bir boyuta taşıyan Grill Branché Restaurant & Lounge, özel set menüsüyle öğle yemeklerinde fark yaratıyor. Öğle molalarında kendisini güzel bir yemekle ödüllendirmek isteyenler,…
    Read 30 times Read more...
  • Uçak Yolculuğunun 4 Önemli Riski
    Uçak Yolculuğunun 4 Önemli Riski İş, tatil ya da farklı nedenlerle yapılacak seyahatler için mesafeleri kısaltan en hızlı yol uçak yolculukları. Ülkemizde de özellikle son yıllarda ekonomik anlamda sunulan cazip fırsatlar sayesinde hem uzun hem…
    Read 35 times Read more...
  • Seki Restaurant, Şarap Menüsü İle Dördüncü Kez “Mükemmellik Ödülü'nü Aldı
    Seki Restaurant, Şarap Menüsü İle Dördüncü Kez “Mükemmellik Ödülü'nü Aldı Dünyanın en güzel ve en romantik otellerinden biri olan Mytha Hotel Anthology bünyesindeki argos in Cappadocia’nın çok ödüllü restaurantı Seki, şarap menüsü ile dördüncü kez “Mükemmellik Ödülü”nün sahibi oldu. Kapadokya’nın…
    Read 51 times Read more...
  • Sonbaharda Ağızları Tatlandıran Odun Fırını Lezzetleri Delimonti’de
    Sonbaharda Ağızları Tatlandıran Odun Fırını Lezzetleri Delimonti’de Gastronomi market ile restoran konseptini bir arada sunan ve misafirlerini ayrıcalıklı bir atmosferle karşılayan Delimonti; odun fırınında pişirilmiş özel pideleri ve sac kavurmasıyla tüm damak tatlarına hitap ediyor. Delimonti’nin geniş…
    Read 57 times
  • 37'nci Ülke Yeşilayı Amerika'da Kuruluyor
    37'nci Ülke Yeşilayı Amerika'da Kuruluyor Bağımlılıkla mücadelede yürüttüğü faaliyetler ile uluslararası alanda da söz sahibi olan Uluslararası Yeşilay Federasyonu (UYEF), 37’nci Ülke Yeşilayı’nı Amerika’da açmak için kuruluş protokolü imzaladı. T.C Cumhurbaşkanı Recep Tayip Erdoğan’ın katıldığı…
    Read 55 times Read more...
  • Ebru Baybara Demir "Türkiye’nin yerel tohum bankasını kuracak"
    Ebru Baybara Demir "Türkiye’nin yerel tohum bankasını kuracak" Mardinli Şef Ebru Baybara Demir, tarımsal üretimin kilit noktalarını İstanbul’da düzenlenen Gastro Entertainment festivalinde anlattı. “Bizim işimiz mutfakta değil toprakta başlıyor” diyen ünlü Şef, topraktan tabağa giden yolda çiftçi ile…
    Read 35 times Read more...
  • Bal Gibi Ballar İstanbul Kongre Merkezi'nde
    Bal Gibi Ballar İstanbul Kongre Merkezi'nde Türkiye’nin ilk kez ev sahipliği yaptığı 45. Apimondia Uluslararası Arıcılık Kongresi, 29 Eylül’de İstanbul Kongre Merkezi’nde başladı. Açılışa Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanı Dr. Ahmet Eşref Fakıbaba, Türkiye Arı Yetiştiricileri…
    Read 37 times Read more...
  • Salep Sezonu Açıldı
    Salep Sezonu Açıldı Mado’nun Kahramanmaraş'ta özel olarak yetiştirdiği salep orkidelerinden elde edilen salep, dünyanın dört bir yanındaki Mado Cafe'lerde şeker ilavesiz incirli, çocuk salebi, balkabaklı çeşitleriyle tüketicilere sunuluyor. Piyasadaki yaygın uygulamanın aksine geleneksel…
    Read 19 times Read more...
  • 6 yılda Amerikan Markalarına Açık Ara Fark Atan Yerli Marka
    6 yılda Amerikan Markalarına Açık Ara Fark Atan Yerli Marka Üçte bir koy, üç kat kazan Yüzde 30 yatır, Yüzde 300 kazan Türkiye’nin en sıra dışı döner markası KasapDöner, girişimciler için de eşsiz bir kazanç sağlıyor. KasapDöner markasına üçte bir…
    Read 24 times Read more...
  • Sanal Kumarda Hızlı Sonuç Bağımlı Yapıyor
    Sanal Kumarda Hızlı Sonuç Bağımlı Yapıyor İnternet üzerinden oynanan sanal bahis ve kumar, kişinin sonuca çabucak ulaşması nedeniyle bağımlılık yapıyor. % 3 oranında görülen kumar bağımlılığı 40-50 yaş arasında erkeklerde daha yaygın. Bir maddenin ya da…
    Read 26 times Read more...

İlginizi Çekebilir...

  • Alfa Feto Protein
    Alfa Feto Protein Alfa feto protein (AFP) fetal karaciğerden salgılanır. Erişkinde albumin adı verilen proteinin fetal yaşamdaki karşılığıdır. AFP fetüsün amnion sıvısına oradan da anne dolaşımına karışır. Embriyonun beyin ve omuriliğini oluşturan nöral tüpler döllenmeden sonra 4. haftada karşılıklı kapanırken, bir defekt oluşursa…
    Read 1944 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Koç Burcu(21-31 Aralık)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Koç Burcu(21-31 Aralık) KOÇ BURCU Bu hafta ortak işlerde dengeyi ve orta yolu bulmak sürdürmek kolay olmayacak. Fırsatları doğru zamanda harekete geçemediğinizden, kararlarınızı uygulayamadığınızdan kaçırabilirsiniz, dikkatli olun. Bozulan ilişkiler ortaklıklar tamir edilebilinir.iş yaşamında önemli kişilerle görüşmelerde daha kararlı ve dayanıklı olacaksınız.
    Read 484 times Read more...
  • Mide Reflüsünün İlerlemiş Hali: Boğaz Reflüsü
    Mide Reflüsünün İlerlemiş Hali: Boğaz Reflüsü Mide asidinin yukarı kaçması sonucu ‘boğaz reflüsü’ ortaya çıkıyor. Rahatsızlığın boğazda gıcık hissi, yanma, acı bir tat, ses kısıklığı gibi belirtilerle kendini gösterdiğini ifade eden Acıbadem Taksim Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Gediz Murat Serin, bu belirtilerinden dolayı…
    Read 409 times Read more...
  • Nuray Sayarı 2016 Başak Burcu Yorumları
    Nuray Sayarı 2016 Başak Burcu Yorumları BAŞAK BURCU 2016 yılında siz çok iyi bir gözlemci ve analist olduğunuzun farkındalığını net yaşarken her an farklılık içinde olacaksınız. Bir işin veya herhangi bir konunun işleyiş sürecini gözlemleyerek, verimliliğini nasıl artırabileceğinize de konsantre olacaksınız. Çalıştığınız işte ve ortamlarda hizmet…
    Read 3047 times Read more...
  • Zencefil
    Zencefil Orjinal Adı Zinciber officinale Diğer Adları Zencebil Zencefilgiller familyasının örnek bitkisidir. Anayurdunun Güneydoğu Asya olduğu sanılmakta, günümüzde Hindistan ve Malezya ile diğer bazı tropikal bölgelerde yetiştirilmektedir. Ülkemizin iklimi uygun olmadığından Türkiye'de zencefil yetişmez. Yararları Çin ve Hindistan'da çok eski çağlardan…
    Read 2573 times Read more...
  • Gözlükotu
    Gözlükotu Orjinal Adı: Euphrasia officinalis Sıracagiller familyasındandır. Kırlarda kendiliğinden yetişen, 5-20 cm. boylanabilen bir yıllık otsu bitkidir. Dört köşe kesitli ve dallara ayrılan yapılı gövdesi; kenarları dişli, derin parçalı, oval biçimli ve tüylü yaprakları; yaz ortasından sonbaharın sonuna kadar çok sayıda…
    Read 2324 times Read more...
  • Hangimiz Yalancı, Çocuk mu Biz mi?
    Hangimiz Yalancı, Çocuk mu Biz mi? Çocuklara hep yalanın ne kadar kötü olduğunu anlatan masallar anlatırız, pinokyo gibi burnu uzar mesela yalancının, herkes anlar yalan söylediğini, utanır. Ya da yalancı çoban gibi başına kötü şeyler gelir ve üzülür. Bu yüzden yalan kötüdür, çocuk yalan söylememelidir. İyi,…
    Read 537 times Read more...
  • Bilinçaltımız, Emrimizdeki Robotun Kodlarını Değiştirmeye Hazır mıyız?
    Bilinçaltımız, Emrimizdeki Robotun Kodlarını Değiştirmeye Hazır mıyız? Su ya da başka bir içecekle dolu bardağa buz attığımızda buzun küçük bir kısmının sıvı üzerinde kaldığını büyük bir kısmının ise sıvıya battığını gözlemlemişsinizdir, tıpkı bir buz dağı gibi. Buz ve suyun özkütlelerinin farklılığından kaynaklanan bu fiziksel durum makalemizin konusu…
    Read 1760 times Read more...
  • PRP ile Cilt Genclestirme
    PRP ile Cilt Genclestirme PRP Nedir? PRP, “Platelet Rich Plasma—platelet yönünden zenginleştirilmiş plazma uygulaması” adı verilen tedavi yönteminin kısaltılmış ismidir. Bu uygulama bir kişiden alınan küçük miktardaki kanın özel bir tüpe konularak santrfüj işlemine tabi tutulduktan sonra bileşenlerine ayrıştırılması ve elde edilen az miktardaki…
    Read 1574 times Read more...
  • VAJİNİSMUSTA 10 ADIMDA TEDAVİ
    VAJİNİSMUSTA 10 ADIMDA TEDAVİ Vajinismus Tedavisinde Başarı Reçetesi Vajinismus yüksek başarı oranıyla tedavi edilebilir bir durumdur. Başarılı bir vajinismus tedavisi için ilaç kullanımı, cerrahi müdahale veya başka bir karmaşık tedavi gerekmemektedir.Tedaviye kararlılıkla başlamak vajinismusun büyük oranda çözümüdür.
    Read 2535 times Read more...
  • Limonlu Dondurma
    Limonlu Dondurma Malzemeler: 1 kilo, süt 1 yemek, salep 1 çay fincenı, tozşeker 1 çay fincanı, krema 2 tane limon
    Read 3831 times Read more...
  • Çocuk ve Adolesan Beslenmesi
    Çocuk ve Adolesan Beslenmesi Sağlıklı bir yaşamı koruyacak ve geliştirecek en önemli etkenlerden birisi dengeli ve yeterli beslenmedir. Günümüzde hızla artan kronik hastalıkların kökeninde çocukluk ve adolesan çağda sağlıksız beslenme ile oluşan şişmanlık yer almaktadır. Çocuk ve adolesanlardaki şişmanlığın temelinde öncelikle beslenme, kalıtım, hormonal…
    Read 2911 times Read more...
  • İşleyen Beyin Pas Tutmaz!
    İşleyen Beyin Pas Tutmaz! Kaliforniya’da yaşlanmanın etkilerini ortadan kaldırdığı iddia edilen beyin egzersizleri ya da beyin antrenmanlarının reklamlarına çok sık rastlarsınız. “Kadim atasözü doğru: Kullanmazsanız kaybedersiniz” diyor Los Angeles merkezli beyin egzersizleri şirketi Neurotopia’nın bilim şefi Dr. Leslie Sherlin; “Beynimizi ne kadar çok kullanırsak…
    Read 702 times Read more...
  • Mikro Dalga Temizleyici
    Mikro Dalga Temizleyici Mikro dalga fırınının içi yağ ve yemek kokularını çeker. Bu durum yemek pişirirken yemeğinizin lezzetini alır. Mikro dalga fırınınızı temizlerken yapmanız gereken ilk şey eğer cam altlığı varsa önce onu çıkartıp elde yıkamaktır. Daha sonra aşağıdaki tarifle fırınınızı temizleyebilirsiniz.
    Read 1014 times Read more...
  • Nuray Sayarı Terazi Burcu Haftalık Burç Yorumu (18-24 Nisan 2016)
    TERAZİ BURCU Bu hafta Dış görünüşünüzde ve istediğiniz değişimler konusunda sakin hareket edin. Gelecek hedeflerinizde, kariyerinizde daha gerçekçi ve bilinçli olduğunuz bir dönemde olabilirsiniz.
    Read 458 times Read more...
  • Yumurtlama Olayını Anlamak
    Yumurtlama Olayını Anlamak Kız bir bebek doğduğunda yumurtalıklarında ortalama 1-2 milyon yumurta vardır (primer oosit). Kadınlarda yaşamın erken dönemlerinden başlayarak sürekli bir yumurta kaybı olmakta ve puberte yani adölesan döneme gelindiğinde, yumurtalıklarda sadece 300-500.000 yumurta kalmaktadır.
    Read 548 times Read more...
  • Zaman Zaman
    Zaman Zaman Rahmetli Fikret Kızılok'un unutulmaz eseri... Zaman deyince aklıma hemen o sımsacık sesiyle Kızılok gelir. Oysa ben bugün zaman yönetiminden bahsetmek istiyorum o muhteşem aşk ve özlem kokan eserden değil. Zamanı yönetmek bir tür sanat olduğu için midir ki müzikten edebiyata…
    Read 675 times Read more...
  • Aşk İçin Bunları Tüketin
    Aşk İçin Bunları Tüketin Çıkardığı ‘Beden Aklıyla Zayıfla’ adlı kitabıyla dikkatleri üzerine çeken Dr.Fevzi Özgönül , ‘ 14 Şubat Sevgililer Gününde ; Aşkınızı ateşlemek için yapmanız gereken tek şey, aşk tanrısı EROS’un okunun size ve sevdiğinize saplanmasını beklemek yerine, aşk hormonu olan oksitosin seviyenizi…
    Read 730 times Read more...
  • Allah SEVGİLİ Edinir mi?
    Allah SEVGİLİ Edinir mi? Allah SEVGİLİ Edinir mi? Yahudiler ve hıristiyanlar, "Biz Allah'ın oğulları ve sevgilileriyiz" dediler. De ki: " O halde niçin günahlarınızdan ötürü (Allah ) size azab ediyor?" Hayır, siz de O'nun yaratıklarından birer beşersiniz. O dilediğini bağışlar, dilediğine azab eder. Göklerin,…
    Read 381 times Read more...
  • Pikan Cevizli ve Karamelli Kurabiye Tarifi
    Pikan Cevizli ve Karamelli Kurabiye Tarifi Pikan Cevizli ve Karamelli Kurabiye Kurabiye kokusu, kuşkusuz “yuva”dır, “anne”dir, davetkardır. Kurabiye yemenin mevsimi, sebebi, yeri olmaz. Buradan yola çıkan d.ream Akademi Profesyonel Şefleri, hazırladıkları leziz ‘Pikan Cevizli ve Karamelli Kurabiye’ tarifini bizlerle de paylaştı. Yapımı son derece pratik olan…
    Read 50 times Read more...
  • Tüp bebek Uygulamasının Aşamaları
    Tüp bebek Uygulamasının Aşamaları 3 önemli aşama vardır; -Yumurtalıkların ilaçlarla uyarılması: Kullanılacak protokole esas olarak yumurtalık zenginliğine göre karar verilir. Bu da en iyi ultrason görüntüsü ile anlaşılır. Adetin 3. günündeki FSH-E2 testi ihtiyaç duyulursa yapılır. Bu testlerin bazen yanıltıcı olacağı unutulmamalıdır.
    Read 2494 times Read more...
  • Mercimekli Bulgur Pilavı
    Mercimekli Bulgur Pilavı MalzemelerMercimek (1 su bardağı),Bulgur (3 su bardağı),Domates (2 adet),Soğan (2 adet),Salça (2 çorba kaşığı),
    Read 2351 times Read more...
  • Fasulye
    Fasulye Hem besin hem de şifa değeri hayli fazla olan fasulye pankreas bezesinin çalışmasını sağlıyor. İçeriğindeki bazı maddeler, kalbi, karaciğeri ve böbrekleri kuvvetlendiriyor… Latince ismi Phaseolus vulgaris olan fasulye, hem besleyici hem de şifa değeri oldukça fazla olan bir sebzedir. İklim…
    Read 2639 times Read more...
  • Kordon Kanı Bankacılığı (Kök Hücre Saklanması)
    Kordon Kanı Bankacılığı (Kök Hücre Saklanması) Anne karnındaki bebek, göbek kordonu (umblikal kord) aracılığı ile anneden beslenir. Göbek kordonu sonundaki plasenta-eş anne rahmine yapışık olup, bebek ile anne arasındaki besin ve oksijen alışverişini sağlar. Alınan kordon kanı ise; bebek doğduktan sonra kordon ve plasentada içinde kalan…
    Read 617 times Read more...
  • Zeytin Çekirdeğini Çöpe Atmayın, Yutun!
    ZEYTİN ÇEKİRDEĞİNİ ÇÖPE ATMAYIN,YUTUN ! Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL ,’ Zeytinin kendisini yiyin, yağını için, yaprağını çay gibi demleyin, çekirdeğini yutun ve sindirim sisteminizi güçlü yapın.’dedi. Zeytin, kullanım alanı o kadar geniş bir meyvedir ki ülkemizde bile özel bir kanun ile zeytin…
    Read 452 times Read more...
  • Rüya Tabirleri "v" Harfi
    VADE Altından kalkamayacağınız işlerin sorumluluğunu aldığınızı bu işlerin sonunda çok zor durumda kalacağınızı bildirir. VADİ Rüyada yeşil vadi görmek, yaşantınızın mutlu bir şekilde devam edeceğine yorumlanır. Yemyeşil, güzel bir vadi, insanın muratlarına ereceğini, bildirir. Böyle bir vadiye gittiğini görmek sıkıntılardan…
    Read 2202 times
  • Nuray Sayarı 2016 Terazi Burcu Haftalık Yorumu (2-8 Mayıs)
    TERAZİ BURCU Bu hafta sağlıkta, kişisel girişimlerinizde, planlarınızda, ilişkilerde daha gerçekçi, bilinçli olduğunuz bir dönemde olabilirsiniz. Yaşamınızda yeni sorumluluklar üstlenmek, daha mücadeleci olmak, geleceğe yönelik yeni temeller atmak için gerekli.
    Read 564 times Read more...
  • Soğuk Havalarda Kivi Tüketin!
    Soğuk Havalarda Kivi Tüketin! Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, havaların soğumaya başladığı ve hastalıkların artmaya başladığı şu dönemlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirecek sağlık deposu besinler ile ilgili bilgiler verdi.
    Read 579 times Read more...
  • Over (Yumurtalık) Kistleri
    Over (Yumurtalık) Kistleri Yumurtalık dokusundan kaynaklı, içi sıvı dolu olan değişik boyutlarda görülebilen iyi huylu kitlelerdir. Her yaştaki kadında görülebilseler de, genellikle 20-45 yaş arası görülürler. En sık hormonal düzensizlikler nedenli görülürler. Sağlıklı kadınlarda genellikle her adet döneminde yumurtalıkların birinde, yumurta içeren ve…
    Read 3013 times Read more...
  • Beşler'den Halep'e Yardım Tırı
    Beşler'den Halep'e Yardım Tırı Büyük bir insanlık dramının yaşandığı Halep'e yönelik yardım kampanyaları hem devletimizin AFAD ve Kızılay eliyle, hem STK'lar aracılığı tüm hızıyla devam ediyor. Bizler BEŞLER ailesi olarak Peygamber efendimizin de buyurduğu gibi “Komşusu açken tok olan bizden değildir” sorumluluğuyla ve Halep…
    Read 286 times Read more...
  • Bebeklerin Alması Gereken Vitaminler
    Bebeklerin Alması Gereken Vitaminler Bebek büyütürken önemli olan vitaminlere bir göz atalım ; Vitaminler Vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde ve devamlılığında önemli rol oynayan vitaminler, normal yaşamın sürdürülmesi için gerekli olan, yiyecekler içerisinde doğal olarak bulunan basit yapılı bileşiklerdir. Yağda ve suda eriyenler olmak üzere ikiye…
    Read 613 times Read more...
  • Operatör Doktor Yusuf Can Kimdir?
    Operatör Doktor Yusuf Can Kimdir? 30 .03. 1960 tarihinde Samsun ‘ da doğdu. 1984 yılında İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesinden mezun oldu.Aynı sene Almanya Gelsenkirchen Marienne Hospital’de Genel Cerrahi üzerine 6 ay çalışmalarda bulundu..
    Read 905 times Read more...
  • Kış Depresyonundan 10 Adımda Kurtulun!
    Kış Depresyonundan 10 Adımda Kurtulun! Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL , 'Özellikle kış depresyonundan kurtulmak için mutlaka D vitamini alınması gerektiğini ve D vitaminin de en çok balıkta bulunmasından dolayı haftada en az 2 gün balık tüketilmesini gerektiğini ' belirtti. Kış aylarında; Günlerin kısalması nedeniyle güneşin verdiği pozitif…
    Read 852 times Read more...
  • Sabah Uyandığınızda Bu Testi Mutlaka Yapın!
    Sabah Uyandığınızda Bu Testi Mutlaka Yapın! Dr. Fevzi Özgönül, tedaviye cevap vermeyen birçok hastalığın altında kandida mantarı enfeksiyonunun olabileceğini belirtti. Kilo problemi , tatlı krizi yaşayan yada ekmek ve unlu yiyeceklere çok düşkün olan kişilerin hemen hemen hepsinin bağırsak florasında kandida adlı mantarın kontrolsüz çoğalma şikayeti…
    Read 305 times Read more...
  • Meme Kanserinde Erken Tanı
    Meme Kanserinde Erken Tanı Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir. Her 8 kadından birinde görülmektedir. Dünyada her yıl 1 milyondan fazla yeni meme kanseri vakası, 400’e yakın ise buna bağlı ölüm olayı görülmektedir. Mamografi ile tarama programlarını, önerilen şekilde uygulayabilen ülkelerde erken tanı…
    Read 32 times Read more...
  • Kadınlar bir yıl sonra seks yapmaktan sıkılıyor
    Kadınlar bir yıl sonra seks yapmaktan sıkılıyor Kadınlar birlikte olduktan yalnızca 12 ay sonra eşleriyle cinsel ilişkiye girme isteklerini kaybediyor. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, British Medical Journal Open dergisinde yayınlanan bilimsel çalışma hakkında şu bilgileri verdi: “16-74 yaş aralığındaki 4 bin 839 erkek ve 6 bin…
    Read 28 times Read more...
  • Zeytinyağlı Fasulye
    Zeytinyağlı Fasulye Malzemeler Taze Fasulye (1 kg), Soğan (1 adet), Zeytinyağı (bir çay bardağı), Su (2 su bardağı sıcak su), Sarımsak (2 diş),
    Read 2458 times Read more...
  • Cinsel İlişkiden Tiksinme
    Cinsel İlişkiden Tiksinme Cinsel yaşamın ayıp ve günah olduğu öğretilen bir toplumda yaşıyoruz. Evlenmemiş kızlarımızın bakire olmalarının zorunlu tutuldukları, aksi durumlarda kan dökülen bu toplum; kadının görevi evlenmek, çocuk doğurmak ve anne olmaktır" derken, cinsel yaşama karşı ilgi göstermeyen genç kızlara iyi gözle,…
    Read 780 times Read more...
  • Günde İki Bardak Süt İçin, Sağlıklı Uyuyun...
    Günde İki Bardak Süt İçin, Sağlıklı Uyuyun... Uzmanlar düzenli süt tüketiminin uyku üzerindeki olumlu etkisine dikkat çekiyor. Yaşamımızın 1/3’ünü oluşturan uyku vücudun kendisini yenilemesini, sağlıklı ve uzun yaşamayı destekliyor. Sütteki melatonin triptofan, B6, B12 vitamini içeren temel besin kaynaklarının uyku kalitesini olumlu etkilediğini söyleyen uzmanlar, her yaşta…
    Read 350 times Read more...
  • Taze Fasülye
    Taze Fasülye Malzemeler: 1 kg. taze fasülye 3 adet orta boy soğan 3 adet iri domates 3-4 diş sarımsak 1/2 su bardağı zeytinyağ
    Read 1921 times Read more...
  • Baba Çocuk İletişimi
    Baba Çocuk İletişimi Çocuk eğitimi ve anne baba çocuk ilişkileri günümüzde ebeveynler tarafından oldukça önemsenen konulardan biri. Zira çocukla kurulacak olan doğru bir iletişim; onun yetişmesi, karakteri, ahlakı ve geleceği açısından oldukça önemli. Ancak bu ilişkide baba çocuk ilişkisinden daha çok önemsenen ve…
    Read 754 times Read more...
  • Dişlerdeki Sararmayı Ciddiye Alın
    Dişlerdeki Sararmayı Ciddiye Alın Tüketilen birçok şeyin dişlerde sağlıksız bir görünüme neden olduğunu belirten Dentsudiye Protez Ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan , ‘Bu etkenlerin başında sigaranın geldiğini,yoğun sigara tüketen ve ağız bakımı iyi olmayanların dişlerinde sararmaların fazlaca görüldüğüne işaret etti. Fazla miktarda çay ve…
    Read 91 times Read more...
  • Kuranı Kerimden Allah Korkusu İle İlgili Ayetler
    Kuranı Kerimden Allah Korkusu İle İlgili Ayetler Ey İsrailoğulları, size bağışladığım nimetimi hatırlayın ve ahdime bağlı kalın, ki ben de ahdinize bağlı kalayım. Ve yalnızca benden korkun. (BAKARA SURESİ / 40) Yanınızda olan (Tevrat)ı, doğrulayıcı olarak indirdiğime (Kur’an’a) iman edin; onu inkâr edenlerin ilki siz olmayın ve…
    Read 848 times Read more...
  • Yeterli ve Dengeli Beslenme Okul Çağındaki Çocukların Gelişimi İçin Büyük Önem Taşıyor
    Yeterli ve Dengeli Beslenme Okul Çağındaki Çocukların Gelişimi İçin Büyük Önem Taşıyor Sabri Ülker Vakfı, okul çağındaki çocukların yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmasının, gelişimleri ve okuldaki başarıları açısından çok önemli olduğunu belirtiyor. Çocuklar arasında şişmanlık kadar önemli sorunlardan birinin de “gizli açlık” olduğuna dikkat çeken Vakıf, düzenli kahvaltı alışkanlığının geliştirilmesinin birçok…
    Read 40 times Read more...
  • Nuray Sayarı 2016 Haziran Ayı Terazi Burcu Yorumları
    Nuray Sayarı 2016 Haziran Ayı Terazi Burcu Yorumları TERAZİ BURCU 13 Haziran’da Merkür, İkizler burcuna geçiyor. 13 Haziran’da Neptün, Balık burcunda gerilemeye başlıyor. 18 Haziran’da Venüs, Yengeç burcuna geçiyor. Gezegenlerin burç değişimi ve kombinasyonu sizler için ay boyunca çalıştığınız ya da sahibi olduğunuz işler adına yapacağınız iş toplantılarında,…
    Read 1452 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Koç Burcu(14-20 Aralık)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Koç Burcu(14-20 Aralık) KOÇ BURCU Bu hafta çalıştığınız işte birlikte çalıştığınız kişilerle Mücadele ve rekabet gücünüz artıyor. Bu dönem sizin için en önemli olan şey Sportif faaliyetlere yönelmek enerjinizi olumlu yönde kanalize etmede fayda sağlayacaktır.
    Read 604 times Read more...
  • VAJİNİSMUSLU BİR KADIN NELER DÜŞÜNÜR?
    VAJİNİSMUSLU BİR KADIN NELER DÜŞÜNÜR? VAJİNİSMUSLU BİR KADIN NELER DÜŞÜNÜR? Neden ben? Neden sadece benim başıma geldi? Herkesin rahatça yapabildiği şeyi ben neden yapamıyorum ? Evlendiğimden beri beynim beni mahvediyor. İlk gece sanki orada bir duvar vardı. O bölgeme dokunamıyorum, açık bir yara var gibi…
    Read 690 times Read more...
  • Azospermi Nedir?
    Azospermi Nedir? Bir erkeğin menisinde hiç spermin olmaması durumudur. Bunun sebebi değişik nedenler ile ortaya çıkabilir. Sperm sayısının normal kabul edilebilmesi için en az 20 milyon/ml de sperm olması gerekir. 20 milyon/ml’in altındaki değerlere Oligospermi (sperm sayısının normalden az olması) denilirken meni…
    Read 794 times Read more...
  • LAZER EPİLASYON
    LAZER EPİLASYON Lazer epilasyon vücuttaki istenmeyen tüylerin lazer enerjisi kullanılarak kalıcı olarak veya uzun süreli yok edilmesidir. Açık yazılışı "Light Amlification by Stimulated Emmition of Radiation" olan lazer, ışığın tek dalga boyunda düz bir demet halinde iletilmesidir. Saniyenin binde biri düzeyindeki bir…
    Read 845 times Read more...
  • LOHUSALIK NEDİR,NELER YAŞANIR?
    LOHUSALIK NEDİR,NELER YAŞANIR? Annenin LohusalığıDoğumdan sonraki ilk altı ila sekiz hafta arası lohusalık olarak adlandırılır. Eskiden genç anneler doğumdan sonraki ilk zamanları gerçekten yatakta geçirirlerdi. Bugün geçerli olan, annelerin bu dönemde kendilerine dikkat etmeleri gerektiği ve bu zamanı dinlenerek geçirmeleridir.
    Read 692 times Read more...
  • Limon
    Limon Limon:Salgın hastalıklara karşı korur, zehirlenmelerde son derece etkilidir, ağız kokularına kesin çözümdür. Sivilceleri önler ve lekeleri giderir. LİMON: HER DERDE ÇARE HER EVE LAZIM Limonun sertliği diğer kısımlardan zayıftır, utruc diye bilinen bitkinin kabuğundan elde edilen yağ güçlüdür ve bütün…
    Read 2150 times Read more...
  • Grip Kapınızı Çalmadan Aşınızı Yaptırın!
    Grip Kapınızı Çalmadan Aşınızı Yaptırın! Sonbahar aylarına girilmesi ile birlikte en çok karşılaşılan solunum yolu enfeksiyonlardan biri olan grip, her an kapınızı çalabilir. Uzmanlar rahat bir kış geçirmek için başta hamileler, çocuklar 50 yaş ve üzeri kişiler olmak üzere 6 aydan büyük olan herkesin grip…
    Read 25 times Read more...
  • Cumhuriyet Savcısı Mehmet Selim Kiraz Vefat Etti
    Cumhuriyet Savcısı Mehmet Selim Kiraz Vefat Etti İstanbul Adliye Sarayı'ndaki rehin alma operasyonunda ağır yaralanan Cumhuriyet Savcısı Mehmet Selim Kiraz hayatını kaybetti.
    Read 634 times Read more...
  • Gözaltı Morluklarına Bire Bir!
    Gözaltı Morluklarına Bire Bir! Özel Elit Polikliniği Hekimlerinden Dr. Şerafettin Saraçoğlu; gözaltı morluklarına domates maskesi önerisinde bulundu. Dr. Şerafettin Saraçoğlu; “Yeterince uyuduğunuz halde gözaltında koyu halkalar varsa bu normal değildir yani yorgunluk, gözaltı koyuluğunda bir etken olmakla birlikte tek etken değildir. Domatesin içindeki C-vitamini,…
    Read 623 times Read more...
  • Kilo Almak İstiyorsanız Bu Habere Dikkat Edin!
    Kilo Almak İstiyorsanız Bu Habere Dikkat Edin! Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, Zayıf ve kilo almak isteyen kişilere ezber bozan açıklamalarda bulundu. Dr.Özgönül , ' Kilo almak istiyorsanız tatlıdan, hamur işi gıdalardan ve gece geç saatte yemek yemekten uzak kalmanız gerekiyor. dedi. Yaz geldi, hanımlarda yazlık kıyafetlere girebilme telaşı başladı,…
    Read 1039 times Read more...
  • Sağlıklı Hijyen İçin Ne Yapmalıyız?
    Sağlıklı Hijyen İçin Ne Yapmalıyız? Sağlıklı Hijyen İçin Ne Yapmalıyız? Zehirli olmayan doğal temizlik ürünlerini kullanmalıyız. Bu temizlik ürünlerini evde kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bu ürünleri hazırlamada kullanacağınız ürünlere bir-iki örnek verelim.
    Read 1037 times Read more...
  • Büyük Düşünmenin Büyüsü
    Büyük Düşünmenin Büyüsü Dr. David J. SCHWARTZ Büyük insanlar dünyayı düşüncelerin yönettiğini görenlerdir. EMERSON Sadece bilgi depolamak için değil, düşünmek için aklı kullanmak. Nesnelere, insanlara ve kendine değer katmak. Önemsiz ayrıntıları aşarak düşünmek ve önemli olana konsantre olmak. Fikirlerden yararlanmak ve onları geliştirmek.…
    Read 882 times Read more...
  • Genital Estetik
    Genital Estetik Pek çok kadının, cinsel organının şekli ile ilgili olarak, psikolojisini ve cinsel yaşantısını olumsuz olarak etkileyen, yakınlarıyla bile paylaşamadığı sorunları olabilir.
    Read 1870 times Read more...
  • Yaz kamplarının faydaları nelerdir?
    Yaz kamplarının faydaları nelerdir? Yaz kampları özellikle içine kapanık, güvensiz çocuklar için kendini açma şansı verir. Kamplarda çocukların yaşamı için gerekli tüm sorumluluğu alması gerekir ve bağımsız hareket etmeyi öğrenir. Yaz kampları çocukların öz güvenini artırır! Bir eğitim döneminin daha sonuna geldik. Önümüzde uzun…
    Read 690 times Read more...
  • Yüzdeki Altın Oranın Püf Noktası Çene
    Yüzdeki Altın Oranın Püf Noktası Çene Son dönemde Türkiye’de ve Hollywood’da en çok yaptırılan estetik uygulamalar arasında çene ameliyatı ve çene dolgusu dikkat çekiyor. Yüz hatlarını belirginleştirmek ve kusurları kapatmak için çene küçültme ya da büyütme ameliyatları yaptırılabiliyor. Özellikle burun estetiği yaptıranların daha çok tercih ettiği…
    Read 34 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Yay Burcu(14-20 Aralık)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Yay Burcu(14-20 Aralık) YAY BURCU Bu hafta ilişkilerde iletişim ve hareketlilik hız kazanacak. Aşk ve ilişkiler gündeminizin ana temasını oluşturabilir. Aradığınız aşkı katıldığınız bir arkadaş davetinde ya da dernek faaliyetlerinde bulabilirsiniz. Bazı Yaylar kalıcı birlikteliklere adım atarken bazıları da ayrılık kararı alabilirler.
    Read 487 times Read more...
  • Miras Ayetlerinde Karmaşa Var mı?
    Miras Ayetlerinde Karmaşa Var mı?  Miras Meselesi hakkında ateistlerin sıkça sorduğu bir soru vardır; Nisa, 4/11,12,176 ayetlerine göre miras; bir adam öldü ve geride üç kız evlat, bir ana, bir baba ve eşini bıraktı. Üç kız evlata mirasın 2/3 ü, ana ve babanın her birine…
    Read 404 times Read more...
  • Renkli Gözlüyseniz Dikkat!
    Renkli Gözlüyseniz Dikkat! Aynanın karşına geçip gülümseyin. Göz çevresi kırışıklıklarınız ortaya çıktı mı? Peki gözleriniz renkli mi? O zaman bu habere dikkat ! Medikal Estetik Hekimi Alp OKUTUCU ,’ Kırışıklıklar, mimik kaslarının kullanımıyla cildimizde görülür. Her yaşta olurlar ancak ilerleyen yaşlarda kalıcı olmaya…
    Read 563 times Read more...
  • İstanbul Kahve Festivali’ne Rioba Kahveleri ve Gastronometro Tatları Damgasını Vurdu
    İstanbul Kahve Festivali’ne Rioba Kahveleri ve Gastronometro Tatları Damgasını Vurdu Metro Toptancı Market’in özel markası Rioba benzersiz kahve çeşitlerini soğuk ve sıcak demleme metotları ile İstanbul Kahve Festivali ziyaretçileriyle buluştururken, Gastronometro şeflerinin hünerli ellerinden çıkan özel lezzetler de ziyaretçilere farklı deneyimler yaşattı.
    Read 60 times Read more...
  • Labioplasti
    Labioplasti Her kadın güzel ve estetik görünmek ister ve genital estetik operasyonları da kadınların bu isteği doğrultusunda her geçen gün daha çok ilgi ve talep görmektedir. Labioplasti sıklıkla uyguladığımız genital estetik operasyonlardan biridir. Vajina girişindeki labium minus (iç dudak) ve onun…
    Read 4424 times Read more...
  • Op. Dr. Pelin İlbeyi
    Op. Dr. Pelin İLBEYİ 1967 Diyarbakır’ da doğdu. 1977 yılında Ankara Bahçelievler İlkokulunu, 1980 yılında Ankara Bahçelievler Deneme Lisesini bitirdi. 1983 yılında Ankara Fen Lisesinden mezun oldu ve Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesini kazandı.
    Read 2226 times Read more...
  • Sini Köfte
    Sini Köfte Malzemeler: 500 gr dana kıyma,1,5 su bardağı bulgur,1 sogan rendesi,1 yemek kaşığı salça,tuz,
    Read 3981 times Read more...
  • Beyaz Işık Meditasyonu
    Beyaz Işık Meditasyonu  Sırtımız dik olarak , rahat edebileceğimiz bir şekilde yüzümüzü güneşin doğduğu yöne dönerek oturuyoruz. Bu arada bizi rahatlatacak bir müzik de dinlenebilir. Gözlerimizi kapatıyor ve derin bir nefes alırken aynı zamanda da tepe çakramızdan ( bıngıldak) kaynağı güneşten gelen beyaz…
    Read 6402 times Read more...
  • 2017 Nuray Sayarı Balık Burcu Yorumları
    2017 Nuray Sayarı Balık Burcu Yorumları Zeki olan Balık burcu insanı zekâsını zaten hisleriyle bildiği şeyleri tanımlamaya yarayan bir yetenek olarak kullanır. İkizler ve Kova burcu insanları zekâlarını öğrenmek için kullanırken Balık burcu zekâsını bildiklerini anlatmakta kullanır. Balık burcu insanları duygu ve düşüncelerle dolu bir denizde…
    Read 881 times Read more...
  • Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Kova Burcu(06-12 Haziran)
    Nuray Sayarı Haftalık Burç Yorumu Kova Burcu(06-12 Haziran) KOVA BURCU Bu hafta İlişkilerden, ortak işlerden ve anlaşmalardan yana hareketli bir dönem olacak. Karşınızdakilerden daha çok şey bekleyebilir, ortak bir noktada buluşmak için çaba harcayabilirsiniz.
    Read 497 times Read more...
  • Nuray Sayarı Aslan Burcu Haftalık Burç Yorumu (18-24 Nisan 2016)
    ASLAN BURCU Bu hafta sorumluluk almaktan keyif alacaksınız. İş ilişkilerinde, yazışma ve konuşmalarda daha temkinli ve hoşgörülü olmaya gayret edin.
    Read 520 times Read more...
  • Hamilelikte Hipertansiyon
    Hamilelikte Hipertansiyon Gebelikte yüksek tansiyon hem anne hem de bebek için tehlikeli bir durumdur. Tüm gebeliklerin %5-10’ unda gözlenir. Anne ölümlerinin en önemli sebeplerinden biridir. Yüksek tansiyon diyebilmek için kan basıncının 140/90 mmHg veya üzerinde olması gerekmektedir. Gebelikte hipertansiyon 4 ana başlıkta…
    Read 1042 times
  • Starbucks’tan Sonbahara Özel Ürünler
    Starbucks’tan Sonbahara Özel Ürünler Her dönem kahve severlere sunduğu değişik kahveleri kadar farklı kupa ve termoslarıyla da kendinden söz ettiren Starbucks, yeni sezonun yaklaşmasıyla birlikte kahve keyfini dilediği her yerde yaşamak isteyen kahve tutkunlarına, yine özel bir koleksiyon sunuyor.
    Read 50 times Read more...
  • İşitme Kaybına Uğrayanlar Biyonik Kulak İle Duyacak
    İşitme Kaybına Uğrayanlar Biyonik Kulak İle Duyacak Dünyada her bin insandan biri işitme engelli olarak doğuyor ve aynı oranda insanda hayatının ilerleyen dönemlerinde sağırlık gelişebiliyor. Ancak günümüzdeki teknolojilerle geliştirilen tıbbi cihazlar, artık işitme duyusunu geri kazandıracak ve bir duyunun yerini alabilecek çözümler sunuyor. Doğuştan veya sonradan görülebilen…
    Read 23 times Read more...
loading...